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毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍 10分の時もあれば1時間以上の時も♪ とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰 健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓‪ ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎‪🕊‎🧡

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新年度、洗面所のハンドソープも模様替え。強い香りが苦手な私にも使いやすくて嬉しい✨家事して運動する前に使って気持ちを切り替えてるよ。キッチンと家族用は変わらずずーっとビオレ☺️

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ワンダーコア♡そして階段には鉄アレイ(*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯイベント参加中♡

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