ストレッチの学校/YouTube見ながらストレッチ/むくみ対策/柔軟/ストレッチ...などのインテリア実例

ストレッチポールこの上に寝転んで、背骨を伸ばすようにユラユラしたり、手足を動かすだけで、リラックスします。他にも、その日に疲れたと感じる、頭や首や足や手…等に応じた部分マッサージをします。以前は、大きなマッサージチェアを何度か買い替えて使おうとしていたのですが、置いている部屋に行かなければ使えないから、なかなか有効に使えませんでした。今は、身近に置いて、テレビを見ながら手軽に使えるようにして、リラックスすることで、安眠できるようになりました。

akiko6193

4LDK | 家族

愛用のかご・バスケット部屋のスミにそのまま立てておくと、倒れたり見た目も雑然としがちなストレッチポールとヨガマットの収納にバスケットを使っていますポールとマットを程よく隠せる高さと、柱の出っ張りと収まりが良いサイズのものを探しましたグレーの色が黒いヨガマットと紺色のポールの色味を和らげてくれている…と思います

75

4LDK | 家族

この空間が大切✨

tokimekiroom

家族

haru

¥11,979

健康が気になるお年頃になってきたので… 骨盤矯正で行った整骨院の先生におすすめされたストレッチポール❇️ 自分時間が取れない中で毎日5分10分寝るだけで良いのがお手軽で助かります☺︎✨ 意外にカラー展開があって、私は出しっぱなしでも気にならないアイボリー一択(*´罒`*)

harungo

3LDK | 家族

海に行きたいな〜🏝と思いながらのんびりプロジェクタータイムです☺️ ストレッチポールを足枕に寝転びながら過ごす休日は最高です✨ ふくらはぎの下にはさんでコロコロすれば足のむくみ取りにもなります💡 我が家のプロジェクターはpopinAladdinです！ 2もほしいくらいお気に入り🥺

halupiiig

2LDK | 家族

ダンベルはニトリのものです。ほぐしローラー、ヨガマットはドンキで買いました。

room0610

2LDK | 一人暮らし

&MEDICAL EXER POLEは立てて収納できるし、グレーのファブリックがインテリアに馴染むので出しっぱでOK！できるだけ毎日ストレッチが続けられるように、目につくところに置いておきます。

ERIKA

1R | 家族

ヨガマット、ストレッチポール収納

bill

&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡 寝る前の5分でストレッチの時間です🧘‍♀️ 1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨ お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪ スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡

halupiiig

2LDK | 家族

宅トレスペース。

meichan0502

1DK | 一人暮らし

&MEDICAL EXER POLEは、ほんとお部屋のどこにあっても馴染みます(^^) ベッドに置いておくとオシャレな寝具みたい！うちには猫がいるので、爪研ぎの標的にならないか正直不安でしたが、今のところ無事です！笑

ERIKA

1R | 家族

サーキュレーター¥4,980

緑のストレッチポール、安物だけどかなり良いです。

kyan

1K | 一人暮らし

ストレッチポール買いました❣️ もちろんホワイト💖 部屋の片隅に置いても保護色なので全く気になりません👌 寝る前にゴリゴリやると腰が楽です👵🏻💓

bbsakura313

家族

遊び場（パター）兼、ストレッチ、筋トレ場

marippe

2LDK | 家族

ストレッチポール購入しました。段ボール開けたとたん、勝手に説明書みて真似してた！！模倣がうまくなったことに成長を感じる♡

sana

家族

みんなが寝静まってからリビングでTV見ながら、ゴロゴロ～っとしています。リセットしたらよく眠れ、翌日も腰痛がラクなので、リセット大事だな～と思います🌼

Jiji

4LDK | 家族

コロコロ転がってるストレッチポールもインテリに馴染みやすいカラーを選べば、しばらく放置してても悪目立ちせずノンストレス。

yukey.m

2LDK | 家族

待望のバランスボール(o^^o)！自分用誕生日プレゼント(๑˃̵ᴗ˂̵)☆彡奥にあるのはS-retching pole…。。 …たまーに使います。。。

kayok1737

家族

¥350

突然左肩が痛くなり😖 眠れないくらい💦 下着も着けれないので泣く泣く整形外科へ🏥 週一でリハビリに行ってその時に教えてもらったご自宅リハビリ💕 ストレッチポールとトレーニングチューブ🎶 5分くらいのストレッチでいいのでテレビ観ながらでも出来る👍✨ 改善された後も本格的にダイエット運動にも使えそうなので、無駄じゃない‼️……ハズ🤭 インテリアとマッチしてませんか？

hanahana1444

3LDK | 家族

ストレッチポールとヨガマットの収納。出しっぱなしにしてで丸見えにしたくないけど、片付けてしまうと使わなくなってしまうので、大きなかごで立てる収納にしています。中身がほどよく隠れるように、なるべく背の高いかごを探しました。このサイズでナチュラル感のあるものを置くと、部屋に合わないと感じたので、グレーの人工ラタン製を選びました

75

4LDK | 家族

夜のリラックスタイム、イベント最終日駆け込みです(^^; ソファ手前に立ててある棒！ストレッチポールです。夜の寝る前に乗るのが日課です。 5〜10分ほど乗るだけで身体の歪みが矯正されます。これを使い出してからは、姿勢が良くなったと思います。肩甲骨周りが伸びてとても気持ち良いんです✨ テレビを見ながら… リラックスタイムです( ´ ▽ ` )

krkr

3LDK | 家族

物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛 体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。ヨガマットとストレッチポールを購入しました毎日やろう！という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡ しまいこむと、忘れ去られた物になるので（かといってインテリアの邪魔になるのは嫌）すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍

Miki

2LDK | 家族

今日も健康のためにストレッチポールタイムです🧘‍♀️ ポールに寝転びながら腕を動かすだけで肩甲骨がすごく伸びているのを感じます！毎日続けているので前に比べて肩こり改善してきた気がします✨ あと首筋のこりが気にならなくなってきているような感覚があります👌 三日坊主が多い私ですが目につくところにポールあるだけでやろう！という気になりますね☺️

halupiiig

2LDK | 家族

健康に過ごすために心がけていることおはようございます！私ストレートネックで、ずっと肩こりに悩まされていました💦 4年前にこのストレッチポールを買い、使っているうちにとても楽になり、毎朝の習慣になっています☺️ 起きたらストレッチポールの上でゴロゴロ… 寝る前にも時間があればゴロゴロ… これだけで首や肩がスッキリして、なくてはならない物になっています💕 子ども達の授乳や抱っこでストレートネックがひどくなったので、ひどい肩こりに悩んでいたあの頃に欲しかったです😅 モニターの籐ラグの上でのゴロゴロ気持ち良いです🥰

yoppi

3LDK | 家族

山善お試し部。たまたま欲しいなと思っていた収納ベンチが山善さんのでした。来客用の布団を入れて、アトリエに置こうと思っていたのですが、リビングに置いてあったストレッチポールも収納できそうなので、お試し配置。座面の高さがいままでより3センチほど低いので、家族の反応待ち。そこがクリアできたらもう一台欲しいとこ。後は子供達の食べこぼしによるダメージがどれだけか(笑)

utayuka

家族

夜のルーティーン。リビングのリセットと、身体のリセット。朝起きてきて最初に目に入る場所なので片付けておきます。それだけで気分良く、１日をスタートできる気がします🌼 １日の最後には、ストレッチポールを使って身体をほぐしています。腰痛歴の長い私... これを心がけるようになり、翌日の身体のコンディションが全然違うので、ほぼ毎日するようにしています☺️

Jiji

4LDK | 家族

¥11,979

ストレッチポールを買いました🌟 酷い肩こり、腰痛がストレスに...⚡ 2020年は健康で元気な身体を取り戻したい❗ と思い、少しお値段しましたが購入ー❗ いいです、すごく⤴️ 伸びます。ほぐれます。インナー強化中。夫も「これ気持ちいい～」と毎日喜んで使ってます。こどもたちも新しい遊びができて喜んでます。色はアイボリーを選び、その辺に置いていてもインテリアから浮かずに馴染んでます。いろんな意味で良かった買い物です◎ 引き続き毎日続けていきたいと思います💪

Jiji

4LDK | 家族

2DKの狭い賃貸なので、食卓もくつろぐ場所もこのこたつです。こたつ、時計はニトリです。グリーンのラグマットは、無印良品です。ヨガマット、ストレッチポールをテレビ横に立て掛けています。

ringo

2DK

先日導入したヨガマット&ストレッチポール収納籠。向きを変えて内袋もセット。中に間仕切りがあるので、寝転びマット含めて３本が収まりました。無造作にポールが立ってるより、良いのではないかと…。色味、サイズ、機能、私からはこれ以上のアイデアは出ないだろうな…

75

4LDK | 家族

すっかり敷物化してしまっているヨガマット。部屋を整えるとヤル気スイッチONになる。

mu

4LDK | 家族

私のルーティーンはやっぱりコレ、寝る前の身体リセットです♪ ずっとストレッチポールだけでしたが、少し前に兄弟が増え、三兄弟になりました😚♪ その日の調子やほぐす場所等によって使い分けたりしています◎ ほぐしてから寝ると翌日身体がラクなので、これからも続けていきたいルーティーンです🍀

Jiji

4LDK | 家族

バレエバーは油断すると、家族がすぐにコートやカバン、タオルを掛けます（笑）ストレッチポールと小さいボールは夫の愛用品。ポールはブルブル凄い振動で充電式です。赤色のボールは私のストレッチ用です。身体が固いのでストレッチの時に骨盤を立てる為に使っています。ダンベルは色が可愛くて購入しました。夫がTVを寝転がって観る時、枕として使用(^_^)

poti

宅トレ用品が散らかりがち笑

ht6030

2LDK

ニンゲンたちもたまには脱力してみたら、と猫が言いました。

73

2LDK | 家族

センターテーブル・ローテーブル¥18,900

&MEDICAL EXER POLE 1週間続けてみました(^^) 個人的にポールを横にして仰向けに乗り、肩甲骨あたりをゴリゴリするのが1番気持ちいいです。肩周りがスッと軽くなる感じがします！モニター募集記事を見るまでは、ストレッチポールの存在もろくに知らなかったのですが… 体験できる機会をいただき本当にありがとうございます(^^) 自宅で気軽に本格的なストレッチやエクササイズができて使い方も色々！たくさんある使い方の中から、自分に合った方法を見つけて、これからも使い続けてみます。

ERIKA

1R | 家族

右端のストレッチポール。すごく背筋が伸びて良いです。ずーっと前に買ったもの。当初は色のバリエーションがなく、グリーン。今はホワイトも出てるので欲しいなぁ。

Emi

3LDK | 家族

造作棚にジャストフィットの無印の収納ケースたち隙間にはよく使うセロハンテープ、たまに使うsixpad footfitをいれましたそしてこちらも季節ものの加湿器とゴロンゴロン転がりがちなストレッチポールをダイソーのジョイントラックを土台に上はカゴ型をペンチで捻って中抜きして作りました。リビングがごちゃつく文房具やマスク、薬、爪切り、ダイソンのジョイント部分やコード類、そして加湿器とストレッチポールぜーんぶすっきり。出したものは片付けるルールにしました