貧血
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リクエストpic
貧血によく効く食べ物😆
私、3年前に体調崩して、一時的に貧血になりました。
人間ドックでE判定💦
Aが○、Eが要検査
慌てて病院にいき、何ヶ月も薬を飲み続けましたが、全く少しも数値は上がらず
ドリンクやサプリ色々試しましたがだめ
ある日、夜中にいきなり、フラって倒れて、吐き気はするし、立てないし、30分以上、一人でうずくまっていて、どうにも立ち上がれないから、這いつくばって、鉄分いりのドリンクを3本くらい飲み
そのまま更に1時間くらい床で寝てました😭
その後なんとか大丈夫でしたが、身の危険を感じ、必死で調べて、これに辿り着きました。
デーツというドライフルーツです。
干し芋みたいに、べちゃっとした食感で、めちゃくちゃ甘いですが、美味しいです😆
これを毎日少しずつ食べ、毎年、よくなり、
3年経った今ではA判定になりました。
慢性的に効くかはわからないですが薬ではないから安心かなって
貧血にお悩みの方、良かったら試してみて下さい
ダイソーのガラス瓶にいれ、いつでも食べられるようにしてます。
リクエストpic
貧血によく効く食べ物😆
私、3年前に体調崩して、一時的に貧血になりました。
人間ドックでE判定💦
Aが○、Eが要検査
慌てて病院にいき、何ヶ月も薬を飲み続けましたが、全く少しも数値は上がらず
ドリンクやサプリ色々試しましたがだめ
ある日、夜中にいきなり、フラって倒れて、吐き気はするし、立てないし、30分以上、一人でうずくまっていて、どうにも立ち上がれないから、這いつくばって、鉄分いりのドリンクを3本くらい飲み
そのまま更に1時間くらい床で寝てました😭
その後なんとか大丈夫でしたが、身の危険を感じ、必死で調べて、これに辿り着きました。
デーツというドライフルーツです。
干し芋みたいに、べちゃっとした食感で、めちゃくちゃ甘いですが、美味しいです😆
これを毎日少しずつ食べ、毎年、よくなり、
3年経った今ではA判定になりました。
慢性的に効くかはわからないですが薬ではないから安心かなって
貧血にお悩みの方、良かったら試してみて下さい
ダイソーのガラス瓶にいれ、いつでも食べられるようにしてます。
akezou
3LDK | 家族
こんばんは❀.(*´▽`*)ﾉ❀.
今日はリサイクルショップで南部鉄の急須を見つけました！
大きめのも欲しかったので即買いしました♪
未使用で３３００円！嬉しい買い物❤️
ゆっくりお茶を飲んでみます(*^^*)
こんばんは❀.(*´▽`*)ﾉ❀.
今日はリサイクルショップで南部鉄の急須を見つけました！
大きめのも欲しかったので即買いしました♪
未使用で３３００円！嬉しい買い物❤️
ゆっくりお茶を飲んでみます(*^^*)
nao
家族
おはようございます☀️
今日は日差しも柔らか穏やかですね♪✨
今朝の朝食🥗
フルーツがキウイ🥝ぐらいしかなくて
（バナナ🍌はもう食べた）
今日は豆ごはん🍚🫛を朝から炊いて
朝食に🍚😆
器はよく登場するけど信楽焼きです。
これくらいの器が1番使いやすい☺️
結局、ごはんわずかなのに全部食べられなくて〰️残した😂一膳がもうムリで😂
サラダ菜とフルーツトマト🍅キウイ🥝
後、タンパク質にウインナー（めったに食べない）
チーズ🧀で野菜系はもりもり🥗
そういえば、一時期貧血でふらつきがち
やった日々やったけど、鉄剤💊を処方してもらってからは薬飲んでだいぶ改善された感じ。
近所の買い物行っててもすぐしんどくなってたのが
最近は大丈夫🙆♀️まぁ〜油断は禁物やけどね😆
いまさらながら先週はよく1人旅で
沖縄✈️行けたもんだなと自分でも感心したわ〜🤣
おはようございます☀️
今日は日差しも柔らか穏やかですね♪✨
今朝の朝食🥗
フルーツがキウイ🥝ぐらいしかなくて
（バナナ🍌はもう食べた）
今日は豆ごはん🍚🫛を朝から炊いて
朝食に🍚😆
器はよく登場するけど信楽焼きです。
これくらいの器が1番使いやすい☺️
結局、ごはんわずかなのに全部食べられなくて〰️残した😂一膳がもうムリで😂
サラダ菜とフルーツトマト🍅キウイ🥝
後、タンパク質にウインナー（めったに食べない）
チーズ🧀で野菜系はもりもり🥗
そういえば、一時期貧血でふらつきがち
やった日々やったけど、鉄剤💊を処方してもらってからは薬飲んでだいぶ改善された感じ。
近所の買い物行っててもすぐしんどくなってたのが
最近は大丈夫🙆♀️まぁ〜油断は禁物やけどね😆
いまさらながら先週はよく1人旅で
沖縄✈️行けたもんだなと自分でも感心したわ〜🤣
tomo
3LDK | 家族
暑さと貧血で体調が良くないので引きこもって読書の１日。夏はとにかく無理しないようにと心がけています。
あと１週間頑張ったらスイス！
暑さと貧血で体調が良くないので引きこもって読書の１日。夏はとにかく無理しないようにと心がけています。
あと１週間頑張ったらスイス！
mm.musica
1R | 一人暮らし
☺︎花粉(症)の対策🌲😷 イベント
☺︎毎年、花粉症とかアレルギーに良いといわれる「ネトル」が入ったハーブティーを飲みます☕️
☺︎貧血予防にもなるらしいので、普段から飲むのも良さそうです🌿
☺︎今回は、目が痒くてショボショボするので、アイブライトもすすめられました🌼
☺︎これを飲んでいる時は症状も気持ちも落ち着きます😌😽💕
☺︎花粉(症)の対策🌲😷 イベント
☺︎毎年、花粉症とかアレルギーに良いといわれる「ネトル」が入ったハーブティーを飲みます☕️
☺︎貧血予防にもなるらしいので、普段から飲むのも良さそうです🌿
☺︎今回は、目が痒くてショボショボするので、アイブライトもすすめられました🌼
☺︎これを飲んでいる時は症状も気持ちも落ち着きます😌😽💕
kitty
2LDK | 家族
こんばんは(*^^*)
こたつ出しました☆
部屋が狭いです （笑）
我が家の大半はブラウン色です☆
前のpicに沢山の優しいコメントありがとうございます(*^^*)
娘は重度の貧血で鉄欠乏症になってしまい今、薬を飲んで治療しています。
運動は出来ませんが元気に学校に通っています( ´ ▽ ` )ﾉ
ご心配おかけしてすみませんT^T
しばらくはマイペースになりますが、よろしくお願いしますm(_ _)m
こんばんは(*^^*)
こたつ出しました☆
部屋が狭いです （笑）
我が家の大半はブラウン色です☆
前のpicに沢山の優しいコメントありがとうございます(*^^*)
娘は重度の貧血で鉄欠乏症になってしまい今、薬を飲んで治療しています。
運動は出来ませんが元気に学校に通っています( ´ ▽ ` )ﾉ
ご心配おかけしてすみませんT^T
しばらくはマイペースになりますが、よろしくお願いしますm(_ _)m
k.i.brothers
貧血で疲れやすいので南部鉄瓶を購入しました。
毎朝、これで沸かした白湯を飲もうかと思います。
八角形のデザインがカッコいいです😊
貧血で疲れやすいので南部鉄瓶を購入しました。
毎朝、これで沸かした白湯を飲もうかと思います。
八角形のデザインがカッコいいです😊
haru_star
2DK | 家族
出会えて良かった愛用品イベント参加picです
今日届いたばかりですが、すでに愛用品の予感がするので参加します！笑
数年前から貧血をかかりつけ医から指摘されていて、他の臓器が病気の可能性もあると言われて…検査受けたら異常無しでしたが。mizucchi さんから鉄玉子の存在を教えてもらい、yoshibuさんからてつまるの存在を教えてもらい、真剣に探した結果ネーミングで決めました😆
プレッツェル🥨の形だから菜箸などでヤカンから取り出しやすい。飾っておいても可愛い。
もう買うしかない！とポチりました。
早速コーヒー飲んでます。白湯の方がお湯のまろやかさを感じるかなぁと思いましたが😅
紅茶は鉄と合わないらしいですね。渋くなるし、黒っぽくなるそうです。残念😢
出会えて良かった愛用品イベント参加picです
今日届いたばかりですが、すでに愛用品の予感がするので参加します！笑
数年前から貧血をかかりつけ医から指摘されていて、他の臓器が病気の可能性もあると言われて…検査受けたら異常無しでしたが。mizucchi さんから鉄玉子の存在を教えてもらい、yoshibuさんからてつまるの存在を教えてもらい、真剣に探した結果ネーミングで決めました😆
プレッツェル🥨の形だから菜箸などでヤカンから取り出しやすい。飾っておいても可愛い。
もう買うしかない！とポチりました。
早速コーヒー飲んでます。白湯の方がお湯のまろやかさを感じるかなぁと思いましたが😅
紅茶は鉄と合わないらしいですね。渋くなるし、黒っぽくなるそうです。残念😢
eshinobum
3LDK | 家族
ずっと欲しかった鉄瓶をやっと買いました。
毎年健康診断のたびに貧血で要観察になるので、少し改善されると良いなと願いをこめて✨
鉄瓶で沸かしたお湯でお茶やコーヒーを淹れるとより美味しくなるらしいので、使うのが楽しみ😋
鉄瓶は及源さんのものですが、公式サイトには白湯を使ったドリンクレシピなどもあり、色々試してみたいです🫖
水分補給・鉄分補給をして、元気に夏を過ごしたいです😊
ずっと欲しかった鉄瓶をやっと買いました。
毎年健康診断のたびに貧血で要観察になるので、少し改善されると良いなと願いをこめて✨
鉄瓶で沸かしたお湯でお茶やコーヒーを淹れるとより美味しくなるらしいので、使うのが楽しみ😋
鉄瓶は及源さんのものですが、公式サイトには白湯を使ったドリンクレシピなどもあり、色々試してみたいです🫖
水分補給・鉄分補給をして、元気に夏を過ごしたいです😊
kurinoki
4LDK | 家族
赤のZOJIRUSHIコーヒーメーカーを
長女が新居に持って行くので☕️
おばちゃんは貧血対策と鉄分補給に
鉄瓶で沸かしたお湯で、コーヒーをドリップして飲むことに♪
赤のZOJIRUSHIコーヒーメーカーを
長女が新居に持って行くので☕️
おばちゃんは貧血対策と鉄分補給に
鉄瓶で沸かしたお湯で、コーヒーをドリップして飲むことに♪
luluwdia
2LDK | 家族
初めての鉄瓶⚫︎
丸い形が可愛い☺️
貧血抑えられるのか。。
日常に取り入れてみました
初めての鉄瓶⚫︎
丸い形が可愛い☺️
貧血抑えられるのか。。
日常に取り入れてみました
miho
4LDK | 家族
ﾟ･*.✿イベント参加✿.*･ﾟ
不足しがちな鉄分の補給にひと役買ってくれるキッチン道具☝️
やかんに鉄の鯛を入れてお湯を沸かすと鉄分が溶けだした白湯を作ることができます♪
自然に鉄分補給ができるので、貧血予防に毎日摂取しています😄
お料理に使用しても味が変わらないため、お味噌汁やスープなどに使用しても🙆♀️
黒豆を煮るときに入れると色艶よく仕上がり、貝類の砂出し時に入れるとより早くきれいに砂をはきだしますﾟ･*.
手軽に始められる“鉄活”です✨
ﾟ･*.✿イベント参加✿.*･ﾟ
不足しがちな鉄分の補給にひと役買ってくれるキッチン道具☝️
やかんに鉄の鯛を入れてお湯を沸かすと鉄分が溶けだした白湯を作ることができます♪
自然に鉄分補給ができるので、貧血予防に毎日摂取しています😄
お料理に使用しても味が変わらないため、お味噌汁やスープなどに使用しても🙆♀️
黒豆を煮るときに入れると色艶よく仕上がり、貝類の砂出し時に入れるとより早くきれいに砂をはきだしますﾟ･*.
手軽に始められる“鉄活”です✨
Mi-ko
4LDK | 家族
TAMA工房さんの長机と、楽天で買ったトランクチェアがいい感じ。
白いアンティーク風の棚には、自分のお気に入りの雑貨を入れています。
貧血を治したくて買ったアンシャンテの鉄瓶は、もったいなくて一度も使っておりません。
もちろん貧血は治りません。
ブーツが飾ってありますが、家族の靴が増えすぎて玄関の下駄箱に入り切らなくなった結末です。
しばらく断捨離してないから、いらない物の見直しをしなきゃーと思いつつ、時間があくとYou Tubeばかり見てしまうダメダメ生活を送っております。
TAMA工房さんの長机と、楽天で買ったトランクチェアがいい感じ。
白いアンティーク風の棚には、自分のお気に入りの雑貨を入れています。
貧血を治したくて買ったアンシャンテの鉄瓶は、もったいなくて一度も使っておりません。
もちろん貧血は治りません。
ブーツが飾ってありますが、家族の靴が増えすぎて玄関の下駄箱に入り切らなくなった結末です。
しばらく断捨離してないから、いらない物の見直しをしなきゃーと思いつつ、時間があくとYou Tubeばかり見てしまうダメダメ生活を送っております。
funky_ayankee
3LDK | 家族
貧血が酷すぎるので購入
白湯生活始めました
貧血が酷すぎるので購入
白湯生活始めました
tsmtt
3LDK | 家族
美しい…⟡.·
年に一度の格別なおやつ( ˊ͈ ˙̫ ˋ͈ )♡♡
毎日ちょっとずついただいてますയꕤ
特に貧血の時にやたら美味しく感じられるというのは鉄分が豊富だからということなのかしら。
🐖🐖🐖ﾌﾞﾋ
美しい…⟡.·
年に一度の格別なおやつ( ˊ͈ ˙̫ ˋ͈ )♡♡
毎日ちょっとずついただいてますയꕤ
特に貧血の時にやたら美味しく感じられるというのは鉄分が豊富だからということなのかしら。
🐖🐖🐖ﾌﾞﾋ
emi
2DK | 家族
朝、一杯の白湯を飲む。
毎日の習慣なのですが、少し前に南部鉄器を手に入れてからは、コレで沸かしてます。
貧血気味の私には鉄分もとれて良いようです。
朝、一杯の白湯を飲む。
毎日の習慣なのですが、少し前に南部鉄器を手に入れてからは、コレで沸かしてます。
貧血気味の私には鉄分もとれて良いようです。
kan2
家族
今日のお夕飯どーん！
今日は、品目増やそうDAYでした
豚バラとうずら卵の角煮
※1パックだと量がビミョーやったので
母上の貧血防止の為にかさ増し
サーモンとアボカドのポキ風
塩麹＋醤油のなんちゃって醤油麹と、ワサビで
スープは、カムチミにレタスとえのき
冷めにくいように、しっかりえのきを炊いて、ちょっとトロッとさせてます
今日のお夕飯どーん！
今日は、品目増やそうDAYでした
豚バラとうずら卵の角煮
※1パックだと量がビミョーやったので
母上の貧血防止の為にかさ増し
サーモンとアボカドのポキ風
塩麹＋醤油のなんちゃって醤油麹と、ワサビで
スープは、カムチミにレタスとえのき
冷めにくいように、しっかりえのきを炊いて、ちょっとトロッとさせてます
akilove6
2LDK | 家族
こんにちは〜〜😊
先日 楽天マラソンにて
貧血気味の自分に購入を検討していた
鉄瓶をやっとお迎えしました✨
ついでにDANSKバターウォーマーも😅
↑お弁当作りの時に便利
年末に向けて なにかとバタバタ💦
健康にも気をつけて
これからは少しでも
丁寧な暮らしを心がけようと思おます✨
こんにちは〜〜😊
先日 楽天マラソンにて
貧血気味の自分に購入を検討していた
鉄瓶をやっとお迎えしました✨
ついでにDANSKバターウォーマーも😅
↑お弁当作りの時に便利
年末に向けて なにかとバタバタ💦
健康にも気をつけて
これからは少しでも
丁寧な暮らしを心がけようと思おます✨
niko
4LDK | 家族
椅子を上にあげて、
昇降テーブルも高くして、
Amazon Musicながして、
アイスコーヒー入れて、
よし！準備OK
お掃除ロボくんGOGO！
って写真ですΣ＼(￣д￣;)ォィォィ
最近 貧血が酷くて💧
疲れやすい
やたら眠たい
朝起きれない
しまいにキッチンで後ろにぶっ倒れまして、、 スローで天井が見えました
肘擦りむいただけの頑丈な身体(笑)でしたが
そんなんで、ますます
ユルリと手抜き家事しております
(゜▽゜：)
椅子を上にあげて、
昇降テーブルも高くして、
Amazon Musicながして、
アイスコーヒー入れて、
よし！準備OK
お掃除ロボくんGOGO！
って写真ですΣ＼(￣д￣;)ォィォィ
最近 貧血が酷くて💧
疲れやすい
やたら眠たい
朝起きれない
しまいにキッチンで後ろにぶっ倒れまして、、 スローで天井が見えました
肘擦りむいただけの頑丈な身体(笑)でしたが
そんなんで、ますます
ユルリと手抜き家事しております
(゜▽゜：)
fumitan
家族
今日の朝食です
Takeさんに教えてもらったカルピスのバター買ってみました。お高いので少量バージョンをお試しですw
で、全粒粉パンに塗って納豆乗せて食べます。
エッ！と思われた方美味しいので是非お試しを！
お茶碗に納豆も付かず美味しくて栄養満点！お醤油味とバターって相性良いのでパンにも合うのです。
子供の頃ほとんど売ってなくて関東に来るまで食べた事が無かった納豆。。。子供が生まれトーストにバター塗って納豆乗せて食べるのを発見するまで全くダメでしたwwwあと納豆ピラフも好きです！
最近貧血がひどいのか目眩も多発してるので手軽に鉄分取れる納豆多めに食べたいと思ってます。
あとは昨日の残りモノのスープとナムル（ホウレンソウとモヤシ）自家製漬物（人参、ズッキーニ、キュウリ）と果物（プルーンとブドウ）ミルクティーです。
今日午後息子が福岡から帰って来て新居近くの駅で待ち合わせて鍵もらって引っ越し前のお部屋のお掃除等。。。雨上がると良いです(^_-)
今日の朝食です
Takeさんに教えてもらったカルピスのバター買ってみました。お高いので少量バージョンをお試しですw
で、全粒粉パンに塗って納豆乗せて食べます。
エッ！と思われた方美味しいので是非お試しを！
お茶碗に納豆も付かず美味しくて栄養満点！お醤油味とバターって相性良いのでパンにも合うのです。
子供の頃ほとんど売ってなくて関東に来るまで食べた事が無かった納豆。。。子供が生まれトーストにバター塗って納豆乗せて食べるのを発見するまで全くダメでしたwwwあと納豆ピラフも好きです！
最近貧血がひどいのか目眩も多発してるので手軽に鉄分取れる納豆多めに食べたいと思ってます。
あとは昨日の残りモノのスープとナムル（ホウレンソウとモヤシ）自家製漬物（人参、ズッキーニ、キュウリ）と果物（プルーンとブドウ）ミルクティーです。
今日午後息子が福岡から帰って来て新居近くの駅で待ち合わせて鍵もらって引っ越し前のお部屋のお掃除等。。。雨上がると良いです(^_-)
mizucchi
3LDK | 家族
久しぶりの投稿(笑)夏ﾊﾞﾃに貧血におうち蟻事件でｲﾝﾃﾘｱ所じゃなかったけど、ちゃっかりﾀﾞｲﾆﾝｸﾞは新しいのになりました( *´艸｀)予算上色気に入らないけどその内変える予定☆ミ拭き掃除しやすいしこのままかもだけど(笑)
久しぶりの投稿(笑)夏ﾊﾞﾃに貧血におうち蟻事件でｲﾝﾃﾘｱ所じゃなかったけど、ちゃっかりﾀﾞｲﾆﾝｸﾞは新しいのになりました( *´艸｀)予算上色気に入らないけどその内変える予定☆ミ拭き掃除しやすいしこのままかもだけど(笑)
saki
2LDK
わたしのティータイムイベント🫖
お花がある時は一緒に飾って優雅に🌹
お茶は最近貧血気味なのでお茶系を減らしていて、ハーブティーにしました。
薔薇のお茶です🌹
ウェッジウッドのティーカップも飾るだけでは可哀想なのでどんどん使って行きたいです♪
わたしのティータイムイベント🫖
お花がある時は一緒に飾って優雅に🌹
お茶は最近貧血気味なのでお茶系を減らしていて、ハーブティーにしました。
薔薇のお茶です🌹
ウェッジウッドのティーカップも飾るだけでは可哀想なのでどんどん使って行きたいです♪
Summer
2LDK | 家族
貧血で毎月具合が悪くてなってて、この鉄器で少し改善されました。
形がオサレ～で気に入ってます(^^)
貧血で毎月具合が悪くてなってて、この鉄器で少し改善されました。
形がオサレ～で気に入ってます(^^)
momoran
鉄瓶でどくだみ茶を沸かして、便秘と貧血の改善を試みる！
鉄瓶でどくだみ茶を沸かして、便秘と貧血の改善を試みる！
kumikofujishiro
家族
今年新しく始めたことは鉄分を気をつけて摂ることです✨昨年主人が健康診断で貧血の数値があまり良くなかったのをきっかけに、子ども達にも鉄分は大事だよな‼️と見直すことにしました😊
ほうれん草や大豆は積極的に摂ってはいたのですが、レバー等が苦手で😅
そんな時に主人の実家で鉄玉は手軽に鉄分摂れていいよーと教えていただき、使ってみてーと鉄玉をいただきました♡
お茶を沸かす時、お味噌汁を作る時などに使っています。味も色も変わらないので使いやすいです✨
ただお湯を沸かす際電気ケトルに鉄玉を入れる勇気がなく、やかんも持っていないので、今はお鍋で沸かしています😭ただすごく注ぎにくいので、やかんかマルチポットを買おうと検討中です🥰
どうせ買うなら使い勝手がよくてかわいいのがいいなーと迷ってます😅
今年新しく始めたことは鉄分を気をつけて摂ることです✨昨年主人が健康診断で貧血の数値があまり良くなかったのをきっかけに、子ども達にも鉄分は大事だよな‼️と見直すことにしました😊
ほうれん草や大豆は積極的に摂ってはいたのですが、レバー等が苦手で😅
そんな時に主人の実家で鉄玉は手軽に鉄分摂れていいよーと教えていただき、使ってみてーと鉄玉をいただきました♡
お茶を沸かす時、お味噌汁を作る時などに使っています。味も色も変わらないので使いやすいです✨
ただお湯を沸かす際電気ケトルに鉄玉を入れる勇気がなく、やかんも持っていないので、今はお鍋で沸かしています😭ただすごく注ぎにくいので、やかんかマルチポットを買おうと検討中です🥰
どうせ買うなら使い勝手がよくてかわいいのがいいなーと迷ってます😅
natsu
4LDK | 家族
麦茶を作るときに ぽんっと入れて鉄分補給しています
箸で取り出しやすい形です◎
麦茶を作るときに ぽんっと入れて鉄分補給しています
箸で取り出しやすい形です◎
toto
家族
元々貧血がすこぶるひどくって
やっと検査にいけて検査したら
ヘモグロビン６😅
そりゃーきついよねってことで
料理中座りたいときもあったのでスツール探しました。
Francfrancにどんぴしゃな
ものがΣ😍‼️
この色、ブルーノのトースターと
同じかってくらい同じ色😍
座り心地もよくって見た目もかわいいので
満足いく買い物でした☺️💕
あーまたブルーグレーたちが増えた❤️
元々貧血がすこぶるひどくって
やっと検査にいけて検査したら
ヘモグロビン６😅
そりゃーきついよねってことで
料理中座りたいときもあったのでスツール探しました。
Francfrancにどんぴしゃな
ものがΣ😍‼️
この色、ブルーノのトースターと
同じかってくらい同じ色😍
座り心地もよくって見た目もかわいいので
満足いく買い物でした☺️💕
あーまたブルーグレーたちが増えた❤️
ryou
4LDK | 家族
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貧血によく効く食べ物😆
私、3年前に体調崩して、一時的に貧血になりました。
人間ドックでE判定💦
Aが○、Eが要検査
慌てて病院にいき、何ヶ月も薬を飲み続けましたが、全く少しも数値は上がらず
ドリンクやサプリ色々試しましたがだめ
ある日、夜中にいきなり、フラって倒れて、吐き気はするし、立てないし、30分以上、一人でうずくまっていて、どうにも立ち上がれないから、這いつくばって、鉄分いりのドリンクを3本くらい飲み
そのまま更に1時間くらい床で寝てました😭
その後なんとか大丈夫でしたが、身の危険を感じ、必死で調べて、これに辿り着きました。
デーツというドライフルーツです。
干し芋みたいに、べちゃっとした食感で、めちゃくちゃ甘いですが、美味しいです😆
これを毎日少しずつ食べ、毎年、よくなり、
3年経った今ではA判定になりました。
慢性的に効くかはわからないですが薬ではないから安心かなって
貧血にお悩みの方、良かったら試してみて下さい
ダイソーのガラス瓶にいれ、いつでも食べられるようにしてます。
リクエストpic
貧血によく効く食べ物😆
私、3年前に体調崩して、一時的に貧血になりました。
人間ドックでE判定💦
Aが○、Eが要検査
慌てて病院にいき、何ヶ月も薬を飲み続けましたが、全く少しも数値は上がらず
ドリンクやサプリ色々試しましたがだめ
ある日、夜中にいきなり、フラって倒れて、吐き気はするし、立てないし、30分以上、一人でうずくまっていて、どうにも立ち上がれないから、這いつくばって、鉄分いりのドリンクを3本くらい飲み
そのまま更に1時間くらい床で寝てました😭
その後なんとか大丈夫でしたが、身の危険を感じ、必死で調べて、これに辿り着きました。
デーツというドライフルーツです。
干し芋みたいに、べちゃっとした食感で、めちゃくちゃ甘いですが、美味しいです😆
これを毎日少しずつ食べ、毎年、よくなり、
3年経った今ではA判定になりました。
慢性的に効くかはわからないですが薬ではないから安心かなって
貧血にお悩みの方、良かったら試してみて下さい
ダイソーのガラス瓶にいれ、いつでも食べられるようにしてます。
akezou
3LDK | 家族
こんばんは❀.(*´▽`*)ﾉ❀.
今日はリサイクルショップで南部鉄の急須を見つけました！
大きめのも欲しかったので即買いしました♪
未使用で３３００円！嬉しい買い物❤️
ゆっくりお茶を飲んでみます(*^^*)
こんばんは❀.(*´▽`*)ﾉ❀.
今日はリサイクルショップで南部鉄の急須を見つけました！
大きめのも欲しかったので即買いしました♪
未使用で３３００円！嬉しい買い物❤️
ゆっくりお茶を飲んでみます(*^^*)
nao
家族
おはようございます☀️
今日は日差しも柔らか穏やかですね♪✨
今朝の朝食🥗
フルーツがキウイ🥝ぐらいしかなくて
（バナナ🍌はもう食べた）
今日は豆ごはん🍚🫛を朝から炊いて
朝食に🍚😆
器はよく登場するけど信楽焼きです。
これくらいの器が1番使いやすい☺️
結局、ごはんわずかなのに全部食べられなくて〰️残した😂一膳がもうムリで😂
サラダ菜とフルーツトマト🍅キウイ🥝
後、タンパク質にウインナー（めったに食べない）
チーズ🧀で野菜系はもりもり🥗
そういえば、一時期貧血でふらつきがち
やった日々やったけど、鉄剤💊を処方してもらってからは薬飲んでだいぶ改善された感じ。
近所の買い物行っててもすぐしんどくなってたのが
最近は大丈夫🙆♀️まぁ〜油断は禁物やけどね😆
いまさらながら先週はよく1人旅で
沖縄✈️行けたもんだなと自分でも感心したわ〜🤣
おはようございます☀️
今日は日差しも柔らか穏やかですね♪✨
今朝の朝食🥗
フルーツがキウイ🥝ぐらいしかなくて
（バナナ🍌はもう食べた）
今日は豆ごはん🍚🫛を朝から炊いて
朝食に🍚😆
器はよく登場するけど信楽焼きです。
これくらいの器が1番使いやすい☺️
結局、ごはんわずかなのに全部食べられなくて〰️残した😂一膳がもうムリで😂
サラダ菜とフルーツトマト🍅キウイ🥝
後、タンパク質にウインナー（めったに食べない）
チーズ🧀で野菜系はもりもり🥗
そういえば、一時期貧血でふらつきがち
やった日々やったけど、鉄剤💊を処方してもらってからは薬飲んでだいぶ改善された感じ。
近所の買い物行っててもすぐしんどくなってたのが
最近は大丈夫🙆♀️まぁ〜油断は禁物やけどね😆
いまさらながら先週はよく1人旅で
沖縄✈️行けたもんだなと自分でも感心したわ〜🤣
tomo
3LDK | 家族
暑さと貧血で体調が良くないので引きこもって読書の１日。夏はとにかく無理しないようにと心がけています。
あと１週間頑張ったらスイス！
暑さと貧血で体調が良くないので引きこもって読書の１日。夏はとにかく無理しないようにと心がけています。
あと１週間頑張ったらスイス！
mm.musica
1R | 一人暮らし
☺︎花粉(症)の対策🌲😷 イベント
☺︎毎年、花粉症とかアレルギーに良いといわれる「ネトル」が入ったハーブティーを飲みます☕️
☺︎貧血予防にもなるらしいので、普段から飲むのも良さそうです🌿
☺︎今回は、目が痒くてショボショボするので、アイブライトもすすめられました🌼
☺︎これを飲んでいる時は症状も気持ちも落ち着きます😌😽💕
☺︎花粉(症)の対策🌲😷 イベント
☺︎毎年、花粉症とかアレルギーに良いといわれる「ネトル」が入ったハーブティーを飲みます☕️
☺︎貧血予防にもなるらしいので、普段から飲むのも良さそうです🌿
☺︎今回は、目が痒くてショボショボするので、アイブライトもすすめられました🌼
☺︎これを飲んでいる時は症状も気持ちも落ち着きます😌😽💕
kitty
2LDK | 家族
こんばんは(*^^*)
こたつ出しました☆
部屋が狭いです （笑）
我が家の大半はブラウン色です☆
前のpicに沢山の優しいコメントありがとうございます(*^^*)
娘は重度の貧血で鉄欠乏症になってしまい今、薬を飲んで治療しています。
運動は出来ませんが元気に学校に通っています( ´ ▽ ` )ﾉ
ご心配おかけしてすみませんT^T
しばらくはマイペースになりますが、よろしくお願いしますm(_ _)m
こんばんは(*^^*)
こたつ出しました☆
部屋が狭いです （笑）
我が家の大半はブラウン色です☆
前のpicに沢山の優しいコメントありがとうございます(*^^*)
娘は重度の貧血で鉄欠乏症になってしまい今、薬を飲んで治療しています。
運動は出来ませんが元気に学校に通っています( ´ ▽ ` )ﾉ
ご心配おかけしてすみませんT^T
しばらくはマイペースになりますが、よろしくお願いしますm(_ _)m
k.i.brothers
貧血で疲れやすいので南部鉄瓶を購入しました。
毎朝、これで沸かした白湯を飲もうかと思います。
八角形のデザインがカッコいいです😊
貧血で疲れやすいので南部鉄瓶を購入しました。
毎朝、これで沸かした白湯を飲もうかと思います。
八角形のデザインがカッコいいです😊
haru_star
2DK | 家族
出会えて良かった愛用品イベント参加picです
今日届いたばかりですが、すでに愛用品の予感がするので参加します！笑
数年前から貧血をかかりつけ医から指摘されていて、他の臓器が病気の可能性もあると言われて…検査受けたら異常無しでしたが。mizucchi さんから鉄玉子の存在を教えてもらい、yoshibuさんからてつまるの存在を教えてもらい、真剣に探した結果ネーミングで決めました😆
プレッツェル🥨の形だから菜箸などでヤカンから取り出しやすい。飾っておいても可愛い。
もう買うしかない！とポチりました。
早速コーヒー飲んでます。白湯の方がお湯のまろやかさを感じるかなぁと思いましたが😅
紅茶は鉄と合わないらしいですね。渋くなるし、黒っぽくなるそうです。残念😢
出会えて良かった愛用品イベント参加picです
今日届いたばかりですが、すでに愛用品の予感がするので参加します！笑
数年前から貧血をかかりつけ医から指摘されていて、他の臓器が病気の可能性もあると言われて…検査受けたら異常無しでしたが。mizucchi さんから鉄玉子の存在を教えてもらい、yoshibuさんからてつまるの存在を教えてもらい、真剣に探した結果ネーミングで決めました😆
プレッツェル🥨の形だから菜箸などでヤカンから取り出しやすい。飾っておいても可愛い。
もう買うしかない！とポチりました。
早速コーヒー飲んでます。白湯の方がお湯のまろやかさを感じるかなぁと思いましたが😅
紅茶は鉄と合わないらしいですね。渋くなるし、黒っぽくなるそうです。残念😢
eshinobum
3LDK | 家族
ずっと欲しかった鉄瓶をやっと買いました。
毎年健康診断のたびに貧血で要観察になるので、少し改善されると良いなと願いをこめて✨
鉄瓶で沸かしたお湯でお茶やコーヒーを淹れるとより美味しくなるらしいので、使うのが楽しみ😋
鉄瓶は及源さんのものですが、公式サイトには白湯を使ったドリンクレシピなどもあり、色々試してみたいです🫖
水分補給・鉄分補給をして、元気に夏を過ごしたいです😊
ずっと欲しかった鉄瓶をやっと買いました。
毎年健康診断のたびに貧血で要観察になるので、少し改善されると良いなと願いをこめて✨
鉄瓶で沸かしたお湯でお茶やコーヒーを淹れるとより美味しくなるらしいので、使うのが楽しみ😋
鉄瓶は及源さんのものですが、公式サイトには白湯を使ったドリンクレシピなどもあり、色々試してみたいです🫖
水分補給・鉄分補給をして、元気に夏を過ごしたいです😊
kurinoki
4LDK | 家族
赤のZOJIRUSHIコーヒーメーカーを
長女が新居に持って行くので☕️
おばちゃんは貧血対策と鉄分補給に
鉄瓶で沸かしたお湯で、コーヒーをドリップして飲むことに♪
赤のZOJIRUSHIコーヒーメーカーを
長女が新居に持って行くので☕️
おばちゃんは貧血対策と鉄分補給に
鉄瓶で沸かしたお湯で、コーヒーをドリップして飲むことに♪
luluwdia
2LDK | 家族
初めての鉄瓶⚫︎
丸い形が可愛い☺️
貧血抑えられるのか。。
日常に取り入れてみました
初めての鉄瓶⚫︎
丸い形が可愛い☺️
貧血抑えられるのか。。
日常に取り入れてみました
miho
4LDK | 家族
ﾟ･*.✿イベント参加✿.*･ﾟ
不足しがちな鉄分の補給にひと役買ってくれるキッチン道具☝️
やかんに鉄の鯛を入れてお湯を沸かすと鉄分が溶けだした白湯を作ることができます♪
自然に鉄分補給ができるので、貧血予防に毎日摂取しています😄
お料理に使用しても味が変わらないため、お味噌汁やスープなどに使用しても🙆♀️
黒豆を煮るときに入れると色艶よく仕上がり、貝類の砂出し時に入れるとより早くきれいに砂をはきだしますﾟ･*.
手軽に始められる“鉄活”です✨
ﾟ･*.✿イベント参加✿.*･ﾟ
不足しがちな鉄分の補給にひと役買ってくれるキッチン道具☝️
やかんに鉄の鯛を入れてお湯を沸かすと鉄分が溶けだした白湯を作ることができます♪
自然に鉄分補給ができるので、貧血予防に毎日摂取しています😄
お料理に使用しても味が変わらないため、お味噌汁やスープなどに使用しても🙆♀️
黒豆を煮るときに入れると色艶よく仕上がり、貝類の砂出し時に入れるとより早くきれいに砂をはきだしますﾟ･*.
手軽に始められる“鉄活”です✨
Mi-ko
4LDK | 家族
TAMA工房さんの長机と、楽天で買ったトランクチェアがいい感じ。
白いアンティーク風の棚には、自分のお気に入りの雑貨を入れています。
貧血を治したくて買ったアンシャンテの鉄瓶は、もったいなくて一度も使っておりません。
もちろん貧血は治りません。
ブーツが飾ってありますが、家族の靴が増えすぎて玄関の下駄箱に入り切らなくなった結末です。
しばらく断捨離してないから、いらない物の見直しをしなきゃーと思いつつ、時間があくとYou Tubeばかり見てしまうダメダメ生活を送っております。
TAMA工房さんの長机と、楽天で買ったトランクチェアがいい感じ。
白いアンティーク風の棚には、自分のお気に入りの雑貨を入れています。
貧血を治したくて買ったアンシャンテの鉄瓶は、もったいなくて一度も使っておりません。
もちろん貧血は治りません。
ブーツが飾ってありますが、家族の靴が増えすぎて玄関の下駄箱に入り切らなくなった結末です。
しばらく断捨離してないから、いらない物の見直しをしなきゃーと思いつつ、時間があくとYou Tubeばかり見てしまうダメダメ生活を送っております。
funky_ayankee
3LDK | 家族
貧血が酷すぎるので購入
白湯生活始めました
貧血が酷すぎるので購入
白湯生活始めました
tsmtt
3LDK | 家族
美しい…⟡.·
年に一度の格別なおやつ( ˊ͈ ˙̫ ˋ͈ )♡♡
毎日ちょっとずついただいてますയꕤ
特に貧血の時にやたら美味しく感じられるというのは鉄分が豊富だからということなのかしら。
🐖🐖🐖ﾌﾞﾋ
美しい…⟡.·
年に一度の格別なおやつ( ˊ͈ ˙̫ ˋ͈ )♡♡
毎日ちょっとずついただいてますയꕤ
特に貧血の時にやたら美味しく感じられるというのは鉄分が豊富だからということなのかしら。
🐖🐖🐖ﾌﾞﾋ
emi
2DK | 家族
朝、一杯の白湯を飲む。
毎日の習慣なのですが、少し前に南部鉄器を手に入れてからは、コレで沸かしてます。
貧血気味の私には鉄分もとれて良いようです。
朝、一杯の白湯を飲む。
毎日の習慣なのですが、少し前に南部鉄器を手に入れてからは、コレで沸かしてます。
貧血気味の私には鉄分もとれて良いようです。
kan2
家族
今日のお夕飯どーん！
今日は、品目増やそうDAYでした
豚バラとうずら卵の角煮
※1パックだと量がビミョーやったので
母上の貧血防止の為にかさ増し
サーモンとアボカドのポキ風
塩麹＋醤油のなんちゃって醤油麹と、ワサビで
スープは、カムチミにレタスとえのき
冷めにくいように、しっかりえのきを炊いて、ちょっとトロッとさせてます
今日のお夕飯どーん！
今日は、品目増やそうDAYでした
豚バラとうずら卵の角煮
※1パックだと量がビミョーやったので
母上の貧血防止の為にかさ増し
サーモンとアボカドのポキ風
塩麹＋醤油のなんちゃって醤油麹と、ワサビで
スープは、カムチミにレタスとえのき
冷めにくいように、しっかりえのきを炊いて、ちょっとトロッとさせてます
akilove6
2LDK | 家族
こんにちは〜〜😊
先日 楽天マラソンにて
貧血気味の自分に購入を検討していた
鉄瓶をやっとお迎えしました✨
ついでにDANSKバターウォーマーも😅
↑お弁当作りの時に便利
年末に向けて なにかとバタバタ💦
健康にも気をつけて
これからは少しでも
丁寧な暮らしを心がけようと思おます✨
こんにちは〜〜😊
先日 楽天マラソンにて
貧血気味の自分に購入を検討していた
鉄瓶をやっとお迎えしました✨
ついでにDANSKバターウォーマーも😅
↑お弁当作りの時に便利
年末に向けて なにかとバタバタ💦
健康にも気をつけて
これからは少しでも
丁寧な暮らしを心がけようと思おます✨
niko
4LDK | 家族
椅子を上にあげて、
昇降テーブルも高くして、
Amazon Musicながして、
アイスコーヒー入れて、
よし！準備OK
お掃除ロボくんGOGO！
って写真ですΣ＼(￣д￣;)ォィォィ
最近 貧血が酷くて💧
疲れやすい
やたら眠たい
朝起きれない
しまいにキッチンで後ろにぶっ倒れまして、、 スローで天井が見えました
肘擦りむいただけの頑丈な身体(笑)でしたが
そんなんで、ますます
ユルリと手抜き家事しております
(゜▽゜：)
椅子を上にあげて、
昇降テーブルも高くして、
Amazon Musicながして、
アイスコーヒー入れて、
よし！準備OK
お掃除ロボくんGOGO！
って写真ですΣ＼(￣д￣;)ォィォィ
最近 貧血が酷くて💧
疲れやすい
やたら眠たい
朝起きれない
しまいにキッチンで後ろにぶっ倒れまして、、 スローで天井が見えました
肘擦りむいただけの頑丈な身体(笑)でしたが
そんなんで、ますます
ユルリと手抜き家事しております
(゜▽゜：)
fumitan
家族
今日の朝食です
Takeさんに教えてもらったカルピスのバター買ってみました。お高いので少量バージョンをお試しですw
で、全粒粉パンに塗って納豆乗せて食べます。
エッ！と思われた方美味しいので是非お試しを！
お茶碗に納豆も付かず美味しくて栄養満点！お醤油味とバターって相性良いのでパンにも合うのです。
子供の頃ほとんど売ってなくて関東に来るまで食べた事が無かった納豆。。。子供が生まれトーストにバター塗って納豆乗せて食べるのを発見するまで全くダメでしたwwwあと納豆ピラフも好きです！
最近貧血がひどいのか目眩も多発してるので手軽に鉄分取れる納豆多めに食べたいと思ってます。
あとは昨日の残りモノのスープとナムル（ホウレンソウとモヤシ）自家製漬物（人参、ズッキーニ、キュウリ）と果物（プルーンとブドウ）ミルクティーです。
今日午後息子が福岡から帰って来て新居近くの駅で待ち合わせて鍵もらって引っ越し前のお部屋のお掃除等。。。雨上がると良いです(^_-)
今日の朝食です
Takeさんに教えてもらったカルピスのバター買ってみました。お高いので少量バージョンをお試しですw
で、全粒粉パンに塗って納豆乗せて食べます。
エッ！と思われた方美味しいので是非お試しを！
お茶碗に納豆も付かず美味しくて栄養満点！お醤油味とバターって相性良いのでパンにも合うのです。
子供の頃ほとんど売ってなくて関東に来るまで食べた事が無かった納豆。。。子供が生まれトーストにバター塗って納豆乗せて食べるのを発見するまで全くダメでしたwwwあと納豆ピラフも好きです！
最近貧血がひどいのか目眩も多発してるので手軽に鉄分取れる納豆多めに食べたいと思ってます。
あとは昨日の残りモノのスープとナムル（ホウレンソウとモヤシ）自家製漬物（人参、ズッキーニ、キュウリ）と果物（プルーンとブドウ）ミルクティーです。
今日午後息子が福岡から帰って来て新居近くの駅で待ち合わせて鍵もらって引っ越し前のお部屋のお掃除等。。。雨上がると良いです(^_-)
mizucchi
3LDK | 家族
久しぶりの投稿(笑)夏ﾊﾞﾃに貧血におうち蟻事件でｲﾝﾃﾘｱ所じゃなかったけど、ちゃっかりﾀﾞｲﾆﾝｸﾞは新しいのになりました( *´艸｀)予算上色気に入らないけどその内変える予定☆ミ拭き掃除しやすいしこのままかもだけど(笑)
久しぶりの投稿(笑)夏ﾊﾞﾃに貧血におうち蟻事件でｲﾝﾃﾘｱ所じゃなかったけど、ちゃっかりﾀﾞｲﾆﾝｸﾞは新しいのになりました( *´艸｀)予算上色気に入らないけどその内変える予定☆ミ拭き掃除しやすいしこのままかもだけど(笑)
saki
2LDK
わたしのティータイムイベント🫖
お花がある時は一緒に飾って優雅に🌹
お茶は最近貧血気味なのでお茶系を減らしていて、ハーブティーにしました。
薔薇のお茶です🌹
ウェッジウッドのティーカップも飾るだけでは可哀想なのでどんどん使って行きたいです♪
わたしのティータイムイベント🫖
お花がある時は一緒に飾って優雅に🌹
お茶は最近貧血気味なのでお茶系を減らしていて、ハーブティーにしました。
薔薇のお茶です🌹
ウェッジウッドのティーカップも飾るだけでは可哀想なのでどんどん使って行きたいです♪
Summer
2LDK | 家族
貧血で毎月具合が悪くてなってて、この鉄器で少し改善されました。
形がオサレ～で気に入ってます(^^)
貧血で毎月具合が悪くてなってて、この鉄器で少し改善されました。
形がオサレ～で気に入ってます(^^)
momoran
鉄瓶でどくだみ茶を沸かして、便秘と貧血の改善を試みる！
鉄瓶でどくだみ茶を沸かして、便秘と貧血の改善を試みる！
kumikofujishiro
家族
今年新しく始めたことは鉄分を気をつけて摂ることです✨昨年主人が健康診断で貧血の数値があまり良くなかったのをきっかけに、子ども達にも鉄分は大事だよな‼️と見直すことにしました😊
ほうれん草や大豆は積極的に摂ってはいたのですが、レバー等が苦手で😅
そんな時に主人の実家で鉄玉は手軽に鉄分摂れていいよーと教えていただき、使ってみてーと鉄玉をいただきました♡
お茶を沸かす時、お味噌汁を作る時などに使っています。味も色も変わらないので使いやすいです✨
ただお湯を沸かす際電気ケトルに鉄玉を入れる勇気がなく、やかんも持っていないので、今はお鍋で沸かしています😭ただすごく注ぎにくいので、やかんかマルチポットを買おうと検討中です🥰
どうせ買うなら使い勝手がよくてかわいいのがいいなーと迷ってます😅
今年新しく始めたことは鉄分を気をつけて摂ることです✨昨年主人が健康診断で貧血の数値があまり良くなかったのをきっかけに、子ども達にも鉄分は大事だよな‼️と見直すことにしました😊
ほうれん草や大豆は積極的に摂ってはいたのですが、レバー等が苦手で😅
そんな時に主人の実家で鉄玉は手軽に鉄分摂れていいよーと教えていただき、使ってみてーと鉄玉をいただきました♡
お茶を沸かす時、お味噌汁を作る時などに使っています。味も色も変わらないので使いやすいです✨
ただお湯を沸かす際電気ケトルに鉄玉を入れる勇気がなく、やかんも持っていないので、今はお鍋で沸かしています😭ただすごく注ぎにくいので、やかんかマルチポットを買おうと検討中です🥰
どうせ買うなら使い勝手がよくてかわいいのがいいなーと迷ってます😅
natsu
4LDK | 家族
麦茶を作るときに ぽんっと入れて鉄分補給しています
箸で取り出しやすい形です◎
麦茶を作るときに ぽんっと入れて鉄分補給しています
箸で取り出しやすい形です◎
toto
家族
元々貧血がすこぶるひどくって
やっと検査にいけて検査したら
ヘモグロビン６😅
そりゃーきついよねってことで
料理中座りたいときもあったのでスツール探しました。
Francfrancにどんぴしゃな
ものがΣ😍‼️
この色、ブルーノのトースターと
同じかってくらい同じ色😍
座り心地もよくって見た目もかわいいので
満足いく買い物でした☺️💕
あーまたブルーグレーたちが増えた❤️
元々貧血がすこぶるひどくって
やっと検査にいけて検査したら
ヘモグロビン６😅
そりゃーきついよねってことで
料理中座りたいときもあったのでスツール探しました。
Francfrancにどんぴしゃな
ものがΣ😍‼️
この色、ブルーノのトースターと
同じかってくらい同じ色😍
座り心地もよくって見た目もかわいいので
満足いく買い物でした☺️💕
あーまたブルーグレーたちが増えた❤️
ryou
4LDK | 家族
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