mipさんの部屋
2022年3月6日38
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2022年3月6日38
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mip
健康のためにしていること朝起きたら筋膜リリースで体をほぐしてます🌞ジムで勧められた「ウェーブストレッチリング 」が肩、背中、腰のこりをぐりぐりほぐしてくれるので気持ち良い〜🥴その後ストレッチと5分くらいの軽〜い運動をしてから動き出す、のが調子の良い日の始まり💪

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