ヨガの本
6枚の部屋写真から6枚をセレクト
私にぴったりの本を発見。
普段から猫背で固まって作業しがちなので、これなら合間にやれそう。
セリアのブックスタンドがさっそく役にたってくれてます♪
私にぴったりの本を発見。
普段から猫背で固まって作業しがちなので、これなら合間にやれそう。
セリアのブックスタンドがさっそく役にたってくれてます♪
zubora-man
3LDK
毎日の習慣
おうち時間におうちヨガ
好きなアロマと音楽があると
よりここちいいです♪
毎日の習慣
おうち時間におうちヨガ
好きなアロマと音楽があると
よりここちいいです♪
iwamayu
3LDK | 家族
uniqueuni
ぐっすり眠るためのアイデア
2枚投稿しています
①夜寝る前にグラスサンドスピーカー
でヒーリング音楽流しながら
ストレッチやツボ押しをしています
開いているのは私が教科書にして
いる本
•NHK 趣味どきっ！体が硬い人の
ための柔軟講座のテキスト
•すぐ効く、よく効く
かんたんツボBOOK
②は体関係の余談です
5月の中旬からカーブスに通い始め
た事は既にお話してますが毎月、体の
計測があります😅
これは最新のデータです
スマホにアプリ入れておくとデータ
がグラフ化されて便利です
どこまで正確に計測できているのかは
？？？ですが一応成果はまずまず出て
いるようです💪
そして今回、総合的な体年齢が49歳と
判定されました✨✨✨
目標40代を目指していたので
40台突入は嬉しいデス
血管年齢は38歳と測定されている
ので体年齢も近づくといいなあ💖
近づけたいでーす
モチベーション維持するために
ご迷惑承知でRCで時々報告させて
頂きます〜 すみません🙇
これはサボリ防止効果の為です😆
3人も孫のいる私が実際若くなれる
訳でもないですが😱自分の体の状態を
知る事は大切ですね〜🎶〜
せめてこれからの老化を遅らせるべく
頑張りまーす💪
念の為、カーブルの回し者では
ありませんよ😅
効果は人それぞれで何年も全く
出ない方もいるみたいです💧
私は鬼コーチ(主人)の元、2年以上
家で筋トレしていたのが少しは
功を奏しているみたいです🤣🤣🤣
ぐっすり眠るためのアイデア
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①夜寝る前にグラスサンドスピーカー
でヒーリング音楽流しながら
ストレッチやツボ押しをしています
開いているのは私が教科書にして
いる本
•NHK 趣味どきっ！体が硬い人の
ための柔軟講座のテキスト
•すぐ効く、よく効く
かんたんツボBOOK
②は体関係の余談です
5月の中旬からカーブスに通い始め
た事は既にお話してますが毎月、体の
計測があります😅
これは最新のデータです
スマホにアプリ入れておくとデータ
がグラフ化されて便利です
どこまで正確に計測できているのかは
？？？ですが一応成果はまずまず出て
いるようです💪
そして今回、総合的な体年齢が49歳と
判定されました✨✨✨
目標40代を目指していたので
40台突入は嬉しいデス
血管年齢は38歳と測定されている
ので体年齢も近づくといいなあ💖
近づけたいでーす
モチベーション維持するために
ご迷惑承知でRCで時々報告させて
頂きます〜 すみません🙇
これはサボリ防止効果の為です😆
3人も孫のいる私が実際若くなれる
訳でもないですが😱自分の体の状態を
知る事は大切ですね〜🎶〜
せめてこれからの老化を遅らせるべく
頑張りまーす💪
念の為、カーブルの回し者では
ありませんよ😅
効果は人それぞれで何年も全く
出ない方もいるみたいです💧
私は鬼コーチ(主人)の元、2年以上
家で筋トレしていたのが少しは
功を奏しているみたいです🤣🤣🤣
NAO
家族
ヨガ歴も5年目に入ったので、資格取得する事にしました。
オンラインヨガも2年経って模様替えして更にヨガスペース広げられて、あちこちぶつけずにポーズを取れる場所をしっかり確保できる様になりました。
ヨガ歴も5年目に入ったので、資格取得する事にしました。
オンラインヨガも2年経って模様替えして更にヨガスペース広げられて、あちこちぶつけずにポーズを取れる場所をしっかり確保できる様になりました。
tommy56
1K | 一人暮らし
一年ほど前に次男が就職のために帰ってきて急遽購入したコートラック
自分が使いたいほど素敵なコートハンガーでしたがようやく私が使えるようになりました。和室改造計画再始動
コートやヨガバック、ヨガマットなど色々かけてあります
何もかかっていなくても絵になるコートハンガーです
一年ほど前に次男が就職のために帰ってきて急遽購入したコートラック
自分が使いたいほど素敵なコートハンガーでしたがようやく私が使えるようになりました。和室改造計画再始動
コートやヨガバック、ヨガマットなど色々かけてあります
何もかかっていなくても絵になるコートハンガーです
t_n.home
4LDK | 家族
![【20日限定 最大100％ポイントバック】◆ 楽天1位 ◆ アラジン トースター 2枚 【特典付き】 小型 Aladdin オーブントースター 2枚焼 ハイパワー 焼き網 北欧 時短 高温 レトロ 小さい かわいい 人気 パン ギフト AET-GS13C [ アラジン グラファイト トースター 2枚焼き ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/e-goods/cabinet/e_cart3/aj_gs13a_th.jpg)
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6枚の部屋写真から6枚をセレクト私にぴったりの本を発見。
普段から猫背で固まって作業しがちなので、これなら合間にやれそう。
セリアのブックスタンドがさっそく役にたってくれてます♪
私にぴったりの本を発見。
普段から猫背で固まって作業しがちなので、これなら合間にやれそう。
セリアのブックスタンドがさっそく役にたってくれてます♪
zubora-man
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毎日の習慣
おうち時間におうちヨガ
好きなアロマと音楽があると
よりここちいいです♪
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おうち時間におうちヨガ
好きなアロマと音楽があると
よりここちいいです♪
iwamayu
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①夜寝る前にグラスサンドスピーカー
でヒーリング音楽流しながら
ストレッチやツボ押しをしています
開いているのは私が教科書にして
いる本
•NHK 趣味どきっ！体が硬い人の
ための柔軟講座のテキスト
•すぐ効く、よく効く
かんたんツボBOOK
②は体関係の余談です
5月の中旬からカーブスに通い始め
た事は既にお話してますが毎月、体の
計測があります😅
これは最新のデータです
スマホにアプリ入れておくとデータ
がグラフ化されて便利です
どこまで正確に計測できているのかは
？？？ですが一応成果はまずまず出て
いるようです💪
そして今回、総合的な体年齢が49歳と
判定されました✨✨✨
目標40代を目指していたので
40台突入は嬉しいデス
血管年齢は38歳と測定されている
ので体年齢も近づくといいなあ💖
近づけたいでーす
モチベーション維持するために
ご迷惑承知でRCで時々報告させて
頂きます〜 すみません🙇
これはサボリ防止効果の為です😆
3人も孫のいる私が実際若くなれる
訳でもないですが😱自分の体の状態を
知る事は大切ですね〜🎶〜
せめてこれからの老化を遅らせるべく
頑張りまーす💪
念の為、カーブルの回し者では
ありませんよ😅
効果は人それぞれで何年も全く
出ない方もいるみたいです💧
私は鬼コーチ(主人)の元、2年以上
家で筋トレしていたのが少しは
功を奏しているみたいです🤣🤣🤣
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①夜寝る前にグラスサンドスピーカー
でヒーリング音楽流しながら
ストレッチやツボ押しをしています
開いているのは私が教科書にして
いる本
•NHK 趣味どきっ！体が硬い人の
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②は体関係の余談です
5月の中旬からカーブスに通い始め
た事は既にお話してますが毎月、体の
計測があります😅
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？？？ですが一応成果はまずまず出て
いるようです💪
そして今回、総合的な体年齢が49歳と
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目標40代を目指していたので
40台突入は嬉しいデス
血管年齢は38歳と測定されている
ので体年齢も近づくといいなあ💖
近づけたいでーす
モチベーション維持するために
ご迷惑承知でRCで時々報告させて
頂きます〜 すみません🙇
これはサボリ防止効果の為です😆
3人も孫のいる私が実際若くなれる
訳でもないですが😱自分の体の状態を
知る事は大切ですね〜🎶〜
せめてこれからの老化を遅らせるべく
頑張りまーす💪
念の為、カーブルの回し者では
ありませんよ😅
効果は人それぞれで何年も全く
出ない方もいるみたいです💧
私は鬼コーチ(主人)の元、2年以上
家で筋トレしていたのが少しは
功を奏しているみたいです🤣🤣🤣
NAO
家族
ヨガ歴も5年目に入ったので、資格取得する事にしました。
オンラインヨガも2年経って模様替えして更にヨガスペース広げられて、あちこちぶつけずにポーズを取れる場所をしっかり確保できる様になりました。
ヨガ歴も5年目に入ったので、資格取得する事にしました。
オンラインヨガも2年経って模様替えして更にヨガスペース広げられて、あちこちぶつけずにポーズを取れる場所をしっかり確保できる様になりました。
tommy56
1K | 一人暮らし
一年ほど前に次男が就職のために帰ってきて急遽購入したコートラック
自分が使いたいほど素敵なコートハンガーでしたがようやく私が使えるようになりました。和室改造計画再始動
コートやヨガバック、ヨガマットなど色々かけてあります
何もかかっていなくても絵になるコートハンガーです
一年ほど前に次男が就職のために帰ってきて急遽購入したコートラック
自分が使いたいほど素敵なコートハンガーでしたがようやく私が使えるようになりました。和室改造計画再始動
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