こんばんは☆
夜のリビングダイニング〜ちょぃ暗めです。
というのも
最近、長男が不眠気味で‥‥
21時前にベッドへ行くんですが、結局眠りにつくのは23時頃(・・;)
別にお喋りしたり、何かしたりとか一切無く
ごろーんとしているだけなのに‥‥。
寝具を色々試して、最終的に色々測ったり?してオーダーしたんですがダメ。
アロマもダメ音楽もダメ。
で、昨日から20時過ぎたらリビングのメインの白い照明を消して、オレンジ系の照明だけつける事に。
ダウンライトだけじゃ暗すぎるけど
スタンドライトは置く場所ないから
ガブッとクリップになっているライトを買ってカーテンレールに挟んでつけてみました。
まだお昼間寝ちゃったり、朝寝坊しないから良いけど、そうなってきたら本人も辛いだろうし‥
効果あるといいなぁ〜( ꈍᴗꈍ)( ꈍᴗꈍ)( ꈍᴗꈍ)
こんばんは☆
夜のリビングダイニング〜ちょぃ暗めです。
というのも
最近、長男が不眠気味で‥‥
21時前にベッドへ行くんですが、結局眠りにつくのは23時頃(・・;)
別にお喋りしたり、何かしたりとか一切無く
ごろーんとしているだけなのに‥‥。
寝具を色々試して、最終的に色々測ったり?してオーダーしたんですがダメ。
アロマもダメ音楽もダメ。
で、昨日から20時過ぎたらリビングのメインの白い照明を消して、オレンジ系の照明だけつける事に。
ダウンライトだけじゃ暗すぎるけど
スタンドライトは置く場所ないから
ガブッとクリップになっているライトを買ってカーテンレールに挟んでつけてみました。
まだお昼間寝ちゃったり、朝寝坊しないから良いけど、そうなってきたら本人も辛いだろうし‥
効果あるといいなぁ〜( ꈍᴗꈍ)( ꈍᴗꈍ)( ꈍᴗꈍ)