心と体の健康を保つ暮らし😊
少し前に体重計を購入しました💨
セール品(笑)
今まではたまに出先の家電量販店ではかる位でそこまで気にしていませんでしたが、今年の猛暑で食欲が湧かず、寒暖差もろもろで免疫が落ちて体調を崩して体重がかなり減ってしまいました😔
そこから何が体にいいのか等調べて、少しずつ体重と体調も戻りました😌
人によっては「痩せていいじゃん」と思われたりしますが、私の場合は健康的な痩せ方ではないので、体調もですが普段は気にしないことでもイラッとしたりと精神面でもダメージが……😭
増えたからいい減ったからいいという訳ではなく、普段の生活を見直しながら体重も意識していきたいなと思います💪
心と体の健康を保つ暮らし😊
少し前に体重計を購入しました💨
セール品(笑)
今まではたまに出先の家電量販店ではかる位でそこまで気にしていませんでしたが、今年の猛暑で食欲が湧かず、寒暖差もろもろで免疫が落ちて体調を崩して体重がかなり減ってしまいました😔
そこから何が体にいいのか等調べて、少しずつ体重と体調も戻りました😌
人によっては「痩せていいじゃん」と思われたりしますが、私の場合は健康的な痩せ方ではないので、体調もですが普段は気にしないことでもイラッとしたりと精神面でもダメージが……😭
増えたからいい減ったからいいという訳ではなく、普段の生活を見直しながら体重も意識していきたいなと思います💪
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