運動不足解消 休校中の過ごし方のインテリア実例

ここ数年、夏は酷暑、冬は厳冬と外出するにも大変な日が増えてきました。どうしても運動不足になってしまいがちですよね。家にいながら気軽に運動できたら良いのにと思いませんか。そんなときにお役立ちなのが、ボルダリングです。今回は家にボルダリングを取り入れているユーザーさんの実例をご紹介します。

バタバタと忙しい毎日の癒しといえば、休日。ほっと一息つける、貴重な機会という方も多いかもしれません。そこで今回は、RoomClipユーザーさんの休日の過ごし方をご紹介します。お休みの日をどう過ごそうか迷っている方も、いつもとは違う時間を過ごしたい方も、ぜひチェックしてみてください。

年々暑くなっているような気がする夏の季節。夏バテや寝不足など障害も出てしまう辛い高温多湿の毎日を、少しでも涼やかな気持ちで送りたいですよね。ここではユーザーさんの実例を参考に、夏を乗り切る家での過ごし方をご紹介します。暮らしが快適になるヒントで、夏を楽しんでみませんか？

つい体を動かさなくなってしまいがちな、この季節。でも外に出るのは寒いし、運動する時間もなかなか取れないものですよね。そこで、おうちの中で運動不足を解消するコツを、RoomClipから集めてみました。おうちでできることのちょっとした工夫で、寒い冬を快適に乗り切ってみませんか。

日常の慌ただしさやストレスから、ほんのひととき解放されたい休日。みなさんは、お休みの日のおうち時間をどう過ごしていますか。休日の満足感が上がることで、平日ももっと頑張れそうですよね。今回はRoomClipのユーザーさんの休日の過ごし方をお届けします。ぜひ次の休日の参考にしてみてください♪

健康のために取り入れたいストレッチや運動ですが、継続して行うのはなかなか難しいもの。仕事や家事などの忙しさに追われ、気がつけば運動不足を感じている……。そんな方も多いのではないでしょうか。RoomClipユーザーさんの実例を参考に、無理なくできるエクササイズを毎日にぜひ加えてみてください。

毎日迎える朝の時間。心身を整えて前向きにスタートしたいですよね。限られた朝の時間だからこそ、毎朝少しだけ自分にプラスになる習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか。無理のない範囲で続けることで、さらに充実した毎日を過ごせますよ。今回は、心も身体もハッピーになれる朝の過ごし方をご紹介します。

自宅はリラックスでき、自由に過ごせるのが魅力ですね。のんびり過ごすのも楽しいですが、おうち時間を有効活用して一日を充実させるのも素敵。今回は、ユーザーさんの実例から、時間帯別に自宅での過ごし方をご紹介します。家事と趣味を両立させ、充実したおうち時間を過ごすヒントにしてみてください。

運動不足、気になっていませんか？もしも外で運動をする時間や場所を確保しにくいとお悩みなら、お家にスペースを作ってみてはいかがでしょうか。気軽に体を動かせるので、体力づくりはもちろん、すきま時間も有効に使えますよ。お家の中のさまざまな場所を宅トレスペースにしているユーザーさんたちの実例をご紹介します。

仕事や家事などを毎日がんばっていると、いつの間にかストレスが溜まって、疲れ果ててしまうことも。そうなる前に、おうちでできるストレス解消の工夫を取り入れてみませんか？好きなことに取り組む、リラックスする環境を整えるなど、自分に優しくできる時間を意識的に作って、笑顔で過ごせる暮らしを実現したいですね。