青汁/ピュアシナジー/健康のインテリア実例 - 2022-03-05 09:59:10

おはようございます🍀 毎朝、家族の健康と無事を願ってトイレ掃除をしています🍀お出掛け前のルーティーンですが、休みの日も。仲良くしてくれているユーザーのmokocoちゃんと同じHMさんなので、トイレのこの部分が同じです🤗 そんなmokocoちゃんのトイレの棚に時計を置いてあるのを真似っこして、私も時計置いています🕒️もう時計がトイレにない生活に戻れません(笑) こないだ電池切れで止まってしまっていて驚きました🤪夜だったので良かったです👍朝だったら…(笑) そんな棚にペーパーナプキンを敷いていましたが、この度、半値になってたタイルシールをトステムビバで見つけたので買ってきて貼ってみました🍀 ポコポコ凹凸もあるので、リアルタイルみたいです🤗こういうの、初めて買ってみましたが、なかなか良いですね😉👍ちょっと楽しい🍀

fumi

3LDK | 家族

イベント用毎朝、白湯を飲んでいます。温度設定できる電気ケトルを使いはじめてから、起きて数分で適温のお湯ができるので続けられています(◍•ᴗ•◍)

yuki

1K | 一人暮らし

毎朝コーヒー ☕︎︎‎𓂃 𓈒𓏸 余裕のある日は豆から忙しい日はスティック豆はKALDIのマイルドコーヒーとカフェオレブレンドスティックコーヒーは数種類用意一日2～3杯飲んでます𖠚ᐝ おやつタイムには大好きなチョコと一緒に🍫💓☕️🌿.•*

naoporon

家族

イベント参加です🎶 健康のためにやっている事✨ それは朝イチに先ず、白湯を飲むこと。以前からやっていましたが、最近はお湯を沸かす時に鉄卵というこの手前の平たい鉄製の石を入れて沸かしたお湯を冷ましてのんでいます。鉄瓶欲しいなと思っていましたが錆びやすさの面や、お手ごろ、ほかの鍋でも入れたら使える、ご飯も炊ける🍚🍴⑅*॰ॱなどのメリットから鉄分を気軽にとれるので愛用中。お気に入りのRoomClipショッピングで買ったmarimekkoの急須に移し替えて少しづつ飲んでます✨ マグも白湯用は最近もっぱらこのアラビアのパルミッコに定着。毎朝のルーティンです🌅

cafe0415h

家族

１日の始まりはトイレ掃除毎朝家族の健康を願いながらお掃除しています♡

Misao

3LDK | 家族

わが家で朝1番にリセットされる場所はお風呂です✨(о´∀`о) 夜の入浴後にお風呂掃除はするけど朝起きてすぐにお風呂のドアをあけてバスタブトレーを置きシャンプー、ボディソープセットのカゴを置いておきます💕 たったこんな事なんだけど毎朝の日課になってます(о´∀`о)✨✨ リモコンパネル隠ぺいカバーも作ったので洗面所の壁もスッキリです✨ ↓ https://roomclip.jp/photo/bnBA

nagi-c

4LDK | 家族

朝食後、在宅勤務の開始前にキッチンをはじめLDKをリセットしています。毎朝のルーティンとして毎朝リセットすることで、取りあえず置きや出しっぱなしが防止でき、LDKのスッキリの秘訣になっていると思います。

75

4LDK | 家族

玄関のたたきは毎朝水拭きするのが日課です。

rooku

4DK | 家族

毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍 10分の時もあれば1時間以上の時も♪ とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰 健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓‪ ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎‪🕊‎🧡

miwa

3LDK | 家族

ズボラなので見えないと放置する…ので、キッチンと同じで、あえて汚れを隠さずまめに掃除するのがわたしにとっての、いちばんのキレイにする工夫です✨ 付属のヘアキャッチャー外して毎朝掃除したりhttps://roomclip.jp/photo/oIms?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social ヘアキャッチャーの中にゴミを受けるフィルターを入れてみたり←これはすぐやめた 100均の使い捨てを使ってみたり https://roomclip.jp/photo/AZ1P?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social したけど… ステンレスのゴミ受けを使い捨てずに使っています。 1.毎朝と、自分が使うたびティッシュでゴミを取ります。 2.洗面台全体を流して、ふたたびにティッシュでゴミを取り、抗菌ブラシでゴミ受けと、排水溝の汚れを落としますマーナの抗菌ブラシについてはこちら https://roomclip.jp/photo/0FFl?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social 3.ハンドタオルで拭き上げ新しいハンドタオルをかけます。タオルについてはこちら https://roomclip.jp/photo/Apvg?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social ああ、ヘアゴムキャッチャー(本来はスポンジ用)がずいぶんくたびれてきたな。そろそろ交換？？ 4枚目、絵日記(1歳8ヶ月頃) 末娘、写真しかないのに食べてる写真しかない😁←食いしん坊だったからねつづきはこちら https://www.instagram.com/p/C8Iese7y0uS/?igsh=MXU5ajNyamcxMHRpcw==

mi-sa

2LDK | 家族

フォームローラーでコロコロすると、こりがほぐれて気持ちいいです。三脚にスマホをセットして動画をみながらストレッチ。習慣付けの途中です。

yuukaringo

2DK

「続けてよかった　　　暮らしのルーティーン」 3年以上ほぼ毎朝続けているスムージー🍓🍇🍌🥬🥕🍏🍅 栄養素を壊さない立派なミキサーもあるけれど、使わなければ意味がない！毎日続けるにはお手入れ簡単、飲み切りサイズ、軽くて場所をとらない…を重視しました☺️ 今日のスムージーはバナナ、ビーツ、冷凍ミックスベリーにハチミツを少々。このVitantonioでスムージーを飲むようになってから、家族全員風邪を引いてません✌😄

jin

3LDK | 家族

電球¥2,090

毎朝起きたら夫、小学5年生の息子と小学3年生の娘と全員で掃除機や床拭き、トイレ掃除、猫のおトイレの掃除をしています。お陰で、家中毎日きれいなのでお客さまがきてもへっちゃら！みんなが楽しく掃除をしてくれて家族も家も幸せになるルーティンです♪

PUN

家族

ミキサーを導入！！毎朝が楽しくなる

Leah

2LDK | カップル

貧血で疲れやすいので南部鉄瓶を購入しました。毎朝、これで沸かした白湯を飲もうかと思います。八角形のデザインがカッコいいです😊

haru_star

2DK | 家族

シンプルで「ごみ箱でーす！」と主張しない、このこが好きです(*^^*) 以前は、ゴミの日の朝に、急いでパンパンにつまったごみを袋に集めていましたが、今は毎朝、ゴミ箱を空っぽにするのが習慣になりました。スッキリ(*ﾟ∀ﾟ*)

mimy

3LDK | 家族

健康でいるために心がけているささやかな事。それは鉄瓶で沸かした白湯を朝1番に飲むことです。鉄瓶で沸かした白湯は水道水なのにこっくりとした甘みを感じ、体に吸収されやすい『二価鉄』が取れ代謝が上がり冷えの改善やダイエット効果、更には便秘解消にも期待ができるまさに良いこと尽くし𓍯 ‬ 使っていくほどに白い「湯あか」がつき、それがサビ防止になりそうやって鉄瓶を育てていくのもまた楽しかったりしています❁¨̮

zurin

3LDK | 家族

普通のキッチンボード奥のフックはスマホの充電スペース♡ 毎朝バリスタでブラックコーヒーを飲むのが習慣(❁´ω`❁) キッチンボード、いずれカウンタータイプに変えて壁を飾りたいなぁ…

bamboo

4LDK | 家族

久しぶりの投稿。毎日毎日仕事に追われる日々です😥 最近のキッチン収納を。バルミューダのトースターを購入してから、毎日ちゃんと朝ごはんを食べる習慣ができて調子いいです😋トースターにしては高額ですが、わたしは買ってよかったです🤍

meichan0502

1DK | 一人暮らし

¥2,750

目覚めてすぐのオーラルケア🌱 朝起きた状態の口内は、すごい数の細菌が繁殖しています。認識はあっても、そのまま飲んだり食べたりして、朝食後に歯磨き、のパターンが多いかもしれません。でも、繁殖した細菌を全部飲み込むと、様々な病気の原因になります。そこで私は、朝起きてすぐの口内洗浄を習慣にしています。まず、口をすいでから始めます。歯磨き粉は少なめで、両頬の内側、口の天井？、歯茎、舌、とにかく全体に優しく歯ブラシを滑らせて洗い、最後に歯磨き。とってもスッキリします♪ ちなみに歯磨き用のコップは、小さくて水切れがいいレックの抗菌コップを愛用しています。使用後すぐに逆さにしても水が垂れず、小さいのでカラー別に家族と分けても場所をとりません。散々語った後になんですが… この歯磨きタイムは、前夜の曖昧な記憶🍻を少しづつ辿る、貴重な時間でもあります…

miru

3LDK | 家族

朝、一杯の白湯を飲む。毎日の習慣なのですが、少し前に南部鉄器を手に入れてからは、コレで沸かしてます。貧血気味の私には鉄分もとれて良いようです。

kan2

家族

毎朝、ティファールで沸かした白湯を飲みます

moto

家族

毎朝５時に起きてやること。いらなくなった紙に今日の予定、やりたいことを簡単に記入この紙に記入することでやることやりたいこと明確になるので自分時間を作りやすくなります前は小さな子供がいるから自分の時間がもてないってブーブー言ってました最近は、少しだけでも自分の時間がとれるようになってラッキー☆ 毎日の予定を記入する時間この時間が私にとってとても大事です( ᵕᴗᵕ )*♪

ken

4LDK | 家族

我が家は、夜寝る前にビーズクッションやクッション、ブランケット、全て片付けます。なので、朝起きた時は床に何もない状態♪ （実際はカゴもスツールの上に置いてます）この状態からだと、掃除機をかけるのも楽ちん(*´-`) 朝は苦手だけど、観葉植物たちに水をあげたりして、ゆっくり体を目覚めさせます(笑)

17

1LDK | 家族

この度ティファールの電気ケトル「ティエール」のモニターに選んで頂きました😊 ティファールの会社の皆様、ルームクリップの運営の皆様ありがとうございます🌿 毎朝夏でも暖かいお茶を飲む我が家🍵 毎朝ヤカンでお湯を沸かして。。を繰り返していたのでいつか電気ケトルが欲しいなぁと思っていましたが購入までには至らず。。ティエールは嬉しい事に4人家族でもたっぷり飲める大容量と茶漉し機能がついているのでお茶を煮出せる事が出来るのです温度調節も7段階調整、もちろん保温機能も兼ね備えていて見た目もスタイリッシュでカッコいいです次回は煮出し機能を使ってフルーツティーを作ってみようかなと思います♪

a-ko

3LDK | 家族

リビングの片隅で運動習慣🤸‍♂️✨ マットは引きっぱなしでいつでも運動できるようにしています！お風呂上がりは必ずストレッチしたり時間があるときはピラティスも🧘‍♀️

KIRIN

家族

キッチンの真ん中の引き出しは毎朝の日課、長男のお弁当（大きめのおにぎり🍙🍙）づくりの材料、道具がスパッと出せる位置に収納されてます。・食洗機の下の深い引き出し:保存容器冷凍ごはん容器をだして、2合炊いたうちの半分🍙、半分冷凍保存します。・隣の深い引き出し（ツールの引き出しの下）:調味料、乾物海苔とアジシオを取り出しやすく・下の浅い引き出し:ラップ類毎朝使うので… しゃもじ、スプーンなどは食洗機から直接だします。終わったら、ササッとしまいます。＊ 4枚目、絵日記。毎朝、5時半に起きて、６時過ぎに家を出て、残業なしでも帰宅は20時（@長男）引っ越してから夕ご飯時の長男→お風呂をいれる当番末娘→配膳当番を任命していますが、新人研修で長く家を離れたあとも戻って即日、言わなくてもちゃんと、お風呂を用意する長男！（偉い！…いや普通？😅）もともとは夜鷹でしたが、朝が早いので、早く寝たい！なので帰宅するとご飯がすぐに食べたい！直行でお風呂の用意をしています。ちなみに、ご飯用意できてないと怒られます😅

mi-sa

2LDK | 家族

こちらは見慣れた朝の景色。毎朝タオルケット、枕、敷パッド、敷パッドカバー、除湿シートをリビングに広げて、マットレスを起こして風を通します😊 今朝は雨で窓開けられなかったけど💦 この状態で朝ご飯食べて身支度して、最後にベッドメイキングして出かけます✨ これが朝のルーティン。でももう面倒くさい😩 レイコップのモニター、当選しないかな🤣笑

Azuki

1LDK | 一人暮らし

ふたたび、おはようございます🍀 おトイレ掃除も終わりました🍀 毎朝、トイレの神様に色々お願い事をしながらお掃除をしています🙏 家族の無事と健康を願って🙏 今日も元気に過ごせそうです✊😄

fumi

3LDK | 家族

毎朝コーヒーは忘れずに。

meenkye

1K | 一人暮らし

毎日の小掃除マイルールまとめです。個別に何回か投稿してるので重複内容もあります。写真も一部再利用です🙇‍♀️ 超手抜きカンタン掃除です。小掃除することで大掃除はやりません。汚れをためないことで、かんたんにキレイになるので掃除自体が負担になりません。 1. 朝起きて一番はトイレ備品周り→蓋上→便座と拭きながら便器にトイレのルックを回しかけるペーパーを広げて、床を手前から拭く →蓋裏→便座の裏→シャワーノズルまわり→縁裏→便器の中〜水際、手の届くところまでビニール手袋をした手で。（ペーパーは随時1、2回は交換）手袋を裏返しながら外してペーパーにくるんで生ゴミのゴミ箱へ、手を洗って拭きながらタオルの交換。 2. 長男が出かけたところで玄関ワイパーやツインモップで拭くこともありますが、最近はウエットティッシュが多いです。手で拭くのが一番隅々まで拭けるように思います。 3. キッチンは朝と、都度掃除蓋、ネット、三角コーナーは使いません。調理で出たごみは直接ビニール袋にいれるので、ごみ受けに溜まるのは食べ残しや鍋に残った残飯がメイン。シンク全体を水で流しながらごみを集め、ごみ受けに溜まったごみを再利用ビニール袋（レジ前でもらったのとか）へひっくり返してトントンして捨てます。絡まったごみは水切りゴミ袋の上で洗い流します。ごみ受けは、食器やキッチンツールと同じ扱いで食洗機かけす。※夕ごはんのあと 4. お風呂の排水口/洗面台の排水口前の晩、最後に入浴する人は排水口の蓋を外し、ヘアキャッチャーの上からシャワーで石鹸カスなどを流しきり（だから最後を嫌がる末娘）朝まで換気扇を回します。翌朝それをティッシュでとり、ヘアキャッチャーを外してシャワーとブラシで封水筒の内側まで洗います。あんまり放置すると触りたくなくなるのでたまに外して洗います（たまに掃除）できれば外しておきたいのに、ここを外すと下水の臭いが上がってくる（古いマンションなので〜）ので、たまに外して洗わないといけません💦 洗面台は、付属のヘアキャッチャーをやめてステンレスのごみ受けにしました。使う前にいつもティッシュで拭い取り、ささっとシャワーで流しながら全体を洗い流します。たまに掃除は排水溝の奥。例のシンデレラフィットのバスボンくんと水の勢いで汚れを剥がし取ります。 ↓これね https://roomclip.jp/photo/0wCu?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social

mi-sa

2LDK | 家族

おはようございます(＊ˊᵕˋ*)♪ 暮らしのルーティーン···*.+ﾟよく三日坊主になる私ですが🤣、新しい家になり、神棚を作ってから、(一応)毎朝水を替えて（-人-）ﾅﾑﾅﾑ…するのは続いてるかなぁ～と思います✩.*˚ 毎朝、洗い物などした後に、朝の挨拶をして水を替え、(-人-)ﾅﾑﾅﾑ…し、最後に神棚に向かって、mangoスマイル◡̈⋆で終了となります🤣 毎月1日には、お米とお塩も替えるようにしてます。🌾🧂 土日はお休みする事もあるし(-∀-`; )、お米とお塩も、毎月1日には忘れてて、2～3日経った頃に替えることも多々ありますが😅、ゆる～く一応ルーティーンにはなってるかなぁ···（笑）旦那氏の希望で作った神棚コーナーですが、宝くじ買ったら当たるようにここに置いてお願いしたり（笑）、毎朝(-人-)ﾅﾑﾅﾑ…することで、なんだか気持ちがシャキッとするし、見守って貰ってるような気がしています♬.*ﾟ決して信仰深い訳ではないし😅、やり方も最初色々調べて、無理なく続けれる自分のやり方になってるので、正式なものでは無いと思いますが、旅行で買ったお守り等も飾ったりして、お気に入りのコーナーになってます...♪*ﾟ⸜(´ ˘ `∗)⸝ 今日も良い1日になりますようにとﾅﾑﾅﾑし、1日がスタートです(*˘︶˘人)♡*｡+

mango

毎朝のキッチンリセット。１日二回趣旨の違うリセットを行っています。夜はお掃除のリセット。ガスコンロやシンクのリセットしますが、鍋が干してあったり明朝使うものがスタンバイして、意外にモノがあったりします。朝のリセットは片付けのリセット。朝食後ここまでリセットしています。在宅勤務なので、リセットすることはオンオフの切り替えになっています。平日の午前中が一番美しい我が家のキッチン。

75

4LDK | 家族

キッチンいつもと変わらないですが、毎朝リセットしてから出勤します♡ 帰ってから、すぐに夕食の準備ができて、私にとっては心地良いのです(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠)

s.house

1LDK | 家族

ウェルカムクーポンキャンペーンにて、足湯バケツを購入させてもらいました！毎朝、足を温められて、冷え性なので助かってます！♨️ うちのにゃんこも興味深々丸です！笑

HOLA

歯ブラシスタンド¥1,210

洗面台の鏡の中です😁 毎朝ビシャビシャな洗面台を拭くついでに棚の中も軽く拭くのであまり汚れていませんでした✨ …なので水周りを中心に軽く磨いて終了💪

mck

家族

ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰 今年の抱負は、、部屋も心も身体も美意識高く♡ 年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪ ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。健康的で美しい身体作りを目指します♥︎” より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨ 高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"

miwa

3LDK | 家族