チートデー
6枚の部屋写真から6枚をセレクト
手挽きのコーヒーミルを使うようになってから、コーヒーを淹れてくれるようになりました。
お茶時間なのに🍷のこともあるけどね。
好きな言葉はチートデーby足袋男
手挽きのコーヒーミルを使うようになってから、コーヒーを淹れてくれるようになりました。
お茶時間なのに🍷のこともあるけどね。
好きな言葉はチートデーby足袋男
botan
家族
梅雨入りしたので、やっとこさ重い腰を上げてラグ交換。
さて。
先月、健康診断があったんです。
で、その一ヶ月前から食事を中心に生活改善をしてたんですよね。筋トレもしながら。
朝はグラノーラとヨーグルト。
夜は納豆卵かけご飯と冷奴と味噌汁。
休日はチートデーで好きなものを食べる。
1ヶ月続けた結果。
体重75→70キロ
血圧（上）160→120
身長 176→175.5
おい、身長。
君はしぼらんでええねん。
梅雨入りしたので、やっとこさ重い腰を上げてラグ交換。
さて。
先月、健康診断があったんです。
で、その一ヶ月前から食事を中心に生活改善をしてたんですよね。筋トレもしながら。
朝はグラノーラとヨーグルト。
夜は納豆卵かけご飯と冷奴と味噌汁。
休日はチートデーで好きなものを食べる。
1ヶ月続けた結果。
体重75→70キロ
血圧（上）160→120
身長 176→175.5
おい、身長。
君はしぼらんでええねん。
masaomi
1LDK | 一人暮らし
久しぶりにモニター当選。
ただいま絶賛ダイエット中なのですが
甘いもの完全抜きはつらいので
チートデーに頂こうと思います。楽しみ。
抹茶ラテとカフェモカ2種
スターバックスはテンション上がります。
久しぶりにモニター当選。
ただいま絶賛ダイエット中なのですが
甘いもの完全抜きはつらいので
チートデーに頂こうと思います。楽しみ。
抹茶ラテとカフェモカ2種
スターバックスはテンション上がります。
kkc8
1K | 一人暮らし
ダイエット中だけどたまには甘いのも
食べます(^^)
じゃないと続かない😂
Francfrancの食器たちに盛り付けして
一人じゃ多いので子どもたちと
一緒にコーヒー&おやつタイム🍰
コストコの冷凍マカロン安くて美味しいのでオススメです☺️
ダイエット中だけどたまには甘いのも
食べます(^^)
じゃないと続かない😂
Francfrancの食器たちに盛り付けして
一人じゃ多いので子どもたちと
一緒にコーヒー&おやつタイム🍰
コストコの冷凍マカロン安くて美味しいのでオススメです☺️
ryou
4LDK | 家族
休日のチートデーは禁断のハンバーガー&ポテトでした🍟
いつも丸い目玉焼きを作る時に使っているまるまる四角パン。
この日も目玉焼きを作って、残りご飯があったので焼き肉のタレとごま油、塩を混ぜて、まるまる四角パンの丸いところにこのご飯をギュッとヘラで押し込んで表面カリカリのライスバーガーを焼きました。
油はごま油で♡
本当はこのライスバーガーで焼き肉等を挟もうとしたんですが、具だくさんだと崩れてしまう💦
なのでバーガーバンズに挟んでしまった…
ダブル炭水化物です（笑）
バンズははんぷんに切りパンにマヨネーズを塗ってチーズをかけて軽くトースターで焼いてあります。
そこにレタス、焼き肉のタレで炒めたお肉、こんがり焼き肉ライス、キムチ、目玉焼き、マヨ等を重ねて挟んで。
でもこれがやはり禁断の味でね（笑）
美味しかったです♡
ポテトはエアオーブンで😊
休日のチートデーは禁断のハンバーガー&ポテトでした🍟
いつも丸い目玉焼きを作る時に使っているまるまる四角パン。
この日も目玉焼きを作って、残りご飯があったので焼き肉のタレとごま油、塩を混ぜて、まるまる四角パンの丸いところにこのご飯をギュッとヘラで押し込んで表面カリカリのライスバーガーを焼きました。
油はごま油で♡
本当はこのライスバーガーで焼き肉等を挟もうとしたんですが、具だくさんだと崩れてしまう💦
なのでバーガーバンズに挟んでしまった…
ダブル炭水化物です（笑）
バンズははんぷんに切りパンにマヨネーズを塗ってチーズをかけて軽くトースターで焼いてあります。
そこにレタス、焼き肉のタレで炒めたお肉、こんがり焼き肉ライス、キムチ、目玉焼き、マヨ等を重ねて挟んで。
でもこれがやはり禁断の味でね（笑）
美味しかったです♡
ポテトはエアオーブンで😊
coco0.84.
普段太らないように、風邪をひかないように、と食事に気をつけて軽い運動もしていますが、
やはり息抜きも大事ですよねっ🍰
ストレス溜め込みやすい性格なので、本当にすぐ体に出ちゃうんです🥲
遠くに住んでいる10年来のお友達にほっこり素敵便をいただいたので、今週のチートデーはこちらのスコーンでっ♡
キャラメルピスタチオが絶品🍴♡
メルカリで販売開始したみたいなので、気軽に買えるそうです♡
大分県のカフェカジワラ201というお店です♡
普段太らないように、風邪をひかないように、と食事に気をつけて軽い運動もしていますが、
やはり息抜きも大事ですよねっ🍰
ストレス溜め込みやすい性格なので、本当にすぐ体に出ちゃうんです🥲
遠くに住んでいる10年来のお友達にほっこり素敵便をいただいたので、今週のチートデーはこちらのスコーンでっ♡
キャラメルピスタチオが絶品🍴♡
メルカリで販売開始したみたいなので、気軽に買えるそうです♡
大分県のカフェカジワラ201というお店です♡
mi__
![【仕様変更のため在庫限り】スコープ / キッチンツールキャニスター 170mm [scope]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/scope/cabinet/scope/tstand_a_im_sel.jpg)
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6枚の部屋写真から6枚をセレクト手挽きのコーヒーミルを使うようになってから、コーヒーを淹れてくれるようになりました。
お茶時間なのに🍷のこともあるけどね。
好きな言葉はチートデーby足袋男
手挽きのコーヒーミルを使うようになってから、コーヒーを淹れてくれるようになりました。
お茶時間なのに🍷のこともあるけどね。
好きな言葉はチートデーby足袋男
botan
家族
梅雨入りしたので、やっとこさ重い腰を上げてラグ交換。
さて。
先月、健康診断があったんです。
で、その一ヶ月前から食事を中心に生活改善をしてたんですよね。筋トレもしながら。
朝はグラノーラとヨーグルト。
夜は納豆卵かけご飯と冷奴と味噌汁。
休日はチートデーで好きなものを食べる。
1ヶ月続けた結果。
体重75→70キロ
血圧（上）160→120
身長 176→175.5
おい、身長。
君はしぼらんでええねん。
梅雨入りしたので、やっとこさ重い腰を上げてラグ交換。
さて。
先月、健康診断があったんです。
で、その一ヶ月前から食事を中心に生活改善をしてたんですよね。筋トレもしながら。
朝はグラノーラとヨーグルト。
夜は納豆卵かけご飯と冷奴と味噌汁。
休日はチートデーで好きなものを食べる。
1ヶ月続けた結果。
体重75→70キロ
血圧（上）160→120
身長 176→175.5
おい、身長。
君はしぼらんでええねん。
masaomi
1LDK | 一人暮らし
久しぶりにモニター当選。
ただいま絶賛ダイエット中なのですが
甘いもの完全抜きはつらいので
チートデーに頂こうと思います。楽しみ。
抹茶ラテとカフェモカ2種
スターバックスはテンション上がります。
久しぶりにモニター当選。
ただいま絶賛ダイエット中なのですが
甘いもの完全抜きはつらいので
チートデーに頂こうと思います。楽しみ。
抹茶ラテとカフェモカ2種
スターバックスはテンション上がります。
kkc8
1K | 一人暮らし
ダイエット中だけどたまには甘いのも
食べます(^^)
じゃないと続かない😂
Francfrancの食器たちに盛り付けして
一人じゃ多いので子どもたちと
一緒にコーヒー&おやつタイム🍰
コストコの冷凍マカロン安くて美味しいのでオススメです☺️
ダイエット中だけどたまには甘いのも
食べます(^^)
じゃないと続かない😂
Francfrancの食器たちに盛り付けして
一人じゃ多いので子どもたちと
一緒にコーヒー&おやつタイム🍰
コストコの冷凍マカロン安くて美味しいのでオススメです☺️
ryou
4LDK | 家族
休日のチートデーは禁断のハンバーガー&ポテトでした🍟
いつも丸い目玉焼きを作る時に使っているまるまる四角パン。
この日も目玉焼きを作って、残りご飯があったので焼き肉のタレとごま油、塩を混ぜて、まるまる四角パンの丸いところにこのご飯をギュッとヘラで押し込んで表面カリカリのライスバーガーを焼きました。
油はごま油で♡
本当はこのライスバーガーで焼き肉等を挟もうとしたんですが、具だくさんだと崩れてしまう💦
なのでバーガーバンズに挟んでしまった…
ダブル炭水化物です（笑）
バンズははんぷんに切りパンにマヨネーズを塗ってチーズをかけて軽くトースターで焼いてあります。
そこにレタス、焼き肉のタレで炒めたお肉、こんがり焼き肉ライス、キムチ、目玉焼き、マヨ等を重ねて挟んで。
でもこれがやはり禁断の味でね（笑）
美味しかったです♡
ポテトはエアオーブンで😊
休日のチートデーは禁断のハンバーガー&ポテトでした🍟
いつも丸い目玉焼きを作る時に使っているまるまる四角パン。
この日も目玉焼きを作って、残りご飯があったので焼き肉のタレとごま油、塩を混ぜて、まるまる四角パンの丸いところにこのご飯をギュッとヘラで押し込んで表面カリカリのライスバーガーを焼きました。
油はごま油で♡
本当はこのライスバーガーで焼き肉等を挟もうとしたんですが、具だくさんだと崩れてしまう💦
なのでバーガーバンズに挟んでしまった…
ダブル炭水化物です（笑）
バンズははんぷんに切りパンにマヨネーズを塗ってチーズをかけて軽くトースターで焼いてあります。
そこにレタス、焼き肉のタレで炒めたお肉、こんがり焼き肉ライス、キムチ、目玉焼き、マヨ等を重ねて挟んで。
でもこれがやはり禁断の味でね（笑）
美味しかったです♡
ポテトはエアオーブンで😊
coco0.84.
普段太らないように、風邪をひかないように、と食事に気をつけて軽い運動もしていますが、
やはり息抜きも大事ですよねっ🍰
ストレス溜め込みやすい性格なので、本当にすぐ体に出ちゃうんです🥲
遠くに住んでいる10年来のお友達にほっこり素敵便をいただいたので、今週のチートデーはこちらのスコーンでっ♡
キャラメルピスタチオが絶品🍴♡
メルカリで販売開始したみたいなので、気軽に買えるそうです♡
大分県のカフェカジワラ201というお店です♡
普段太らないように、風邪をひかないように、と食事に気をつけて軽い運動もしていますが、
やはり息抜きも大事ですよねっ🍰
ストレス溜め込みやすい性格なので、本当にすぐ体に出ちゃうんです🥲
遠くに住んでいる10年来のお友達にほっこり素敵便をいただいたので、今週のチートデーはこちらのスコーンでっ♡
キャラメルピスタチオが絶品🍴♡
メルカリで販売開始したみたいなので、気軽に買えるそうです♡
大分県のカフェカジワラ201というお店です♡
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