こんばんは🙂 産後、重たい荷物を抱えただけなのに胸椎（背中）を2箇所圧迫骨折してしまい、、、3ヶ月のコルセットガッチガチ生活中です😓 産後ダイエットどころではなく💧早めに治さなきゃ家事も育児も痛みで苦痛ばかりなので⤵️授乳も回数を減らしてミルク多めにしたりしながら早2ヶ月。。。 最近になってようやく痛みが軽くなってきた感じです💨 最初は安静にできなくて痛みも引かないし、治る気がしなかったけど、ようやく先が見えてきた感じ😢 産後ダイエットどころじゃないけど、何か少しでもできないかなと思い、バランスディスクを導入💡 空気を入れるタイプで、場所を取らないし、使わない時はソファーの下へ😉 ツブツブが足ツボ刺激にもなってgood👍 👶🏻が抱っこマンなので、グズグズな時に抱っこしてこの上に乗ったり、座る時に座布団代わりに敷いたりして「ながら体幹トレーニング」してます😁 👦🏻も1人では乗れないけどおてて繋いでバランスとって遊んだり、オモチャを上に並べてみたり、子どもも体幹鍛えるといいって言うし、色々活躍してくれてます😃 早く骨折治して痛みから解放されたいし、とにかく産後ダイエット本格的にしたい〜😫