おはようございます😹
最近、お家でヨーガを始めました…
コロナでスポーツクラブに行かなくなり、身体がバキバキ！困った😖💦
最近はお家でも有名な先生方のヨーガ講座を配信されていることだし、
重い腰をあげて、取り組む(^_-)
1.2.3…吐いて
はい、吸って1.2.3 深い呼吸をします
朝のヨーガを終えて
あ、なんか気持ちも身体も軽くなったよ🎵
おはようございます😹
最近、お家でヨーガを始めました…
コロナでスポーツクラブに行かなくなり、身体がバキバキ！困った😖💦
最近はお家でも有名な先生方のヨーガ講座を配信されていることだし、
重い腰をあげて、取り組む(^_-)
1.2.3…吐いて
はい、吸って1.2.3 深い呼吸をします
朝のヨーガを終えて
あ、なんか気持ちも身体も軽くなったよ🎵
