今年始めたいこと
抹茶生活です。早速今朝から始めました！
そもそもは1/2に見つけた抹茶茶碗から。余りの可愛さに目が釘付けになりました。中村藤吉本店と桂窯とのコラボ商品で、楽焼のうさぎ抹茶茶碗です。５日間悩みに悩んで昨日買っちゃいました♥️
実家の両親が毎朝お抹茶たてて飲んでたなーと思い出しネットで調べると、抹茶って今やスーパーフードと言われているんですね。
カテキンは脂肪吸収を抑制し体脂肪の燃焼力をアップ。更に認知機能を活性化して認知症の症状を遅らせる。カテキンのフラボノイドで消臭力と殺菌力もダブルで効く！
ポリフェノールは抗酸化作用があり活性酸素の除去にも効果あり。
ビタミンEは動脈硬化と老化防止。
不溶性食物繊維と水溶性食物繊維も豊富で、血糖値の上昇や便秘にも効く…
等々驚くべきスーパーっぷりです！
抹茶生活を始めるにあたって、そういえば茶道具あったな…と思い出して、押し入れの一番奥の奥の段ボールを初めて開けました。母が嫁入り道具に持たせてくれた茶道具セット。茶せんと茶杓もありました!!
なつめもありましたが、なつめに抹茶を入れるやり方もネットで見て直ぐ挫折💧茶道は奥が深すぎる…💦
まずは練習がてら自分に、それからパパと息子と3杯お茶をたててみました。美味しい♥️
今日からパパも仕事始め。日常が戻ってきます。健康の為にも毎朝の日課となるよう続けていきます。
今年始めたいこと
抹茶生活です。早速今朝から始めました！
そもそもは1/2に見つけた抹茶茶碗から。余りの可愛さに目が釘付けになりました。中村藤吉本店と桂窯とのコラボ商品で、楽焼のうさぎ抹茶茶碗です。５日間悩みに悩んで昨日買っちゃいました♥️
実家の両親が毎朝お抹茶たてて飲んでたなーと思い出しネットで調べると、抹茶って今やスーパーフードと言われているんですね。
カテキンは脂肪吸収を抑制し体脂肪の燃焼力をアップ。更に認知機能を活性化して認知症の症状を遅らせる。カテキンのフラボノイドで消臭力と殺菌力もダブルで効く！
ポリフェノールは抗酸化作用があり活性酸素の除去にも効果あり。
ビタミンEは動脈硬化と老化防止。
不溶性食物繊維と水溶性食物繊維も豊富で、血糖値の上昇や便秘にも効く…
等々驚くべきスーパーっぷりです！
抹茶生活を始めるにあたって、そういえば茶道具あったな…と思い出して、押し入れの一番奥の奥の段ボールを初めて開けました。母が嫁入り道具に持たせてくれた茶道具セット。茶せんと茶杓もありました!!
なつめもありましたが、なつめに抹茶を入れるやり方もネットで見て直ぐ挫折💧茶道は奥が深すぎる…💦
まずは練習がてら自分に、それからパパと息子と3杯お茶をたててみました。美味しい♥️
今日からパパも仕事始め。日常が戻ってきます。健康の為にも毎朝の日課となるよう続けていきます。
