イヤホンウォーキングのおすすめ商品とおしゃれな実例

イヤホン🎧 運動めっちゃ嫌いだけど、最近ウォーキングをはじめました😁 ウォーキングの時の私の必須アイテムのイヤホン。 YouTubeから好きな曲を取り込み、聴きながら歩いてます☺️ ウォーキングは体の健康の為には勿論、だけど、私はメンタルが弱いので、メンタル強化の為にが1番です😅 好きな曲ばかりなので、歩いてる時に大きな声で歌いそうになる😅😆 ウォーキングには、歌の力がすごいなぁって、思います✨✨

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この秋、買ってよかったものワイヤレスイヤホンです。イヤーカフ型なので、外の音も聞こえます。日々のウォーキングのお共に🚶🎶

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セカンドライフのためにしていること若い時は特にやりたい事もなく日々無駄に空気を吸って過ごしていた私。 30代後半くらいから色々やりたいことややれる事が増えて行動力がアップしました。今はとにかくなんでもやってみる、沢山失敗するを心がけ日々活動しています。そしてやりたい事をやるにはやっぱり元気で無いと気力が湧かないのです。健康を害した経験から始めたウォーキング。今はティラピス、筋トレ、股関節エクササイズなどその時の体の不調に合わせて運動をするようにしています。最近頑張っているのが竹脇まりなちゃんの地獄の3分プランク。たった3分だけどやる前は覚悟が必要ですw やりたくない日がほぼ毎日ですw サボる日もあります。。でもこの地獄の3分を耐えられる自分でいたいのでなんとか頑張ってます😂 ご興味ある方は一度試して下さい☺️ https://youtu.be/pBo_DjHqVws?si=bgG6tsTNj_MzAwbh そして感想を聞かせて下さいw

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ウォーキングの持ち物👟 1時間程度のウォーキングなので180mlはちょうど良い水分補給にもなり、かさばらずとっても便利です🏃‍♀️

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イベントに参加します。「私の健康に過ごすために心がけていること」は、テンポのいい音楽♪を聴きながらの散歩（ウォーキング）🚶‍♀️と、週1〜2回の簡単な筋トレ💪、そしてその後に飲むプロテイン！です。有酸素運動のウォーキングは、近所の公園を、季節のお花を見ながら楽しく、5000歩目標に歩いてます。😊 （見て頂きありがとう御座います。🙇‍♀️）