主人も運動に。
4枚の部屋写真から4枚をセレクト
主人が日頃の運動不足解消のために自転車に乗ることに。
Bianchiのクロスバイクを奮発して買い、突っ張り式のバイクタワーも設置！
しかし、このところの長雨で全然乗れてません(´Д｀)
主人が日頃の運動不足解消のために自転車に乗ることに。
Bianchiのクロスバイクを奮発して買い、突っ張り式のバイクタワーも設置！
しかし、このところの長雨で全然乗れてません(´Д｀)
mayumayu
4LDK | 家族
イベント参加です。
テレビショッピングで15年くらい前に流行ったロデオボーイですが2007年末膝の手術の退院直後にIIIを購入して使ってました。その後夫がハマって使ってて持ち手がボロボロになってタオルで修復してますが今は物置状態。。。
今夫がハマってるのがフラフープw
すぐ回せた私と違い中々回せず苦労してた夫が最近朝夕に2回15分ずつ2000回回して大汗かいてます💦
お茶碗1杯分×2のカロリー消費でかなり身体締まって来てます。
夫のボディーラインが見る見る変わって来ているのに見て驚きますが何より体幹強化になるので将来転びにくくなるハズ✌️
ただ夫の出かける前の運動ルーティンがまた増えて午前の出かける時間が遅くなって来てるので困ってますw
私は。。。今まで散々運動やってきて貯めて来た筋肉を過信して（コロナ禍でスポーツジムも辞めたのも有るけど）最近筋トレはサボり気味。。。
筋肉を貯める貯筋は大事！なんですけどね😥
イベント参加です。
テレビショッピングで15年くらい前に流行ったロデオボーイですが2007年末膝の手術の退院直後にIIIを購入して使ってました。その後夫がハマって使ってて持ち手がボロボロになってタオルで修復してますが今は物置状態。。。
今夫がハマってるのがフラフープw
すぐ回せた私と違い中々回せず苦労してた夫が最近朝夕に2回15分ずつ2000回回して大汗かいてます💦
お茶碗1杯分×2のカロリー消費でかなり身体締まって来てます。
夫のボディーラインが見る見る変わって来ているのに見て驚きますが何より体幹強化になるので将来転びにくくなるハズ✌️
ただ夫の出かける前の運動ルーティンがまた増えて午前の出かける時間が遅くなって来てるので困ってますw
私は。。。今まで散々運動やってきて貯めて来た筋肉を過信して（コロナ禍でスポーツジムも辞めたのも有るけど）最近筋トレはサボり気味。。。
筋肉を貯める貯筋は大事！なんですけどね😥
mizucchi
3LDK | 家族
何時もの横並びに変更した、
ダイニングのテーブル！
横を通るのはやっと。
三人には充分🎵
何時もの横並びに変更した、
ダイニングのテーブル！
横を通るのはやっと。
三人には充分🎵
hakata-ba
4LDK | カップル
運動しようと思い立っても、こういうスペース確保が面倒でやらなくなりますが笑
無印のソファに変えてから、レイアウト変更が楽々になりました♬
カーペットも断捨離したので、スルスルスライドできます。1分かからずスペース確保✨
最近、こちらのYouTubeの動画を見ながら主人と一緒に運動しています。
今日で１週間続けてます。
ご夫婦で撮影されているみたいで、和やかな雰囲気です。
激しく無いのに、14分でも汗だくになりますよ〜♬オススメです😆
MuscleWatchingさん
https://youtu.be/oczGVEVdr8M
運動しようと思い立っても、こういうスペース確保が面倒でやらなくなりますが笑
無印のソファに変えてから、レイアウト変更が楽々になりました♬
カーペットも断捨離したので、スルスルスライドできます。1分かからずスペース確保✨
最近、こちらのYouTubeの動画を見ながら主人と一緒に運動しています。
今日で１週間続けてます。
ご夫婦で撮影されているみたいで、和やかな雰囲気です。
激しく無いのに、14分でも汗だくになりますよ〜♬オススメです😆
MuscleWatchingさん
https://youtu.be/oczGVEVdr8M
clovers
カップル
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主人も運動に。
4枚の部屋写真から4枚をセレクト主人が日頃の運動不足解消のために自転車に乗ることに。
Bianchiのクロスバイクを奮発して買い、突っ張り式のバイクタワーも設置！
しかし、このところの長雨で全然乗れてません(´Д｀)
主人が日頃の運動不足解消のために自転車に乗ることに。
Bianchiのクロスバイクを奮発して買い、突っ張り式のバイクタワーも設置！
しかし、このところの長雨で全然乗れてません(´Д｀)
mayumayu
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イベント参加です。
テレビショッピングで15年くらい前に流行ったロデオボーイですが2007年末膝の手術の退院直後にIIIを購入して使ってました。その後夫がハマって使ってて持ち手がボロボロになってタオルで修復してますが今は物置状態。。。
今夫がハマってるのがフラフープw
すぐ回せた私と違い中々回せず苦労してた夫が最近朝夕に2回15分ずつ2000回回して大汗かいてます💦
お茶碗1杯分×2のカロリー消費でかなり身体締まって来てます。
夫のボディーラインが見る見る変わって来ているのに見て驚きますが何より体幹強化になるので将来転びにくくなるハズ✌️
ただ夫の出かける前の運動ルーティンがまた増えて午前の出かける時間が遅くなって来てるので困ってますw
私は。。。今まで散々運動やってきて貯めて来た筋肉を過信して（コロナ禍でスポーツジムも辞めたのも有るけど）最近筋トレはサボり気味。。。
筋肉を貯める貯筋は大事！なんですけどね😥
イベント参加です。
テレビショッピングで15年くらい前に流行ったロデオボーイですが2007年末膝の手術の退院直後にIIIを購入して使ってました。その後夫がハマって使ってて持ち手がボロボロになってタオルで修復してますが今は物置状態。。。
今夫がハマってるのがフラフープw
すぐ回せた私と違い中々回せず苦労してた夫が最近朝夕に2回15分ずつ2000回回して大汗かいてます💦
お茶碗1杯分×2のカロリー消費でかなり身体締まって来てます。
夫のボディーラインが見る見る変わって来ているのに見て驚きますが何より体幹強化になるので将来転びにくくなるハズ✌️
ただ夫の出かける前の運動ルーティンがまた増えて午前の出かける時間が遅くなって来てるので困ってますw
私は。。。今まで散々運動やってきて貯めて来た筋肉を過信して（コロナ禍でスポーツジムも辞めたのも有るけど）最近筋トレはサボり気味。。。
筋肉を貯める貯筋は大事！なんですけどね😥
mizucchi
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何時もの横並びに変更した、
ダイニングのテーブル！
横を通るのはやっと。
三人には充分🎵
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ダイニングのテーブル！
横を通るのはやっと。
三人には充分🎵
hakata-ba
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運動しようと思い立っても、こういうスペース確保が面倒でやらなくなりますが笑
無印のソファに変えてから、レイアウト変更が楽々になりました♬
カーペットも断捨離したので、スルスルスライドできます。1分かからずスペース確保✨
最近、こちらのYouTubeの動画を見ながら主人と一緒に運動しています。
今日で１週間続けてます。
ご夫婦で撮影されているみたいで、和やかな雰囲気です。
激しく無いのに、14分でも汗だくになりますよ〜♬オススメです😆
MuscleWatchingさん
https://youtu.be/oczGVEVdr8M
運動しようと思い立っても、こういうスペース確保が面倒でやらなくなりますが笑
無印のソファに変えてから、レイアウト変更が楽々になりました♬
カーペットも断捨離したので、スルスルスライドできます。1分かからずスペース確保✨
最近、こちらのYouTubeの動画を見ながら主人と一緒に運動しています。
今日で１週間続けてます。
ご夫婦で撮影されているみたいで、和やかな雰囲気です。
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MuscleWatchingさん
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