ぶるぶるマシーンに引き続き、体に良さそうなものを買うようになりました。カロリー計算なんかはしていないけど、調味料の置き換えです。難しいことは続かないので、続けられるもので頑張ります。
朝はレモン水をコップに２～３杯飲んでいます。コーヒーには牛乳の代わりに豆乳を入れます。甘い飲み物が飲みたくなったら、豆乳を飲みます🤣
最近豆乳が甘く感じます。
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