新鮮ですよ。のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

8月も後少し大好きな夏はまだ感じていたい私そんな中お月見の作品も作りつつ♪ 昨日はこれでもか!というくらい夏食材買ってきました。ホワイトとうきび&ピクニックコーンスイカゴーヤ美味しそうなビールなどなど🤣 そしてお肉もしっかりガッツリ買ってきました。毎日お弁当もありお肉もお魚もなくなりますね！最近は1週間の献立を日曜日に買ってきた食材である程度たてています。今週は、月曜日ボロネーゼ、カプレーゼ、とうもろこしの冷製スープ火曜日唐揚げ、お味噌汁、グリーンサラダ、にんじんのラペ水曜日ホッケ&赤魚の焼き魚、ゴーヤチャンプル、切り干し大根、お味噌汁木曜日ハンバーグ、にんじんのグラッセ、アボガドとトマトのレモンマリネ、コンソメスープ金曜日キーマカレー、ポトフ　ポテトサラダ土曜日しゃぶしゃぶ日曜日チキンカツたくさんの食材を昨日は帰ってきてから小分けにしたり下準備したり、後一歩のところまで調理しました！まだまだ食材は残っています。とうもろこしもスイカ半分も楽しみです♪このトマト半分はもう調理済みなのでこの倍で500円でした♪ テンション上がります♪

maki_papercraft

Mayumi8888

家族

庭に家庭菜園いっぱいの2025夏☀️🌺 今まで観葉植物ばかりを集めていたけど家庭菜園なら緑も楽しめて、食料にもなるからと一石二鳥で挑戦！！我が家のカメに与えるようで始めた家庭菜園が今では無農薬で作る技を覚え、スーパーで買うより断然美味しくて、毎日採れたて鮮度抜群の野菜で私達用にも食卓を家庭菜園の野菜達で囲う日々になった٩( ᐛ )و 野菜達のツヤが、ピカピカでしょ！✨🍅🍆🥬

nee_room

1LDK | 家族

我が家の家庭菜園から収穫‼️ 天狗みたいな白茄子が実をつけていました。

Mugi

4LDK | 家族

今日の朝採れ野菜🍆🥒🍅

chandu

家族

今年の夏野菜ゴーヤは既に20本は収穫しました✨️ ミニトマトも沢山取れてるけど追いつかずで完熟して落ちてしまってるのが多い💦 甘くて美味しいミニトマト。久しぶりに向日葵植えました。2m越えの高さです。茎も直径3~4cmありそう😱

khk

3LDK | 家族

窓際の可愛いゾーン💕

isochan

3LDK | 家族

ケビンに自動給水器買ってあげました🐶 ケビンの水はウォーターサーバーの水を給水器に入れて、いつでも新鮮なお水が飲めてますこれに変えてから、良く水を飲むようになりました

Fumi

家族

ベンガレンシスの位置を移動しました。

satomi

3LDK | 家族

すだちシロップ･:*+.\(( °ω° ))/.:+

castellan1123

1DK

𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥 玄関de家庭菜園🍆 袋栽培をしている我が家今朝 1本収穫してシンプルにオリーブオイル🫒で炒めて食べました😋 おナスの味が濃くて美味しかった🍆 花が咲いて実が成るちょび髭みたいな小さい🍆がいくつもなっています大きくなるまで見守るのも楽しいです♡

SIELU

2K | 家族

chika

4LDK

トマト栽培はじめました🍅 苗を植え付けたばかりですが、害虫予防にやさお酢を散布！！

D

家族

初めて育てたパプリカ🤩昨年の種から🤗 小さいけど、なんか嬉しい😆 パプリカって、色が付くまで時間が掛かるんだね、諦めないでよかったなぁ〜すだちもわんさか🤗

salacoco

家族

実家で今年初物のいちじくがなっていたので、早速貰ってきましたー小さいときから大好物です😍 何個あっても一瞬で無くなります笑

komado

家族

ハスの実のドライ可愛いから好き♡

w_end_0625

2K | 家族

この夏、サーキュレーターをお迎えしました♪ 仲良しのsari ちゃんがお迎えしていたサーキュレーターに一目惚れ🥰 真似して買っちゃいました🤭 普段は1枚目のように、エアコンの空気を循環させるのに使っています。実はこの暑さで屋根裏に置いてあるTV📺のブースターが壊れてしまって💦 取り替えてもらうまでの1週間…TV見ることができず…録画もできず…撮り溜めたドラマや映画を見ながら、ドラマはTVerで☺️ 朝はラジオつけてみたり… 不便でしたが、新鮮でした😆 2枚目はそんなブースターの取り替えに来てもらった際に作業してくださる方が暑いだろうと、サーキュレーターを回してみました❣️ 屋根裏って、めちゃくちゃ暑い🥵 顔を暑い屋根裏に入れて作業してくださった業者の方に感謝です🍀 この夏大活躍のサーキュレーター、可愛いし機能も充実していて、持ち運びもしやすく、リモコンも張り付きタイプでなくならず…大満足です♪

katu

家族

Pisa

4LDK | 家族

日曜日にフラワーセンターにいってベゴニアマクラータ🌱を購入しました♪ 水玉模様が可愛くて♡ お値段もお安くてよかった😉 マクラータの新芽も出てきました✩ これからの成長が楽しみです😊✨ フィロデンドロンセロームもいっぱい新しい葉が出てきています🌱 今日は雨の天気でしたが朝食にミスドのドーナツ🍩🍩

miyo

1LDK | カップル

ハロウィングッズ🎃 たくさんあるので毎年の使いまわしですが可愛くて増やしたくなります👻🦇

kira

家族

夏の模様替えのイベントに参加♪ mizucchiはみどり色好きですがリーフ柄も大好きです。プールレッスンの帰りによく寄るセリアの同じフロアーにしまむらもあっていつもは行かないのになぜかふらっと寄って赤札付き（つまり値下げ品）で見つけました✌️ アソコは下の2Fフロアにはデコホームが入ってるという中々良いビルですw このラグは洗えるので夏にピッタリぃ🤗 去年秋に買い替えたiPhone14のワイドに撮れる機能使って撮りました。ちょっと新鮮な構図😳

mizucchi

3LDK | 家族

クリスマスインテリア用に.+*:ﾟ+｡.☆ ファブリックを「燃える赤」に変更❣️

yukiko

4LDK | 家族

メルカリで買った大量の野菜🥦🫛🥕 選んだ2〜３人の方からリピ買いしてます。何方のも新鮮でめちゃめちゃ美味しいです😋

yanyon

ベランダ菜園サンチュが勢い良く食べ応えがある！

mura

2LDK | 家族

coco

3LDK

「ネスカフェゴールドブレンドカフェインハーフ」モニター投稿☕️ スイーツ×ブラックコーヒー。最高の組み合わせです🤎🤎 「ネスカフェゴールドブレンドカフェインハーフ」は、カフェインを抑えながらもちゃんとコーヒーの苦みを感じることができるので甘いロールケーキとも合います！🤤 スティックタイプだから香りが逃げにくいのか、とてもいい香りで気分転換にもぴったりです✨ カフェインが強くないので夕方のおやつタイムや夕食後のデザートにも合わせやすいです🥰

mikiteacup

1K | 一人暮らし

私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか？原因は脂質の摂りすぎでした。以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥