栄養？のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

カレーはよく見かけますが野菜ジュースの保存用は初めて見かけました野菜不足になるので有り難いですねインスタにて詳しく説明してます⇣ https://www.instagram.com/p/B3KzR_CJl7M/?igshid=37xmzwypnv4a

mizu

家族

赤緑黄❤️💚💛 彩り豊かなお弁当🐣*.｡

privateroom

一人暮らし

いよいよ娘の入試初日まで残すところ２日となりました✍ 勉強の疲れ、運動不足、冷え、花粉症のダルさで娘のストレスもピークに達しております(((｡▽。;)))ﾋｨｨｨアレルギー薬は服用しているものの、いまいちスッキリせず、ドラッグストアで相談したところ「ちょっとお値段張りますが…」とお勧めされた『活蔘28V』🥕🥕🥕 思い切って購入してみました！！高麗人参や生姜のエキスがガツンとくるらしく（味も）、飲んだ翌日はすっきりと目覚め、花粉症の症状も軽減、とにかく体が楽だとかΣ(Ꙭ ) もう手放せなくなって毎日飲んでます💸💸💸 でも入試まであと少し💨 ラストスパート頑張ってもらう為に致し方ない出費と捉え、ちょっとお得なまとめ買いで乗り切ろうと思いますヽ(；▽；)ノお疲れの皆さま、風邪気味の皆さまにもオススメです✨ ちなみに『活蔘28V』のお隣はサラヤさんのアルコールスプレーです👏 夫が年始早々コロナになり、アルコールスプレーを買い足す事になったので、以前RCでモニターされていたサラヤさんのものを迷わず選びました。ラベルを剥がすとシンプルなデザインになって可愛いです♪¨̮ おしゃれな消毒ボトルと渋いパッケージの栄養剤のコラボ… ちなみにキャビネットとTVボードはIKEAのベストーです🇸🇪

biroballonne

家族

早速スチーマーでじゃがいも🥔を‼️ ハンバーグのつけ合わせにします‼️ 朝茹でて残ってたブロッコリー🥦は余熱であっためちゃおうかな🎶

Atelier.m

3LDK | 家族

皿・プレート¥1,490

ある日の朝ごはん☆

tokima

2LDK | 家族

毎週宅配ドリンクを注文してるのですが、夫婦2人だと気が付いたら貯まってるときがあって… 賞味期限順に並べて見やすくなりました。栄養ドリンクなら6本ですが、これは一回り大きいので5本がちょうどです。

aru

4LDK | 家族

ワンカップの瓶. 勿体無いなと思ってとっておいたワンカップの瓶には、干し野菜や調味料を入れています。スーパーの見切り品もみんなが買わないシナシナ野菜もわたしが全部引き受けた！と、意気込むほどは買えないのだけど、誰も買いそうにない見切り品を見て悲しい思いでフレッシュな野菜を買うことはなくなりました。天日に晒せば、栄養価も上がるらしくとても美味しく、スープに入れると旨味が増すのです。ホームセンターで売ってるコルクの蓋がちょうど合うのです。

yuria.n

家族

piano

レコルトの自動調理ポットで栗かぼちゃのポタージュを作りました。朝から栄養満点で無添加のスープ🍴 豊かさを感じながら、一日をスタートです✨️

emi-tera

4DK | 家族

今年はルビーレッドのキウイも沢山食べています水切りヨーグルトで出てきたホエーを使い、スムージーにしてグイッ飲み干しますまるで🍓いちごスムージーみたい糖度が高いので砂糖無しでいけるよ！

mako2ya

3LDK

今年の初買い物前から、欲しかったＶermicular(^^) 今年は、食材の素材を生かした料理を作って、料理の腕前を上げる事が目標です(๑>◡<๑)

medu

4LDK | 家族

セカンドライフのためにしていることまずは健康であること。過去に大病を患うと、どうしてもやっぱり健康でいられることが一番ありがたいと思う。なるべく旬のものをいただくこと。キッチンのこの小さな窓辺ででも、お野菜は育てられる。毎日スルフォラファンをたっぷり頂いています😊 とりあえずはできるところから。

fawn

2LDK | 一人暮らし

常温・長期保存可能で、なるべく無添加。災害時に火を使わずに食べられる食品を備蓄しています。ニュースサイトなどの防災特集で紹介される非常食（長期保存食）は、・アルファ化米・菓子パン・お菓子・果物入りの野菜ジュースなど、炭水化物系が多い気がします。防災リュックやポーチには即エネルギーになる高カロリー食品を入れてるけど、中長期の在宅避難を想定したローリングストックにはタンパク質・ビタミン・ミネラルもバランス良く揃えたい。糖質ばかりだと口内のpHが酸性に傾いて脱灰し虫歯になりやすくなるので、災害時は栄養価だけでなく口腔環境も気になります。私は乳糖不耐症とグルテン不耐症で、添加物も一部体に合わない物があるので、ゆる無添加・ゆるグルテンフリーの食生活をしています。（たまーにコンビニスイーツを食べたり、半年に1度ラーメン屋さんに行きます😅）同じような体質の方や食生活を見直したい方に、この投稿がお役に立てれば嬉しいです😊 アレルギーがある方は原材料をお確かめください🙏

sumiko

4LDK

今日は防災の日なので、食品ストッカーを見直してみました非常食の基本はローリングストック我が家では、缶詰を多めにストックしています魚、肉、ミートソースの缶詰はそのまま食べれる蛋白源野菜も欲しいので、ひじき、大豆、コーン缶、全てそのままでも食べれますしマヨネーズで和えれば簡単サラダになりますフルーツ缶・・ビタミンはほとんどないでしょうが、デザートに瓶鮭、なめ茸、搾菜などご飯の共お米は床下収納、ペットボトルはエントランス収納にカセットコンロとカセットガス、お水が有れば、お米やパスタが食べれます因みに、非常時は、お米は洗わずそのまま水を注いで炊けばいいそうですよ❣️ ロングライフのパン、お菓子類も多めにストックうちはお菓子ストックして置いても、すぐになくなってしまいますが😅 非常時にカンパンなんて、絶対食べたくないですから・・水のない災害時を想定してサランラップ、使い捨てのお皿、ポリ袋スプーン、フォーク類はテイクアウトでもらうのをストック

harumin

4LDK | 家族

本日のブランチ🍴 toffyのホームブレンダーでスムージー。今日の材料・木綿豆腐・ヨーグルト・牛乳・白味噌・八海山の酒粕・酢・完熟バナナ・ほうれん草・小松菜・黒ゴマきな粉・粉末のグリーンジュース・粉末のビタミンC ・粉末の生姜粉末のグリーンジュースは82種類の植物発酵エキスと16種類のフルーツ配合。そういえばスムージーは小松菜はよく見るけど、ほうれん草が入ってるのとかお店にないな？と思って検索したら、生のほうれん草ってシュウ酸が多いからダメなのね😅 次回からはほうれん草は茹でよう🥬

mitsuki

1LDK | 一人暮らし

¥460

Bota Nice 置くだけ！カンタン　錠剤肥料を　お家のリビングで育てている子たちにあげてみました😊 ハイポネックスは　昔　液体のを　買っていました。錠剤になって売っているとは　知りませんでした💦 多肉植物のヌダ　今のところ　元気そうです🎵 ヌダちゃんは　日差しが好きだそうで　ほんとは　外の日差しの方が　良いみたいですが南側の窓辺で　育てていきたいと思っています♥️ モニターさんで　ヌダちゃん育てている人はどんな風に　育てているかしら(^^) ちょっと　お邪魔してみようかな〜❣️

chiiyan

2LDK | 家族

👶🥣 離乳食作りです大人のごはんより豪華なメニュー😅 離乳食作り置きって色々やりながらだから地味に時間かかる 2時間近くかかってしまった…😔 見えない努力って伝わるのかなーちゃんと栄養になってるのかなー

chandu

家族

モニター応募投稿 BRUNOのスープクックプロセッサーが欲しいです‼️ 野菜嫌いの三男の為にポタージュやスープを作りたい！！育ち盛りの三兄弟に栄養バランスのよい食事を作ってあげたい！！当選しますように(*☻-☻*) コンロにあるピンクの花型のル・クルーゼ、少し前に仲間入りしました😆❤️ 色と形が可愛くて買ったけど、めっちゃ使いづらい🤣 花型部分におたま入らんし混ぜる時も木べらがぶつかりまくる🤣 そして洗うのもめんどい🤣 デメリットだらけでも可愛いから毎日これでスープ作ってるけど、なかなかストレスなので、全自動で楽したい🤣🤣🤣 前picの返信まだ出来ていなくてすみません😂 訪問も少しずつお邪魔させていただいております💦

YU-KA

家族

栄養ドリンクの瓶❣️ 麻紐をクルクル巻いて再利用

ako

2LDK | 家族

ペットと食べれるスイーツ作り🐶 米粉の豆腐ドーナツを作りました🍩 小さいお子さんがいる栄養士さんならではのレシピふわふわもちもちで優しい味ですもも🐶もご機嫌♪✨

MOMOMAMA

3LDK | 家族

教えて！お気に入りの100均アイテムイベント参加投稿です♪ 息子大学２年になりました！一人暮らしの息子へ栄養が取れるようおかず弁当をまとめて作りクール便で送りました。第一弾は、お肉のオカズこの容器蓋したまま冷凍からレンジまでできて便利✨ この大きさだと２個で100円！

yopin

4LDK | 家族

こんばんは本日はウィナーズ（株）様より　ご提供のレコルト自動調理ポットで夕食作りました。 mak.ちゃんから教えてもらった　ブロッコリーの茎と玉ねぎのポタージュ作りました🥦🧅 軽い物から順に牛乳　バター　ブロッコリーの茎玉ねぎ　塩胡椒　コンソメの顆粒少々　塩これだけで出来上がり😃👍 簡単で栄養満点のポタージュのできました♡ ② 本日の献立 ☆もやしとピーマンのナムル（椒房庵の辛醤味) ☆エビチリ　玉ねぎを入れてかさまししました! ☆グリーンサラダ🥗 今日収穫した（自家栽培）きゅうり　大葉サニレ　貝割れ　やトマトは購入 ☆ブロッコリーと玉ねぎのポタージュ ☆夫のみ焼き豚（昨晩の残り）酒のあていつもより豪華になりました😅 ポタージュを自動調理ポットが作ってくれてる間にサラダやほかの調理出来るのでほんと助かります😄 忙しい奥様の味方　レコルトの自動調理ポット紹介しました❗️ ありがとうございました♡😊

banbina

家族

豆苗は食べてからもう一度育てます(*´ ˘ `*) 育ててると情がわいて愛しく思えてきてしまうのが難点f(^^;) 旦那の蓋が壊れた下部分の容器がちょうどいい(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

kohakuru

3LDK | 家族

寝る１時間〜２時間前に甘酒を飲むと質の高い睡眠が取れると聞いた事があるのでホット甘酒をのんでます💤 だいたいいつも寝るのは12時すぎなので、この時間10時過ぎに飲みます😁

Fumi

家族

モニター中のマルチスープポットで作った濃厚かぼちゃのポタージュ。次男が早帰りの日のおやつ時間にいただきました✨️ ひとくち飲んで、👦🏻「あまっ！うま！」かぼちゃだけでなく玉ねぎの甘みもとっても感じる仕上がり。これにコンソメを少し足してもいいかも？など、いろいろ試して我が家の味を探求するのも楽しい♩

naojin

3LDK | 家族

今日仕込んだ常備菜 ●タンドリーチキン ●ひとしお野菜 ●ごぼうサラダ ●べったら漬け ●蒸しカボチャ ●きのこのレモンマリネ ●さつまいもの甘煮 ●ゆでブロッコリー ●カブの甘酢漬け ●黒糖もち ●お鍋の中は、大根と長芋と豚肉の煮物 ●白い容器には、R1ヨーグルト久しぶりに体調がいい休みの日。これで明日からまたラクできます。

maaL

3LDK | 家族

愛用のキッチン道具はレコルトさんのコードレスカプセルカッターボンヌです🥬 一台でみじん切りやペースト、大根おろしメレンゲなど8役をこなす便利すぎるアイテムです✨ 以前、体調を崩した時に「加トちゃんの万能氷だし」を知人が勧めてくれ、それからは色々な料理に取り入れています🥘 🧅🫚のすりおろしに酒粕と水を加えて煮る、火を止め鰹節と醤油を入れて漉し製氷器で凍らします ④まるちゃん🐾ありがたいことにフォロワーさんからちょんまげリクエストをいただきました😆 「ありがとうでちゅ💓」まるこより

ponyo

家族

栄養？

栄養？のおすすめ商品

栄養？に関連する記事

栄養？の投稿一覧

栄養？

栄養？のおすすめ商品

栄養？に関連する記事

栄養？の投稿一覧