だが、痩せたい
583枚の部屋写真から49枚をセレクト
ブラウン調の家具を集めたいなと思い
LOWYAのベルベットチェストにしました。
アートは昔購入したものです。
このお部屋は着替えをしたり、ストレッチや
主人とのトレーニング🏋️ルームとして
使用しております。
主人が先日20kgのダンベルを購入しましたが
後片付けをしないため、わたしが片してます。
最近は腰のくびれが出来るようなストレッチや、
腰痛をきっかけに
骨盤矯正のストレッチを頑張ってます。
痩せたいですねo(^-^)o
継続出来るよう頑張ります🤸🏼♂️✨
ブラウン調の家具を集めたいなと思い
LOWYAのベルベットチェストにしました。
アートは昔購入したものです。
このお部屋は着替えをしたり、ストレッチや
主人とのトレーニング🏋️ルームとして
使用しております。
主人が先日20kgのダンベルを購入しましたが
後片付けをしないため、わたしが片してます。
最近は腰のくびれが出来るようなストレッチや、
腰痛をきっかけに
骨盤矯正のストレッチを頑張ってます。
痩せたいですねo(^-^)o
継続出来るよう頑張ります🤸🏼♂️✨
LiLiy.coCo
3LDK | 家族
RCのお友達で愛用されてる方が多い、
「体幹を整えるスリッパ Sliet スリエット」
を購入しました✨
なんとなく背筋が伸びる感じ😊
夏場はこれで体幹が鍛えられたら良いなー😆
RCのお友達で愛用されてる方が多い、
「体幹を整えるスリッパ Sliet スリエット」
を購入しました✨
なんとなく背筋が伸びる感じ😊
夏場はこれで体幹が鍛えられたら良いなー😆
Rei
4LDK | 家族
ちょっと前だけど、寝室に飽きたから棚⇒ポスターに変えたよ。
最近太り過ぎたから、綺麗な外人さんの後ろ姿のポスターを貼って痩せるモチベーションにしようと思ったんだけどね、
やっぱりこれ以上太らない抑制剤に変更"(ﾉ*>∀<)ﾉww
ちょっと前だけど、寝室に飽きたから棚⇒ポスターに変えたよ。
最近太り過ぎたから、綺麗な外人さんの後ろ姿のポスターを貼って痩せるモチベーションにしようと思ったんだけどね、
やっぱりこれ以上太らない抑制剤に変更"(ﾉ*>∀<)ﾉww
maiikkoo
3LDK | 家族
今年、新しく始めたいこと
ダイエット!!.*･ﾟᕙ[⑇ò🐽ó⑇]ᕗ.ﾟ･*.
今年だけじゃなく常に言ってるような🤣
今年は体幹を整えるスリッパを
履き続けたいと思います(•̀ㅁ•́ฅ)!!
見た目はコロンと可愛いのに
はじめは後ろに倒れそうになりました💦
普段前かがみの姿勢が原因らしい😭
慣れてきたら履くとふくらはぎが伸び
鍛えてるって感じがします
背筋も伸び姿勢も良くなってるような😊
体幹を鍛え身体のラインを整え
下半身痩せが出来ればなと思います୧(๑•̀⌄•́๑)૭✧
今年、新しく始めたいこと
ダイエット!!.*･ﾟᕙ[⑇ò🐽ó⑇]ᕗ.ﾟ･*.
今年だけじゃなく常に言ってるような🤣
今年は体幹を整えるスリッパを
履き続けたいと思います(•̀ㅁ•́ฅ)!!
見た目はコロンと可愛いのに
はじめは後ろに倒れそうになりました💦
普段前かがみの姿勢が原因らしい😭
慣れてきたら履くとふくらはぎが伸び
鍛えてるって感じがします
背筋も伸び姿勢も良くなってるような😊
体幹を鍛え身体のラインを整え
下半身痩せが出来ればなと思います୧(๑•̀⌄•́๑)૭✧
hana
¥698
昼休みの模様替え。
万能容器のメダカが急にやせ細ってきて
ネットで調べると「痩せ細り病」とのこと
1.環境悪化
2.栄養不足
3.日照不足
もしかして3かな？！
少しでも低く、少しでも日光が届くようにレイアウト変更！
そして、防寒にプチプチ巻いてみました。
ちなみに、今日、手摺に下地を塗ってたので、期間限定白い手摺です。
明るく見えるから白でもいいけどねぇ😅
2枚目
万能容器の、ビフォー
ガラステーブルの上に置いていました。
3枚目
全体ビフォー（朝の撮影、暗いけど）
外はブロンズ色。
昼休みの模様替え。
万能容器のメダカが急にやせ細ってきて
ネットで調べると「痩せ細り病」とのこと
1.環境悪化
2.栄養不足
3.日照不足
もしかして3かな？！
少しでも低く、少しでも日光が届くようにレイアウト変更！
そして、防寒にプチプチ巻いてみました。
ちなみに、今日、手摺に下地を塗ってたので、期間限定白い手摺です。
明るく見えるから白でもいいけどねぇ😅
2枚目
万能容器の、ビフォー
ガラステーブルの上に置いていました。
3枚目
全体ビフォー（朝の撮影、暗いけど）
外はブロンズ色。
mi-sa
2LDK | 家族
夕方にリセットした後のリビング◡̈*✧
昼間はテーブルを窓際に寄せて子供と運動✨
2週間で10キロ落ちると話題のハンドクラップダンスをYouTube見ながら30分踊りました🙌🎶
前半はノリノリ～₍₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾♪
後半はめちゃくちゃ疲れて
もうグダグタ～_(-ω-`_)
汗が顔から滴り落ちるほどの消費量💦
(子供は汗かかず、私だけ。笑)
少しは脂肪燃えたかな🐖⤴️
でも踊りきると同時に燃え尽きて、その後の家事があまりはかどらず。。💧
明日は、、15分にしよう(๑¯∇¯๑)
夕方にリセットした後のリビング◡̈*✧
昼間はテーブルを窓際に寄せて子供と運動✨
2週間で10キロ落ちると話題のハンドクラップダンスをYouTube見ながら30分踊りました🙌🎶
前半はノリノリ～₍₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾♪
後半はめちゃくちゃ疲れて
もうグダグタ～_(-ω-`_)
汗が顔から滴り落ちるほどの消費量💦
(子供は汗かかず、私だけ。笑)
少しは脂肪燃えたかな🐖⤴️
でも踊りきると同時に燃え尽きて、その後の家事があまりはかどらず。。💧
明日は、、15分にしよう(๑¯∇¯๑)
mri96
3LDK | 家族
お洗濯して干したハンガーごと
洋服を持ってきて
クローゼットにかけるだけで
すっきり見えて家事も楽♡
ここに収まる分にまで
洋服を断捨離しました。
お洗濯して干したハンガーごと
洋服を持ってきて
クローゼットにかけるだけで
すっきり見えて家事も楽♡
ここに収まる分にまで
洋服を断捨離しました。
Camiu
朝と同じようなpicですが💦
1月頃朝のテレビでお出汁を飲むと痩せると聞いたので久世福商店さんの出汁パックを買って夫と飲んでいます✨
ずっと味噌汁用のお鍋を使っていたのですが、出汁煮出し用に頼んだお鍋が届きました~♥️
フォロワーさんのpicでみたお鍋がとっても可愛くて参考にさせていただきました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
揚げ物もお米も炊けるみたいです！
揚げ物しませんが( ˊᵕˋ ;)💦
ホワイト×ナチュラルで中はピンクでとっても可愛いお鍋~.•♬
焦がさないように気をつけて使いたいです❣️
朝と同じようなpicですが💦
1月頃朝のテレビでお出汁を飲むと痩せると聞いたので久世福商店さんの出汁パックを買って夫と飲んでいます✨
ずっと味噌汁用のお鍋を使っていたのですが、出汁煮出し用に頼んだお鍋が届きました~♥️
フォロワーさんのpicでみたお鍋がとっても可愛くて参考にさせていただきました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
揚げ物もお米も炊けるみたいです！
揚げ物しませんが( ˊᵕˋ ;)💦
ホワイト×ナチュラルで中はピンクでとっても可愛いお鍋~.•♬
焦がさないように気をつけて使いたいです❣️
yuyu
2LDK | 家族
チョコレート効果86%
毎日3枚、ルーティンで続けています*✲ﾟ*
職場の人が続けたところ、ほんとに痩せてて🤗
私も挑戦中𓂃◌𓈒𓐍
現在、47kg▶42.5kg ̖́-
ベスト体重ですꔛ♡
チョコレート効果86%
毎日3枚、ルーティンで続けています*✲ﾟ*
職場の人が続けたところ、ほんとに痩せてて🤗
私も挑戦中𓂃◌𓈒𓐍
現在、47kg▶42.5kg ̖́-
ベスト体重ですꔛ♡
megurin
1K | 一人暮らし
おからパウダーで作ったロールケーキ♡
痩せたい＋食べたい＋おうちカフェしたい私にはメリットしかない☺️💕
息子も美味しいって食べてくれました🙆♀️
おからパウダーで作ったロールケーキ♡
痩せたい＋食べたい＋おうちカフェしたい私にはメリットしかない☺️💕
息子も美味しいって食べてくれました🙆♀️
nyn018
家族
2時間の収穫疲れた
2時間の収穫疲れた
chrome.h
びっくりするぐらい太っ腹なキャンペーンでいただいたクーポンで、悩みに悩んでオシャレなバランスボールを購入しました。
diyしたモルタル風のフロアタイルにピッタリ！
座ってたら少しでも痩せたりしないかしら…
素敵なプレゼントをありがとうございました！！
びっくりするぐらい太っ腹なキャンペーンでいただいたクーポンで、悩みに悩んでオシャレなバランスボールを購入しました。
diyしたモルタル風のフロアタイルにピッタリ！
座ってたら少しでも痩せたりしないかしら…
素敵なプレゼントをありがとうございました！！
panda
3LDK | 家族
WIC 断捨離 ＊
今週来週あたりで2階の収納見直しをしたいと思っています。
連休中にウォークインの断捨離を旦那にもしてもらいました。
断捨離時には以下の紙を使って服を一度出すようにしています。
●レギュラー
●売る
●処分
●保留(いらなさそうだけど今はとっておく)
●痩せたら着る ← 旦那のみ
(旦那がここ１年で半単身赴任のため
激太りしました涙)
●その他
1年間で着なかったものは基本的に処分か保留に分けるよう心がけています
WIC 断捨離 ＊
今週来週あたりで2階の収納見直しをしたいと思っています。
連休中にウォークインの断捨離を旦那にもしてもらいました。
断捨離時には以下の紙を使って服を一度出すようにしています。
●レギュラー
●売る
●処分
●保留(いらなさそうだけど今はとっておく)
●痩せたら着る ← 旦那のみ
(旦那がここ１年で半単身赴任のため
激太りしました涙)
●その他
1年間で着なかったものは基本的に処分か保留に分けるよう心がけています
aya__ie
3LDK | 家族
冬はリビングのコタツに入り浸る笑
和室はあまり使用しないので、フィットネス&トレーニングルームにしようと。
私も使えば痩せるのだけど笑
子供の筋トレやストレッチスペースにと。
冬はリビングのコタツに入り浸る笑
和室はあまり使用しないので、フィットネス&トレーニングルームにしようと。
私も使えば痩せるのだけど笑
子供の筋トレやストレッチスペースにと。
shs1019shs
家族
バレエバーのある娘の部屋。
よくハンガーや、リカちゃん人形が真っ二つに折れ曲がって
ぶら下がったりしています(^^;)
パパがストレッチに使ったり、兄が鏡で野球のフォームを見たり、
みんなで色々使用しています。
バレエバーのある娘の部屋。
よくハンガーや、リカちゃん人形が真っ二つに折れ曲がって
ぶら下がったりしています(^^;)
パパがストレッチに使ったり、兄が鏡で野球のフォームを見たり、
みんなで色々使用しています。
chee
家族
スリッパ¥1,791
RoomClipショッピングで購入したダイエットスリッパ✨「Sliet」🎶
歩くとふくらはぎに少し刺激を感じます🎶
だから「あっ🎵効いてる効いてる💃足細くなっちゃうじゃん🦵🤣💦」とその気になってはいてます‼️👍🤣←ポジティブMAX🙌⤴️👍
ながら痩せ最高⤴️🏃⤴️
………これから痩せるはず…………うん、きっと……👯♂️
RoomClipショッピングで購入したダイエットスリッパ✨「Sliet」🎶
歩くとふくらはぎに少し刺激を感じます🎶
だから「あっ🎵効いてる効いてる💃足細くなっちゃうじゃん🦵🤣💦」とその気になってはいてます‼️👍🤣←ポジティブMAX🙌⤴️👍
ながら痩せ最高⤴️🏃⤴️
………これから痩せるはず…………うん、きっと……👯♂️
mayu
4LDK | 家族
腸内細菌叢
プロバイオティクスや、プレバイオティクス...
ビフィズス菌、乳酸菌、酪酸菌...
アッカーマンシア・ムシニフィラ
クリストリジウム・ブチリカム
ビフィドバクテリウム・インファンティス
エンテロコッカス・フェカリス...
アッカーマンときいて、進撃の巨人を思い出す私🤣🤣🤣
日本人には比較的少ない菌らしいけれど、私とは相性が良い😍
そして痩せ菌らしい(笑)
適度な食物繊維やオリゴ糖も一緒に。
ヨーグルトは時々メーカーさん変えて、色々な種類のを食べた方が腸に良いんですって🤗
l
腸内細菌叢
プロバイオティクスや、プレバイオティクス...
ビフィズス菌、乳酸菌、酪酸菌...
アッカーマンシア・ムシニフィラ
クリストリジウム・ブチリカム
ビフィドバクテリウム・インファンティス
エンテロコッカス・フェカリス...
アッカーマンときいて、進撃の巨人を思い出す私🤣🤣🤣
日本人には比較的少ない菌らしいけれど、私とは相性が良い😍
そして痩せ菌らしい(笑)
適度な食物繊維やオリゴ糖も一緒に。
ヨーグルトは時々メーカーさん変えて、色々な種類のを食べた方が腸に良いんですって🤗
l
faun
2LDK | 一人暮らし
こんばんは✨
久しぶりアイス✨
しかも、信玄餅雪見だいふく✨
好きなコラボヤバイ程
いい。凄く美味しかったです。
私のダイエットが成功し
20歳の時位に成りました。
良かった✨
後は、旦那さんが痩せない問題
困った。
悩みです。
こんばんは✨
久しぶりアイス✨
しかも、信玄餅雪見だいふく✨
好きなコラボヤバイ程
いい。凄く美味しかったです。
私のダイエットが成功し
20歳の時位に成りました。
良かった✨
後は、旦那さんが痩せない問題
困った。
悩みです。
tomo3
4LDK | 家族
土が痩せて来たので、植え替え
土が痩せて来たので、植え替え
maru
4LDK | 家族
コロナ禍で１年延期になっていた友達の結婚式に行ってきました。
めっちゃ可愛かったし感動しました。
お花はどうせ枯れるからって適当にポイ（笑）
結婚式に出席した後はいつも「あー、痩せないとなぁ」思うのにまた元通りの食生活になりそう…(・・;
今回はドレスのレンタルサイトで
・セパレートパンツドレス
・ショール
・バッグ
を借りました。
13,649円。
次回は綺麗なドレスを着たい。
痩せてみせる。
コロナ禍で１年延期になっていた友達の結婚式に行ってきました。
めっちゃ可愛かったし感動しました。
お花はどうせ枯れるからって適当にポイ（笑）
結婚式に出席した後はいつも「あー、痩せないとなぁ」思うのにまた元通りの食生活になりそう…(・・;
今回はドレスのレンタルサイトで
・セパレートパンツドレス
・ショール
・バッグ
を借りました。
13,649円。
次回は綺麗なドレスを着たい。
痩せてみせる。
mitsu-hajimaru
1LDK | 一人暮らし
最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。
アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶
痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;
最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。
アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶
痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;
poo
2DK | 家族
酒断ちして
10キロ痩せて
諦めていたレザージャケットが
着れるようになりました。
嬉しー
酒断ちして
10キロ痩せて
諦めていたレザージャケットが
着れるようになりました。
嬉しー
fantastic
3LDK | 一人暮らし
akka.
家族
Aqettyさんのサラダに魅了され
マネっこして作りました☺️
フルーツが載ってるだけくで豪華に見えます✨
小3の娘の為の食事メニュー🙋♀️野菜多めです
Aqettyさんのサラダに魅了され
マネっこして作りました☺️
フルーツが載ってるだけくで豪華に見えます✨
小3の娘の為の食事メニュー🙋♀️野菜多めです
bonapeti
家族
息子のワイシャツの襟と袖口の仕上げにベビーパウダーを叩きます。
こうすると汚れが付きにくいだけでなく落ちやすくなるそうです。
同様に(息子が使っていた時ですが)、白い上履き(バレーシューズ)も乾いてからベビーパウダーを叩いていました。
こちらはいくらブラシで擦ってもだんだん黒い点々が出てくるのですけど、よーく見るとこれはカビとかではなく繊維が痩せて穴が空いて黒く見えていることに気づいたので、その穴埋めにベビーパウダーを叩いていました。
おかげで洗ったあとはいつも新品同様みたいで気持ち良かったです😊
息子のワイシャツの襟と袖口の仕上げにベビーパウダーを叩きます。
こうすると汚れが付きにくいだけでなく落ちやすくなるそうです。
同様に(息子が使っていた時ですが)、白い上履き(バレーシューズ)も乾いてからベビーパウダーを叩いていました。
こちらはいくらブラシで擦ってもだんだん黒い点々が出てくるのですけど、よーく見るとこれはカビとかではなく繊維が痩せて穴が空いて黒く見えていることに気づいたので、その穴埋めにベビーパウダーを叩いていました。
おかげで洗ったあとはいつも新品同様みたいで気持ち良かったです😊
meriryn
4LDK | 家族
朝早く起きてからやる事… 麦茶づくり♪
ずっと再入荷待ちだった[てつまろ]ようやく買えました♡
お水を沸かす時に入れて、10分経ったら取り出します。
簡単に鉄分補給できるのでありがたいです☺️
お味噌汁や炊飯、スープを作る時にも使えるそう♪
取り出す時は菜箸で輪っかをすくえば簡単に取れます。
インテリアは海外のデザインが好きだけど、
最近はおばあちゃんの知恵袋のような、
昔から日本に伝わる生活の知恵に興味があります。
麹を使った料理もそう♡和食メインに食生活を変えたら2キロ痩せました✨
サラシも購入したので、どこかでまたpic載せます☺️
朝早く起きてからやる事… 麦茶づくり♪
ずっと再入荷待ちだった[てつまろ]ようやく買えました♡
お水を沸かす時に入れて、10分経ったら取り出します。
簡単に鉄分補給できるのでありがたいです☺️
お味噌汁や炊飯、スープを作る時にも使えるそう♪
取り出す時は菜箸で輪っかをすくえば簡単に取れます。
インテリアは海外のデザインが好きだけど、
最近はおばあちゃんの知恵袋のような、
昔から日本に伝わる生活の知恵に興味があります。
麹を使った料理もそう♡和食メインに食生活を変えたら2キロ痩せました✨
サラシも購入したので、どこかでまたpic載せます☺️
mamiko
家族
痩せて、雑草が絶えず生えてくる息子達の家の北側通路を
固まる砂で綺麗に。
痩せて、雑草が絶えず生えてくる息子達の家の北側通路を
固まる砂で綺麗に。
aocorner
家族
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だが、痩せたい
583枚の部屋写真から49枚をセレクトブラウン調の家具を集めたいなと思い
LOWYAのベルベットチェストにしました。
アートは昔購入したものです。
このお部屋は着替えをしたり、ストレッチや
主人とのトレーニング🏋️ルームとして
使用しております。
主人が先日20kgのダンベルを購入しましたが
後片付けをしないため、わたしが片してます。
最近は腰のくびれが出来るようなストレッチや、
腰痛をきっかけに
骨盤矯正のストレッチを頑張ってます。
痩せたいですねo(^-^)o
継続出来るよう頑張ります🤸🏼♂️✨
ブラウン調の家具を集めたいなと思い
LOWYAのベルベットチェストにしました。
アートは昔購入したものです。
このお部屋は着替えをしたり、ストレッチや
主人とのトレーニング🏋️ルームとして
使用しております。
主人が先日20kgのダンベルを購入しましたが
後片付けをしないため、わたしが片してます。
最近は腰のくびれが出来るようなストレッチや、
腰痛をきっかけに
骨盤矯正のストレッチを頑張ってます。
痩せたいですねo(^-^)o
継続出来るよう頑張ります🤸🏼♂️✨
LiLiy.coCo
3LDK | 家族
RCのお友達で愛用されてる方が多い、
「体幹を整えるスリッパ Sliet スリエット」
を購入しました✨
なんとなく背筋が伸びる感じ😊
夏場はこれで体幹が鍛えられたら良いなー😆
RCのお友達で愛用されてる方が多い、
「体幹を整えるスリッパ Sliet スリエット」
を購入しました✨
なんとなく背筋が伸びる感じ😊
夏場はこれで体幹が鍛えられたら良いなー😆
Rei
4LDK | 家族
ちょっと前だけど、寝室に飽きたから棚⇒ポスターに変えたよ。
最近太り過ぎたから、綺麗な外人さんの後ろ姿のポスターを貼って痩せるモチベーションにしようと思ったんだけどね、
やっぱりこれ以上太らない抑制剤に変更"(ﾉ*>∀<)ﾉww
ちょっと前だけど、寝室に飽きたから棚⇒ポスターに変えたよ。
最近太り過ぎたから、綺麗な外人さんの後ろ姿のポスターを貼って痩せるモチベーションにしようと思ったんだけどね、
やっぱりこれ以上太らない抑制剤に変更"(ﾉ*>∀<)ﾉww
maiikkoo
3LDK | 家族
今年、新しく始めたいこと
ダイエット!!.*･ﾟᕙ[⑇ò🐽ó⑇]ᕗ.ﾟ･*.
今年だけじゃなく常に言ってるような🤣
今年は体幹を整えるスリッパを
履き続けたいと思います(•̀ㅁ•́ฅ)!!
見た目はコロンと可愛いのに
はじめは後ろに倒れそうになりました💦
普段前かがみの姿勢が原因らしい😭
慣れてきたら履くとふくらはぎが伸び
鍛えてるって感じがします
背筋も伸び姿勢も良くなってるような😊
体幹を鍛え身体のラインを整え
下半身痩せが出来ればなと思います୧(๑•̀⌄•́๑)૭✧
今年、新しく始めたいこと
ダイエット!!.*･ﾟᕙ[⑇ò🐽ó⑇]ᕗ.ﾟ･*.
今年だけじゃなく常に言ってるような🤣
今年は体幹を整えるスリッパを
履き続けたいと思います(•̀ㅁ•́ฅ)!!
見た目はコロンと可愛いのに
はじめは後ろに倒れそうになりました💦
普段前かがみの姿勢が原因らしい😭
慣れてきたら履くとふくらはぎが伸び
鍛えてるって感じがします
背筋も伸び姿勢も良くなってるような😊
体幹を鍛え身体のラインを整え
下半身痩せが出来ればなと思います୧(๑•̀⌄•́๑)૭✧
hana
¥698
昼休みの模様替え。
万能容器のメダカが急にやせ細ってきて
ネットで調べると「痩せ細り病」とのこと
1.環境悪化
2.栄養不足
3.日照不足
もしかして3かな？！
少しでも低く、少しでも日光が届くようにレイアウト変更！
そして、防寒にプチプチ巻いてみました。
ちなみに、今日、手摺に下地を塗ってたので、期間限定白い手摺です。
明るく見えるから白でもいいけどねぇ😅
2枚目
万能容器の、ビフォー
ガラステーブルの上に置いていました。
3枚目
全体ビフォー（朝の撮影、暗いけど）
外はブロンズ色。
昼休みの模様替え。
万能容器のメダカが急にやせ細ってきて
ネットで調べると「痩せ細り病」とのこと
1.環境悪化
2.栄養不足
3.日照不足
もしかして3かな？！
少しでも低く、少しでも日光が届くようにレイアウト変更！
そして、防寒にプチプチ巻いてみました。
ちなみに、今日、手摺に下地を塗ってたので、期間限定白い手摺です。
明るく見えるから白でもいいけどねぇ😅
2枚目
万能容器の、ビフォー
ガラステーブルの上に置いていました。
3枚目
全体ビフォー（朝の撮影、暗いけど）
外はブロンズ色。
mi-sa
2LDK | 家族
夕方にリセットした後のリビング◡̈*✧
昼間はテーブルを窓際に寄せて子供と運動✨
2週間で10キロ落ちると話題のハンドクラップダンスをYouTube見ながら30分踊りました🙌🎶
前半はノリノリ～₍₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾♪
後半はめちゃくちゃ疲れて
もうグダグタ～_(-ω-`_)
汗が顔から滴り落ちるほどの消費量💦
(子供は汗かかず、私だけ。笑)
少しは脂肪燃えたかな🐖⤴️
でも踊りきると同時に燃え尽きて、その後の家事があまりはかどらず。。💧
明日は、、15分にしよう(๑¯∇¯๑)
夕方にリセットした後のリビング◡̈*✧
昼間はテーブルを窓際に寄せて子供と運動✨
2週間で10キロ落ちると話題のハンドクラップダンスをYouTube見ながら30分踊りました🙌🎶
前半はノリノリ～₍₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾♪
後半はめちゃくちゃ疲れて
もうグダグタ～_(-ω-`_)
汗が顔から滴り落ちるほどの消費量💦
(子供は汗かかず、私だけ。笑)
少しは脂肪燃えたかな🐖⤴️
でも踊りきると同時に燃え尽きて、その後の家事があまりはかどらず。。💧
明日は、、15分にしよう(๑¯∇¯๑)
mri96
3LDK | 家族
お洗濯して干したハンガーごと
洋服を持ってきて
クローゼットにかけるだけで
すっきり見えて家事も楽♡
ここに収まる分にまで
洋服を断捨離しました。
お洗濯して干したハンガーごと
洋服を持ってきて
クローゼットにかけるだけで
すっきり見えて家事も楽♡
ここに収まる分にまで
洋服を断捨離しました。
Camiu
朝と同じようなpicですが💦
1月頃朝のテレビでお出汁を飲むと痩せると聞いたので久世福商店さんの出汁パックを買って夫と飲んでいます✨
ずっと味噌汁用のお鍋を使っていたのですが、出汁煮出し用に頼んだお鍋が届きました~♥️
フォロワーさんのpicでみたお鍋がとっても可愛くて参考にさせていただきました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
揚げ物もお米も炊けるみたいです！
揚げ物しませんが( ˊᵕˋ ;)💦
ホワイト×ナチュラルで中はピンクでとっても可愛いお鍋~.•♬
焦がさないように気をつけて使いたいです❣️
朝と同じようなpicですが💦
1月頃朝のテレビでお出汁を飲むと痩せると聞いたので久世福商店さんの出汁パックを買って夫と飲んでいます✨
ずっと味噌汁用のお鍋を使っていたのですが、出汁煮出し用に頼んだお鍋が届きました~♥️
フォロワーさんのpicでみたお鍋がとっても可愛くて参考にさせていただきました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
揚げ物もお米も炊けるみたいです！
揚げ物しませんが( ˊᵕˋ ;)💦
ホワイト×ナチュラルで中はピンクでとっても可愛いお鍋~.•♬
焦がさないように気をつけて使いたいです❣️
yuyu
2LDK | 家族
チョコレート効果86%
毎日3枚、ルーティンで続けています*✲ﾟ*
職場の人が続けたところ、ほんとに痩せてて🤗
私も挑戦中𓂃◌𓈒𓐍
現在、47kg▶42.5kg ̖́-
ベスト体重ですꔛ♡
チョコレート効果86%
毎日3枚、ルーティンで続けています*✲ﾟ*
職場の人が続けたところ、ほんとに痩せてて🤗
私も挑戦中𓂃◌𓈒𓐍
現在、47kg▶42.5kg ̖́-
ベスト体重ですꔛ♡
megurin
1K | 一人暮らし
おからパウダーで作ったロールケーキ♡
痩せたい＋食べたい＋おうちカフェしたい私にはメリットしかない☺️💕
息子も美味しいって食べてくれました🙆♀️
おからパウダーで作ったロールケーキ♡
痩せたい＋食べたい＋おうちカフェしたい私にはメリットしかない☺️💕
息子も美味しいって食べてくれました🙆♀️
nyn018
家族
2時間の収穫疲れた
2時間の収穫疲れた
chrome.h
びっくりするぐらい太っ腹なキャンペーンでいただいたクーポンで、悩みに悩んでオシャレなバランスボールを購入しました。
diyしたモルタル風のフロアタイルにピッタリ！
座ってたら少しでも痩せたりしないかしら…
素敵なプレゼントをありがとうございました！！
びっくりするぐらい太っ腹なキャンペーンでいただいたクーポンで、悩みに悩んでオシャレなバランスボールを購入しました。
diyしたモルタル風のフロアタイルにピッタリ！
座ってたら少しでも痩せたりしないかしら…
素敵なプレゼントをありがとうございました！！
panda
3LDK | 家族
WIC 断捨離 ＊
今週来週あたりで2階の収納見直しをしたいと思っています。
連休中にウォークインの断捨離を旦那にもしてもらいました。
断捨離時には以下の紙を使って服を一度出すようにしています。
●レギュラー
●売る
●処分
●保留(いらなさそうだけど今はとっておく)
●痩せたら着る ← 旦那のみ
(旦那がここ１年で半単身赴任のため
激太りしました涙)
●その他
1年間で着なかったものは基本的に処分か保留に分けるよう心がけています
WIC 断捨離 ＊
今週来週あたりで2階の収納見直しをしたいと思っています。
連休中にウォークインの断捨離を旦那にもしてもらいました。
断捨離時には以下の紙を使って服を一度出すようにしています。
●レギュラー
●売る
●処分
●保留(いらなさそうだけど今はとっておく)
●痩せたら着る ← 旦那のみ
(旦那がここ１年で半単身赴任のため
激太りしました涙)
●その他
1年間で着なかったものは基本的に処分か保留に分けるよう心がけています
aya__ie
3LDK | 家族
冬はリビングのコタツに入り浸る笑
和室はあまり使用しないので、フィットネス&トレーニングルームにしようと。
私も使えば痩せるのだけど笑
子供の筋トレやストレッチスペースにと。
冬はリビングのコタツに入り浸る笑
和室はあまり使用しないので、フィットネス&トレーニングルームにしようと。
私も使えば痩せるのだけど笑
子供の筋トレやストレッチスペースにと。
shs1019shs
家族
バレエバーのある娘の部屋。
よくハンガーや、リカちゃん人形が真っ二つに折れ曲がって
ぶら下がったりしています(^^;)
パパがストレッチに使ったり、兄が鏡で野球のフォームを見たり、
みんなで色々使用しています。
バレエバーのある娘の部屋。
よくハンガーや、リカちゃん人形が真っ二つに折れ曲がって
ぶら下がったりしています(^^;)
パパがストレッチに使ったり、兄が鏡で野球のフォームを見たり、
みんなで色々使用しています。
chee
家族
RoomClipショッピングで購入したダイエットスリッパ✨「Sliet」🎶
歩くとふくらはぎに少し刺激を感じます🎶
だから「あっ🎵効いてる効いてる💃足細くなっちゃうじゃん🦵🤣💦」とその気になってはいてます‼️👍🤣←ポジティブMAX🙌⤴️👍
ながら痩せ最高⤴️🏃⤴️
………これから痩せるはず…………うん、きっと……👯♂️
RoomClipショッピングで購入したダイエットスリッパ✨「Sliet」🎶
歩くとふくらはぎに少し刺激を感じます🎶
だから「あっ🎵効いてる効いてる💃足細くなっちゃうじゃん🦵🤣💦」とその気になってはいてます‼️👍🤣←ポジティブMAX🙌⤴️👍
ながら痩せ最高⤴️🏃⤴️
………これから痩せるはず…………うん、きっと……👯♂️
mayu
4LDK | 家族
腸内細菌叢
プロバイオティクスや、プレバイオティクス...
ビフィズス菌、乳酸菌、酪酸菌...
アッカーマンシア・ムシニフィラ
クリストリジウム・ブチリカム
ビフィドバクテリウム・インファンティス
エンテロコッカス・フェカリス...
アッカーマンときいて、進撃の巨人を思い出す私🤣🤣🤣
日本人には比較的少ない菌らしいけれど、私とは相性が良い😍
そして痩せ菌らしい(笑)
適度な食物繊維やオリゴ糖も一緒に。
ヨーグルトは時々メーカーさん変えて、色々な種類のを食べた方が腸に良いんですって🤗
l
腸内細菌叢
プロバイオティクスや、プレバイオティクス...
ビフィズス菌、乳酸菌、酪酸菌...
アッカーマンシア・ムシニフィラ
クリストリジウム・ブチリカム
ビフィドバクテリウム・インファンティス
エンテロコッカス・フェカリス...
アッカーマンときいて、進撃の巨人を思い出す私🤣🤣🤣
日本人には比較的少ない菌らしいけれど、私とは相性が良い😍
そして痩せ菌らしい(笑)
適度な食物繊維やオリゴ糖も一緒に。
ヨーグルトは時々メーカーさん変えて、色々な種類のを食べた方が腸に良いんですって🤗
l
faun
2LDK | 一人暮らし
こんばんは✨
久しぶりアイス✨
しかも、信玄餅雪見だいふく✨
好きなコラボヤバイ程
いい。凄く美味しかったです。
私のダイエットが成功し
20歳の時位に成りました。
良かった✨
後は、旦那さんが痩せない問題
困った。
悩みです。
こんばんは✨
久しぶりアイス✨
しかも、信玄餅雪見だいふく✨
好きなコラボヤバイ程
いい。凄く美味しかったです。
私のダイエットが成功し
20歳の時位に成りました。
良かった✨
後は、旦那さんが痩せない問題
困った。
悩みです。
tomo3
4LDK | 家族
土が痩せて来たので、植え替え
土が痩せて来たので、植え替え
maru
4LDK | 家族
コロナ禍で１年延期になっていた友達の結婚式に行ってきました。
めっちゃ可愛かったし感動しました。
お花はどうせ枯れるからって適当にポイ（笑）
結婚式に出席した後はいつも「あー、痩せないとなぁ」思うのにまた元通りの食生活になりそう…(・・;
今回はドレスのレンタルサイトで
・セパレートパンツドレス
・ショール
・バッグ
を借りました。
13,649円。
次回は綺麗なドレスを着たい。
痩せてみせる。
コロナ禍で１年延期になっていた友達の結婚式に行ってきました。
めっちゃ可愛かったし感動しました。
お花はどうせ枯れるからって適当にポイ（笑）
結婚式に出席した後はいつも「あー、痩せないとなぁ」思うのにまた元通りの食生活になりそう…(・・;
今回はドレスのレンタルサイトで
・セパレートパンツドレス
・ショール
・バッグ
を借りました。
13,649円。
次回は綺麗なドレスを着たい。
痩せてみせる。
mitsu-hajimaru
1LDK | 一人暮らし
最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。
アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶
痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;
最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。
アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶
痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;
poo
2DK | 家族
酒断ちして
10キロ痩せて
諦めていたレザージャケットが
着れるようになりました。
嬉しー
酒断ちして
10キロ痩せて
諦めていたレザージャケットが
着れるようになりました。
嬉しー
fantastic
3LDK | 一人暮らし
akka.
家族
Aqettyさんのサラダに魅了され
マネっこして作りました☺️
フルーツが載ってるだけくで豪華に見えます✨
小3の娘の為の食事メニュー🙋♀️野菜多めです
Aqettyさんのサラダに魅了され
マネっこして作りました☺️
フルーツが載ってるだけくで豪華に見えます✨
小3の娘の為の食事メニュー🙋♀️野菜多めです
bonapeti
家族
息子のワイシャツの襟と袖口の仕上げにベビーパウダーを叩きます。
こうすると汚れが付きにくいだけでなく落ちやすくなるそうです。
同様に(息子が使っていた時ですが)、白い上履き(バレーシューズ)も乾いてからベビーパウダーを叩いていました。
こちらはいくらブラシで擦ってもだんだん黒い点々が出てくるのですけど、よーく見るとこれはカビとかではなく繊維が痩せて穴が空いて黒く見えていることに気づいたので、その穴埋めにベビーパウダーを叩いていました。
おかげで洗ったあとはいつも新品同様みたいで気持ち良かったです😊
息子のワイシャツの襟と袖口の仕上げにベビーパウダーを叩きます。
こうすると汚れが付きにくいだけでなく落ちやすくなるそうです。
同様に(息子が使っていた時ですが)、白い上履き(バレーシューズ)も乾いてからベビーパウダーを叩いていました。
こちらはいくらブラシで擦ってもだんだん黒い点々が出てくるのですけど、よーく見るとこれはカビとかではなく繊維が痩せて穴が空いて黒く見えていることに気づいたので、その穴埋めにベビーパウダーを叩いていました。
おかげで洗ったあとはいつも新品同様みたいで気持ち良かったです😊
meriryn
4LDK | 家族
朝早く起きてからやる事… 麦茶づくり♪
ずっと再入荷待ちだった[てつまろ]ようやく買えました♡
お水を沸かす時に入れて、10分経ったら取り出します。
簡単に鉄分補給できるのでありがたいです☺️
お味噌汁や炊飯、スープを作る時にも使えるそう♪
取り出す時は菜箸で輪っかをすくえば簡単に取れます。
インテリアは海外のデザインが好きだけど、
最近はおばあちゃんの知恵袋のような、
昔から日本に伝わる生活の知恵に興味があります。
麹を使った料理もそう♡和食メインに食生活を変えたら2キロ痩せました✨
サラシも購入したので、どこかでまたpic載せます☺️
朝早く起きてからやる事… 麦茶づくり♪
ずっと再入荷待ちだった[てつまろ]ようやく買えました♡
お水を沸かす時に入れて、10分経ったら取り出します。
簡単に鉄分補給できるのでありがたいです☺️
お味噌汁や炊飯、スープを作る時にも使えるそう♪
取り出す時は菜箸で輪っかをすくえば簡単に取れます。
インテリアは海外のデザインが好きだけど、
最近はおばあちゃんの知恵袋のような、
昔から日本に伝わる生活の知恵に興味があります。
麹を使った料理もそう♡和食メインに食生活を変えたら2キロ痩せました✨
サラシも購入したので、どこかでまたpic載せます☺️
mamiko
家族
痩せて、雑草が絶えず生えてくる息子達の家の北側通路を
固まる砂で綺麗に。
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固まる砂で綺麗に。
aocorner
家族
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