大根餅のインテリア・部屋の写真

■健康のためにしていること 最近ハマっているのは オートミールを使って朝食用のグラノーラやスコーン作りです🍀 写真はココアパウダーを入れたグラノーラバー&米粉とオートミールのレーズンスコーン🍽️ 朝のパン食をやめて、市販のグラノーラを食べていましたが甘すぎる物が多くて😂 手間はかかりますが、自分で作ると余計なものが入っていなくて安心。甘さ控えめに作れるので素朴な美味しさが気に入っています。 そして... ミルクパンで大好きなチャイを作るのにもハマっています😁🫖 運良くチャイ専門の方から作り方を教わって、自宅でも楽しむようになりました。 スパイスの調合はオリジナルです😁

誰も居ない燃えるものがある場所に、蚊取り線香カバーがあっても使わずにお皿に蚊取り線香に火。カバーあっても誰も居ない火は怖い。毎日一日中建物をバンバンやめてください、壊さないでください。 Twitter あかね@akanenoyume こんばんは(o^^o) いつもありがとうございます。 りんごジャムを作りました。 とっても美味しく出来上がりました❤️

高木瀬平屋 - キッチン

8.4帖のバルコニーがある平屋 - キッチン

誰も居ない、燃えるものがある場所に、蚊取り線香カバーがあっても使わずにお皿に蚊取り線香に火。カバーあっても誰も居ない火だったら、やはり怖い。 毎日一日中バンバンやめてください、壊さないでください。 Twitter あかね＠akanenoyume こんばんは(o^^o) いつもありがとうございます。 美味しいりんごと出会えたので、 りんごとシナモンのパウンドケーキを作りました。 さっぱりな甘さで、 やっぱりすごく美味しい❤️

我が家のタニタpart2。 キッチンスケール、体重計ともに5年前から愛用してます。 普段からちゃんとしてあげてればと思いながら、この投稿のためにお手入れしました（笑） これからもよろしくね。

先日お迎えした マーナのコーヒーかす消臭ポット✨ (１番右下) 冷蔵庫の消臭に使っています🎵 毎日コーヒーを飲むので、飲み終えたコーヒーかすをポットに入れ替えるだけで良いので便利です👌 洗うのは本体と蓋だけなのでお手入れも簡単です😊

朝起きて直ぐに歯を磨き そのあとコップ一杯の白湯を飲む 仕事でも休みでも体を動かし よく食べる そして楽しく過ごしてよく笑う これで健康な体を手に入れたと自負しております

今日は、イチゴの見切り商品を使って　手作りいちご🍓ジャムを作りました🌈🏠🍃✨ 手作りは、やっぱり美味しいし　体にもイイ❣️ 自然派なので、一週間しか持たないです🍀 明日から、朝　食パン🍞に塗ったり　ヨーグルトに入れて食べます٩(๑´0`๑)۶

健康のために毎日わかめを食べています。最近はご飯を食べることが増えたのでみそ汁に入れることが多くなりました。その他にインスタント麺やスープ、わかめに合う料理なんでも入れてます。 わかめや寒天、きのこミックスの少し高級な乾燥わかめも取り入れて飽きずに続けています。

お気に入りのキッチンカウンター ニトリのリガーレに造作棚

#青汁完成 #無印良品　耐熱ガラスピッチャー

休日⸜( •⌄• )⸝ 朝のフレッシュジュース🍹 今日はオレンジ、バナナ、苺、ヨーグルトに牛乳🥛🍓🍊🍌 苺は贅沢です😆いつもは入れません〜 バナナと合わせると甘くて野菜も手軽に摂取できます🥬 （小松菜＋バナナ、人参🥕＋バナナなど）

～健康に過ごすために心がけていること～ 突然ですが薬味が大好きです😊 丸亀製麺では青ネギも生姜も多め、牛丼屋さんでは紅生姜多め、回転寿司ではガリ多めに添えます✨ おうちごはんでも薬味は欠かせません。わが家の夕飯は大体和食なので、味噌汁には必ず青ネギを、冬のお鍋には焼いた生姜のスライスを、煮物や焼き魚には青じその千切りをトッピングします🎶 冷蔵庫には必ず青ネギと生姜が入っています。 ネギには血行を良くしたり疲労回復・風邪予防の効果が、生姜には血行促進や体を芯から温める効果があり、この2つをよく食べるからか、うちの家族は風邪をひきません☺️ ただ、どちらも食べ過ぎると腹痛や頭痛等の副作用もあるので量には要注意ですね💧 ………………………………………………………………… 薬味が好きすぎて、先月ついにこんな物を買ってしまいました。 「育てるカプセル・薬味」 わさび菜、三つ葉、ねぎ、鷹の爪、青じそ、5つのうちどれが入っているか、開けるまでわかりません💓 ねぎだといいなぁ🌱✨ - TO BE CONTINUED -

健康に過ごすために気をつけていることは油の摂取量を減らすこと！😥 揚げ物が大好きな旦那につられてついつい揚げ物中心の献立になってしまっていた我が家💦 トースターを買いたいなあ…と検討していたところエアフライ機能がついたクイジナートのトースターを発見👀これだー！と即決👏 いつもは揚げていた冷凍ポテトもカロリーオフできて油の臭いも気にならない最高なトースターです✨ 見た目もスタイリッシュでバルミューダと並べてみましたがいい感じに収まりました💡 USAのブランドだけあってベーグルモードがあるので今度試してみようと思います🥯

健康の為に＊ 朝起きたら白湯を飲むようにしています♪ 日中も白湯！実家にいる時から比較的水を飲む事が多く、結婚してからも麦茶を作ることは滅多になく😅💦ウォーターサーバーに頼っていました。 水道直結型のウォータースタンドにしてからは、ボタンを押すと一定量が自動で出る為より使いやすくなりました😊✨ カップはダイソーの耐熱ガラス♪ 軽くて可愛くて、追加購入を検討中です😃

健康に心がけている事 まず食事は、 サラダから食べるようにしています🥗 サラダには、食用オリーブオイルを かけています。 痩せているのに、内臓脂肪の気になり コルステロールを下げる作用があるらしい？ 主人が見つけた健康食品です🫒

迷いながらも、ずっと気になっていたミッフィーちゃんのペーパータオルを購入（ ˆᴗˆ ） 年甲斐もなく…。と、考えながらも可愛いは可愛いです。 水切り後の、食器達に使う予定。 ティッシュよりは、きっと、良さそう！ 少しの事ですが、又、良い生活の1歩と考えます（ ˆᴗˆ ） ………。 地震の後、気を紛らわせながらの投稿…。 中々、気持ちが落ち着きません。 怖かった〜。

地震で居場所から落ちてきたオーブン…。 少し後ろ側が、へこんじゃいました (´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ まだ、元の位置に戻すのが怖い…。。 ………。 限りある商品の中、丸みのある、好きな形に惹かれて購入した、オーブン。。 好きは、生活のうるおいです（ ˆᴗˆ ）

健康、腸内環境の為に毎日ヨーグルトを食べています。 多い時ですと日に二度食べたりするので、どうしても家族ぶんの量を切らさず確保していたいから、ずっとヨーグルトメーカーのお世話になっていて常に量産しています。 腸内環境には、色々様々なヨーグルト菌を摂るのが望まれるらしいので、色々なヨーグルトで試す事も楽しんでいます。 個人的にはやっぱりドロッとしたカスピ海が好きです。

健康に気をつけていること＝サラダを毎日食べること🥗 サラダにレタスが必須の我が家ではoxoのサラダスピナーが大活躍してます💡 今までニトリのものを使っていたのですが手動でグルングルン回すのが疲れてしまって…💦 楽さを求めてoxoを購入✨ 上からボタンを押すだけで回転してくれるので圧倒的に水切りが楽になりました👏 クリアボールのような見た目もおしゃれなので水切りした後使う分のレタスをとりわけて、残りはそのまま冷蔵庫で保管しています🥬