秋の夜長のマイブーム。
お風呂上がり、ひとりの時はリビングを少し暗くします。
キッチンのダウンライトだけ付けて静かにして、睡眠が近いことを身体に知らせます。
アロマはラベンダー。
観葉植物もゆったり感を出してくれます。
暑い暑い夏の間、お水を飲むことの大事さをとても感じたので、肌寒くなってからは朝昼晩とお白湯さんをよく飲みます。
今までは、え？お湯飲むの？って思ってましたが、慣れると違和感なし。
もちろんコーヒーも紅茶も頂きますが🤭
お腹が温まる感じがとても良いです。
秋の夜長のマイブーム。
お風呂上がり、ひとりの時はリビングを少し暗くします。
キッチンのダウンライトだけ付けて静かにして、睡眠が近いことを身体に知らせます。
アロマはラベンダー。
観葉植物もゆったり感を出してくれます。
暑い暑い夏の間、お水を飲むことの大事さをとても感じたので、肌寒くなってからは朝昼晩とお白湯さんをよく飲みます。
今までは、え？お湯飲むの？って思ってましたが、慣れると違和感なし。
もちろんコーヒーも紅茶も頂きますが🤭
お腹が温まる感じがとても良いです。
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