鉄分のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

今日は、朝から霜が❄️ でも、思ったより寒くないです✨(日頃からの薄着で代謝上がったか笑) 最近ですね、物忘れと疲労感がひどくなってきたので(多分、ただの老化😅) 女性のほとんどが不足しているという鉄分を積極的に取り入れるようにしています✨ 今まで気にしたことなかったんですが、鉄分が摂れる商品って結構あるんですね😲

mattea

1LDK | 一人暮らし

こんばんは。娘が貧血で電車のなかで倒れたので、こちらを買ってみました(*´﹀`*) 私も鉄分欲しかったのもあり。。スタイリッシュなデザインでホーロー加工なしが嬉しい♡ ガスコンロで沸かします♨︎

sugarcookie

4LDK | 家族

朝早く起きてからやる事… 麦茶づくり♪ ずっと再入荷待ちだった[てつまろ]ようやく買えました♡ お水を沸かす時に入れて、10分経ったら取り出します。簡単に鉄分補給できるのでありがたいです☺️ お味噌汁や炊飯、スープを作る時にも使えるそう♪ 取り出す時は菜箸で輪っかをすくえば簡単に取れます。インテリアは海外のデザインが好きだけど、最近はおばあちゃんの知恵袋のような、昔から日本に伝わる生活の知恵に興味があります。麹を使った料理もそう♡和食メインに食生活を変えたら2キロ痩せました✨ サラシも購入したので、どこかでまたpic載せます☺️

mamiko

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ﾟ･*.✿イベント参加✿.*･ﾟ不足しがちな鉄分の補給にひと役買ってくれるキッチン道具☝️ やかんに鉄の鯛を入れてお湯を沸かすと鉄分が溶けだした白湯を作ることができます♪ 自然に鉄分補給ができるので、貧血予防に毎日摂取しています😄 お料理に使用しても味が変わらないため、お味噌汁やスープなどに使用しても🙆‍♀️ 黒豆を煮るときに入れると色艶よく仕上がり、貝類の砂出し時に入れるとより早くきれいに砂をはきだしますﾟ･*. 手軽に始められる“鉄活”です✨

Mi-ko

4LDK | 家族

白湯活に鉄分をプラス

niconico

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こんばんは❀.(*´▽`*)ﾉ❀. 今日はリサイクルショップで南部鉄の急須を見つけました！大きめのも欲しかったので即買いしました♪ 未使用で３３００円！嬉しい買い物❤️ ゆっくりお茶を飲んでみます(*^^*)

nao

家族

・購入したショップ名＆商品名：art of black/ウッドビーズ鍋敷きコースター・購入した時期：2017年2月・お勧めポイントウッドビーズが大きくてとっても可愛いです。お気に入りの南部鉄器を載せて使ってます❣️

linu.a.a.a

家族

炊飯器が壊れてから、ごはんは、鉄の鍋で炊いています。鍋で炊いてみたら、炊飯器よりも早い＆洗い物少ない＆鉄分もとれる！しかも美味しい〜👍 炊飯器、いろいろなタイプが出ているから、きちんと検討してから買おう。。と、思っていましたが… もう炊飯器はいらないかな(^_^;) 鍋で炊いたほうが断然ラク！です。

yumi

暖房をストーブに変えて2回目の冬を迎えます。ほんわか包まれるようなぬくもり、目にも暖かい灯り、お湯を沸かしたり、焼き芋を作ったり…😆 お楽しみ盛り沢山♪ 団地の冬の寒さに悩み、エアコン、こたつ、断熱シートなど、色々試してみましたが私的には石油ストーブが最強でした！灯油の扱いが少し面倒ですが、それに勝るものがあります。

sana

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子供の頃から貧血気味で大人になっても、やっぱり貧血の私。体質らしいです😓 赤血球の数は普通にあるらしいのですが、大きさが普通の半分の大きさしかないらしく…それが原因だとか。実家の母からキティちゃんの鉄球を貰ってたのを思い出して最近お湯を沸かす時一緒に使ってます😅 水を入れたまま放置してたら鉄サビが出てましたが、料理に入れて鉄分補給してます。

bonapeti

家族

麦茶を作るときに　ぽんっと入れて鉄分補給しています箸で取り出しやすい形です◎

toto

家族

鉄瓶で白湯を飲むのが朝のルーティーン。鉄分補給できてとても良いです♡

AoMio

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鉄分摂取のため鉄瓶使ってます。やかんは捨てた！持ち手が熱いので麻紐まきました。ガスストーブがよく似合うかわいこちゃん～

mame

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朝、一杯の白湯を飲む。毎日の習慣なのですが、少し前に南部鉄器を手に入れてからは、コレで沸かしてます。貧血気味の私には鉄分もとれて良いようです。

kan2

家族

夕飯セットの棚作りました。上から味噌汁用鉄鍋おひつ圧力鍋突然思いつき、家にあった端材＆クロス＆塗料で仕上げました(´艸`) この棚を作るに至った経緯を下に書いたのですが、長くなってしまったので暇だったら読んでください(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)) 今年、ふるさと納税デビューしました。っで、返礼品でお米を頂きました。美味しいであろうお米なのですが、食べてみると普段と変わらない感じ。。。前から何となく10年くらい使ってる炊飯器がイマイチなのは感じてはいましたが、壊れないのでそのまま使っていました。でも今回、美味しいお米なんだから美味しく食べたい！っとしまい込んでいた圧力鍋を出して炊いてみました。クックパッドで調べてやってみたら、とっても簡単(﹡☆﹀☆﹡) ①お米を研ぐ ②米：水を1：1～1.2入れる ③蓋をして強火にかける ④沸騰したら(ピンが上に上がったら)弱火に ⑤5分タイマー ⑥圧力が下がるまで放置給水無しで大丈夫なのでこれなら炊飯器無くてもいけるかも☆って思って炊飯器しまってみました。１ヶ月無しで出来たら捨てようと思います。

Miponappo

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キティちゃん❣️鉄玉だよ〜✨我が家にある南部鉄器も、、ストウブのラウンドティーポットも使いやすい使用の加工がほどこされていたので(ノ_＜) 鉄分補給が😭 って、、早速、、キティちゃんをポチャン⤴︎⤴︎グツグツ沸騰させてキティちゃんを取り出し、、ドリップコーヒーをいただきましたよ(*≧▽≦)なにぃー!!美味しいよ❣️☕️なんて滑らかな(∩∀｀*) これで貧血とサヨナラできるかな( *´艸`) 明日からキティちゃんとお味噌汁も作ってみようかな‹‹\(´ω` )/››

SAKICHI

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家族の鉄分対策に。

CHR

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お部屋の鉄分摂取が始まりました。 JR貨物コンテナのフロアマット。

Oh_Manjiu

家族

おはようございます☀ この夏であったお気に入りグラノーラ。ヨーグルトテイスト！健康診断で毎年貧血引っかかるので、助かる朝食😄　

koron

家族

朝食後は必ず、鉄瓶でお茶を煎れて鉄分補給⑅◡̈*鉄瓶とお盆は、母から譲り受けた宝物♬

choco

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おはようございます🙇 いつも見ていただいて感謝です🙇 鉄瓶大好きです🙇 朝イチは、白湯を飲みますまろやかです。鉄分補給にもいいみたいです。増血剤を打っていた私が、今は、男性並みほど、あるんですよ(笑)

machikomama

先日ずっと欲しかった鉄瓶を買いました。鉄補給が一番の目的でしたが、沸かしたお湯がまろやかで本当に美味しくビックリしました。朝起きて、まず鉄瓶で湯を沸かし、ジャグに入れる…新たに加わった朝のひと時。これからも続けていきたいです。

taka

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最近は鉄瓶を育てることにハマってます白いヤカンみたいなのは鉄器の鉄瓶なんですよ毎日湯を沸かして鉄瓶の内側に白い湯垢をつけて育てていくのが鉄瓶だそう手前の土偶は鉄分補給ができる南部鉄器土偶お湯を沸かす時、漬物、お鍋などに入れ使用します土偶に関しては見た目に惚れ込んで購入です 40代になって体の健康が気になるお年頃まずは気軽に鉄分補給

lovekuma_emily

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四角いフォルムの南部鉄器は急須でした！我が家にはせっかく４つも南部鉄器があるので活かしたシーンを撮影してみようと思います

M_house_official

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南部鉄器の鉄鍋でご飯を炊きました！何度か炊いていたのですが、やっとpic撮れました(〃ω〃)

poncocoberry

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ようやく1週間ぶりくらいの朝食らしい朝食、頑張って仕事いきまーす！叔母が昨晩作り置きしてくれたおかずとっても美味しくいただきました⑅◡̈*

mimieden

家族

誕生日プレゼントに南部鉄器の鉄瓶を買ってもらいました。紅葉柄で素敵です♡♡ 家族皆んなで鉄分補給☆

Ri-pocha

家族

今朝は昨日作った蕪のなんちゃって千枚漬け蕪の塩昆布と梅干しの和え物作り置ききんぴらごぼうとお蕎麦です☺️ 南部鉄器の急須で緑茶飲んで、鉄分補給😚 YAMAZENの電気ケトルは、緑茶の適温85度をちゃんと設定できて素敵✨

porin

家族

【南部鉄好き】ウチにはケトルが無いので、片手鍋か南部鉄の急須で直接お湯を沸かしてコーヒーを入れています☕✨鉄イオンも摂取できて一石二鳥🙆‍♀️

cgs_sarah

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今朝も寒い朝です。外は霜景色です。

ivory

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今まで使っていた者たちがだんだんと寿命を迎えてきたのを機に、フライパン類を鉄物にしました。同時に、吊るす収納へ🍳 出し入れが楽になり、引き出し内スペースが空いて一石二鳥、鉄鍋は火の通りが早くて、使うだけで鉄分も同時に摂取できるという話をよく聞きます。なので一石四鳥ですね☺︎ ちなみに、一番左は束子です。

kinazuki

赤のZOJIRUSHIコーヒーメーカーを長女が新居に持って行くので☕️ おばちゃんは貧血対策と鉄分補給に鉄瓶で沸かしたお湯で、コーヒーをドリップして飲むことに♪

luluwdia

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ふるさと納税の返礼品として、南部鉄器の鉄瓶をいただきました。使うほどお湯がまろやかな味になっていきます。お茶を入れるのにはもちろん、白湯をいただくためにも使っています。鉄分が取れるし、保温効果も高いのです。

Chika

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貧血で疲れやすいので南部鉄瓶を購入しました。毎朝、これで沸かした白湯を飲もうかと思います。八角形のデザインがカッコいいです😊

haru_star

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寒くなってきたので温かいお茶が飲みたくなります🍵 オープン棚に急須を出しました。お鍋類の棚には山善さんのキャセロールを❤️ 一昔前のイメージとは変わって(失礼しました💦)今はオシャレな物がたくさんの山善さん✨ デザインも機能もバッチリ👍💕なキャセロールは見せて収納しています♪ あっ！電球が１箇所切れてる💡😅

colon

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投稿イベ▶南部鉄器の急須です。妊婦の時に鉄分補給のため使いだしてからずっと使ってます。

pero

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南部鉄器の鉄瓶が届きました🍵 鉄瓶兼急須です✨　IHも直火もOK👍 三人娘がいるから鉄分補給になればなと主人が買ってくれました♪ 白湯がまろやかな気がします🙂 昔ながらのデザインがなんとも可愛くて大切に使おうと思います✨

oliveecup

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鉄分補給のための鉄瓶GET 0.8L容量8分目入れても片手で持てる扱いやすい重さでホッ（笑）丸いフォルムがとっても可愛い💕 底が丸くて小さいので手前五徳は乗らず。一番奥は小ぶりだったのでピッタリ✨

kiyokiyo887

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～健康に過ごすために心がけていること～家族みんな麦茶が大好きなんです✨毎日2回はやかんで作っていると思います！そこで鉄分補給の為に1年前から鉄玉子を使っています🎵やかんでお湯を沸かす時に入れるだけ！簡単だし、繰り返し使えるので経済的です😊 お湯が沸いたら取り出してたわしで擦って水気を拭き取ったら無印良品のエッグスタンドに入れて乾かしています。

NAO

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購入店 CREAM DOT 楽天市場店スターアイ購入月日 2018.2.20 品名鉄分補給南部鉄偶テレビ番組で紹介していて一目惚れ♡ 溶出する鉄分を利用し、やかんや鍋に入れて鉄分補給のほか、貝の砂出し、なす漬けの色だし、黒豆の色だしなどに使えます。可愛いいフォルムなので使わない時は置物として(｡◠‿◠｡)♡

toshii72

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今年初めての投稿です🎵 本年もどうぞよろしくお願いします😊 健康寿命を延ばすべく、鉄分補給のために鉄瓶を使うことにしました💪 前から欲しかったのですが、やっと好きなデザインの南部鉄瓶に出会えたので、購入💕 まろやかなお湯に心も体も、ほっこりします☺

RX3

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いやぁ〜(^^;;また買っちゃった〜。中くらいのがほしかったんだからコレは仕方が無い❗️

Pero

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狭いキッチンなので調理器具などの置き場がない💦 冷蔵庫の横にコーナンで買った文庫本用の棚を購入して設置ドア🚪ギリギリですが😅 本当は白が欲しかったんだけど、まぁいっか…とできあがったラックに木製品置いてみたら…いやいや、思ったより悪くないじゃん♪ まだ仮置きなのでこれからじっくり考えます！

KAREN

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IH下の収納必要最小限でスッキリとフライパンを縦向きに収納したいけど持ち手が長く引き出しが閉まらないので仕方なく横向きに置いていますでも不便はないかな(^-^)フライパンは鉄を愛用してます。お手入れすれば一生使えるし鉄分補給もできます♡

sama

◆ 鉄瓶で白湯を沸かすおはようございます。毎朝、鉄瓶で白湯を沸かします。鉄瓶と同素材の鍋敷はOIGEN です。 10分タイマーをセットして、その間に前日の食器を片付けたり、花瓶の水を変えたり、換気したり、朝の家事をのんびり行います。湯が沸いたら、無印のクロスで持って、デロンギのケトルに移します。熱いから、クロスで手を覆って。笑無印のクロスと鉄瓶が相性が良くて対比が好き。入れ替えたら、鉄瓶を30秒火にかけて水分を飛ばし、完全に乾かします。熱々の蓋はそのまま置いておけば乾くのでOK。後は、キッチンカウンターのいつもの位置に蓋を開け戻して、熱が冷めたら蓋を閉じます。慣れたらこの一手間も楽しくなります。鉄瓶は使用後、直ぐに火にかけて乾かせば大丈夫。鉄瓶で白湯を沸かすと、鉄分も取れるし、優しくて、何だか丁寧な暮らし度が、上がる気がします。笑