日常の風景/ご飯作り/料理中/キッチン/健康...などのインテリア実例 - 2022-03-12 20:14:43

すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️ 焼きそばを蒸籠で蒸す…… 麺が今までにないもちもち感に✨ 今日のﾗﾝﾁには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋 ｵｲﾙﾌﾘｰで山盛りの野菜も摂れるさっぱりなﾍﾙｼｰﾚｼﾋﾟ🗒‪ 参考までに⬇ ――――――――――――――― 18cm蒸籠 (1人前) 材料 ※焼きそば麺………………..1玉 ※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ(冷凍)………150g 冷凍庫にあったｴﾋﾞとｲｶで代用 ※キャベツ(ざく切り)……1~2枚 ※もやし………………………..1/3袋 ※レモン(輪切り)…………..2~3枚 ※鶏ガラスープの素………小さじ2 ※塩・胡椒 ※レモン汁 ※冷蔵庫にあったニラを追加 ※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる作り方 ※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽら解凍して水気を切る ※ｷｬﾍﾞﾂとﾆﾗを切る ※湯を沸かし、ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄを蒸籠に敷き麺→ｷｬﾍﾞﾂ、もやし→海鮮の順にのせる ※鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素、塩、胡椒、ﾚﾓﾝ汁を全体にふる ※10分蒸したらﾆﾗとﾚﾓﾝをのせる ※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり

YuriYuri

一人暮らし

毎日沢山のノンカフェインのお茶を作っています。忘れると大変😅 次の日熱湯のお茶になってしまうので、忘れないように注意してます！

watasan

家族

セカンドライフ… 具体的に何をしたい！と考えているものはありませんが、目指しているものは「健康である」と「自分を好きになる」こと✨ 元気でなければやりたい事もやれないですし、気力も湧かない。身体ももちろんですが、心もヘルシーでいたい♪ 今は色々自分なりに節制している事、気をつけている事、取り組んでいることがあります。時にコストも時間もかかる事もありますし、我慢しなければいけない時もあります。けど、その取り組みは10年後、20年後にきっと効果が出る(と思う)と信じて進むのみ！迷う事も落ちる事も多々ありますが、そういう事も楽しんじゃえ！って感じです😝 私は自己肯定感がとても低く、基本自分が嫌いです(ネガティブ発言💦) これって結構辛い😅 なので人生の目標は「自分を好きになる」としました。今取り組んでいること、これからやろうとしていることは全てその目標を達成するためのものです。とにかく色々挑戦してみたいみたいですw 色んな人と関わり合いたいみたいですww 歳を重ねて少しずつ自分を認められるようになったらいいなぁと思っています。話がそれましたが、健康であるために食事や運動、心のサプリとして推し活も大事な活動ですよん❤️ この温泉水、美味しい✨✨ 2枚目は以前のpicを使い回し💦 3枚目は実って来た我が家のトマトー🍅

adamo

4LDK | 家族

我が家の晩ごはん。 menu ・鶏肉のごま味噌焼き・玉ねぎときのこのソテー・小松菜と長ねぎの辛子酢和え・ブロッコリーの茎としめじのお味噌汁・柿

c...home

3LDK | 家族

コースター¥497

我が家の晩ごはん。 menu ・もち麦ごはん・野菜と豚肉の生姜焼き・わかめと玉ねぎのお味噌汁・れんこんのきんぴら・ケールとしらすのオリーブオイル和え・納豆・りんご

c...home

3LDK | 家族

❰健康の為に気を付けていること❱ イベント参加です♡ 先ほど早めのお昼というかブランチしました。何となくお酢を採ると疲れにくい？ような気がします。なのでお酢を積極的に摂取。＊ワカメときゅうりの酢の物＊ピクルス(きゅうり、大根、セロリ、人参、トマト、パプリカ) ＊ローストビーフ＊ヨーグルト(蜂蜜かけ🍯) ＊載らなかったけど玄米おにぎり (具はサバ) 長くなります(;＞_＜;) 白米から玄米に変えています。甘味は蜂蜜や三温糖を使います。腸活のヨーグルトは夜も食べます。果物も食べるように心掛けています。食べたら歯を磨く訳ですが、歯磨きだいすきな私は10分から15分磨くことが多いです。その間、踵の上げ下ろしをしています。(血の巡りを良くするため) 磨いても尚、珈琲を飲みたいので💧 珈琲を入れる間はストレッチしてます🧘‍♀️ 隙間時間にチョコチョコと動いています。スクワットの時もあれば様々です。どなたかがトリートメントしてる時にスクワットをしていると伺いなるほど💡と追加決定です♡ 仕事前に1駅分歩くとか階段を使うとかそんな感じですかね。家に着いたら夜な夜な筋膜リリースローラーでコロコロ、カルフットでトレーニング、ストレッチなど‥ (快眠したいので♡) 深夜帰宅なのでコラーゲンとかいろんなの入ってる健康ドリンク？ (ダイエットドリンク)みたいの飲んでおしまいです。長くお付き合いありがとうございました🙏💦

noa

1LDK

我が家の台風対策🌀 天井の雨漏り用にブルーシート。窓ガラス割れ予防に養生テープを用意。もし窓がガッツリ割れたらダクトテープでブルーシートを貼ろうかなと思い、ゴリラテープ（凄い名前🤣）とスコッチの多用途修復テープを購入。ダクトテープで貼るのとタッカーで固定するのと、どちらが良いんだろう🤔 ポタ電、モバ充、ランタンの充電確認と、乾電池の備蓄チェック。停電になって冷凍食品が溶けたら困るので、ペットボトルに入れた水を凍らせてます。水、食料、日用品などは地震対策として備えてるから、まぁ大丈夫かな。庭はエアコンの室外機しかないから片付けの必要なし♪ 庭だけミニマリストな我が家🏠 明日、ベランダの物干し竿しまわなきゃ。

sumiko

4LDK

我が家の晩ごはん。 menu ・鶏手羽中の塩焼き・茄子と蓮根の甘辛炒め・豆苗サラダ・さつまいもと玉ねぎのお味噌汁ごちそうさまでした(о´∀`о)♡

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象印マホービンさん、炊飯ジャーのモニター中です。今日は、お米を楽しむ為に、ごはんに合う和食、頑張って作りましたよー笑いつもよりバランスの良い和食ランチです。休日ランチはパスタとかが多くなってしまうので、ごはん炊いて、それに合う和食を作る、【米活】いいかもしれないです❗️健康にも、ダイエットにも❗️ 白米　ふつう　で炊いています。お米の甘みが際立って、私は1番好みでした。炊飯器をダイニングにもって来てみたら、早速次女がお手伝いしてくれました❗️（2枚目pic）マットブラックでシンプルなジャーなので、ダイニングテーブルにあってもカッコ良く決まります❗️ これを機に、【ごはんを楽しむ和食ランチ】にはまりそうです✨

mura

3LDK | 家族

イベント参加です🍀 余白を意識して収納しています。料理が大嫌いなので💦調理道具も少ない🤣 さて、毎日バタバタと過ごしてます☀️ もう少しで怪獣くんの幼稚園でお祭りがあります。去年も多分話したような(笑)今年は各学年の役員と係りで作業しているので、思ったよりはスムーズに作業が進んでます✨が、やる事が多い💦 景品やら、お金管理やら、配置図やら、装飾やら。園児が一番喜ぶ形で♪となると、色々考えなきゃいけない所が多くて・・・年少さんと年長さんでは、物事を理解し行動するスピードや、力や体格など全然違ってきますもんね🍀 お祭りとクリスマス会の催し物の準備が同時進行で・・・頭グルグルです🌀 腱鞘炎にもなりました。湿布と処方薬でだいぶ痛みは和らぎましたが・・・お箸も持てないくらいの痛みでした。でも、食欲はあるんです。痛いよりも食べたい！が勝つなんて・・・。結局、元気って事ですね(笑) バタバタ、グルグルしながらも、園に行くと「怪獣くんのママ〜😍」って駆け寄ってくれる園児や、「いつもご苦労様です🍀」って優しく声掛けしてくれる先生方、なによりも一緒に活動してくれるママ達がいるから、楽しいのが大きい♪ まだまだ頑張れそうです🥰

fuuchan

家族

我が家の晩ごはん。 menu ・豚肉とレタスの卵チャーハン・きのこと玉ねぎのコンソメスープ・バンバンジー・ほうれん草と人参と椎茸のナムル・いちごごちそうさまでした(*´꒳`*)♡

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3LDK | 家族

最近またミッフィーちゃんに再燃❤️‍🔥 笑食卓テーブルのティッシュカバーを、もこもこ冬素材のモノトーンミッフィーに模様替えしました..❤︎ 最近は健康のためにコーヒー☕️摂取を少し減らして、ちょっと苦手だったミルクを一日２杯は欠かさず摂るように🥛✴︎゜ミッフィーのゆらゆらタンブラーで、毎日ミルクを飲むのが楽しみになりました~♪

cecil..

家族

花瓶・フラワーベース¥4,950

旬の食材春野菜が美味しいですね♪ その食材をシンプルに食べる😋 週末は大好きなビール🍺 夜は糖質コントロールしています早めの時間18時前の晩御飯野菜やおかずのみ主食を抜く平日はお酒を飲まない健康維持のために工夫が必要なお歳です😄

Kikko.

家族

おはようございます♬ 夏の和食器をお迎えした投稿にコメントありがとうございました♡ 早速使ってみました😊 やっぱり少し冒険して柄物の絵付けの物を選んで良かったです♡ ポップな和柄のプレートに華があるので地味色なおかずでも何となく華やかに見えた？😊 昨日はスーパーで生の切り昆布がパックに山盛りでお安く売っていたので、いつもの鶏ごぼうの炊き込みご飯に混ぜ込んで炊いてみました。出汁も出て柔らかくなり美味しかったです。それでもまだ残っていたので厚揚げ等と一緒に煮物にも入れちゃいました😊 母からのお裾分けの手作りきゅうりのキューちゃん♡ ささみのチーズ味噌焼きトウモロコシのソテーサラダ何かと…

coco0.84.

今さらですが健康のためコップ（うがい・歯みがき兼用）を家族全員別々にしました。ダイソーで見つけた水切りコップ？が宙に浮かせて収納できるため衛生面が良さげだつたので、コレを使うために以前に作った壁面収納（主に歯磨き粉収納）を作り直してコップを吊るせるようにしました。ついでにナゲシレールを追加して耐荷重についても強化。 …本当はこのコップ、3色あるらしいのですが店に残っていたのが2色だったので黒とオレンジという巨人カラーになってます。

carbonara

家族

お正月は毎年能登の実家に集まって皆でご飯食べる。子供達は騒いで遊ぶ賑やかな1月1日のはず‥でしたが突然の大きな地震でお正月は無くなってしまいました😭 親族は皆怪我なく無事でした。実家は傾き屋根瓦も落ちてひびだらけ。実家の周辺の家は沢山潰れ、ほこらは吹っ飛び、鳥居は倒壊粉々、道は地割れや隆起陥没でボコボコ。何処かに人知れず生き埋めになってる人がいても分からない状態です。ニュースを見れば奥能登はもっと悲惨な状態でテレビからは標準語じゃなく耳馴染みのある方言で話す被災した人達の声ちょっと衝撃すぎて感情が🫨わわわ防災の準備はRCの皆様の投稿で学んだり、それなりにしていると方だと思ってました。でも足りませんでした。自分の家の分だけじゃなく、実家の防災準備もするべきでした。当たり前ですが、被災時はその時必要な物がなかなか手に入りにくいです。そして皆が防災してないと意味がない。写真は断水の実家へ水を渡す準備をしている所です。ポリタンク、蓋付き発泡スチロールBOX（クーラーボックス代わりに使っている）にポリ袋2重で中に水を入れる、空ペットボトル、折り畳みウォータータンク等皆さんの家は長期断水になった時、水を入れる容器ありますか？空ペットボトルは給水してもらいにくく、時間もかけてしまいます。給水車は長蛇の列ができるのでスムーズに給水できるポリタンクが1番良いです。また体験からポストできる事があれば、私ができる事をしていきたいです

meruto

4LDK | 家族

子供達が自分で片付けられるように、「手が届く収納」を意識してます✨ 1枚目：ランドセル収納は置きやすく、翌日の準備がしやすい場所に🎒 2枚目：ヘルメットや靴下の出かける準備は玄関でできるように 3枚目：リビングで使ったオモチャは引き出しにポイッと入れるだけのざっくり収納 4枚目：IKEAのカラックスで大きなオモチャも1人で出し入れできるように🧸

Sakkin

3LDK | 家族

健康に過ごすために心がけていること塩分控えめです夫は、10年前、血圧が120〜130と少し高かったんです。その頃は、お味噌汁を毎食食べていたそうです🙈 結婚してから、会社でのインスタントのお味噌汁はやめてもらい、1日1〜2回の味噌汁か汁物に変更しました。結婚して翌年から健康診断では血圧は１１０に下がり、10年後の今も上がることなく過ごせていますお味噌汁は、前日に昆布といりこをお水につけて、冷蔵庫に入れてお出汁をとると、お味噌は控えめにしても美味しいです我が家はお野菜もりもりの味噌汁で、野菜からの旨味も美味しいです野田琺瑯はそのまま冷蔵庫に入れたり、火にかけられて重宝しています

ma...

3LDK

フォームローラーでコロコロすると、こりがほぐれて気持ちいいです。三脚にスマホをセットして動画をみながらストレッチ。習慣付けの途中です。

yuukaringo

2DK

水切りかご・水切りラック¥2,959

我が家のカウンターキッチンは段差が少ないタイプです。この少しの段差のおかげで、リビング側から手元が見えません😊 キッチンはオープンにしたいけど、大抵散らかっているので笑、この段差が気に入っています😆 子供の朝食や休日の昼食、勉強机、夜は調光付きダウンライトでバーカウンターのようにも演出できます。キッチンは、リビングや和室などが見渡せる我が家の司令塔です。リビング側から見た時に力ッコよく見えるように、下がり天井で額縁効果を狙っています💓

maimai0110

家族

最近は娘がお料理をしてくれるから分かりやすいように取り出しやすいように戻しやすいように余白を意識してます(*´艸`)

sally

3LDK

わが家の防災・備え⛑️ 2024年、ようやく防災バックの見直ししました✨ いつもはもう少し早く取り掛かるのですが、この夏の南海トラフ臨時情報だとか、台風だとかで日用品よ見直しを先にしていて遅くなりました⭐ 見直してみると、うーん、こんなにたくさん！今どきは、１次避難、２次避難、3次避難として分けて準備するのが基本となると、少し食糧多め？？😂食いしん坊だからなーネットではこの尾西食品の🍙とかとっても評判イイしひだまりパンも優しいお味🩷 バランスチャージのプロテインバーも外せない… やっぱり減らせないかも…？このバックを準備したのは10年前くらい 12歳、10歳、4歳児が子ども３人でお留守番していて急いで帰宅したら、グラリと来たのがきっかけ😱 怖くてなにもできず…何を持って逃げれば？今では上2人はマイバッグを持って家を出ました🏠️ 10年経つと、長期保存可能なアルカリ乾電池すらサビサビ💦💦💦 あ…使い捨てカイロ2014年???💦💦💦 カイロは使えないことはないらしいですがこの冬入れ替えます👍 あとここにめぐりズムとかあると潤いそう🙄💡 入れとこう！追加したものといえば下着と圧縮タオルですなかなか人に借りられないものだなーと代用品としてオリモノシートもいいかも？夏休みに親子で読んだ本📕 「いのちをまもる図鑑」こちらは小学生〜楽しめそうな本ですフルカラー、サクサク読める〜台風🌀地震、イノシシ🐗、蜂🐝 こうして見てみると防災っていろんな危険から身を守るすべを教えておかなくちゃと改めて思いました☺️ 玄関先の防災バック置き場も整理したのでまた次回に〜〜〜

hiro

夫用の懸垂バー。セイコーステンレスのもの。

tange

家族

我が家の健康器具、色々。ぶら下がり器に、バランスボール、柔軟時に使うマット等。

kitty

家族

みなさん、毎日暑い日が続いているからくれぐれも水分補給しながら涼しく過ごそうね( ⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝ ⊂ )

Rorori

2LDK

我が家（2人暮らし）は2ℓペットボトル×8ケースと500㎖水を備蓄しています。以前はペットボトルのお茶・豆乳・ポカリ・ゼリー飲料なども備蓄してたけど、体質的に合わないので今は水だけにしました。ペットボトル水は加熱処理やろ過によって雑菌を取り除いているため、未開封で保管状態が良ければ賞味期限が過ぎても飲めるそうです。 https://x.com/mpd_bousai/status/1326673609671102465?s=46 https://www.sarastear.com/blog/b30466/ 他にウォータータンク、カート、タンクをカートに固定するためのベルトも用意。携帯型浄水器は災害時だけでなくキャンプや海外旅行でも使えます。近場の湧水や防災井戸（災害用井戸）の場所もチェック。停電時でも困らないよう、地図に書き込んだりプリントアウトしました。あと、自然の中での水の確保や濾過の方法を知るためにサバイバル系の本を一冊購入。（ネットでも「水の確保」で検索すると色々な方法が出てますよ♪）断水時に給水所で何時間も並んでお水もらって家まで運ぶのは大変だし、なるべくインフラに頼らず生きていけるような知識や技術を身に付ければ、どこでも暮らせて楽しいかなと思って備えています😊

sumiko

4LDK

我が家のLDKはあまり広くないので基本的に隠す収納をしていますが、片付けのハードルを下げるために"使う場所の近くにモノの定位置をつくる"を意識しています。

Aya

家族

健康長寿十則少しでも実践して元気でいたいなぁ(*´ω｀*)

joker27

3DK | 家族

洗面台まわりはバリ島で購入した雑貨を多く取り入れ、ホテルライクな空間を意識しています。陽が当たらないので、IKEAのフェイクグリーンで色味を加えてもらっています！

tomoruri

3LDK | 家族

ポット型の浄水器を買いました(^^) あまり腎臓が良くないのでこまめに水分補給をせねばならず。毎回２リットルのペットボトルを買う手間が省けました。タンブラータイプもついててお得♪ ブログもちょこちょこ更新してます(^^) http://raychell.hatenablog.jp/

RayChell

2DK | 一人暮らし

〜我が家の防災・備え〜避難生活で気を付けないといけないのが「エコノミー症候群」と「誤嚥性肺炎」誤嚥性肺炎は高齢者がなりやすい病気ですが、避難生活で体力が落ち、水不足で歯磨きしにくい環境では若い人にも危険性があります。誤嚥性肺炎を予防するには、 ⚪︎災害用の歯磨きセット、液体歯磨き、歯磨きシートなどを用意する。サンスターから5年間保存できる『長期保存用GUMデンタル・リンス』が販売されてます https://item.rakuten.co.jp/bousaikan/463005/?scid=wi_ichi_iphoneapp_item_share ⚪︎唾液腺マッサージやシュガーレスガムを噛んで唾液の分泌を促す。 ⚪︎歯磨きセットが無い時は、少量の水かお茶でうがいし、ハンカチやガーゼ等でこまめに歯を拭う。マッサージやシュガーレスガムは、旅行やキャンプで歯磨きセットを忘れた時にも使えそう😊

sumiko

4LDK

ソファの奥にトレーニングスペースを作りました✌️ 夏に向けて……いや、健康のために運動します！

KMT

4LDK | 家族

玄関に置いている持ち出し用リュック。一時避難所に行くことを想定しています。登山のときに持ち歩いているようなもの＋衛生グッズ、小銭や保険証券や身分証明書、健康保険証などのコピーを付け足した感じです。

torichan

1LDK | 一人暮らし

いざという時に備えている非常用トイレ以前経験した大地震直後に使えなくなったトイレお風呂に入れなくても我慢できるけどトイレだけは我慢できない。最近は台風対策として断水時に困るので備えてます長持ち15年保存できます自分の備えとして。

kumi

1LDK | 家族

おはようございます。今大きな仕事の最中でして、なかなか皆さんのところへお邪魔できずすみません。落ち着いてからゆっくり見ようと思っていたのですが、北海道の地震の報を受けて取り急ぎ。停電で一番困ること、それは今の世の中、スマホが使えなくなることではないでしょうか。ネットおたく揃いの我が家は間違いなくパニックです💦 なので小型のソーラーパネルを用意しています。私も夫もiPhone ユーザーなので、iSmartというiPhone 対応のUSBのついたものを選びました。モバイルバッテリーも常に携帯していますが、家にこれがあると更に安心です。今回の台風と地震の影響で、多分Amazonとかで目につきやすくなると思いますので、興味ある方は是非調べてみてください。

kami

3LDK | 家族

防災グッズ・耐震グッズ・防犯グッズ¥1,680

『みんなで備えようわが家の防災・安全対策』イベント用picです。防災リュックの中… トイレットペーパー、ウェットティッシュ、汗拭きシート、水のいらないシャンプーマスク、絆創膏、綿棒、歯磨きセット、リップクリーム、ヘアブラシ・ゴム、鏡、裁縫セット、ガムテープ、油性ペン、ラップ、マルチツール、アルミ毛布・敷物、簡易トイレ、笛、懐中電灯、予備の電池、水タンク、公衆電話用の10円玉、方位磁石（多分いらないw）。写真に写ってませんが、千円札数枚、衣類、生理用品、タオルも入っています。我が家は在宅避難の確率が高いので、食品と飲料はリュックに入れずに1階に保管しています。

sumiko

4LDK

どうしても時計のコードが気になる💭

comgi

4LDK | 家族

防災投稿⑩ 〜大人の防災リュックの中身〜防災リュックは人によって中身が変わってくると思いますが、私の防災リュックも記録として残しておこうと思います。常に改善途中ではありますが、気をつけている事は ◎用途に分けてパッキング ◎なるべく軽量に（5〜6㎏程度） ◎なるべく安価に（100均等） ◎中身の見直し改善を度々行うこの連休中は能登の実家に行く予定でしたが、豪雨災害が起こり行く事ができませんでした。天候による災害が起こった時、人は逃げる事以外どうすることもできないですね。 1月1日の地震に続きの豪雨災害、何もできない敗北感、度重なる災害に絶望感、悲しいです。能登半島地震による災害派遣を8月いっぱいで撤退した自衛隊の方も、こんなすぐに舞い戻ることになるなんて思いもしませんでしたよね。今現在も土砂崩れ撤去作業を続けてくれている方に感謝です。

meruto

4LDK | 家族

寝室に置く防災グッズ子ども部屋も防災力上げました！・普通のスリッパ⇒防災スリッパに私のイエローと色違い😄 かかとにゴムがあってかなりフィットします。・軍手→防刃手袋に過去pic ① https://roomclip.jp/photo/Ahhj?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social ② https://roomclip.jp/photo/OKpu?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social

mako2ya

3LDK

リビングにカフェ風を意識して小部屋diyしました。

chichan

4LDK | 家族

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