コメント2件
猫の餌を買いにホームセンター行った際、ほとんど衝動買いでウォーキングマシンを買って貰いましたε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ｳｵｵ…「リビングに置いとかなやらなくなるやろ！！」と主人からど正論をぶっ込まれ、キッチンとダイニングテーブルの間というこんな目立つところに常設設し、当然ながら今現在ダイニングテーブルは死んでます😇😇😇車通勤の事務仕事。万年運動不足なのは自覚してて、でも自らウォーキングとかやらないしジムも行きたくないズボラ人間なので、お家の中で好きなDVDを見つつ猫も眺めつつウォーキングなら私にも出来そう！とこうなりました🤣②運動時はこんな感じで〜す✨2025年、今年の夏のキロク📝
この写真を見た人へのおすすめの写真
お疲れ様です( ´ ▽ ` )ﾉ
健康診断で担当医に運動不足を指摘されたので仕事帰り6キロ歩きました！
(๑¯◡¯๑)v
続けなきゃ意味ないんだけどね…。
お疲れ様です( ´ ▽ ` )ﾉ
健康診断で担当医に運動不足を指摘されたので仕事帰り6キロ歩きました！
(๑¯◡¯๑)v
続けなきゃ意味ないんだけどね…。
mai
一人暮らし
とある日の小上がりからのLDK
家族が全員揃うまで玄関に向かって待ってる黒い子❤️
最後の一人が帰ってくるまでこんな感じの淋しがり屋（笑）
白い子はスリッパ散乱させてソファーで爆睡（笑）←生活感出てる〜(^_^;)
とある日の小上がりからのLDK
家族が全員揃うまで玄関に向かって待ってる黒い子❤️
最後の一人が帰ってくるまでこんな感じの淋しがり屋（笑）
白い子はスリッパ散乱させてソファーで爆睡（笑）←生活感出てる〜(^_^;)
R_u_m_ii
4LDK | 家族
ゴールデンハムスターの家
ゴールデンハムスターの家
tomomusubi
室内で運動を楽しむ♪
室内で運動を楽しむ♪
chiikoko
1K | 一人暮らし
ウォールステッカー¥1,380
Ｒoom Clip Mag『ニトリで生活に彩りを！バーカウンター・チェアをご紹介』に掲載していただきました( *´艸｀)ありがとうございます♡
このpicはリシェルPLATモニター応募用に撮ったもので、もし当たったら〜♫と色々妄想楽しんでいたっけな（笑）そういえばこのモニターは何方が当たったのかしら？
そして、このエアロバイク…旦那は毎週漕いでますが私は開脚ストレッチと足回し運動だけでエアロバイクは怠けてやってない^_^;だけど昨日の健康診断では腹囲が去年より2cmマイナスで最小値だったのよ〜♫運動不足解消の為にもやらないと思いつつ腰が重い…
Ｒoom Clip Mag『ニトリで生活に彩りを！バーカウンター・チェアをご紹介』に掲載していただきました( *´艸｀)ありがとうございます♡
このpicはリシェルPLATモニター応募用に撮ったもので、もし当たったら〜♫と色々妄想楽しんでいたっけな（笑）そういえばこのモニターは何方が当たったのかしら？
そして、このエアロバイク…旦那は毎週漕いでますが私は開脚ストレッチと足回し運動だけでエアロバイクは怠けてやってない^_^;だけど昨日の健康診断では腹囲が去年より2cmマイナスで最小値だったのよ〜♫運動不足解消の為にもやらないと思いつつ腰が重い…
hiyupan88
3LDK | 家族
ストレッチポールを買いました🌟
酷い肩こり、腰痛がストレスに...⚡
2020年は健康で元気な身体を取り戻したい❗
と思い、少しお値段しましたが購入ー❗
いいです、すごく⤴️
伸びます。ほぐれます。インナー強化中。
夫も「これ気持ちいい～」と毎日喜んで使ってます。
こどもたちも新しい遊びができて喜んでます。
色はアイボリーを選び、その辺に置いていてもインテリアから浮かずに馴染んでます。
いろんな意味で良かった買い物です◎
引き続き毎日続けていきたいと思います💪
ストレッチポールを買いました🌟
酷い肩こり、腰痛がストレスに...⚡
2020年は健康で元気な身体を取り戻したい❗
と思い、少しお値段しましたが購入ー❗
いいです、すごく⤴️
伸びます。ほぐれます。インナー強化中。
夫も「これ気持ちいい～」と毎日喜んで使ってます。
こどもたちも新しい遊びができて喜んでます。
色はアイボリーを選び、その辺に置いていてもインテリアから浮かずに馴染んでます。
いろんな意味で良かった買い物です◎
引き続き毎日続けていきたいと思います💪
Jiji
4LDK | 家族
運動不足解消のためエアロバイク☆
がんばる☺︎
運動不足解消のためエアロバイク☆
がんばる☺︎
maimeromama
2LDK
在宅ワークが始まり運動不足なので、
朝はいつも通りに起きてヨガを🧘♂️
TVを見る時はバランスボールに座っています😌
在宅ワークが始まり運動不足なので、
朝はいつも通りに起きてヨガを🧘♂️
TVを見る時はバランスボールに座っています😌
yurikissa
3LDK
PR
楽天市場
宅トレ イベント参加❣️
運動不足、ストレス解消‼︎
換気もきちんと忘れずに‼︎
宅トレ イベント参加❣️
運動不足、ストレス解消‼︎
換気もきちんと忘れずに‼︎
pamyure
家族
運動不足なので、とりあえず置いてみました。
運動不足なので、とりあえず置いてみました。
ayako
1LDK | 一人暮らし
筋膜を緩めないとストレッチすら伸びなくなってきました(>_<)
筋トレより、柔軟がメインとなってしまいました。
ソファを撤去して、TV観ながらゴロゴロゆるゆると身体リセット。
ただし、すぐ猫さん達が寄ってきて邪魔されてしまうのですが。。。
筋膜を緩めないとストレッチすら伸びなくなってきました(>_<)
筋トレより、柔軟がメインとなってしまいました。
ソファを撤去して、TV観ながらゴロゴロゆるゆると身体リセット。
ただし、すぐ猫さん達が寄ってきて邪魔されてしまうのですが。。。
pokorin789
4LDK | 家族
みんなが寝静まってからリビングでTV見ながら、ゴロゴロ～っとしています。
リセットしたらよく眠れ、翌日も腰痛がラクなので、リセット大事だな～と思います🌼
みんなが寝静まってからリビングでTV見ながら、ゴロゴロ～っとしています。
リセットしたらよく眠れ、翌日も腰痛がラクなので、リセット大事だな～と思います🌼
Jiji
4LDK | 家族
折りたたみ自転車で近くの郵便局へ！
産後とコロナ自粛によるひきこもり生活で体が衰えているのを感じます_:(´ω`」 ∠):_
最近あつまれどうぶつの森と庭BBQくらいしか外に出ていない
OUTDOOR×おばあちゃん家をコンセプトに部屋づくり！！
今週は赤子が寝ている隙に、snowpeakの店舗と陶芸家のアトリエを作り、1人で大満足しました。
もうすぐ夏！！
去年みたいに他県の渓流キャンプ場にいきたいなあ…
コロナがはやく落ち着いてほしいですね…
みなさまお体ご自愛くださいませ
折りたたみ自転車で近くの郵便局へ！
産後とコロナ自粛によるひきこもり生活で体が衰えているのを感じます_:(´ω`」 ∠):_
最近あつまれどうぶつの森と庭BBQくらいしか外に出ていない
OUTDOOR×おばあちゃん家をコンセプトに部屋づくり！！
今週は赤子が寝ている隙に、snowpeakの店舗と陶芸家のアトリエを作り、1人で大満足しました。
もうすぐ夏！！
去年みたいに他県の渓流キャンプ場にいきたいなあ…
コロナがはやく落ち着いてほしいですね…
みなさまお体ご自愛くださいませ
haru148cm
2LDK | 家族
私の職業がエンジニアということもあり、最近は基本リモートで仕事。
基本的に仕事はリビングでしています。
そこで問題になっていたのが腰問題！
一日中椅子に座って作業してると、腰がとにかく痛いし、運動不足にもなる、、、
昇降デスク欲しい！けど、部屋が狭くなるの嫌だな、、、
いや、待てよ？
窓の前に意外とスペースあるじゃん！
これスタンディングデスクになるのでは？
と思ったのがきっかけで作業してみたら丁度いい!!!
ってなるわけで運動不足解消、無駄なモノを増やさないどちらも出窓に解決してもらいました🙏
特に朝とか頭が働いていない時は作業効率も上がって、目も覚めるのでオススメです！
私の職業がエンジニアということもあり、最近は基本リモートで仕事。
基本的に仕事はリビングでしています。
そこで問題になっていたのが腰問題！
一日中椅子に座って作業してると、腰がとにかく痛いし、運動不足にもなる、、、
昇降デスク欲しい！けど、部屋が狭くなるの嫌だな、、、
いや、待てよ？
窓の前に意外とスペースあるじゃん！
これスタンディングデスクになるのでは？
と思ったのがきっかけで作業してみたら丁度いい!!!
ってなるわけで運動不足解消、無駄なモノを増やさないどちらも出窓に解決してもらいました🙏
特に朝とか頭が働いていない時は作業効率も上がって、目も覚めるのでオススメです！
beatsan2929
2LDK | カップル
¥2,640
～イベント参加～
普段はモコモコのルームシューズだけど、キッチンのスリッパは、コレ‼️‼️
何と体幹が整えられる👍その名もスリエット😆😆😆
１日に何十分もキッチンに立つのに、ただ立ってるだけじゃ勿体ない(笑)と思い、運動不足解消にと購入したやつです🤭
思いのほか、キツイ(笑)
ちゃんと下半身に効いてますよ🤣
ながら家事が好きな私、、料理しながら体幹トレーニング👍
～イベント参加～
普段はモコモコのルームシューズだけど、キッチンのスリッパは、コレ‼️‼️
何と体幹が整えられる👍その名もスリエット😆😆😆
１日に何十分もキッチンに立つのに、ただ立ってるだけじゃ勿体ない(笑)と思い、運動不足解消にと購入したやつです🤭
思いのほか、キツイ(笑)
ちゃんと下半身に効いてますよ🤣
ながら家事が好きな私、、料理しながら体幹トレーニング👍
ayu
4LDK | 家族
我が家の健康器具、色々。
ぶら下がり器に、バランスボール、柔軟時に使うマット等。
我が家の健康器具、色々。
ぶら下がり器に、バランスボール、柔軟時に使うマット等。
kitty
家族
PR
楽天市場
YAMAZENさんの
レバー式昇降パーソナルデスク！
家族みんなで使用させていただいています。
今日の使い方は
娘がコロナ禍でスポーツクラブを退会したのでお誕生日プレゼントにフィットネスバイクとランニングマシンをプレゼントしました。
（主人も私も運動不足だから一緒に使いたくて！笑）
そして
ちょっとしたお家ジムを作りました🏃♀️
そこで考えたのが
YAMAZENさんのレバー式昇降パーソナルデスクをプロジェクターの台にして大画面で色んな国を散歩できるようにして楽しく運動ができるようになりました〜
毎日続くといいなぁ〜😅
YAMAZENさんの
レバー式昇降パーソナルデスク！
家族みんなで使用させていただいています。
今日の使い方は
娘がコロナ禍でスポーツクラブを退会したのでお誕生日プレゼントにフィットネスバイクとランニングマシンをプレゼントしました。
（主人も私も運動不足だから一緒に使いたくて！笑）
そして
ちょっとしたお家ジムを作りました🏃♀️
そこで考えたのが
YAMAZENさんのレバー式昇降パーソナルデスクをプロジェクターの台にして大画面で色んな国を散歩できるようにして楽しく運動ができるようになりました〜
毎日続くといいなぁ〜😅
mymi
家族
夫のSOHOです。
在宅ワークによる運動不足解消のため、デスクの上に昇降スタンドを置いて、立ちながらパソコン作業できるようになっています。
夫のSOHOです。
在宅ワークによる運動不足解消のため、デスクの上に昇降スタンドを置いて、立ちながらパソコン作業できるようになっています。
TTI
4LDK | 家族
RoomClip公式アプリ
アップテンポな曲を聞きながら一汗。
スローミュージックでストレッチ。
ヒーリングミュージックを聞きながらソファーで水分補給。
ダイエットではなく健康のため始めました😂😂😂
アップテンポな曲を聞きながら一汗。
スローミュージックでストレッチ。
ヒーリングミュージックを聞きながらソファーで水分補給。
ダイエットではなく健康のため始めました😂😂😂
zeno
家族
¥34,860
デスクバイクを寝室に。
デスク付きのエアロバイク。
これ最高！
テレワーク以外にも
ジム行かずに読書しながらとかブログ書きながらとか有酸素運動できるし。
スタンディングデスクで立ったり座ったりしつつもどうしても運動不足になるので
発言しないzoom会議や研修などはデスクバイクで密かに運動！！
デスクバイクを寝室に。
デスク付きのエアロバイク。
これ最高！
テレワーク以外にも
ジム行かずに読書しながらとかブログ書きながらとか有酸素運動できるし。
スタンディングデスクで立ったり座ったりしつつもどうしても運動不足になるので
発言しないzoom会議や研修などはデスクバイクで密かに運動！！
neru
3LDK | 家族
おうちで自分ケア♡
ヨガポールは、
今年の4月に購入〜♪( ´▽｀)
頂いたAmazonギフトを
使って買ったので
400円くらいでGET‼︎
グレージュを選んだんだけど…
グレーインテリアの中にあると
ベージュにしか見えない件…。笑
ベージュの主張強すぎ🤣
グレーは無かったから
やっぱりブラックに
するべきだったかなぁ>_<
それ以外は、
以前から持ってたもので
ブラック×ピンクのは
3COINSのダイエットグッズ♡
先日、晴れた日に撮影したから
クッションは
たまたま洗濯中のため、不在…💦
おうちで自分ケア♡
ヨガポールは、
今年の4月に購入〜♪( ´▽｀)
頂いたAmazonギフトを
使って買ったので
400円くらいでGET‼︎
グレージュを選んだんだけど…
グレーインテリアの中にあると
ベージュにしか見えない件…。笑
ベージュの主張強すぎ🤣
グレーは無かったから
やっぱりブラックに
するべきだったかなぁ>_<
それ以外は、
以前から持ってたもので
ブラック×ピンクのは
3COINSのダイエットグッズ♡
先日、晴れた日に撮影したから
クッションは
たまたま洗濯中のため、不在…💦
yocchan
4LDK | 家族
わが家のホームシアター。
運動不足の私は歩きながら旅行系YouTubeや映画を見ています😊
わが家のホームシアター。
運動不足の私は歩きながら旅行系YouTubeや映画を見ています😊
mymi
家族
畳コーナーが物だらけになって来てます😂
もう少し余白を作りたいけど、トランポリンも置きたいし旦那の筋トレマシーンもここしか置けないしし🤣
畳コーナーが物だらけになって来てます😂
もう少し余白を作りたいけど、トランポリンも置きたいし旦那の筋トレマシーンもここしか置けないしし🤣
MRHT
家族
PR
楽天市場
最近、体が重い…😥運動不足💦
またエアロバイクしようかな。
体型を気にするお年頃の長女に話したら一緒に歩こう✨って。
娘と一緒なら歩くのもいいかもな😌🎶
最近、体が重い…😥運動不足💦
またエアロバイクしようかな。
体型を気にするお年頃の長女に話したら一緒に歩こう✨って。
娘と一緒なら歩くのもいいかもな😌🎶
flannel.
3LDK | 家族
毎年の新年の抱負は
【ダイエットを成功させる！】
なのですが
なかなか結果が出ません😅
という事で
今年は新アイテム投入
アンバサダーをしている
山善 くらしのeショップで
こんなもの見つけました
『ステッパー』
まずは
数ヶ月後の健康診断に向けて
頑張りますっ🤓
毎年の新年の抱負は
【ダイエットを成功させる！】
なのですが
なかなか結果が出ません😅
という事で
今年は新アイテム投入
アンバサダーをしている
山善 くらしのeショップで
こんなもの見つけました
『ステッパー』
まずは
数ヶ月後の健康診断に向けて
頑張りますっ🤓
tarezo33
家族
イベント用参加picです♡
《今年新しく始めたいこと》
健康診断の結果がきまして…
コレステロールやや高め( ；∀；)
ちょっと体脂肪もね〜(艸□`*◆)
やはり｡｡｡運動不足です( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )
てな事で♡
今年は家でもできる運動をね♡
はいっ！！(｡･ω･｡)ノ
フラフープ、始めます(ง ˙˘˙ )ว
家事の合間に、グルグルと♪
テレビ見ながら、グルグルと♪
お腹を意識し、グルグルと♪
頑張ります(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
もしかして｡｡｡モカちゃんもやる気〜？？？
(●´艸｀)笑
イベント用参加picです♡
《今年新しく始めたいこと》
健康診断の結果がきまして…
コレステロールやや高め( ；∀；)
ちょっと体脂肪もね〜(艸□`*◆)
やはり｡｡｡運動不足です( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )
てな事で♡
今年は家でもできる運動をね♡
はいっ！！(｡･ω･｡)ノ
フラフープ、始めます(ง ˙˘˙ )ว
家事の合間に、グルグルと♪
テレビ見ながら、グルグルと♪
お腹を意識し、グルグルと♪
頑張ります(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
もしかして｡｡｡モカちゃんもやる気〜？？？
(●´艸｀)笑
e.and.m.mama
3LDK | 家族
毎日寒いですねー
ウォーキングの代わりに
映画を見ながらステッパー踏んでます
いちいちレンタルに行かなくても
ボタン一つであらゆる映画が見れるなんて
ほんと便利になったよね
今年の抱負は
【たくさん映画を見るぞー！】
何かおすすめの映画あったら
教えてください〜😚
※ステッパー
くらしのeショップで見つけました
いろんなものが売ってるよ😉
毎日寒いですねー
ウォーキングの代わりに
映画を見ながらステッパー踏んでます
いちいちレンタルに行かなくても
ボタン一つであらゆる映画が見れるなんて
ほんと便利になったよね
今年の抱負は
【たくさん映画を見るぞー！】
何かおすすめの映画あったら
教えてください〜😚
※ステッパー
くらしのeショップで見つけました
いろんなものが売ってるよ😉
tarezo33
家族
キッチン横が定位置です!!
料理中少し手が空いた時など自然に腰掛けてスクワットしたりストレッチしたり…𖤐 𖤐
本当に無意識にエクササイズをしている生活になり、全く運動していなかった自分が嘘のよう。。
この子が来てから運動が習慣化されていることが何よりの変化ですね( ˘꒳˘ 🤍 )
キッチン横が定位置です!!
料理中少し手が空いた時など自然に腰掛けてスクワットしたりストレッチしたり…𖤐 𖤐
本当に無意識にエクササイズをしている生活になり、全く運動していなかった自分が嘘のよう。。
この子が来てから運動が習慣化されていることが何よりの変化ですね( ˘꒳˘ 🤍 )
526
4LDK | 家族
健康に過ごすためにしていることは、ラジオ体操です✨
肩こりがひどく、頭痛もよくあるので、定期的に通っている病院の先生からも、ラジオ体操をやってみては？とすすめられ、朝ドラを見た後は、YouTube動画をみながら、リビングでラジオ体操を頑張って続けています。
健康に過ごすためにしていることは、ラジオ体操です✨
肩こりがひどく、頭痛もよくあるので、定期的に通っている病院の先生からも、ラジオ体操をやってみては？とすすめられ、朝ドラを見た後は、YouTube動画をみながら、リビングでラジオ体操を頑張って続けています。
Yasuna
カウチソファ¥179,990
健康のために始めたストレッチポールも毎日続けられているのは隙間時間でリビングでできる手軽さです🧘♀️
我が家の2階の天井は3階のベランダが吹き抜けになっていてリビングに陽の光が入るようになっています☀️
リビングにいながらお天道様の光を感じながら適度な運動をする…素敵な1日が始まる気がします☺️
億劫な日でも気分転換になるので習慣にしていきたいです✨
健康のために始めたストレッチポールも毎日続けられているのは隙間時間でリビングでできる手軽さです🧘♀️
我が家の2階の天井は3階のベランダが吹き抜けになっていてリビングに陽の光が入るようになっています☀️
リビングにいながらお天道様の光を感じながら適度な運動をする…素敵な1日が始まる気がします☺️
億劫な日でも気分転換になるので習慣にしていきたいです✨
halupiiig
2LDK | 家族
今日も健康のためにストレッチポールタイムです🧘♀️
ポールに寝転びながら腕を動かすだけで肩甲骨がすごく伸びているのを感じます！
毎日続けているので前に比べて肩こり改善してきた気がします✨
あと首筋のこりが気にならなくなってきているような感覚があります👌
三日坊主が多い私ですが目につくところにポールあるだけでやろう！という気になりますね☺️
今日も健康のためにストレッチポールタイムです🧘♀️
ポールに寝転びながら腕を動かすだけで肩甲骨がすごく伸びているのを感じます！
毎日続けているので前に比べて肩こり改善してきた気がします✨
あと首筋のこりが気にならなくなってきているような感覚があります👌
三日坊主が多い私ですが目につくところにポールあるだけでやろう！という気になりますね☺️
halupiiig
2LDK | 家族
PR
楽天市場
ソファの奥にトレーニングスペースを作りました✌️
夏に向けて……いや、健康のために運動します！
ソファの奥にトレーニングスペースを作りました✌️
夏に向けて……いや、健康のために運動します！
KMT
4LDK | 家族
シンボルツリー
30年以上一緒にいてくれる 背の高いベンジャミン🌿
その頃はネット情報もなく 手入れもせずに ただお水を上げてました😅
たまたま剪定したときに挿した枝が育ち 手前のは子供です🌳
幹を編んで育ててみたいので 先日剪定した枝を水挿し中😉
ホームジャンプグッディは
リビングテーブルで遊ぶとき 孫が座るのにちょうどいいサイズです 😉
毎日少しずつ ロウジャンプしてたら2分くらい跳べるようになってきました！
お肉がブルブル🐷 体幹鍛えられて下半身痩せに期待ができそう😆
普通のトランポリンなら 目立つけど クッションだから い草ラグと同化してます😊👍
シンボルツリー
30年以上一緒にいてくれる 背の高いベンジャミン🌿
その頃はネット情報もなく 手入れもせずに ただお水を上げてました😅
たまたま剪定したときに挿した枝が育ち 手前のは子供です🌳
幹を編んで育ててみたいので 先日剪定した枝を水挿し中😉
ホームジャンプグッディは
リビングテーブルで遊ぶとき 孫が座るのにちょうどいいサイズです 😉
毎日少しずつ ロウジャンプしてたら2分くらい跳べるようになってきました！
お肉がブルブル🐷 体幹鍛えられて下半身痩せに期待ができそう😆
普通のトランポリンなら 目立つけど クッションだから い草ラグと同化してます😊👍
love1017
3LDK | 家族
マリメッコデザインの車の日除けを購入しました✿
2年前に車を運転するようになり𓂃◌𓈒𓐍
運動不足になりました( ・∇・)
少しだけウォーキングを始めた最近です𓂃 𓈒𓏸
マリメッコデザインの車の日除けを購入しました✿
2年前に車を運転するようになり𓂃◌𓈒𓐍
運動不足になりました( ・∇・)
少しだけウォーキングを始めた最近です𓂃 𓈒𓏸
privateroom
一人暮らし
運動の秋🍁
心と体の健康を保つためにも運動は必要✨
娘と主人から前々から欲しがっていたバランスボールを購入💡
部屋に置いて違和感のない
山善さんの55センチのグレーのカバーのバランスボールにしました❤️
ダイニングのイス代わりにしたら場所も取らず鍛えられてよかったです💪
娘はすっかり慣れて使いこなしてます✨
ただ気に入りすぎて主人と私は中々
出来ませんが腰を伸ばしたりが楽しくできるので買ってよかったです♬
運動の秋🍁
心と体の健康を保つためにも運動は必要✨
娘と主人から前々から欲しがっていたバランスボールを購入💡
部屋に置いて違和感のない
山善さんの55センチのグレーのカバーのバランスボールにしました❤️
ダイニングのイス代わりにしたら場所も取らず鍛えられてよかったです💪
娘はすっかり慣れて使いこなしてます✨
ただ気に入りすぎて主人と私は中々
出来ませんが腰を伸ばしたりが楽しくできるので買ってよかったです♬
yamama
2LDK | 家族
フラワースタンド・花台¥4,432
長い間いろいろなパート仕事をしてきましたが、今は辞めています
運動不足なわたしはとりあえず体力をつけなくては､､､と近所にトレーニングに通い始めました
そして家でも､､､フラフープは最近サボりがちでした💦🫢
また頑張ろうとローラーのストレッチと組み合わせています
ストレッチローラー優れものです♡
毎日続ける と紙に書いて貼っておこうかと思うこの頃です_φ(･_･
長い間いろいろなパート仕事をしてきましたが、今は辞めています
運動不足なわたしはとりあえず体力をつけなくては､､､と近所にトレーニングに通い始めました
そして家でも､､､フラフープは最近サボりがちでした💦🫢
また頑張ろうとローラーのストレッチと組み合わせています
ストレッチローラー優れものです♡
毎日続ける と紙に書いて貼っておこうかと思うこの頃です_φ(･_･
seana3761
4LDK | 家族
こんにちは(∩ˊ꒳ˋ∩)･*
久しぶりの投稿になります 𓂃◌𓈒𓐍
この夏、買ってよかったもの。。。
これ！！
お家で、トランポリン 大活躍⸝⸝ᵕ ᵕ⸝⸝
暑くて、外に走りに行くのもしんどい…
運動するのもしんどい…
だけど、運動しなきゃ₍₍ο(*⸝⸝˃ ᵕ ˂⸝⸝*)ο₎₎ですよね💦
涼しいお部屋でのシェイプキューブ🌈
これがわが家では、大活躍でした(ˊo̴̶̷̤⌄o̴̶̷̤ˋ)
まだまだ、暑さ続くけど…
みんな、元気かなぁ！？(∩ˊ꒳ˋ∩)･*
体調には、気をつけてくださいね…
また、みんなのお家へ遊びに行きまーす！！
こんにちは(∩ˊ꒳ˋ∩)･*
久しぶりの投稿になります 𓂃◌𓈒𓐍
この夏、買ってよかったもの。。。
これ！！
お家で、トランポリン 大活躍⸝⸝ᵕ ᵕ⸝⸝
暑くて、外に走りに行くのもしんどい…
運動するのもしんどい…
だけど、運動しなきゃ₍₍ο(*⸝⸝˃ ᵕ ˂⸝⸝*)ο₎₎ですよね💦
涼しいお部屋でのシェイプキューブ🌈
これがわが家では、大活躍でした(ˊo̴̶̷̤⌄o̴̶̷̤ˋ)
まだまだ、暑さ続くけど…
みんな、元気かなぁ！？(∩ˊ꒳ˋ∩)･*
体調には、気をつけてくださいね…
また、みんなのお家へ遊びに行きまーす！！
mana
4LDK
今年の夏は米不足と大地震注意対策
米が店から消えた夏🌾
節約しながらお米を食べてます
業スーの国産米米粉1kg約300円台が重宝しています✨
暑すぎて食欲ないからごはん食べたくない
という家族のために
米粉マフィンをたくさん焼きました🧁
冷凍しておけば備蓄食にもなります
バナナ
塩バナナココア（ゲランドの塩）
シナモンシュガー
抹茶シュガー
全てにアーモンドスライスパラパラっと
中にはアーモンドプードルを混ぜているのでサクサク感♩✨
今年の夏は米不足と大地震注意対策
米が店から消えた夏🌾
節約しながらお米を食べてます
業スーの国産米米粉1kg約300円台が重宝しています✨
暑すぎて食欲ないからごはん食べたくない
という家族のために
米粉マフィンをたくさん焼きました🧁
冷凍しておけば備蓄食にもなります
バナナ
塩バナナココア（ゲランドの塩）
シナモンシュガー
抹茶シュガー
全てにアーモンドスライスパラパラっと
中にはアーモンドプードルを混ぜているのでサクサク感♩✨
MOMOMAMA
3LDK | 家族
頂き物の冷たいお菓子😊
ビジュアルが最高に可愛い💕💕💕
冷凍庫の中でずっとアイスバーだと思っていたけど、なんと和菓子だった事が判明(´⊙ω⊙`)
冷たいけど硬くない、弾力のある葛餅にふんだんにベリーが乗ってて斬新！！
暑い夏の日、贅沢なおやつタイムになりました∩^ω^∩🩷
頂き物の冷たいお菓子😊
ビジュアルが最高に可愛い💕💕💕
冷凍庫の中でずっとアイスバーだと思っていたけど、なんと和菓子だった事が判明(´⊙ω⊙`)
冷たいけど硬くない、弾力のある葛餅にふんだんにベリーが乗ってて斬新！！
暑い夏の日、贅沢なおやつタイムになりました∩^ω^∩🩷
mool
PR
楽天市場
今日も朝からガンガンのお天気☀️☀️☀️相変わらずサンシェードが大活躍中✨
そして今年はサンシェードに加えてダイソーで買った猫のテントも大活躍⛺️
②③
らいた君はテントの中でのんびり🐈⬛
その姿を見ながら久しぶりに鉢植えの花のお手入れをしていたのですが、やっぱもう暑い〜〜💦サンシェードの影の下で頑張ってたけど汗だくで心が折れました😅
今日も朝からガンガンのお天気☀️☀️☀️相変わらずサンシェードが大活躍中✨
そして今年はサンシェードに加えてダイソーで買った猫のテントも大活躍⛺️
②③
らいた君はテントの中でのんびり🐈⬛
その姿を見ながら久しぶりに鉢植えの花のお手入れをしていたのですが、やっぱもう暑い〜〜💦サンシェードの影の下で頑張ってたけど汗だくで心が折れました😅
mool
もっと見る