ヨガの本

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私にぴったりの本を発見。 普段から猫背で固まって作業しがちなので、これなら合間にやれそう。 セリアのブックスタンドがさっそく役にたってくれてます♪
私にぴったりの本を発見。 普段から猫背で固まって作業しがちなので、これなら合間にやれそう。 セリアのブックスタンドがさっそく役にたってくれてます♪
zubora-man
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毎日の習慣 おうち時間におうちヨガ 好きなアロマと音楽があると よりここちいいです♪
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uniqueuni
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ぐっすり眠るためのアイデア 2枚投稿しています ①夜寝る前にグラスサンドスピーカー でヒーリング音楽流しながら ストレッチやツボ押しをしています 開いているのは私が教科書にして いる本 •NHK 趣味どきっ!体が硬い人の ための柔軟講座のテキスト •すぐ効く、よく効く  かんたんツボBOOK ②は体関係の余談です 5月の中旬からカーブスに通い始め た事は既にお話してますが毎月、体の 計測があります😅 これは最新のデータです スマホにアプリ入れておくとデータ がグラフ化されて便利です どこまで正確に計測できているのかは ???ですが一応成果はまずまず出て いるようです💪 そして今回、総合的な体年齢が49歳と 判定されました✨✨✨ 目標40代を目指していたので 40台突入は嬉しいデス 血管年齢は38歳と測定されている ので体年齢も近づくといいなあ💖 近づけたいでーす モチベーション維持するために ご迷惑承知でRCで時々報告させて 頂きます〜 すみません🙇 これはサボリ防止効果の為です😆 3人も孫のいる私が実際若くなれる 訳でもないですが😱自分の体の状態を 知る事は大切ですね〜🎶〜 せめてこれからの老化を遅らせるべく 頑張りまーす💪 念の為、カーブルの回し者では ありませんよ😅 効果は人それぞれで何年も全く 出ない方もいるみたいです💧 私は鬼コーチ(主人)の元、2年以上 家で筋トレしていたのが少しは 功を奏しているみたいです🤣🤣🤣
ぐっすり眠るためのアイデア 2枚投稿しています ①夜寝る前にグラスサンドスピーカー でヒーリング音楽流しながら ストレッチやツボ押しをしています 開いているのは私が教科書にして いる本 •NHK 趣味どきっ!体が硬い人の ための柔軟講座のテキスト •すぐ効く、よく効く  かんたんツボBOOK ②は体関係の余談です 5月の中旬からカーブスに通い始め た事は既にお話してますが毎月、体の 計測があります😅 これは最新のデータです スマホにアプリ入れておくとデータ がグラフ化されて便利です どこまで正確に計測できているのかは ???ですが一応成果はまずまず出て いるようです💪 そして今回、総合的な体年齢が49歳と 判定されました✨✨✨ 目標40代を目指していたので 40台突入は嬉しいデス 血管年齢は38歳と測定されている ので体年齢も近づくといいなあ💖 近づけたいでーす モチベーション維持するために ご迷惑承知でRCで時々報告させて 頂きます〜 すみません🙇 これはサボリ防止効果の為です😆 3人も孫のいる私が実際若くなれる 訳でもないですが😱自分の体の状態を 知る事は大切ですね〜🎶〜 せめてこれからの老化を遅らせるべく 頑張りまーす💪 念の為、カーブルの回し者では ありませんよ😅 効果は人それぞれで何年も全く 出ない方もいるみたいです💧 私は鬼コーチ(主人)の元、2年以上 家で筋トレしていたのが少しは 功を奏しているみたいです🤣🤣🤣
NAO
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tommy56さんの実例写真
ヨガ歴も5年目に入ったので、資格取得する事にしました。 オンラインヨガも2年経って模様替えして更にヨガスペース広げられて、あちこちぶつけずにポーズを取れる場所をしっかり確保できる様になりました。
ヨガ歴も5年目に入ったので、資格取得する事にしました。 オンラインヨガも2年経って模様替えして更にヨガスペース広げられて、あちこちぶつけずにポーズを取れる場所をしっかり確保できる様になりました。
tommy56
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一年ほど前に次男が就職のために帰ってきて急遽購入したコートラック 自分が使いたいほど素敵なコートハンガーでしたがようやく私が使えるようになりました。和室改造計画再始動 コートやヨガバック、ヨガマットなど色々かけてあります 何もかかっていなくても絵になるコートハンガーです
一年ほど前に次男が就職のために帰ってきて急遽購入したコートラック 自分が使いたいほど素敵なコートハンガーでしたがようやく私が使えるようになりました。和室改造計画再始動 コートやヨガバック、ヨガマットなど色々かけてあります 何もかかっていなくても絵になるコートハンガーです
t_n.home
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ぐっすり眠るためのアイデア 2枚投稿しています ①夜寝る前にグラスサンドスピーカー でヒーリング音楽流しながら ストレッチやツボ押しをしています 開いているのは私が教科書にして いる本 •NHK 趣味どきっ!体が硬い人の ための柔軟講座のテキスト •すぐ効く、よく効く  かんたんツボBOOK ②は体関係の余談です 5月の中旬からカーブスに通い始め た事は既にお話してますが毎月、体の 計測があります😅 これは最新のデータです スマホにアプリ入れておくとデータ がグラフ化されて便利です どこまで正確に計測できているのかは ???ですが一応成果はまずまず出て いるようです💪 そして今回、総合的な体年齢が49歳と 判定されました✨✨✨ 目標40代を目指していたので 40台突入は嬉しいデス 血管年齢は38歳と測定されている ので体年齢も近づくといいなあ💖 近づけたいでーす モチベーション維持するために ご迷惑承知でRCで時々報告させて 頂きます〜 すみません🙇 これはサボリ防止効果の為です😆 3人も孫のいる私が実際若くなれる 訳でもないですが😱自分の体の状態を 知る事は大切ですね〜🎶〜 せめてこれからの老化を遅らせるべく 頑張りまーす💪 念の為、カーブルの回し者では ありませんよ😅 効果は人それぞれで何年も全く 出ない方もいるみたいです💧 私は鬼コーチ(主人)の元、2年以上 家で筋トレしていたのが少しは 功を奏しているみたいです🤣🤣🤣
ぐっすり眠るためのアイデア 2枚投稿しています ①夜寝る前にグラスサンドスピーカー でヒーリング音楽流しながら ストレッチやツボ押しをしています 開いているのは私が教科書にして いる本 •NHK 趣味どきっ!体が硬い人の ための柔軟講座のテキスト •すぐ効く、よく効く  かんたんツボBOOK ②は体関係の余談です 5月の中旬からカーブスに通い始め た事は既にお話してますが毎月、体の 計測があります😅 これは最新のデータです スマホにアプリ入れておくとデータ がグラフ化されて便利です どこまで正確に計測できているのかは ???ですが一応成果はまずまず出て いるようです💪 そして今回、総合的な体年齢が49歳と 判定されました✨✨✨ 目標40代を目指していたので 40台突入は嬉しいデス 血管年齢は38歳と測定されている ので体年齢も近づくといいなあ💖 近づけたいでーす モチベーション維持するために ご迷惑承知でRCで時々報告させて 頂きます〜 すみません🙇 これはサボリ防止効果の為です😆 3人も孫のいる私が実際若くなれる 訳でもないですが😱自分の体の状態を 知る事は大切ですね〜🎶〜 せめてこれからの老化を遅らせるべく 頑張りまーす💪 念の為、カーブルの回し者では ありませんよ😅 効果は人それぞれで何年も全く 出ない方もいるみたいです💧 私は鬼コーチ(主人)の元、2年以上 家で筋トレしていたのが少しは 功を奏しているみたいです🤣🤣🤣
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ヨガ歴も5年目に入ったので、資格取得する事にしました。 オンラインヨガも2年経って模様替えして更にヨガスペース広げられて、あちこちぶつけずにポーズを取れる場所をしっかり確保できる様になりました。
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一年ほど前に次男が就職のために帰ってきて急遽購入したコートラック 自分が使いたいほど素敵なコートハンガーでしたがようやく私が使えるようになりました。和室改造計画再始動 コートやヨガバック、ヨガマットなど色々かけてあります 何もかかっていなくても絵になるコートハンガーです
一年ほど前に次男が就職のために帰ってきて急遽購入したコートラック 自分が使いたいほど素敵なコートハンガーでしたがようやく私が使えるようになりました。和室改造計画再始動 コートやヨガバック、ヨガマットなど色々かけてあります 何もかかっていなくても絵になるコートハンガーです
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