筋膜リリースと、
足をのせて、バランスを取って、
体幹鍛えるグッズと、
ストレッチマット、、、
午前中、チャコット渋谷本店で購入して来ました🤩
親子3代でダンスを習っているので、
カラダのメンテナンスには気を配っております。。。。
グッズに頼らないのも重要でしたが、
最近は足も痛めたりで、、、やはり、グッズに頼るのもアリかと、、
日々是鍛錬、、、修行です🌟
筋膜リリースと、
足をのせて、バランスを取って、
体幹鍛えるグッズと、
ストレッチマット、、、
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グッズに頼らないのも重要でしたが、
最近は足も痛めたりで、、、やはり、グッズに頼るのもアリかと、、
日々是鍛錬、、、修行です🌟