『おうちで自分ケア』
岩鋳さんの鉄瓶&調理器具✨
鉄欠乏性貧血のため
日々の生活に取り入れています😊
pic右上のワンプレートごはん
紫玉ねぎなどの焼き野菜と
低カロリー高タンパクの鶏ささみ
ポテトやウインナーも
グリルパンで焼くことで
余計な脂が落ちてヘルシーに✨
カロリーダウンにも繋がり
一石二鳥です( *¯ ꒳¯*)ムフフ
と言いつつ。。。
いぶりがっこのタルタルソース燻🤣
以前、マツコの知らない世界で
紹介されていたそうです😉✨
迷わずお買い上げした
いぶりがっこ好きの私 笑(*´罒`*)
『おうちで自分ケア』
岩鋳さんの鉄瓶&調理器具✨
鉄欠乏性貧血のため
日々の生活に取り入れています😊
pic右上のワンプレートごはん
紫玉ねぎなどの焼き野菜と
低カロリー高タンパクの鶏ささみ
ポテトやウインナーも
グリルパンで焼くことで
余計な脂が落ちてヘルシーに✨
カロリーダウンにも繋がり
一石二鳥です( *¯ ꒳¯*)ムフフ
と言いつつ。。。
いぶりがっこのタルタルソース燻🤣
以前、マツコの知らない世界で
紹介されていたそうです😉✨
迷わずお買い上げした
いぶりがっこ好きの私 笑(*´罒`*)