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壁/天井体幹を鍛える

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Akichiさんの実例写真

体のたるみがすごく、これではいかんと思い体幹を鍛えるスリッパを購入。今まで全然体幹を使わず立っていた事に気付いた😓 気を抜くとやっぱりフニャってなっちゃうので、体幹を使う様に気を付けます！

体のたるみがすごく、これではいかんと思い体幹を鍛えるスリッパを購入。今まで全然体幹を使わず立っていた事に気付いた😓 気を抜くとやっぱりフニャってなっちゃうので、体幹を使う様に気を付けます！

waraさんの実例写真

休日はYouTubeを観ながら宅トレをしています。筋トレ、有酸素運動、ストレッチをその日の気分で組み合わせています。汗をかいてスッキリ。

休日はYouTubeを観ながら宅トレをしています。筋トレ、有酸素運動、ストレッチをその日の気分で組み合わせています。汗をかいてスッキリ。

shiratamaさんの実例写真

体幹を鍛えるのに雲梯とボルダリングが良いと作業療法士さんに勧められたのがきっかけで、子供の療育の為に雲梯を作りました。建築の時に作ってもらえば良かった、、とずっと思ってたのでなんとか自力で作れて良かった。久しぶりにやったら思いの外できなくなっていたので子供と一緒に再びトレーニングです！！

体幹を鍛えるのに雲梯とボルダリングが良いと作業療法士さんに勧められたのがきっかけで、子供の療育の為に雲梯を作りました。建築の時に作ってもらえば良かった、、とずっと思ってたのでなんとか自力で作れて良かった。久しぶりにやったら思いの外できなくなっていたので子供と一緒に再びトレーニングです！！

dodoさんの実例写真

毎日自分に課している運動のひとつ、30分のウォーキング。正面に全身が映る鏡を置いています。体幹を鍛えて、筋肉量を増やしたいお年頃です^_^😆😆

毎日自分に課している運動のひとつ、30分のウォーキング。正面に全身が映る鏡を置いています。体幹を鍛えて、筋肉量を増やしたいお年頃です^_^😆😆

heart.emiemi57.whiteさんの実例写真

★★★★★★★★★★★★★ ❤️💛💚ウルトラウェーブ♥💛💚 こちらは、毎日の日課。。。 10分間立ってるだけ~~~ ★★★★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★★★★ ❤️💛💚ウルトラウェーブ♥💛💚 こちらは、毎日の日課。。。 10分間立ってるだけ~~~ ★★★★★★★★★★★★★

heart.emiemi57.white

Mamiyさんの実例写真

こんばんは🙂 産後、重たい荷物を抱えただけなのに胸椎（背中）を2箇所圧迫骨折してしまい、、、3ヶ月のコルセットガッチガチ生活中です😓 産後ダイエットどころではなく💧早めに治さなきゃ家事も育児も痛みで苦痛ばかりなので⤵️授乳も回数を減らしてミルク多めにしたりしながら早2ヶ月。。。最近になってようやく痛みが軽くなってきた感じです💨 最初は安静にできなくて痛みも引かないし、治る気がしなかったけど、ようやく先が見えてきた感じ😢 産後ダイエットどころじゃないけど、何か少しでもできないかなと思い、バランスディスクを導入💡 空気を入れるタイプで、場所を取らないし、使わない時はソファーの下へ😉 ツブツブが足ツボ刺激にもなってgood👍 👶🏻が抱っこマンなので、グズグズな時に抱っこしてこの上に乗ったり、座る時に座布団代わりに敷いたりして「ながら体幹トレーニング」してます😁 👦🏻も1人では乗れないけどおてて繋いでバランスとって遊んだり、オモチャを上に並べてみたり、子どもも体幹鍛えるといいって言うし、色々活躍してくれてます😃 早く骨折治して痛みから解放されたいし、とにかく産後ダイエット本格的にしたい〜😫

こんばんは🙂 産後、重たい荷物を抱えただけなのに胸椎（背中）を2箇所圧迫骨折してしまい、、、3ヶ月のコルセットガッチガチ生活中です😓 産後ダイエットどころではなく💧早めに治さなきゃ家事も育児も痛みで苦痛ばかりなので⤵️授乳も回数を減らしてミルク多めにしたりしながら早2ヶ月。。。最近になってようやく痛みが軽くなってきた感じです💨 最初は安静にできなくて痛みも引かないし、治る気がしなかったけど、ようやく先が見えてきた感じ😢 産後ダイエットどころじゃないけど、何か少しでもできないかなと思い、バランスディスクを導入💡 空気を入れるタイプで、場所を取らないし、使わない時はソファーの下へ😉 ツブツブが足ツボ刺激にもなってgood👍 👶🏻が抱っこマンなので、グズグズな時に抱っこしてこの上に乗ったり、座る時に座布団代わりに敷いたりして「ながら体幹トレーニング」してます😁 👦🏻も1人では乗れないけどおてて繋いでバランスとって遊んだり、オモチャを上に並べてみたり、子どもも体幹鍛えるといいって言うし、色々活躍してくれてます😃 早く骨折治して痛みから解放されたいし、とにかく産後ダイエット本格的にしたい〜😫

mi-さんの実例写真

「イブルマット　アピラ」モニター投稿こちらの商品でやりたかったのが、おうちスタジオ😊 やっぱり白のイブルマットは写真が明るくなるー✨✨ リビングにあったものを適当に置いただけの空間もスタジオっぽく映える～今まではレースカーテンを敷いて床をどうにか白く設定してました😂 これからは、季節のイベント、誕生日などなど… いろんな場面の思い出にイブルマットが登場しそうな予感💖 モニターに選んでくださりありがとうございました😊

「イブルマット　アピラ」モニター投稿こちらの商品でやりたかったのが、おうちスタジオ😊 やっぱり白のイブルマットは写真が明るくなるー✨✨ リビングにあったものを適当に置いただけの空間もスタジオっぽく映える～今まではレースカーテンを敷いて床をどうにか白く設定してました😂 これからは、季節のイベント、誕生日などなど… いろんな場面の思い出にイブルマットが登場しそうな予感💖 モニターに選んでくださりありがとうございました😊

YMZKさんの実例写真

我が家のジムスペース🔥

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emiさんの実例写真

昨日、わが家の🐱が吐いてしまい… 今日はラグに牛乳をこぼされ…( ´ﾟдﾟ｀)ｱﾁｬｰお天気もいいので☀️ よし‼️ 洗うぞ‼️ 気合いをいれて‼️ chisaさんのpicを参考させていただき✨ いざ‼️ お風呂場に💨 足踏み踏み洗いをして～わが家はベランダを作らなかったので💡 最初はルーバーと鉄棒で少し乾かしからの～ルーバーオンリーで乾かします‼️ お昼を過ぎると陽がさすので乾きますよ～に🎵 chisaさんがいうにはスムーズに乾いてくれたそうです✨ なんて、優秀なラグ✴️ 肌触りが良くて、Roombaも🆗、滑りどめもしっかりしていて、洗えてすぐ乾く‼️ 素晴らしいです‼️

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harukaさんの実例写真

トレーニングルーム

トレーニングルーム

aureaさんの実例写真

ジムに行かない日はダイソーのバランスボールとダンベルで軽くストレッチをしています。 🐶…2kgなら僕でもいけるかなぁ 🦦お、落ち…💦

ジムに行かない日はダイソーのバランスボールとダンベルで軽くストレッチをしています。 🐶…2kgなら僕でもいけるかなぁ 🦦お、落ち…💦

mayumiさんの実例写真

この冬に買って良かったもの。 RCショッピングで、トランポリンを買いました。実は子供のこたつ台の椅子代わりとして買ったのですが、本当はトランポリン。私はトランポリンに乗る練習に励んでいます。最初は、10回も飛べずにゼーゼー言っていましたが、最近1分くらいなら飛べるように、それでもゼーゼー言ってます。元々運動神経がない上に、普段から動かないので、なかなか上達しませんが、体幹鍛えたいと思います。じゃなきゃ、今現在メタボです(；ᴗ；)

この冬に買って良かったもの。 RCショッピングで、トランポリンを買いました。実は子供のこたつ台の椅子代わりとして買ったのですが、本当はトランポリン。私はトランポリンに乗る練習に励んでいます。最初は、10回も飛べずにゼーゼー言っていましたが、最近1分くらいなら飛べるように、それでもゼーゼー言ってます。元々運動神経がない上に、普段から動かないので、なかなか上達しませんが、体幹鍛えたいと思います。じゃなきゃ、今現在メタボです(；ᴗ；)

F.P.さんの実例写真

●2階のダイニング兼ティー兼マイルーム前の廊下でのトレーニングです。●トレーニングには、あまり使用していない１階の客間を使用すればいいのですが、2階の廊下の方が在宅勤務の自分の部屋に近いので、ついつい廊下で。●なお、ケーキに見えるのは、「ウモウケイトウ」のお花です。😁

●2階のダイニング兼ティー兼マイルーム前の廊下でのトレーニングです。●トレーニングには、あまり使用していない１階の客間を使用すればいいのですが、2階の廊下の方が在宅勤務の自分の部屋に近いので、ついつい廊下で。●なお、ケーキに見えるのは、「ウモウケイトウ」のお花です。😁

pooさんの実例写真

朝からうろうろしているなと思ったら、ちょこんとクッションの上に…♡ 朝日が当たるから気持ち良かったのかな？結構、体幹鍛えられそうな小さいクッション。

朝からうろうろしているなと思ったら、ちょこんとクッションの上に…♡ 朝日が当たるから気持ち良かったのかな？結構、体幹鍛えられそうな小さいクッション。

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カラーボックス 3段収納本棚アイリスオーヤマおしゃれ北欧スリム収納棚棚ラック頑丈コンパクト省スペース収納ボックス収納ケース収納ラックおもちゃ収納テレビ台 TV台コミックラックシンプルかわいい木目調一人暮らし送料無料 CX-3

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シンク下収納¥990リッチェル

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体幹を鍛える/療育/ボルダリング/DIY/雲梯...などのインテリア実例 - 2022-04-03 20:01:34

体幹を鍛える/体幹トレーニング/バランスボール/バランスディスク/バランスボード...などのインテリア実例 - 2022-11-22 02:54:52

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壁/天井体幹を鍛える

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Akichiさんの実例写真

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休日はYouTubeを観ながら宅トレをしています。筋トレ、有酸素運動、ストレッチをその日の気分で組み合わせています。汗をかいてスッキリ。

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体幹を鍛えるのに雲梯とボルダリングが良いと作業療法士さんに勧められたのがきっかけで、子供の療育の為に雲梯を作りました。建築の時に作ってもらえば良かった、、とずっと思ってたのでなんとか自力で作れて良かった。久しぶりにやったら思いの外できなくなっていたので子供と一緒に再びトレーニングです！！

dodoさんの実例写真

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★★★★★★★★★★★★★ ❤️💛💚ウルトラウェーブ♥💛💚 こちらは、毎日の日課。。。 10分間立ってるだけ~~~ ★★★★★★★★★★★★★

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heart.emiemi57.white

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こんばんは🙂 産後、重たい荷物を抱えただけなのに胸椎（背中）を2箇所圧迫骨折してしまい、、、3ヶ月のコルセットガッチガチ生活中です😓 産後ダイエットどころではなく💧早めに治さなきゃ家事も育児も痛みで苦痛ばかりなので⤵️授乳も回数を減らしてミルク多めにしたりしながら早2ヶ月。。。最近になってようやく痛みが軽くなってきた感じです💨 最初は安静にできなくて痛みも引かないし、治る気がしなかったけど、ようやく先が見えてきた感じ😢 産後ダイエットどころじゃないけど、何か少しでもできないかなと思い、バランスディスクを導入💡 空気を入れるタイプで、場所を取らないし、使わない時はソファーの下へ😉 ツブツブが足ツボ刺激にもなってgood👍 👶🏻が抱っこマンなので、グズグズな時に抱っこしてこの上に乗ったり、座る時に座布団代わりに敷いたりして「ながら体幹トレーニング」してます😁 👦🏻も1人では乗れないけどおてて繋いでバランスとって遊んだり、オモチャを上に並べてみたり、子どもも体幹鍛えるといいって言うし、色々活躍してくれてます😃 早く骨折治して痛みから解放されたいし、とにかく産後ダイエット本格的にしたい〜😫

こんばんは🙂 産後、重たい荷物を抱えただけなのに胸椎（背中）を2箇所圧迫骨折してしまい、、、3ヶ月のコルセットガッチガチ生活中です😓 産後ダイエットどころではなく💧早めに治さなきゃ家事も育児も痛みで苦痛ばかりなので⤵️授乳も回数を減らしてミルク多めにしたりしながら早2ヶ月。。。最近になってようやく痛みが軽くなってきた感じです💨 最初は安静にできなくて痛みも引かないし、治る気がしなかったけど、ようやく先が見えてきた感じ😢 産後ダイエットどころじゃないけど、何か少しでもできないかなと思い、バランスディスクを導入💡 空気を入れるタイプで、場所を取らないし、使わない時はソファーの下へ😉 ツブツブが足ツボ刺激にもなってgood👍 👶🏻が抱っこマンなので、グズグズな時に抱っこしてこの上に乗ったり、座る時に座布団代わりに敷いたりして「ながら体幹トレーニング」してます😁 👦🏻も1人では乗れないけどおてて繋いでバランスとって遊んだり、オモチャを上に並べてみたり、子どもも体幹鍛えるといいって言うし、色々活躍してくれてます😃 早く骨折治して痛みから解放されたいし、とにかく産後ダイエット本格的にしたい〜😫

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「イブルマット　アピラ」モニター投稿こちらの商品でやりたかったのが、おうちスタジオ😊 やっぱり白のイブルマットは写真が明るくなるー✨✨ リビングにあったものを適当に置いただけの空間もスタジオっぽく映える～今まではレースカーテンを敷いて床をどうにか白く設定してました😂 これからは、季節のイベント、誕生日などなど… いろんな場面の思い出にイブルマットが登場しそうな予感💖 モニターに選んでくださりありがとうございました😊

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我が家のジムスペース🔥

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昨日、わが家の🐱が吐いてしまい… 今日はラグに牛乳をこぼされ…( ´ﾟдﾟ｀)ｱﾁｬｰお天気もいいので☀️ よし‼️ 洗うぞ‼️ 気合いをいれて‼️ chisaさんのpicを参考させていただき✨ いざ‼️ お風呂場に💨 足踏み踏み洗いをして～わが家はベランダを作らなかったので💡 最初はルーバーと鉄棒で少し乾かしからの～ルーバーオンリーで乾かします‼️ お昼を過ぎると陽がさすので乾きますよ～に🎵 chisaさんがいうにはスムーズに乾いてくれたそうです✨ なんて、優秀なラグ✴️ 肌触りが良くて、Roombaも🆗、滑りどめもしっかりしていて、洗えてすぐ乾く‼️ 素晴らしいです‼️

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トレーニングルーム

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ジムに行かない日はダイソーのバランスボールとダンベルで軽くストレッチをしています。 🐶…2kgなら僕でもいけるかなぁ 🦦お、落ち…💦

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この冬に買って良かったもの。 RCショッピングで、トランポリンを買いました。実は子供のこたつ台の椅子代わりとして買ったのですが、本当はトランポリン。私はトランポリンに乗る練習に励んでいます。最初は、10回も飛べずにゼーゼー言っていましたが、最近1分くらいなら飛べるように、それでもゼーゼー言ってます。元々運動神経がない上に、普段から動かないので、なかなか上達しませんが、体幹鍛えたいと思います。じゃなきゃ、今現在メタボです(；ᴗ；)

この冬に買って良かったもの。 RCショッピングで、トランポリンを買いました。実は子供のこたつ台の椅子代わりとして買ったのですが、本当はトランポリン。私はトランポリンに乗る練習に励んでいます。最初は、10回も飛べずにゼーゼー言っていましたが、最近1分くらいなら飛べるように、それでもゼーゼー言ってます。元々運動神経がない上に、普段から動かないので、なかなか上達しませんが、体幹鍛えたいと思います。じゃなきゃ、今現在メタボです(；ᴗ；)

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●2階のダイニング兼ティー兼マイルーム前の廊下でのトレーニングです。●トレーニングには、あまり使用していない１階の客間を使用すればいいのですが、2階の廊下の方が在宅勤務の自分の部屋に近いので、ついつい廊下で。●なお、ケーキに見えるのは、「ウモウケイトウ」のお花です。😁

●2階のダイニング兼ティー兼マイルーム前の廊下でのトレーニングです。●トレーニングには、あまり使用していない１階の客間を使用すればいいのですが、2階の廊下の方が在宅勤務の自分の部屋に近いので、ついつい廊下で。●なお、ケーキに見えるのは、「ウモウケイトウ」のお花です。😁

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朝からうろうろしているなと思ったら、ちょこんとクッションの上に…♡ 朝日が当たるから気持ち良かったのかな？結構、体幹鍛えられそうな小さいクッション。

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