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mangoさんの実例写真
いつぞやの‪‬イベント受賞‪𐤔𐤔‬...で頂いたご褒美ポイント☝🏻 ̖́ 何に使うか悩みに悩み... 月日が経ち...🤣 先日、BRUNOの保温ポットを購入させて頂きました♬.*゚( ´͈ ᵕ `͈ )♡ 今更ですが‪𐤔𐤔‬、ありがとうございました🥰💓 色も白と悩んで、こちらの色に♡ グリーンとありますが、くすんだブルーグレーっぽくもあり、何とも絶妙ないい色味で可愛いです🫶 マットな質感も、デザインも可愛い~♥️(⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝) さて、何故こちらを購入するに至ったかと言いますと...‪𐤔𐤔‬ 以下、少々長くなります🤣👇🏻 冷え性でお腹も弱い旦那っち🙋‍♂️ 白湯は身体に良いらしいということで、去年くらいから、朝、白湯生活を始めました。 私は時々で飲むくらい...🫢 電気ポットでお湯を沸かして飲んでたんですが... お互い、薄々分かっていたんです... それは白湯ではなく、白湯もどき...だと言うことを🤣‪𐤔𐤔‬ 旦那っちが飲んでたのは、ただの熱湯...(笑)🤣 よくよく調べてみると... 白湯とはお湯を沸騰させて飲める温度まで冷ましたものだそうで、水道水で白湯を作る場合は、10分以上沸騰させて水道水の中にわずかに含まれる塩素などを蒸発させるのが大事みたいです💡⠜ うちは水道水🚰使ってるんですが、ミネラルウォーターや浄水器の水なら、電子レンジを使って時短で白湯が作れるみたいです✨️( ˙▿˙ )☝ 朝から、10分以上沸騰する...というのが、私にはちょっとハードル高かったので😂 夜、お湯を沸かして、保温ポットに入れて、朝すぐ飲めるように✨️という事で、今回こちらの保温ポットを購入する事にしました👍🏻✨ 保温ポット...本当に朝まで熱いままなのか...?!(≖ω≖)と疑ってた私ですが...🤣 結論から言うと...💡⠜ 6~7時間経った朝飲んでも、ちょうど飲みやすい、良い熱さをキープしてくれてました❣️😳 ( ᐛ )ジツニスバラシイ…✨ 白湯もどき(笑)をほぼ毎朝飲んでた旦那っち🙋‍♂️ 本当の白湯(笑)は、口当たり、喉越しがまろやかだ✨️と味の違いが分かる男になってました🤣ꉂ🤣ꉂ🤣ꉂ🤣 容量は0.75Lで、マグカップ2杯分飲むには、ちょうど良いくらいの量なのも◎🙆🏻‍♀️ 本当の白湯(笑)効果は、まだ分かりませんが😂 本格的に白湯生活を始める事が出来て、この保温ポットを購入して良かったです♬.*゚⸜(◍´˘`◍)⸝ ‎ 使っていく中で気になる点等があれば、また報告出来たらと思います🤣🤚‪𐤔𐤔‬ 長々と失礼しました( .ˬ.)"
いつぞやの‪‬イベント受賞‪𐤔𐤔‬...で頂いたご褒美ポイント☝🏻 ̖́ 何に使うか悩みに悩み... 月日が経ち...🤣 先日、BRUNOの保温ポットを購入させて頂きました♬.*゚( ´͈ ᵕ `͈ )♡ 今更ですが‪𐤔𐤔‬、ありがとうございました🥰💓 色も白と悩んで、こちらの色に♡ グリーンとありますが、くすんだブルーグレーっぽくもあり、何とも絶妙ないい色味で可愛いです🫶 マットな質感も、デザインも可愛い~♥️(⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝) さて、何故こちらを購入するに至ったかと言いますと...‪𐤔𐤔‬ 以下、少々長くなります🤣👇🏻 冷え性でお腹も弱い旦那っち🙋‍♂️ 白湯は身体に良いらしいということで、去年くらいから、朝、白湯生活を始めました。 私は時々で飲むくらい...🫢 電気ポットでお湯を沸かして飲んでたんですが... お互い、薄々分かっていたんです... それは白湯ではなく、白湯もどき...だと言うことを🤣‪𐤔𐤔‬ 旦那っちが飲んでたのは、ただの熱湯...(笑)🤣 よくよく調べてみると... 白湯とはお湯を沸騰させて飲める温度まで冷ましたものだそうで、水道水で白湯を作る場合は、10分以上沸騰させて水道水の中にわずかに含まれる塩素などを蒸発させるのが大事みたいです💡⠜ うちは水道水🚰使ってるんですが、ミネラルウォーターや浄水器の水なら、電子レンジを使って時短で白湯が作れるみたいです✨️( ˙▿˙ )☝ 朝から、10分以上沸騰する...というのが、私にはちょっとハードル高かったので😂 夜、お湯を沸かして、保温ポットに入れて、朝すぐ飲めるように✨️という事で、今回こちらの保温ポットを購入する事にしました👍🏻✨ 保温ポット...本当に朝まで熱いままなのか...?!(≖ω≖)と疑ってた私ですが...🤣 結論から言うと...💡⠜ 6~7時間経った朝飲んでも、ちょうど飲みやすい、良い熱さをキープしてくれてました❣️😳 ( ᐛ )ジツニスバラシイ…✨ 白湯もどき(笑)をほぼ毎朝飲んでた旦那っち🙋‍♂️ 本当の白湯(笑)は、口当たり、喉越しがまろやかだ✨️と味の違いが分かる男になってました🤣ꉂ🤣ꉂ🤣ꉂ🤣 容量は0.75Lで、マグカップ2杯分飲むには、ちょうど良いくらいの量なのも◎🙆🏻‍♀️ 本当の白湯(笑)効果は、まだ分かりませんが😂 本格的に白湯生活を始める事が出来て、この保温ポットを購入して良かったです♬.*゚⸜(◍´˘`◍)⸝ ‎ 使っていく中で気になる点等があれば、また報告出来たらと思います🤣🤚‪𐤔𐤔‬ 長々と失礼しました( .ˬ.)"
mango
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tomo3さんの実例写真
こんにちは 頭痛気味で… お兄さんの大学かぁ、短大かぁ 就職かぁ どうなんでしょ… まだ、大学見に行ってないので ちょっと不安。何がしたいのかぁ? 昨日本屋さんにて 大学パンフ発見✨ ちょっと見て私も 偵察します! 漢検も…誰か遣らないの? 英検も…? お姉さんもやっと方が良いと思う。 男の子なので離さないので 不明ばっかり…。 お昼作りたくないよ。 夜も…。
こんにちは 頭痛気味で… お兄さんの大学かぁ、短大かぁ 就職かぁ どうなんでしょ… まだ、大学見に行ってないので ちょっと不安。何がしたいのかぁ? 昨日本屋さんにて 大学パンフ発見✨ ちょっと見て私も 偵察します! 漢検も…誰か遣らないの? 英検も…? お姉さんもやっと方が良いと思う。 男の子なので離さないので 不明ばっかり…。 お昼作りたくないよ。 夜も…。
tomo3
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4LDK | 家族
hiyupan88さんの実例写真
ベルメゾンのアルダー材のチェスト。 2年間くらい購入迷い、今の職場に勤め始め自分のお給料でご褒美として買いました♡収納力抜群で気に入ってます♫ その職場と3月末で退職することになりました(´・ω・`)予定通り3月末で退職したいと話した所、そんなに引き止められることもなく案外すんなり。退職の話をするのが3度目だから私という人間が必要なかったのか…辞めたかったはずなのにいざ辞めることが決まったら何だか寂しくて切ない気持ちでため息ついていると旦那に『辞めたかったの?それとも辞めたくなかったの?』と笑われました(笑)色々心残りですが退職するまで精一杯仕事頑張りたいと思います!
ベルメゾンのアルダー材のチェスト。 2年間くらい購入迷い、今の職場に勤め始め自分のお給料でご褒美として買いました♡収納力抜群で気に入ってます♫ その職場と3月末で退職することになりました(´・ω・`)予定通り3月末で退職したいと話した所、そんなに引き止められることもなく案外すんなり。退職の話をするのが3度目だから私という人間が必要なかったのか…辞めたかったはずなのにいざ辞めることが決まったら何だか寂しくて切ない気持ちでため息ついていると旦那に『辞めたかったの?それとも辞めたくなかったの?』と笑われました(笑)色々心残りですが退職するまで精一杯仕事頑張りたいと思います!
hiyupan88
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3LDK | 家族
an_yumaさんの実例写真
照明って、あれもこれも欲しくなる🙈
照明って、あれもこれも欲しくなる🙈
an_yuma
an_yuma
4LDK | 家族
momoさんの実例写真
天気のいい日は玄関開けたままにしたりするので、シンカトリ玄関に置いてみました。 どんな感じかはまだ分からないのですが…少しでも効果あるといいです。 最近外にちょっと出ただけでも虫刺され💦
天気のいい日は玄関開けたままにしたりするので、シンカトリ玄関に置いてみました。 どんな感じかはまだ分からないのですが…少しでも効果あるといいです。 最近外にちょっと出ただけでも虫刺され💦
momo
momo
4LDK | 家族
orangetteさんの実例写真
おうち見直し企画のモニター応募します。 コーヒードリップに挑戦したいのでドリップグッズが欲しいです☕️ いつもはコーヒーメーカーを使っていますが、時間がある時はドリップでコーヒーを楽しみたいです✨何処に置くか、何を揃えようか…まだまだ悩み中です🤔
おうち見直し企画のモニター応募します。 コーヒードリップに挑戦したいのでドリップグッズが欲しいです☕️ いつもはコーヒーメーカーを使っていますが、時間がある時はドリップでコーヒーを楽しみたいです✨何処に置くか、何を揃えようか…まだまだ悩み中です🤔
orangette
orangette
3LDK | 家族
Azukiさんの実例写真
久しぶりのこの角度にて、「部屋全体」のカメラマーク消しです💦 夜の我が家は照明の色合いが不揃いでモヤモヤします😂 私はどちらかというと昼白色・昼光色の色味の方が好きで、リビングと寝室の照明はそっち系の色味にしているのですが、賃貸に元々付いてたキッチンや玄関の照明はガッツリ電球色💡 そりゃ、料理には電球色がいいのはわかりますが… わざわざ取り替えるのも勿体無いし、LEDなんで切れるのも待てない😂 どうしたものでしょう?? 諦めて、リビングも電球色にした方が落ち着くでしょうか…(リビングと寝室は調光調色可です!) 昼間の自然色が一番ですが、明るい時間帯にあまり家にいれないのです😭 テレワークできる会社だったらよかったのにな😩
久しぶりのこの角度にて、「部屋全体」のカメラマーク消しです💦 夜の我が家は照明の色合いが不揃いでモヤモヤします😂 私はどちらかというと昼白色・昼光色の色味の方が好きで、リビングと寝室の照明はそっち系の色味にしているのですが、賃貸に元々付いてたキッチンや玄関の照明はガッツリ電球色💡 そりゃ、料理には電球色がいいのはわかりますが… わざわざ取り替えるのも勿体無いし、LEDなんで切れるのも待てない😂 どうしたものでしょう?? 諦めて、リビングも電球色にした方が落ち着くでしょうか…(リビングと寝室は調光調色可です!) 昼間の自然色が一番ですが、明るい時間帯にあまり家にいれないのです😭 テレワークできる会社だったらよかったのにな😩
Azuki
Azuki
1LDK | 一人暮らし
louiemamaさんの実例写真
とうとう照明をオーダーせずに年越し🤣 早く変えたいww何よりリビングに照明欲しい😇 キッチンも奥が暗いのよねー。 ヘンテコな間取りの我が家。 でも大きなバルコニーが気に入ったから選んだおうち。 デッドスペース多めだし、まだまだ改善するところは多いけど、ダイニングの棚の位置は多分これで落ち着いた。 キッチン早くなんとかしたくて、 昨日は大掃除もせず、棚のバリエーションをめっちゃ考えてしまった。 ハイロのゴミ箱とビストロが本当にネックww 奥行きと高さが合うやつがなかなかなくて、めちゃ高くなりそう💸怒られちゃうやつ💸💸💸
とうとう照明をオーダーせずに年越し🤣 早く変えたいww何よりリビングに照明欲しい😇 キッチンも奥が暗いのよねー。 ヘンテコな間取りの我が家。 でも大きなバルコニーが気に入ったから選んだおうち。 デッドスペース多めだし、まだまだ改善するところは多いけど、ダイニングの棚の位置は多分これで落ち着いた。 キッチン早くなんとかしたくて、 昨日は大掃除もせず、棚のバリエーションをめっちゃ考えてしまった。 ハイロのゴミ箱とビストロが本当にネックww 奥行きと高さが合うやつがなかなかなくて、めちゃ高くなりそう💸怒られちゃうやつ💸💸💸
louiemama
louiemama
4LDK | 家族
mamenoさんの実例写真
トイレットペーパーのカバーにしているのは セリアで買ったウィリアムモリスの リメイクシートです❁⃘*.゚ 透明のクリアファイルとリメイクシートを カットしてセロテープ貼り合わせてます。 大きさがズレててはみ出してるあたりに ズボラ&適当な性格が出てる~🤣笑
トイレットペーパーのカバーにしているのは セリアで買ったウィリアムモリスの リメイクシートです❁⃘*.゚ 透明のクリアファイルとリメイクシートを カットしてセロテープ貼り合わせてます。 大きさがズレててはみ出してるあたりに ズボラ&適当な性格が出てる~🤣笑
mameno
mameno
3LDK | 家族
Mi-naHiさんの実例写真
ちゃん♡ ありがとう〜(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡ こーいう空間好きだけどウチのモノトーン に合ってないよね(`・д´・;)ゴクリ 和室改造する時は、こーいう感じが 似合う部屋にしたいなぁ(∩*´x`*∩)♡ このクリップボードいいよね♡ 今ペンキで色塗って、白になってるけど 塗らなきゃ良かったと後悔…(´Д`ι)w
ちゃん♡ ありがとう〜(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡ こーいう空間好きだけどウチのモノトーン に合ってないよね(`・д´・;)ゴクリ 和室改造する時は、こーいう感じが 似合う部屋にしたいなぁ(∩*´x`*∩)♡ このクリップボードいいよね♡ 今ペンキで色塗って、白になってるけど 塗らなきゃ良かったと後悔…(´Д`ι)w
Mi-naHi
Mi-naHi
3LDK | 家族
Yukkeさんの実例写真
ダイニングテーブルの位置が定まらない。
ダイニングテーブルの位置が定まらない。
Yukke
Yukke
4DK | 家族
nanameさんの実例写真
昨年末から購読を始めた『読売子供新聞』 週1回でも気付けば溜まる…置き場所が…💦 【サイズ・強度・読みやすさ】全て叶えるファイルに この春ようやく巡り会えました✨ 穴あけパンチの穴に貼るスタンプ式補強シールも合わせて購入。 1冊に半年分挟めます。場所も取らず見た目もスッキリ。  手に取りやすくなった為、子供も読む頻度が増えました☺ 『キングジム A3ファイル-1004S』 『コクヨ ワンパッチスタンプ』
昨年末から購読を始めた『読売子供新聞』 週1回でも気付けば溜まる…置き場所が…💦 【サイズ・強度・読みやすさ】全て叶えるファイルに この春ようやく巡り会えました✨ 穴あけパンチの穴に貼るスタンプ式補強シールも合わせて購入。 1冊に半年分挟めます。場所も取らず見た目もスッキリ。  手に取りやすくなった為、子供も読む頻度が増えました☺ 『キングジム A3ファイル-1004S』 『コクヨ ワンパッチスタンプ』
naname
naname
3LDK | 家族
younaguitさんの実例写真
念願のやつが キターーー=͟͟͞͞\('ω')/=͟͟͞͞ でも まだどこに使うか、 ほとんど 決まってない(^-^≡^-^)♡
念願のやつが キターーー=͟͟͞͞\('ω')/=͟͟͞͞ でも まだどこに使うか、 ほとんど 決まってない(^-^≡^-^)♡
younaguit
younaguit
2DK | 家族
yxyxyxnさんの実例写真
テレビのリモコンがすぐ!行方不明になります( ・᷄д・᷅ ) 洗面台下で歯ブラシや歯磨き粉のストック入れにしていたカゴさんに、今度はリモコン入れになって貰いました♩ 「ここに入れてね」 皆、入れてくれません。笑 頑張れカゴ!✩︎⡱
テレビのリモコンがすぐ!行方不明になります( ・᷄д・᷅ ) 洗面台下で歯ブラシや歯磨き粉のストック入れにしていたカゴさんに、今度はリモコン入れになって貰いました♩ 「ここに入れてね」 皆、入れてくれません。笑 頑張れカゴ!✩︎⡱
yxyxyxn
yxyxyxn
3LDK | 家族
fawnさんの実例写真
体温が高いメリット 何年もの間、低体温に悩まされていたのですが、数ヶ月間の強制的な体質改善で、基礎体温がやっと36.5度を上回るようになってきました。 昨年は病院で測る度に34.5度〜35.5度辺りを彷徨っていた体温ですが、やっと脱出できました✌️ ご存知のように女性は、更年期に入り閉経に近づくと、二相にはっきりと分かれていた低温期と高温期の区別がつきにくくなっていきます。 これは高温期を作っていたプロゲステロンが減少していくためだそうで、閉経後の基礎体温は基本的に高温期がなくなり、低温期のみが続くようになるそうです。 で、問題はその基礎体温が低過ぎると、男性も女性も良くなくて、逆に平熱が高めだと様々なメリットがあるそうです。 そのメリットはAIによると 【免疫力の維持、代謝の向上、血流改善による不調の軽減など】 ・免疫力が維持され、病気になりにくくなる。 血流が良くなり、ウイルスや細菌と戦う免疫細胞(白血球)が体内をスムーズに巡るようになる。 体温が適正に高い状態(36.5℃〜37℃前後)は、免疫細胞が最も正常に機能しやすい環境で、感染症の予防に繋がる。 ・基礎代謝が上がり太りにくくなる。 ・血行が良くなり、体のこりや痛みが和らぐ。 ・自律神経が整い、疲労が回復しやすくなる。 などなど。 ではどうやって基礎体温をあげることが出来たかですが、やはり食事療法、軽い運動療法、質の良い睡眠の3つを意識したことだと思います。 特に食事療法はとても大切だと痛感しています。 ・糖質制限を辞めて、毎食の主食を普通に摂る。 ・バランス良い食事を気をつけ、特に朝ごはんを抜かないようにした。 昨年との大きな違いは「主食を適正量食べる」に移行したこと。これが食事誘発性熱産生を速やかに高めてくれたようです。 長年の糖質制限食では絶対に上がらなかった基礎体温でしたが、それが主食を最適量食べるようになってスムーズに上がってきて嬉しい限りです。 今はインスリンの感受性を高め、糖質をちゃんと処理出来るように体質改善中です。 皆様の基礎体温はいかがですか?⁡
体温が高いメリット 何年もの間、低体温に悩まされていたのですが、数ヶ月間の強制的な体質改善で、基礎体温がやっと36.5度を上回るようになってきました。 昨年は病院で測る度に34.5度〜35.5度辺りを彷徨っていた体温ですが、やっと脱出できました✌️ ご存知のように女性は、更年期に入り閉経に近づくと、二相にはっきりと分かれていた低温期と高温期の区別がつきにくくなっていきます。 これは高温期を作っていたプロゲステロンが減少していくためだそうで、閉経後の基礎体温は基本的に高温期がなくなり、低温期のみが続くようになるそうです。 で、問題はその基礎体温が低過ぎると、男性も女性も良くなくて、逆に平熱が高めだと様々なメリットがあるそうです。 そのメリットはAIによると 【免疫力の維持、代謝の向上、血流改善による不調の軽減など】 ・免疫力が維持され、病気になりにくくなる。 血流が良くなり、ウイルスや細菌と戦う免疫細胞(白血球)が体内をスムーズに巡るようになる。 体温が適正に高い状態(36.5℃〜37℃前後)は、免疫細胞が最も正常に機能しやすい環境で、感染症の予防に繋がる。 ・基礎代謝が上がり太りにくくなる。 ・血行が良くなり、体のこりや痛みが和らぐ。 ・自律神経が整い、疲労が回復しやすくなる。 などなど。 ではどうやって基礎体温をあげることが出来たかですが、やはり食事療法、軽い運動療法、質の良い睡眠の3つを意識したことだと思います。 特に食事療法はとても大切だと痛感しています。 ・糖質制限を辞めて、毎食の主食を普通に摂る。 ・バランス良い食事を気をつけ、特に朝ごはんを抜かないようにした。 昨年との大きな違いは「主食を適正量食べる」に移行したこと。これが食事誘発性熱産生を速やかに高めてくれたようです。 長年の糖質制限食では絶対に上がらなかった基礎体温でしたが、それが主食を最適量食べるようになってスムーズに上がってきて嬉しい限りです。 今はインスリンの感受性を高め、糖質をちゃんと処理出来るように体質改善中です。 皆様の基礎体温はいかがですか?⁡
fawn
fawn
2LDK | 一人暮らし
A_Z..yanさんの実例写真
食器用洗剤¥11,000
クッション置くのやめようか悩んでます。
クッション置くのやめようか悩んでます。
A_Z..yan
A_Z..yan
1LDK
ras235さんの実例写真
収納を見直しました 以前はトイレットペーパーをデザイン紙袋に入れて直置きしていましたが掃除機をかけるたびに動かすのがめんどうなので 左はダイソーのイージーラック 右は突っ張り棒2本の上にトイレットペーパーを重ねました これなら掃除機がそのままはいるので掃除も楽チンになりました。
収納を見直しました 以前はトイレットペーパーをデザイン紙袋に入れて直置きしていましたが掃除機をかけるたびに動かすのがめんどうなので 左はダイソーのイージーラック 右は突っ張り棒2本の上にトイレットペーパーを重ねました これなら掃除機がそのままはいるので掃除も楽チンになりました。
ras235
ras235
Miyuさんの実例写真
イベント参加です... 狭いリビングなのでソファの置けるサイズが限られてます💧 なので土台を作りニトリの座椅子を載せてソファ代わりにしています! あと、その土台にフィットするようにサイドテーブルも作りました✨ この画像では中央にありますがキャスターをつけてるので左右どちらにもフィットします!
イベント参加です... 狭いリビングなのでソファの置けるサイズが限られてます💧 なので土台を作りニトリの座椅子を載せてソファ代わりにしています! あと、その土台にフィットするようにサイドテーブルも作りました✨ この画像では中央にありますがキャスターをつけてるので左右どちらにもフィットします!
Miyu
Miyu
2DK | 家族
ma3さんの実例写真
キッチン全体。 配置に悩み中
キッチン全体。 配置に悩み中
ma3
ma3
3DK | カップル
Megumiさんの実例写真
加湿器が壊れたので、アラジンでお湯を沸かしたり、洗濯を部屋に干したりしています。 加湿器、買い換えるか、修理に出すか悩む。
加湿器が壊れたので、アラジンでお湯を沸かしたり、洗濯を部屋に干したりしています。 加湿器、買い換えるか、修理に出すか悩む。
Megumi
Megumi
家族
ERI.Sさんの実例写真
これも、見せる収納かな。 マグカップが大好きでついつい集めてしまいます。 せっかく集めたから、やっぱり飾りたいなぁ。 収納方法、いつも模索中です(^^;;
これも、見せる収納かな。 マグカップが大好きでついつい集めてしまいます。 せっかく集めたから、やっぱり飾りたいなぁ。 収納方法、いつも模索中です(^^;;
ERI.S
ERI.S
4LDK | 家族
ARIさんの実例写真
スヌ 「スナフキンさん、今日は渦巻きが釣れますな〜」 スナフ 「そうですね……それにしても…スヌさんは大物じゃないですか…」 (*´σー`)エヘヘ 遊んじゃった☆ 蚊取り線香だしました。 去年作ったスナフキンもちょっと手直しして土台をしっかりさせました。 鐘吊るしてたスヌさんもこっちのが使い道あるわ…(*´艸`*)
スヌ 「スナフキンさん、今日は渦巻きが釣れますな〜」 スナフ 「そうですね……それにしても…スヌさんは大物じゃないですか…」 (*´σー`)エヘヘ 遊んじゃった☆ 蚊取り線香だしました。 去年作ったスナフキンもちょっと手直しして土台をしっかりさせました。 鐘吊るしてたスヌさんもこっちのが使い道あるわ…(*´艸`*)
ARI
ARI
4DK | 家族
anyaさんの実例写真
ソープディッシュ・石鹸置き¥680
唯一不満だったザ賃貸の洗面台💧物が散乱し始めてきて見るに見かねてリメイク💪 タイルシールとセリアのリメイクシートで雰囲気変えて、掃除が面倒だったので、色々買って全て浮かせて、物たちは収納ボックスで、できるだけ見えないようにしてみた!
唯一不満だったザ賃貸の洗面台💧物が散乱し始めてきて見るに見かねてリメイク💪 タイルシールとセリアのリメイクシートで雰囲気変えて、掃除が面倒だったので、色々買って全て浮かせて、物たちは収納ボックスで、できるだけ見えないようにしてみた!
anya
anya
1LDK | 家族
tttbbbさんの実例写真
キッチンで一番収納が難しいのがここ💦 狭い、全部見えちゃう、熱を持つ家電も多い💦 使いやすくもしたいとなるとかなり配置を考えます🤔 RoomClipショッピングで購入したアラジンのトースターもやっとカウンター上から移動出来ました。 上下二段に仕切っているラックはtowerの奥行23cmの伸縮ラックを選びました。 奥行23cmでアラジンの脚がギリギリ収納出来ています😅
キッチンで一番収納が難しいのがここ💦 狭い、全部見えちゃう、熱を持つ家電も多い💦 使いやすくもしたいとなるとかなり配置を考えます🤔 RoomClipショッピングで購入したアラジンのトースターもやっとカウンター上から移動出来ました。 上下二段に仕切っているラックはtowerの奥行23cmの伸縮ラックを選びました。 奥行23cmでアラジンの脚がギリギリ収納出来ています😅
tttbbb
tttbbb
3LDK | 家族
sakiさんの実例写真
テレビボードがまだ決まらずテレビ周りがとっ散らかっていて全くもってそっちの方の写真が撮れないです😂 今なら壁掛けとかスタイリッシュにスタンドがいいかな…🤔 でも諸々置くものもあるから普通のボードがいいのかな…🤔 と、妄想は膨らむばかり♡ テレビ40くらいのホワイトにしたいなぁ🥹🥹 あぁぁ…色々考えるとキリがない😂
テレビボードがまだ決まらずテレビ周りがとっ散らかっていて全くもってそっちの方の写真が撮れないです😂 今なら壁掛けとかスタイリッシュにスタンドがいいかな…🤔 でも諸々置くものもあるから普通のボードがいいのかな…🤔 と、妄想は膨らむばかり♡ テレビ40くらいのホワイトにしたいなぁ🥹🥹 あぁぁ…色々考えるとキリがない😂
saki
saki
4LDK | 家族
yuccoさんの実例写真
ヘリオスの水筒買っちゃいました〜♡ 卓上ポットとして使う予定です♫ アイスブルーと悩みましたが娘ちゃん希望の赤で★ 魔法瓶なのでコーヒーの味を邪魔しないらしいです♫ ヘリオスの卓上ポットだとペンギンとかシロクマとかも魅力的でしたが持ち運べる水筒タイプだとピクニックとかにも使えるだろうと思ってこちらにしました★ 昔ながらの中蓋緩めたら出てくるってところも魅力的♫ 卓上ポット色々見ましたが飲み物が出てくる蓋の中まで洗えない事がちょっとストレスで(^^;) 横の黒いカップは3coinsで買いました♡ 蓋つきのマグ探してたらお安く出会える事が出来てラッキー♫ せっかく入れたコーヒー、いつも飲む時に冷めちゃってるのでこれからあったかいコーヒーを飲む事が出来そう♫ 長文失礼しました〜(^^)
ヘリオスの水筒買っちゃいました〜♡ 卓上ポットとして使う予定です♫ アイスブルーと悩みましたが娘ちゃん希望の赤で★ 魔法瓶なのでコーヒーの味を邪魔しないらしいです♫ ヘリオスの卓上ポットだとペンギンとかシロクマとかも魅力的でしたが持ち運べる水筒タイプだとピクニックとかにも使えるだろうと思ってこちらにしました★ 昔ながらの中蓋緩めたら出てくるってところも魅力的♫ 卓上ポット色々見ましたが飲み物が出てくる蓋の中まで洗えない事がちょっとストレスで(^^;) 横の黒いカップは3coinsで買いました♡ 蓋つきのマグ探してたらお安く出会える事が出来てラッキー♫ せっかく入れたコーヒー、いつも飲む時に冷めちゃってるのでこれからあったかいコーヒーを飲む事が出来そう♫ 長文失礼しました〜(^^)
yucco
yucco
3DK | 家族
chiekawa63さんの実例写真
お久しぶりの投稿です。 生きてます(笑) ラップ置き場、使いやすさに悩んでいました。 ニトリにて、冷蔵庫サイドラックを購入しました。ラップやホイルの箱の模様が気になったので、ダイソーの貼れる布でリメイク!?ちょっと統一感が出たかな?? 使い勝手も良さそうです。
お久しぶりの投稿です。 生きてます(笑) ラップ置き場、使いやすさに悩んでいました。 ニトリにて、冷蔵庫サイドラックを購入しました。ラップやホイルの箱の模様が気になったので、ダイソーの貼れる布でリメイク!?ちょっと統一感が出たかな?? 使い勝手も良さそうです。
chiekawa63
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mangoさんの実例写真
いつぞやの‪‬イベント受賞‪𐤔𐤔‬...で頂いたご褒美ポイント☝🏻 ̖́ 何に使うか悩みに悩み... 月日が経ち...🤣 先日、BRUNOの保温ポットを購入させて頂きました♬.*゚( ´͈ ᵕ `͈ )♡ 今更ですが‪𐤔𐤔‬、ありがとうございました🥰💓 色も白と悩んで、こちらの色に♡ グリーンとありますが、くすんだブルーグレーっぽくもあり、何とも絶妙ないい色味で可愛いです🫶 マットな質感も、デザインも可愛い~♥️(⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝) さて、何故こちらを購入するに至ったかと言いますと...‪𐤔𐤔‬ 以下、少々長くなります🤣👇🏻 冷え性でお腹も弱い旦那っち🙋‍♂️ 白湯は身体に良いらしいということで、去年くらいから、朝、白湯生活を始めました。 私は時々で飲むくらい...🫢 電気ポットでお湯を沸かして飲んでたんですが... お互い、薄々分かっていたんです... それは白湯ではなく、白湯もどき...だと言うことを🤣‪𐤔𐤔‬ 旦那っちが飲んでたのは、ただの熱湯...(笑)🤣 よくよく調べてみると... 白湯とはお湯を沸騰させて飲める温度まで冷ましたものだそうで、水道水で白湯を作る場合は、10分以上沸騰させて水道水の中にわずかに含まれる塩素などを蒸発させるのが大事みたいです💡⠜ うちは水道水🚰使ってるんですが、ミネラルウォーターや浄水器の水なら、電子レンジを使って時短で白湯が作れるみたいです✨️( ˙▿˙ )☝ 朝から、10分以上沸騰する...というのが、私にはちょっとハードル高かったので😂 夜、お湯を沸かして、保温ポットに入れて、朝すぐ飲めるように✨️という事で、今回こちらの保温ポットを購入する事にしました👍🏻✨ 保温ポット...本当に朝まで熱いままなのか...?!(≖ω≖)と疑ってた私ですが...🤣 結論から言うと...💡⠜ 6~7時間経った朝飲んでも、ちょうど飲みやすい、良い熱さをキープしてくれてました❣️😳 ( ᐛ )ジツニスバラシイ…✨ 白湯もどき(笑)をほぼ毎朝飲んでた旦那っち🙋‍♂️ 本当の白湯(笑)は、口当たり、喉越しがまろやかだ✨️と味の違いが分かる男になってました🤣ꉂ🤣ꉂ🤣ꉂ🤣 容量は0.75Lで、マグカップ2杯分飲むには、ちょうど良いくらいの量なのも◎🙆🏻‍♀️ 本当の白湯(笑)効果は、まだ分かりませんが😂 本格的に白湯生活を始める事が出来て、この保温ポットを購入して良かったです♬.*゚⸜(◍´˘`◍)⸝ ‎ 使っていく中で気になる点等があれば、また報告出来たらと思います🤣🤚‪𐤔𐤔‬ 長々と失礼しました( .ˬ.)"
いつぞやの‪‬イベント受賞‪𐤔𐤔‬...で頂いたご褒美ポイント☝🏻 ̖́ 何に使うか悩みに悩み... 月日が経ち...🤣 先日、BRUNOの保温ポットを購入させて頂きました♬.*゚( ´͈ ᵕ `͈ )♡ 今更ですが‪𐤔𐤔‬、ありがとうございました🥰💓 色も白と悩んで、こちらの色に♡ グリーンとありますが、くすんだブルーグレーっぽくもあり、何とも絶妙ないい色味で可愛いです🫶 マットな質感も、デザインも可愛い~♥️(⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝) さて、何故こちらを購入するに至ったかと言いますと...‪𐤔𐤔‬ 以下、少々長くなります🤣👇🏻 冷え性でお腹も弱い旦那っち🙋‍♂️ 白湯は身体に良いらしいということで、去年くらいから、朝、白湯生活を始めました。 私は時々で飲むくらい...🫢 電気ポットでお湯を沸かして飲んでたんですが... お互い、薄々分かっていたんです... それは白湯ではなく、白湯もどき...だと言うことを🤣‪𐤔𐤔‬ 旦那っちが飲んでたのは、ただの熱湯...(笑)🤣 よくよく調べてみると... 白湯とはお湯を沸騰させて飲める温度まで冷ましたものだそうで、水道水で白湯を作る場合は、10分以上沸騰させて水道水の中にわずかに含まれる塩素などを蒸発させるのが大事みたいです💡⠜ うちは水道水🚰使ってるんですが、ミネラルウォーターや浄水器の水なら、電子レンジを使って時短で白湯が作れるみたいです✨️( ˙▿˙ )☝ 朝から、10分以上沸騰する...というのが、私にはちょっとハードル高かったので😂 夜、お湯を沸かして、保温ポットに入れて、朝すぐ飲めるように✨️という事で、今回こちらの保温ポットを購入する事にしました👍🏻✨ 保温ポット...本当に朝まで熱いままなのか...?!(≖ω≖)と疑ってた私ですが...🤣 結論から言うと...💡⠜ 6~7時間経った朝飲んでも、ちょうど飲みやすい、良い熱さをキープしてくれてました❣️😳 ( ᐛ )ジツニスバラシイ…✨ 白湯もどき(笑)をほぼ毎朝飲んでた旦那っち🙋‍♂️ 本当の白湯(笑)は、口当たり、喉越しがまろやかだ✨️と味の違いが分かる男になってました🤣ꉂ🤣ꉂ🤣ꉂ🤣 容量は0.75Lで、マグカップ2杯分飲むには、ちょうど良いくらいの量なのも◎🙆🏻‍♀️ 本当の白湯(笑)効果は、まだ分かりませんが😂 本格的に白湯生活を始める事が出来て、この保温ポットを購入して良かったです♬.*゚⸜(◍´˘`◍)⸝ ‎ 使っていく中で気になる点等があれば、また報告出来たらと思います🤣🤚‪𐤔𐤔‬ 長々と失礼しました( .ˬ.)"
mango
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tomo3さんの実例写真
こんにちは 頭痛気味で… お兄さんの大学かぁ、短大かぁ 就職かぁ どうなんでしょ… まだ、大学見に行ってないので ちょっと不安。何がしたいのかぁ? 昨日本屋さんにて 大学パンフ発見✨ ちょっと見て私も 偵察します! 漢検も…誰か遣らないの? 英検も…? お姉さんもやっと方が良いと思う。 男の子なので離さないので 不明ばっかり…。 お昼作りたくないよ。 夜も…。
こんにちは 頭痛気味で… お兄さんの大学かぁ、短大かぁ 就職かぁ どうなんでしょ… まだ、大学見に行ってないので ちょっと不安。何がしたいのかぁ? 昨日本屋さんにて 大学パンフ発見✨ ちょっと見て私も 偵察します! 漢検も…誰か遣らないの? 英検も…? お姉さんもやっと方が良いと思う。 男の子なので離さないので 不明ばっかり…。 お昼作りたくないよ。 夜も…。
tomo3
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4LDK | 家族
hiyupan88さんの実例写真
ベルメゾンのアルダー材のチェスト。 2年間くらい購入迷い、今の職場に勤め始め自分のお給料でご褒美として買いました♡収納力抜群で気に入ってます♫ その職場と3月末で退職することになりました(´・ω・`)予定通り3月末で退職したいと話した所、そんなに引き止められることもなく案外すんなり。退職の話をするのが3度目だから私という人間が必要なかったのか…辞めたかったはずなのにいざ辞めることが決まったら何だか寂しくて切ない気持ちでため息ついていると旦那に『辞めたかったの?それとも辞めたくなかったの?』と笑われました(笑)色々心残りですが退職するまで精一杯仕事頑張りたいと思います!
ベルメゾンのアルダー材のチェスト。 2年間くらい購入迷い、今の職場に勤め始め自分のお給料でご褒美として買いました♡収納力抜群で気に入ってます♫ その職場と3月末で退職することになりました(´・ω・`)予定通り3月末で退職したいと話した所、そんなに引き止められることもなく案外すんなり。退職の話をするのが3度目だから私という人間が必要なかったのか…辞めたかったはずなのにいざ辞めることが決まったら何だか寂しくて切ない気持ちでため息ついていると旦那に『辞めたかったの?それとも辞めたくなかったの?』と笑われました(笑)色々心残りですが退職するまで精一杯仕事頑張りたいと思います!
hiyupan88
hiyupan88
3LDK | 家族
an_yumaさんの実例写真
照明って、あれもこれも欲しくなる🙈
照明って、あれもこれも欲しくなる🙈
an_yuma
an_yuma
4LDK | 家族
momoさんの実例写真
天気のいい日は玄関開けたままにしたりするので、シンカトリ玄関に置いてみました。 どんな感じかはまだ分からないのですが…少しでも効果あるといいです。 最近外にちょっと出ただけでも虫刺され💦
天気のいい日は玄関開けたままにしたりするので、シンカトリ玄関に置いてみました。 どんな感じかはまだ分からないのですが…少しでも効果あるといいです。 最近外にちょっと出ただけでも虫刺され💦
momo
momo
4LDK | 家族
orangetteさんの実例写真
おうち見直し企画のモニター応募します。 コーヒードリップに挑戦したいのでドリップグッズが欲しいです☕️ いつもはコーヒーメーカーを使っていますが、時間がある時はドリップでコーヒーを楽しみたいです✨何処に置くか、何を揃えようか…まだまだ悩み中です🤔
おうち見直し企画のモニター応募します。 コーヒードリップに挑戦したいのでドリップグッズが欲しいです☕️ いつもはコーヒーメーカーを使っていますが、時間がある時はドリップでコーヒーを楽しみたいです✨何処に置くか、何を揃えようか…まだまだ悩み中です🤔
orangette
orangette
3LDK | 家族
Azukiさんの実例写真
久しぶりのこの角度にて、「部屋全体」のカメラマーク消しです💦 夜の我が家は照明の色合いが不揃いでモヤモヤします😂 私はどちらかというと昼白色・昼光色の色味の方が好きで、リビングと寝室の照明はそっち系の色味にしているのですが、賃貸に元々付いてたキッチンや玄関の照明はガッツリ電球色💡 そりゃ、料理には電球色がいいのはわかりますが… わざわざ取り替えるのも勿体無いし、LEDなんで切れるのも待てない😂 どうしたものでしょう?? 諦めて、リビングも電球色にした方が落ち着くでしょうか…(リビングと寝室は調光調色可です!) 昼間の自然色が一番ですが、明るい時間帯にあまり家にいれないのです😭 テレワークできる会社だったらよかったのにな😩
久しぶりのこの角度にて、「部屋全体」のカメラマーク消しです💦 夜の我が家は照明の色合いが不揃いでモヤモヤします😂 私はどちらかというと昼白色・昼光色の色味の方が好きで、リビングと寝室の照明はそっち系の色味にしているのですが、賃貸に元々付いてたキッチンや玄関の照明はガッツリ電球色💡 そりゃ、料理には電球色がいいのはわかりますが… わざわざ取り替えるのも勿体無いし、LEDなんで切れるのも待てない😂 どうしたものでしょう?? 諦めて、リビングも電球色にした方が落ち着くでしょうか…(リビングと寝室は調光調色可です!) 昼間の自然色が一番ですが、明るい時間帯にあまり家にいれないのです😭 テレワークできる会社だったらよかったのにな😩
Azuki
Azuki
1LDK | 一人暮らし
louiemamaさんの実例写真
とうとう照明をオーダーせずに年越し🤣 早く変えたいww何よりリビングに照明欲しい😇 キッチンも奥が暗いのよねー。 ヘンテコな間取りの我が家。 でも大きなバルコニーが気に入ったから選んだおうち。 デッドスペース多めだし、まだまだ改善するところは多いけど、ダイニングの棚の位置は多分これで落ち着いた。 キッチン早くなんとかしたくて、 昨日は大掃除もせず、棚のバリエーションをめっちゃ考えてしまった。 ハイロのゴミ箱とビストロが本当にネックww 奥行きと高さが合うやつがなかなかなくて、めちゃ高くなりそう💸怒られちゃうやつ💸💸💸
とうとう照明をオーダーせずに年越し🤣 早く変えたいww何よりリビングに照明欲しい😇 キッチンも奥が暗いのよねー。 ヘンテコな間取りの我が家。 でも大きなバルコニーが気に入ったから選んだおうち。 デッドスペース多めだし、まだまだ改善するところは多いけど、ダイニングの棚の位置は多分これで落ち着いた。 キッチン早くなんとかしたくて、 昨日は大掃除もせず、棚のバリエーションをめっちゃ考えてしまった。 ハイロのゴミ箱とビストロが本当にネックww 奥行きと高さが合うやつがなかなかなくて、めちゃ高くなりそう💸怒られちゃうやつ💸💸💸
louiemama
louiemama
4LDK | 家族
mamenoさんの実例写真
トイレットペーパーのカバーにしているのは セリアで買ったウィリアムモリスの リメイクシートです❁⃘*.゚ 透明のクリアファイルとリメイクシートを カットしてセロテープ貼り合わせてます。 大きさがズレててはみ出してるあたりに ズボラ&適当な性格が出てる~🤣笑
トイレットペーパーのカバーにしているのは セリアで買ったウィリアムモリスの リメイクシートです❁⃘*.゚ 透明のクリアファイルとリメイクシートを カットしてセロテープ貼り合わせてます。 大きさがズレててはみ出してるあたりに ズボラ&適当な性格が出てる~🤣笑
mameno
mameno
3LDK | 家族
Mi-naHiさんの実例写真
ちゃん♡ ありがとう〜(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡ こーいう空間好きだけどウチのモノトーン に合ってないよね(`・д´・;)ゴクリ 和室改造する時は、こーいう感じが 似合う部屋にしたいなぁ(∩*´x`*∩)♡ このクリップボードいいよね♡ 今ペンキで色塗って、白になってるけど 塗らなきゃ良かったと後悔…(´Д`ι)w
ちゃん♡ ありがとう〜(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡ こーいう空間好きだけどウチのモノトーン に合ってないよね(`・д´・;)ゴクリ 和室改造する時は、こーいう感じが 似合う部屋にしたいなぁ(∩*´x`*∩)♡ このクリップボードいいよね♡ 今ペンキで色塗って、白になってるけど 塗らなきゃ良かったと後悔…(´Д`ι)w
Mi-naHi
Mi-naHi
3LDK | 家族
Yukkeさんの実例写真
ダイニングテーブルの位置が定まらない。
ダイニングテーブルの位置が定まらない。
Yukke
Yukke
4DK | 家族
nanameさんの実例写真
昨年末から購読を始めた『読売子供新聞』 週1回でも気付けば溜まる…置き場所が…💦 【サイズ・強度・読みやすさ】全て叶えるファイルに この春ようやく巡り会えました✨ 穴あけパンチの穴に貼るスタンプ式補強シールも合わせて購入。 1冊に半年分挟めます。場所も取らず見た目もスッキリ。  手に取りやすくなった為、子供も読む頻度が増えました☺ 『キングジム A3ファイル-1004S』 『コクヨ ワンパッチスタンプ』
昨年末から購読を始めた『読売子供新聞』 週1回でも気付けば溜まる…置き場所が…💦 【サイズ・強度・読みやすさ】全て叶えるファイルに この春ようやく巡り会えました✨ 穴あけパンチの穴に貼るスタンプ式補強シールも合わせて購入。 1冊に半年分挟めます。場所も取らず見た目もスッキリ。  手に取りやすくなった為、子供も読む頻度が増えました☺ 『キングジム A3ファイル-1004S』 『コクヨ ワンパッチスタンプ』
naname
naname
3LDK | 家族
younaguitさんの実例写真
念願のやつが キターーー=͟͟͞͞\('ω')/=͟͟͞͞ でも まだどこに使うか、 ほとんど 決まってない(^-^≡^-^)♡
念願のやつが キターーー=͟͟͞͞\('ω')/=͟͟͞͞ でも まだどこに使うか、 ほとんど 決まってない(^-^≡^-^)♡
younaguit
younaguit
2DK | 家族
yxyxyxnさんの実例写真
キャンドル・キャンドルホルダー¥6,048
テレビのリモコンがすぐ!行方不明になります( ・᷄д・᷅ ) 洗面台下で歯ブラシや歯磨き粉のストック入れにしていたカゴさんに、今度はリモコン入れになって貰いました♩ 「ここに入れてね」 皆、入れてくれません。笑 頑張れカゴ!✩︎⡱
テレビのリモコンがすぐ!行方不明になります( ・᷄д・᷅ ) 洗面台下で歯ブラシや歯磨き粉のストック入れにしていたカゴさんに、今度はリモコン入れになって貰いました♩ 「ここに入れてね」 皆、入れてくれません。笑 頑張れカゴ!✩︎⡱
yxyxyxn
yxyxyxn
3LDK | 家族
fawnさんの実例写真
体温が高いメリット 何年もの間、低体温に悩まされていたのですが、数ヶ月間の強制的な体質改善で、基礎体温がやっと36.5度を上回るようになってきました。 昨年は病院で測る度に34.5度〜35.5度辺りを彷徨っていた体温ですが、やっと脱出できました✌️ ご存知のように女性は、更年期に入り閉経に近づくと、二相にはっきりと分かれていた低温期と高温期の区別がつきにくくなっていきます。 これは高温期を作っていたプロゲステロンが減少していくためだそうで、閉経後の基礎体温は基本的に高温期がなくなり、低温期のみが続くようになるそうです。 で、問題はその基礎体温が低過ぎると、男性も女性も良くなくて、逆に平熱が高めだと様々なメリットがあるそうです。 そのメリットはAIによると 【免疫力の維持、代謝の向上、血流改善による不調の軽減など】 ・免疫力が維持され、病気になりにくくなる。 血流が良くなり、ウイルスや細菌と戦う免疫細胞(白血球)が体内をスムーズに巡るようになる。 体温が適正に高い状態(36.5℃〜37℃前後)は、免疫細胞が最も正常に機能しやすい環境で、感染症の予防に繋がる。 ・基礎代謝が上がり太りにくくなる。 ・血行が良くなり、体のこりや痛みが和らぐ。 ・自律神経が整い、疲労が回復しやすくなる。 などなど。 ではどうやって基礎体温をあげることが出来たかですが、やはり食事療法、軽い運動療法、質の良い睡眠の3つを意識したことだと思います。 特に食事療法はとても大切だと痛感しています。 ・糖質制限を辞めて、毎食の主食を普通に摂る。 ・バランス良い食事を気をつけ、特に朝ごはんを抜かないようにした。 昨年との大きな違いは「主食を適正量食べる」に移行したこと。これが食事誘発性熱産生を速やかに高めてくれたようです。 長年の糖質制限食では絶対に上がらなかった基礎体温でしたが、それが主食を最適量食べるようになってスムーズに上がってきて嬉しい限りです。 今はインスリンの感受性を高め、糖質をちゃんと処理出来るように体質改善中です。 皆様の基礎体温はいかがですか?⁡
体温が高いメリット 何年もの間、低体温に悩まされていたのですが、数ヶ月間の強制的な体質改善で、基礎体温がやっと36.5度を上回るようになってきました。 昨年は病院で測る度に34.5度〜35.5度辺りを彷徨っていた体温ですが、やっと脱出できました✌️ ご存知のように女性は、更年期に入り閉経に近づくと、二相にはっきりと分かれていた低温期と高温期の区別がつきにくくなっていきます。 これは高温期を作っていたプロゲステロンが減少していくためだそうで、閉経後の基礎体温は基本的に高温期がなくなり、低温期のみが続くようになるそうです。 で、問題はその基礎体温が低過ぎると、男性も女性も良くなくて、逆に平熱が高めだと様々なメリットがあるそうです。 そのメリットはAIによると 【免疫力の維持、代謝の向上、血流改善による不調の軽減など】 ・免疫力が維持され、病気になりにくくなる。 血流が良くなり、ウイルスや細菌と戦う免疫細胞(白血球)が体内をスムーズに巡るようになる。 体温が適正に高い状態(36.5℃〜37℃前後)は、免疫細胞が最も正常に機能しやすい環境で、感染症の予防に繋がる。 ・基礎代謝が上がり太りにくくなる。 ・血行が良くなり、体のこりや痛みが和らぐ。 ・自律神経が整い、疲労が回復しやすくなる。 などなど。 ではどうやって基礎体温をあげることが出来たかですが、やはり食事療法、軽い運動療法、質の良い睡眠の3つを意識したことだと思います。 特に食事療法はとても大切だと痛感しています。 ・糖質制限を辞めて、毎食の主食を普通に摂る。 ・バランス良い食事を気をつけ、特に朝ごはんを抜かないようにした。 昨年との大きな違いは「主食を適正量食べる」に移行したこと。これが食事誘発性熱産生を速やかに高めてくれたようです。 長年の糖質制限食では絶対に上がらなかった基礎体温でしたが、それが主食を最適量食べるようになってスムーズに上がってきて嬉しい限りです。 今はインスリンの感受性を高め、糖質をちゃんと処理出来るように体質改善中です。 皆様の基礎体温はいかがですか?⁡
fawn
fawn
2LDK | 一人暮らし
A_Z..yanさんの実例写真
クッション置くのやめようか悩んでます。
クッション置くのやめようか悩んでます。
A_Z..yan
A_Z..yan
1LDK
ras235さんの実例写真
収納を見直しました 以前はトイレットペーパーをデザイン紙袋に入れて直置きしていましたが掃除機をかけるたびに動かすのがめんどうなので 左はダイソーのイージーラック 右は突っ張り棒2本の上にトイレットペーパーを重ねました これなら掃除機がそのままはいるので掃除も楽チンになりました。
収納を見直しました 以前はトイレットペーパーをデザイン紙袋に入れて直置きしていましたが掃除機をかけるたびに動かすのがめんどうなので 左はダイソーのイージーラック 右は突っ張り棒2本の上にトイレットペーパーを重ねました これなら掃除機がそのままはいるので掃除も楽チンになりました。
ras235
ras235
Miyuさんの実例写真
イベント参加です... 狭いリビングなのでソファの置けるサイズが限られてます💧 なので土台を作りニトリの座椅子を載せてソファ代わりにしています! あと、その土台にフィットするようにサイドテーブルも作りました✨ この画像では中央にありますがキャスターをつけてるので左右どちらにもフィットします!
イベント参加です... 狭いリビングなのでソファの置けるサイズが限られてます💧 なので土台を作りニトリの座椅子を載せてソファ代わりにしています! あと、その土台にフィットするようにサイドテーブルも作りました✨ この画像では中央にありますがキャスターをつけてるので左右どちらにもフィットします!
Miyu
Miyu
2DK | 家族
ma3さんの実例写真
キッチン全体。 配置に悩み中
キッチン全体。 配置に悩み中
ma3
ma3
3DK | カップル
Megumiさんの実例写真
加湿器が壊れたので、アラジンでお湯を沸かしたり、洗濯を部屋に干したりしています。 加湿器、買い換えるか、修理に出すか悩む。
加湿器が壊れたので、アラジンでお湯を沸かしたり、洗濯を部屋に干したりしています。 加湿器、買い換えるか、修理に出すか悩む。
Megumi
Megumi
家族
ERI.Sさんの実例写真
これも、見せる収納かな。 マグカップが大好きでついつい集めてしまいます。 せっかく集めたから、やっぱり飾りたいなぁ。 収納方法、いつも模索中です(^^;;
これも、見せる収納かな。 マグカップが大好きでついつい集めてしまいます。 せっかく集めたから、やっぱり飾りたいなぁ。 収納方法、いつも模索中です(^^;;
ERI.S
ERI.S
4LDK | 家族
ARIさんの実例写真
スヌ 「スナフキンさん、今日は渦巻きが釣れますな〜」 スナフ 「そうですね……それにしても…スヌさんは大物じゃないですか…」 (*´σー`)エヘヘ 遊んじゃった☆ 蚊取り線香だしました。 去年作ったスナフキンもちょっと手直しして土台をしっかりさせました。 鐘吊るしてたスヌさんもこっちのが使い道あるわ…(*´艸`*)
スヌ 「スナフキンさん、今日は渦巻きが釣れますな〜」 スナフ 「そうですね……それにしても…スヌさんは大物じゃないですか…」 (*´σー`)エヘヘ 遊んじゃった☆ 蚊取り線香だしました。 去年作ったスナフキンもちょっと手直しして土台をしっかりさせました。 鐘吊るしてたスヌさんもこっちのが使い道あるわ…(*´艸`*)
ARI
ARI
4DK | 家族
anyaさんの実例写真
ソープディッシュ・石鹸置き¥680
唯一不満だったザ賃貸の洗面台💧物が散乱し始めてきて見るに見かねてリメイク💪 タイルシールとセリアのリメイクシートで雰囲気変えて、掃除が面倒だったので、色々買って全て浮かせて、物たちは収納ボックスで、できるだけ見えないようにしてみた!
唯一不満だったザ賃貸の洗面台💧物が散乱し始めてきて見るに見かねてリメイク💪 タイルシールとセリアのリメイクシートで雰囲気変えて、掃除が面倒だったので、色々買って全て浮かせて、物たちは収納ボックスで、できるだけ見えないようにしてみた!
anya
anya
1LDK | 家族
tttbbbさんの実例写真
キッチンで一番収納が難しいのがここ💦 狭い、全部見えちゃう、熱を持つ家電も多い💦 使いやすくもしたいとなるとかなり配置を考えます🤔 RoomClipショッピングで購入したアラジンのトースターもやっとカウンター上から移動出来ました。 上下二段に仕切っているラックはtowerの奥行23cmの伸縮ラックを選びました。 奥行23cmでアラジンの脚がギリギリ収納出来ています😅
キッチンで一番収納が難しいのがここ💦 狭い、全部見えちゃう、熱を持つ家電も多い💦 使いやすくもしたいとなるとかなり配置を考えます🤔 RoomClipショッピングで購入したアラジンのトースターもやっとカウンター上から移動出来ました。 上下二段に仕切っているラックはtowerの奥行23cmの伸縮ラックを選びました。 奥行23cmでアラジンの脚がギリギリ収納出来ています😅
tttbbb
tttbbb
3LDK | 家族
sakiさんの実例写真
テレビボードがまだ決まらずテレビ周りがとっ散らかっていて全くもってそっちの方の写真が撮れないです😂 今なら壁掛けとかスタイリッシュにスタンドがいいかな…🤔 でも諸々置くものもあるから普通のボードがいいのかな…🤔 と、妄想は膨らむばかり♡ テレビ40くらいのホワイトにしたいなぁ🥹🥹 あぁぁ…色々考えるとキリがない😂
テレビボードがまだ決まらずテレビ周りがとっ散らかっていて全くもってそっちの方の写真が撮れないです😂 今なら壁掛けとかスタイリッシュにスタンドがいいかな…🤔 でも諸々置くものもあるから普通のボードがいいのかな…🤔 と、妄想は膨らむばかり♡ テレビ40くらいのホワイトにしたいなぁ🥹🥹 あぁぁ…色々考えるとキリがない😂
saki
saki
4LDK | 家族
yuccoさんの実例写真
ヘリオスの水筒買っちゃいました〜♡ 卓上ポットとして使う予定です♫ アイスブルーと悩みましたが娘ちゃん希望の赤で★ 魔法瓶なのでコーヒーの味を邪魔しないらしいです♫ ヘリオスの卓上ポットだとペンギンとかシロクマとかも魅力的でしたが持ち運べる水筒タイプだとピクニックとかにも使えるだろうと思ってこちらにしました★ 昔ながらの中蓋緩めたら出てくるってところも魅力的♫ 卓上ポット色々見ましたが飲み物が出てくる蓋の中まで洗えない事がちょっとストレスで(^^;) 横の黒いカップは3coinsで買いました♡ 蓋つきのマグ探してたらお安く出会える事が出来てラッキー♫ せっかく入れたコーヒー、いつも飲む時に冷めちゃってるのでこれからあったかいコーヒーを飲む事が出来そう♫ 長文失礼しました〜(^^)
ヘリオスの水筒買っちゃいました〜♡ 卓上ポットとして使う予定です♫ アイスブルーと悩みましたが娘ちゃん希望の赤で★ 魔法瓶なのでコーヒーの味を邪魔しないらしいです♫ ヘリオスの卓上ポットだとペンギンとかシロクマとかも魅力的でしたが持ち運べる水筒タイプだとピクニックとかにも使えるだろうと思ってこちらにしました★ 昔ながらの中蓋緩めたら出てくるってところも魅力的♫ 卓上ポット色々見ましたが飲み物が出てくる蓋の中まで洗えない事がちょっとストレスで(^^;) 横の黒いカップは3coinsで買いました♡ 蓋つきのマグ探してたらお安く出会える事が出来てラッキー♫ せっかく入れたコーヒー、いつも飲む時に冷めちゃってるのでこれからあったかいコーヒーを飲む事が出来そう♫ 長文失礼しました〜(^^)
yucco
yucco
3DK | 家族
chiekawa63さんの実例写真
お久しぶりの投稿です。 生きてます(笑) ラップ置き場、使いやすさに悩んでいました。 ニトリにて、冷蔵庫サイドラックを購入しました。ラップやホイルの箱の模様が気になったので、ダイソーの貼れる布でリメイク!?ちょっと統一感が出たかな?? 使い勝手も良さそうです。
お久しぶりの投稿です。 生きてます(笑) ラップ置き場、使いやすさに悩んでいました。 ニトリにて、冷蔵庫サイドラックを購入しました。ラップやホイルの箱の模様が気になったので、ダイソーの貼れる布でリメイク!?ちょっと統一感が出たかな?? 使い勝手も良さそうです。
chiekawa63
chiekawa63
4LDK | 家族
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