komamaさんの部屋
STEADY 懸垂 懸垂マシン ぶら下がり健康器 【10or12段階調整/耐荷重150kg/特許庁実案取得/コンパクト/組立簡単】 けんすいマシーン ぶらさがり健康器 pull up bar 懸垂機 懸垂器 懸垂バー 健康器具 ホームジム 背筋 チンニングスタンド 懸垂器具 懸垂台 (03.ブラック/ぶら下がり健康器(12段階調整))
2022年10月16日6
komamaさんの部屋
2022年10月16日6
STEADY 懸垂 懸垂マシン ぶら下がり健康器 【10or12段階調整/耐荷重150kg/特許庁実案取得/コンパクト/組立簡単】 けんすいマシーン ぶらさがり健康器 pull up bar 懸垂機 懸垂器 懸垂バー 健康器具 ホームジム 背筋 チンニングスタンド 懸垂器具 懸垂台 (03.ブラック/ぶら下がり健康器(12段階調整))
STEADY FITNESSその他¥8,990
コメント
komama
#リビング, #筋トレグッズ, #けんすいバー(たまに物干し), #置き場がないんだけどねー

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主人の筋トレ部屋 笑 将来的には子ども部屋として使う予定なので、これ以上の器具は買わせません!笑笑
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筋トレ用♬ 味気ないので、もう少しワークアウトに適した感じにしたい。
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インターホンを挟んで、 懸垂バーを設置しました、、
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久しぶりの投稿です(笑) 筋トレグッズが増えてきたのでダンベルラックと懸垂マシンを利用して他のトレーニングが出来るように魔改造してみました💪
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yochi
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さっきはなかなか上手いこと切り取った写真をアップしましたが…笑 あの部屋の半分はこんな事になってます🤣 ジムですね・笑 ぶら下がりは元々子供部屋に。 エアロバイクはいただきもので、 寝室に隠してましたが、 この際まとめておく事にしましたよ(*≧艸≦)
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旦那の筋トレ部屋にホスクリーン笑この画像では見切れていますがプロテインや維持系の薬を収納するカラボなどが置かれています。
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ぶら下がり健康器、 私は肩凝り解消に ぶら下がるだけですが 主人は懸垂をたま〜に頑張ってます🤣 壁に貼っているのは、 息子っちの困った様子の自画像版画。 これまた可愛いのです☺️💕
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コロナでジムに通えないので、床にジョイントマットを敷き詰めてトレーニングルームへ!
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shizuponさんの実例写真
朝のルーティン2 ルーロが動いたら筋トレの時間。 コロナ休み(私は休みなかったけど)でゴロゴロしてる次女の体力低下が心配で一緒に始めた筋トレ。 学校が始まった今も1人で毎日やっております。 🐷だって成果が出始めたんだもの。 3月からコロナ休み中は毎日30分〜1時間  全身筋トレ、7月からは毎日10分〜20分 お腹、二の腕、有酸素。 結果、妊娠7ヶ月のようだったお腹は妊娠3ヶ月に、ブルンブルンだった二の腕もちっと締まり、垂れたお尻もプリッと。 (๑•̀ㅁ•́๑)✧そして四十肩が治る✧ 残念ながら服のサイズも体重も変わらんですけどね。 (Lに近いギリギリM→超余裕のM) ちなみに画面は大人のお姉さん[のがちゃん]の一番お気に入りの【3分腹筋動画】。 コレに腕立てと背筋50回ずつ足して、のがちゃんのHITのRED(4分)+ストレッチが大体のメニュー。 気分で背筋や二の腕、尻太もも動画もこなしたりします。 ※[ひなちゃんねる]というカワイイおねえちゃんのトレーニングもやります。 結果にコミット! のがちゃん、ひなちゃんのおかげで気になってた二の腕が大分マシになったので今年の流行りのノースリーブ着れてますし、ピッタリしたTシャツも怖くない!! (●´⌓`●)BBAだからなかなか落ちきらん皮下脂肪おるですけどね。 食事制限もせず ぬるく続け、もう少し落ちたら良いなと思ってたおります。
朝のルーティン2 ルーロが動いたら筋トレの時間。 コロナ休み(私は休みなかったけど)でゴロゴロしてる次女の体力低下が心配で一緒に始めた筋トレ。 学校が始まった今も1人で毎日やっております。 🐷だって成果が出始めたんだもの。 3月からコロナ休み中は毎日30分〜1時間  全身筋トレ、7月からは毎日10分〜20分 お腹、二の腕、有酸素。 結果、妊娠7ヶ月のようだったお腹は妊娠3ヶ月に、ブルンブルンだった二の腕もちっと締まり、垂れたお尻もプリッと。 (๑•̀ㅁ•́๑)✧そして四十肩が治る✧ 残念ながら服のサイズも体重も変わらんですけどね。 (Lに近いギリギリM→超余裕のM) ちなみに画面は大人のお姉さん[のがちゃん]の一番お気に入りの【3分腹筋動画】。 コレに腕立てと背筋50回ずつ足して、のがちゃんのHITのRED(4分)+ストレッチが大体のメニュー。 気分で背筋や二の腕、尻太もも動画もこなしたりします。 ※[ひなちゃんねる]というカワイイおねえちゃんのトレーニングもやります。 結果にコミット! のがちゃん、ひなちゃんのおかげで気になってた二の腕が大分マシになったので今年の流行りのノースリーブ着れてますし、ピッタリしたTシャツも怖くない!! (●´⌓`●)BBAだからなかなか落ちきらん皮下脂肪おるですけどね。 食事制限もせず ぬるく続け、もう少し落ちたら良いなと思ってたおります。
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daichasoさんの実例写真
ホームジムを作りました^ ^器具はまだまだですが、ジムっぽさは出せたと思います♪
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usameguさんの実例写真
イベント参加(*^▽^*) 家の中ではじめたこと 夫の希望で設置した懸垂バー 密かに使ってます🙋‍♀️ 懸垂はもちろんPC作業後のストレッチとしても使用(๑>◡<๑)♪ ぶら下がってるだけでも意外と疲れる😂
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usamegu
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maさんの実例写真
ma
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na-sanさんの実例写真
2階のフリースペースは猫達のためのキャットタワーやソファーなどが置いてありますが、 実は私の趣味の筋トレコーナーもあるんです。 コロナ禍でスポーツジムを辞めてしまったので強引に置いちゃいました。 今日は私より先に😸ニコちゃんがトレーニング中みたいです😅
2階のフリースペースは猫達のためのキャットタワーやソファーなどが置いてありますが、 実は私の趣味の筋トレコーナーもあるんです。 コロナ禍でスポーツジムを辞めてしまったので強引に置いちゃいました。 今日は私より先に😸ニコちゃんがトレーニング中みたいです😅
na-san
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kaorinさんの実例写真
¥5,480
イベント参加おうち時間 寮生活している息子の部屋を筋トレルームに。 やっと始動しました💪 夫婦で肉体改造中〜😊 一階に住んでる母もたまに一緒に。 息子が帰ってきた時は、エアベットを出します。 勉強机は今度1年生になる姪っ子にあげたのでありませ〜ん 前のpicと似ててすみません 気合いを入れ直すために投稿しました😁 ジムにあるようなでっかいマシンもほしい。と、息子。 買ってくれないかな〜😄
イベント参加おうち時間 寮生活している息子の部屋を筋トレルームに。 やっと始動しました💪 夫婦で肉体改造中〜😊 一階に住んでる母もたまに一緒に。 息子が帰ってきた時は、エアベットを出します。 勉強机は今度1年生になる姪っ子にあげたのでありませ〜ん 前のpicと似ててすみません 気合いを入れ直すために投稿しました😁 ジムにあるようなでっかいマシンもほしい。と、息子。 買ってくれないかな〜😄
kaorin
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mii_home_39さんの実例写真
我が家のホームジム✨
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mii_home_39
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楽天市場
nabrat44さんの実例写真
nabrat44
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arinonさんの実例写真
自宅でYouTube見ながらピラティスや筋トレをしています。 意外とスタジオくらいしっかりできるのでジム退会しました。
自宅でYouTube見ながらピラティスや筋トレをしています。 意外とスタジオくらいしっかりできるのでジム退会しました。
arinon
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3LDK | 家族
taniguchiwawawaさんの実例写真
ジムには行きたくない、でも少しだけ筋トレはしたい… そんな方にオススメの省スペース筋トレコーナーです
ジムには行きたくない、でも少しだけ筋トレはしたい… そんな方にオススメの省スペース筋トレコーナーです
taniguchiwawawa
taniguchiwawawa
miwaさんの実例写真
外は今日も暑いですが、マンションなので午前中の家の中は比較的涼しいです♩ その時間を使って、昨年末から始めて続けているストレッチ‼️最近は筋トレも追加で30分~1時間宅トレしてます💪✨ ダイエットではなく、将来歩けるおばぁちゃんになりたいので、体力upと健康維持のためです😂 イベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
外は今日も暑いですが、マンションなので午前中の家の中は比較的涼しいです♩ その時間を使って、昨年末から始めて続けているストレッチ‼️最近は筋トレも追加で30分~1時間宅トレしてます💪✨ ダイエットではなく、将来歩けるおばぁちゃんになりたいので、体力upと健康維持のためです😂 イベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
miwa
miwa
3LDK | 家族
aomaさんの実例写真
ダイニングチェア¥3,280
イベント参加 いつもYouTube観ながらリビングにヨガマット敷いて筋トレやストレッチしてます! 最初は太ったからダイエットの為にしてて、体重戻ったので今は強いかーちゃんになりたくて体力つける為に筋トレ続けてます笑 手前にある四角いクッションみたいなのはトランポリンです♡ 息子がソファでジャンプするので買いましたー! 100kgまでOKなので私もやるんですが1分ジャンプしたらヘトヘトになるくらい疲れる💦 クッションみたいな見た目で場所も取らず軽いし手軽に運動出来てオススメ‼︎
イベント参加 いつもYouTube観ながらリビングにヨガマット敷いて筋トレやストレッチしてます! 最初は太ったからダイエットの為にしてて、体重戻ったので今は強いかーちゃんになりたくて体力つける為に筋トレ続けてます笑 手前にある四角いクッションみたいなのはトランポリンです♡ 息子がソファでジャンプするので買いましたー! 100kgまでOKなので私もやるんですが1分ジャンプしたらヘトヘトになるくらい疲れる💦 クッションみたいな見た目で場所も取らず軽いし手軽に運動出来てオススメ‼︎
aoma
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3LDK | 家族
keromiさんの実例写真
退職してまず第一の目標が 腰痛を治して筋力と体力をアップすることでした この1ヶ月半、ヨガマットの上で 毎日筋トレとストレッチしてたら 少しずつ腰痛もよくなり 嬉しいことにお腹周りが少し締まってきて はけなかったデニムがはけるようになりました そして前々から欲しかったエアロバイクを先日やっと購入‼️ 15分ほど漕ぐと5km分、120カロリーほど消費して汗もかけて💦ものすごくスッキリします😆 ズボラな私だけど思い立ったらすぐに運動できてほんとに買ってよかった😚 これで体力アップもできたらいいなあ💪
退職してまず第一の目標が 腰痛を治して筋力と体力をアップすることでした この1ヶ月半、ヨガマットの上で 毎日筋トレとストレッチしてたら 少しずつ腰痛もよくなり 嬉しいことにお腹周りが少し締まってきて はけなかったデニムがはけるようになりました そして前々から欲しかったエアロバイクを先日やっと購入‼️ 15分ほど漕ぐと5km分、120カロリーほど消費して汗もかけて💦ものすごくスッキリします😆 ズボラな私だけど思い立ったらすぐに運動できてほんとに買ってよかった😚 これで体力アップもできたらいいなあ💪
keromi
keromi
3LDK | 家族
wonder_treeさんの実例写真
折り畳みベンチを広げて筋トレをすることが多いです。部屋に馴染むようにダンベルもブラックで統一しています。折り畳むとかさばらないので便利です。
折り畳みベンチを広げて筋トレをすることが多いです。部屋に馴染むようにダンベルもブラックで統一しています。折り畳むとかさばらないので便利です。
wonder_tree
wonder_tree
一人暮らし
NANAさんの実例写真
アラフィフ女子に筋トレは必須! 空き部屋をトレーニングルームにしました。
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NANA
NANA
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Kanaさんの実例写真
模様替えしました。 旦那の趣味のフィットネススペースを作りました。 植物にもよく日があたるようになり嬉しい! ベンチとその上にあったいくつかの植物は玄関に移動しました🪴
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Kana
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