2020年8月23日40
2020年8月23日40
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おはようございます☀昨夜は夕方の雨のおかげで気温が下がり、ありがたかったです。picは朝ごはん。今まではパンとコーヒーのルーティーンだったのですが、この夏にお酢と乳製品を取り入れました。牧場の朝そのままってのが絵になりませんが笑40代後半になってくると人間ドックでもちらほら引っかかるようになり。ネットで調べると、お酢や玉ねぎが良いようです。そこで始めたのがフルーティス。お酢は苦手ですが、お酢っぽくなくて全然いけます😆そして骨のために乳製品。牛乳は苦手なのでヨーグルトで。好き嫌いはあまりないつもりですが、苦手なものばかりが身体に良いので、頑張ります〜💦こんなことを丁寧に考えようと思うのも環境が整っているからこそ。 今日で長男の帰省も終わり、彼は彼でまた新しい１日を頑張っていくはず。私も仕事でバタバタするのは目に見えてるけど、丁寧に暮らしていきたいなぁと思います。
