リビング不眠対策のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

こんばんは☆ 夜のリビングダイニング〜ちょぃ暗めです。というのも最近、長男が不眠気味で‥‥ 21時前にベッドへ行くんですが、結局眠りにつくのは23時頃(・・;) 別にお喋りしたり、何かしたりとか一切無くごろーんとしているだけなのに‥‥。寝具を色々試して、最終的に色々測ったり？してオーダーしたんですがダメ。アロマもダメ音楽もダメ。で、昨日から20時過ぎたらリビングのメインの白い照明を消して、オレンジ系の照明だけつける事に。ダウンライトだけじゃ暗すぎるけどスタンドライトは置く場所ないからガブッとクリップになっているライトを買ってカーテンレールに挟んでつけてみました。まだお昼間寝ちゃったり、朝寝坊しないから良いけど、そうなってきたら本人も辛いだろうし‥ 効果あるといいなぁ〜( ꈍᴗꈍ)( ꈍᴗꈍ)( ꈍᴗꈍ)

gurico

3LDK | 家族

長いこと愛用している、踏み竹♪ 他の健康グッズは、ブームが過ぎたら、飽きて使わなくなったりするけど、これはずっと使ってます。先人の知恵侮るなかれ。踏み竹は、全身の血行を良くし、不眠症、冷え性、筋肉の疲労を回復してくれるとか。実際、全身の血行が良くなるのと、眠りやすくなるのを実感してます。足の裏は全身のツボが集まってるから、いいんでしょうね。調子がちょっと良くないな〜って時は、特に自然と手が伸びる。お風呂上がりや寝る前に、5分くらいフミフミしてます♪ 慣れてしまうと、全然痛くない（笑）不眠で悩まれてる方にも、試して欲しいです(^^)