健康を保つ暮らしのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

心と体の健康を保つ暮らし🌱 30代にリフレクソロジー（東洋医学・足ツボ・ボディケア）の仕事を通じて心の健康＝体の健康だと教わりました。男性が感じる一生分の無意識のアップダウンを女性はホルモンバランスにより1ヶ月で行っている説があります。だからこそ、自分の気分が上がることにフォーカスして過ごすようにしています。 ● 好きな場所でご褒美（家事後など）時間を作ってお茶をする ● 気持ちが引っ張られてしまうので、悲しいニュースや見たくない記事、自分のテンションが下がるものは見ない ● 『ない』を探さない自分の足りないところを探すと凹むので、『ある』に注目して過ごす努力をしています。

teracoyaWORLD

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⚜️愛用の保存容器 ☝️野菜を食べる🥗　が最近のテーマという事で、サラダスピナーを購入(oxo) 　押すだけで回転してくれる優れ物　そしてボッチを押すだけで回転を止められる　これまた凄い機能そして、ザル付き保存容器(スリコ) 　1人1ケースとして購入　水分があると腐りやすいとの事でザル付きを　チョイス♪ 野菜サラダと言えば、スーパーなどで売っている "洗わずに食べれるカット野菜" が便利で時々買っていたのですが、もっとちゃんと野菜を食べよう❗️ という見直し・健康増進! ・アンチエイジング! ・幸福感が増す⁈ ☝️ポイント　　サラダは全て　　重曹水につけて農薬残留の除去を　　するという、手間をかけて　　より健康を意識! 　これで、心も体も癒される✨

Urara

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2回目の投稿です☆ 嬉しすぎるお知らせが届きました。『心と体の健康を保つ暮らし』イベントに入賞いたしました。の報告を頂きました☺️ とっても嬉しいです🥰 RC 運営チームの皆様、ありがとうございます♡ とっても嬉しいです(((o(♡´▽`♡)o))) いつも見てくれて、いいね＆コメントにも感謝感謝でいっぱいです❤️

natsu

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心と体の健康を保つ暮らしのイベントに参加します♪ 家で手軽に筋力をつけたくて今年の２月にぶら下がり健康器具を購入して朝晩2回やってます。始めは1分位で限界だったのが3分くらいまでぶら下がれる用になりました٩(ˊᗜˋ*)و”(手にも豆が出来ました。) ぶら下がりを始めてから反射神経が良くなり体も調子良くなったので他にも何かやりたくなり腹筋を始めたのですが腰が当たって痛いので腹筋腰、脚、腕部などのトレーニングが出来る器具を購入しました！上半身下半身と交互にトレーニングする姿をみて娘が「ママは何を目指してるの？」っと言われながらも毎日筋トレしてます！

kurumeru

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心と体の健康を保つ暮らし♪ 今日はとってもいいお天気☀️ わんこ達も🐶🐶植物たちも🪴日向ぼっこ中です🥰 風通しよく、日差しがたくさん取り込めるお部屋は、人間の健康を保つためにも重要ですよね😉💕

Hannah

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毎年この時期になると丹波へ黒枝豆を買いに出掛けます𓈒𓏸𓐍 今年は初めて丹波立杭焼の陶器まつりにも立ち寄り何点か器をお迎えしました✺⋆* 食と健康について色々と考える歳になり食べる物･調味料･盛り付ける器などちょこちょこと変化を加えています⋆* なるべく旬の美味しいもの健康に良いものを選んで取り入れるようになりました𖤣𖥧𖥣｡もちろんジャンクフードも食べてますが笑前まで大皿に盛り付けて謎の遠慮が生まれていたのを (夫：食べすぎた！私：夫まだ食べるかな？) 一人ずつ美味しく食べられるように"(*´˘` )(´˘`๑)" ウェルビーイングで合ってるのかは分かりませんがコレが我が家の心と体の健康を保つ暮らしかな？と思っています(* ´ ` *)ᐝ

LOKKI

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心と身体の健康を保つ暮らし𓈒𓏸 𓈒 𓏸 𓐍 イベント参加です♫ 甘いもの好き☺️❣️でもカロリーなど気になります🫢 今日は抹茶×栗×チョコのスコーン作りました🌰💚🤎 バターなしのレシピです☝️ 美味しかったのでまた作ります😋♡ 欲しかったウィリアム・モリスのトレー🌿.∘セリアで先日買えて嬉しい🥰

aiai

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「心と健康を保つくらし」かわいい唐辛子✨ 心も身体も温まる💓

kyoko1124ko

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心と体の健康を保つ暮らしイベント参加です一年ほど前からプロテイン、オートミールを続けています

komama

秋の家庭菜園コーナー🌿🥬🥦🍓 ほうれん草、スティックブロッコリー、アスパラガス、いちごを植えました。アスパラガス、、ホームセンターに売っていたから勢いで買ってみたけど、食べるまでに3年くらいはかかるみたい！😳💦 上手くいけばそれ以降毎年採れるみたいだけれど、難しいのかなぁ😂 また見切り発車してしまいました。。どうなるか分からないけれど、大事に育てていこうと思います🤲🌿 『心と体の健康を保つ暮らし』小さな畑ですが、それでも耕すのは大変で…達成感が気持ち良いです✨ 家族みんなで何を作ろうか相談して、一緒に作り上げることに何とも言えない幸せな気分になったり☺️ 自然に触れることで心も落ち着く気がします。かなりの初心者で失敗も多い我が家ですが🤣 食べることへのありがたみを実感したり、季節を感じたり…と食育にも繋がるので、これからも続けていきたいです。