机健康維持のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

おはようございます🌞 インテリアをサボりがちだったわけ… 誰も興味ないと思いますが💦 １つ目はスマホの機種変です。カメラ機能が変わってそれまでのスマホよりうまく撮れなくなってしまって😥 なんかブレブレだし、暗いんですよね… あまり載せたいと思う写真が撮れませんでした。この前、また機種変したので少しマシかな😅 もうひとつの理由は家より自分に手間をかけていたからです💦 実は私、おデブちゃんでした。２人目の妊娠あたりから、体質が変わったのか、それまで35年間、肥満とは無縁の人生だったのが妊娠ですごい太ってしまったんです。もうホント、股ずれするくらいのおデブです。語ると長くなるので、はしょりますが💦 コロナ禍でさらに拍車がかかり、動機がすごかったり、加齢も加わって動けず、子供達と思うように遊んであげられなかったりでこのままじゃ早死にする😱と… それまでも何度も挑戦して挫折してたダイエット… なぜか、今回は成功しました。年齢的にここで痩せなかったらヤバかった。と言っても標準体重に落ち着いてきたくらいですけどね😅 もともとオシャレ大好きだったので、それまでサボってたスキンケアなども念入りにするようになり、服がまったくなかったのでそれらにお金もかかり… インテリアは二の次状態でした。トレーニンググッズも出しっぱなしです。部屋に馴染む色は選びましたが💦 これ以上は自分で痩せるのは無理❗と４ヶ月前からボクササイズを始めたのですが、安心して食べる量が増えちゃって💦 むしろちょっと太った😅 気を付けねば💦

ku-kai

家族

●イベント参加● お正月はいつも、葉ボタン中心の寄せ植えを作って門に飾っています🎍 今年は鉢ではなく、半月型のフレームとお花をいくつか購入しました。でも時間が無くて外に置きっぱなし💦 完成前にも記録で１枚📷

kitty

家族

【FlexiSpotデスクバイクV9】肉厚のデスクがガッチリ固定されており、高さの調整や前後の調整も細かく、そして大きく出来るので、体格やシーンに合わせて自由自在に調整可能です。また、天板の後ろ部分にクッションにより、肘でも支えられるのみならず、ものを落さない役目にあります。

FlexiSpot_JP

吹き抜け上二階の、物干しにしか使っていなかった部屋を趣味部屋にしていく予定。ぶら下がり健康器とスピンバイク、PC。あとはスキー用品と登山用品置き場を作れば完璧！

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1LDK | 一人暮らし

我が家の乾燥対策は、洗濯の室内干しと観葉植物への葉水です🌱 観葉植物が大小合わせて18鉢… 2年前から増やしてませんが、今元気なグリーン達を長く元気に管理するためにも、毎日の葉水は欠かせません😊 1日必ず朝晩の2回、仕事が休みの時は3回することもあります！結果的にグリーンはイキイキして部屋の加湿にもなり、一石二鳥だと思ってます🎶 ちなみに家族はみんな風邪もひかずに元気ですよ〜💪

yuka

家族

BotaNice 『置くだけ簡単錠剤肥料』です。一粒はお薬錠剤と同じくらいの大きさ。簡単清潔です！鉢の大きさによって置く数が変わります。素人考えですが今のこの暑さでは肥料は控えめにした方がいいかもしれないって思ってエバーフレッシュに1錠あげてみました。効き目は1か月だそうです。この鉢の大きさだったら本当は4錠くらいかな⁉︎ 参考までに錠数の目安は4枚目に載せてますね💕 ハイポネックスさんにはいつもお世話になっていて、いつもハイポネックス製品を使わせてもらっています。観葉植物には『ハイポネックス原液』を薄めてあげることが多いです。庭の植物には『ハイポネックス　プランティア花と野菜と果実の肥料』をあげています。これは暑い夏を乗り越えられるような成分が配合してあるらしいのでお気に入りです✨

kyoko1124ko

2LDK | 家族

ヨーグルトメーカー簡単にヨーグルト作れます。毎日食べてるからか今年は花粉症症状はナシです。

zumi

1R | 一人暮らし

ゴマすり止めました🤣 お年頃なので、セサミンなどのサプリ広告にふらっと誘惑されそうになるのですが、サプリが続いたことなしで😅 発酵食品も糠漬けやお味噌など、毎日のように料理で摂取しているので、セサミンも胡麻で摂取しようと考えました❗ が、胡麻ってそのままでは消化されないそうで、胡麻すり必須。すり鉢を持ち出してきて擦って、洗ってと大変だったので胡麻すり器を導入しました。食卓に胡麻すり器があると、お味噌にもご飯にもおかずにもスリスリ。これでサプリより確実にセサミン摂取できそうです。

botan

家族

旬の食材春野菜が美味しいですね♪ その食材をシンプルに食べる😋 週末は大好きなビール🍺 夜は糖質コントロールしています早めの時間18時前の晩御飯野菜やおかずのみ主食を抜く平日はお酒を飲まない健康維持のために工夫が必要なお歳です😄

Kikko.

家族

ﾏﾛﾝきゅん、お利口さんに、お薬を飲んでﾍﾟﾚｯﾄも牧草も食べる様になってきました。軟便も普通の固くてｺﾛｺﾛになって来たので、抗生物質は、今日で切り上げにしようと思いますが、整腸剤の方は、普段より食べるのに時間が掛かっている事から、1日3回、飲ませています。そんな時に、昨日から、私と下の娘が発熱して、私は38.7℃と結構高い熱が。。今日、娘と病院へ行くと、娘は、ｺﾛﾅ陽性で、私はｲﾝﾌﾙもｺﾛﾅの検査も陰性でただの風邪らしいけど、昨日、娘がきつねうどんのきつねを摘んで私の丼に入れてたから、もしかしたら伝染ってるかも知れない😱 娘は症状も軽いという事で、ｺﾛﾅの薬は貰わず、風邪薬を処方して貰って帰宅。年末なのに、大掃除も出来ず、母も連れてくる事も出来ず。。旦那さんは、火曜日から30日迄休みなので、お正月の食材から何から手配してくれてます(•ᴗ•; )

maria

3LDK | 家族

心身共に心地よく過ごすために、我が家になくてはならないもの。それは、鼻うがいキット〜🌼👃🌼 私も家族もアレルギー体質。季節の変わり目は、大体誰かが鼻をぐずぐずさせていて😅 ひどい時はこじらせて風邪をひいたり、副鼻腔炎になったことも😂 色々調べて、鼻うがいが予防対策に良いとのことで数年前から取り入れています。鼻詰まりがスッキリして、とっても気持ちいいです🙌

milkpaume

4LDK | 家族

わたしの (×) 🐈ぼくたちのおやつ時間🐈 食べ過ぎるから週に1、2回のお楽しみ絶賛(小)掃除中ですまとわりつかれた時のお助け猫草🌱 ローカロリーそうなおやつそんなに美味しそうに食べるなんて!! 羨ましい(*¨)~♥

Lufu

4DK | 家族

ちゅーる缶を見つけて衝動買いしてしもたちゅーるなんて高級オヤツはめったに買わないのに愚かな飼い主は水色の缶に飛びついてしもた🩵

onsix777

4LDK | 家族

おうちのpicではありません💦 ３年ほど前から、疲れがなかなかとれなくなり、サジージュースを飲んでいたのですが、最初のほうは何だか身体もスッキリしていたけれど、最近は段々と効果が分からなくなり辞めました🙍 最近イライラも酷いし、不調を何かと更年期かも？なんて思ってみたり… 職業柄、この生活は変わらないし… 年齢のせいにしたり、歳をとることに漠然とした恐怖を感じたり… それで、ずっと気になっていた「すっぽん小町」を試すことに☝️ 末っ子が成人するまではとりあえず元気で仕事をしたいし、このおうちにも長く住みたい！効果は飲んでみないと分からないけど、好きなYoutuberさんも飲んでいるって分かって、更にテンション上がりました😁

mama

家族

横川の釜飯…の釜いろいろ使えます( ´∀`)b

nana

家族

明後日、3回目のコロナワクチン💉を接種する予定なので、ちまちまと色々と準備中。⁡ ⁡⁡ ⁡1回目2回目共にファイザーだったけど、副反応でモデルナアームで腕が腫れて激痒に。２回目はちょっこり熱も出た。⁡ ⁡ ⁡⁡⁡3回目はモデルナを選んだ。⁡⁡ ⁡⁡それで、今回は特に慎重に。⁡ ⁡ ⁡解熱剤のTylenolと、⁡ ⁡節々が痛くならないように(ってかこれは最近服用を始めた)グルコサミンとコンドロイ⁡チン←あんまり副反応とは関係ないか💦 ⁡⁡ ⁡あとは、寝込む事も想定して、明日中に、月例の定期検診でお薬を早めに戴いてきて、明後日の夜には、ポカリスエットとか体温計とか、お着替用の肌着やお寝巻とかを枕元に置いてと。 ⁡⁡ 大阪もまん延防止対策期間が3/21まで延長されたので、それまでにとっとと摂取して、気持ち的に早く楽になりたいものだわ✨⁡

faun

2LDK | 一人暮らし

主人が健康食品として常備しておきたいのが南高梅です！和歌山県田辺市から直送の『紀州南高梅しそ漬け』近くに直売所があるので散歩がてら買って来ます♬ 白湯に入れたり、おにぎりに入れたり、焼酎の梅干し割りにしたり… 梅干しを食べて家族皆んな健康です👍

mommy

家族

おはようございます☀ 昨夜は夕方の雨のおかげで気温が下がり、ありがたかったです。 picは朝ごはん。今まではパンとコーヒーのルーティーンだったのですが、この夏にお酢と乳製品を取り入れました。牧場の朝そのままってのが絵になりませんが笑 40代後半になってくると人間ドックでもちらほら引っかかるようになり。ネットで調べると、お酢や玉ねぎが良いようです。そこで始めたのがフルーティス。お酢は苦手ですが、お酢っぽくなくて全然いけます😆 そして骨のために乳製品。牛乳は苦手なのでヨーグルトで。好き嫌いはあまりないつもりですが、苦手なものばかりが身体に良いので、頑張ります〜💦 こんなことを丁寧に考えようと思うのも環境が整っているからこそ。　今日で長男の帰省も終わり、彼は彼でまた新しい１日を頑張っていくはず。私も仕事でバタバタするのは目に見えてるけど、丁寧に暮らしていきたいなぁと思います。

yu-ka-na

4LDK | 家族

金たちのトリートメントルームです。今いる2匹は…例の鮮魚コーナーで売られてた子たちの兄弟。たぶん… 売れ残りの子たちが樽の中でクルクル泳いでいたそうで、店員さん「鮮魚コーナーで買い物した人に差し上げてます。」母「うちならまだ飼ってあげれる！」てな訳で、サーモンの切身と一緒に連れて帰ってきだそうです(≧∀≦) リビングのテレビの前で一週間、観察して大丈夫そうなら、兄弟たちの水槽に入れてあげるそう(´∀｀*) まっ、兄弟か姉妹かはともかく、癒しは増えつつあります(//∇//)