george.biscuitさんは、毎朝ベッドを綺麗に整えているそうです。継続することで、お部屋を綺麗に保つ意識がつき、ゆったり過ごせるようになったそう。起床後の身体も軽く動かせるので、自然とやる気のスイッチがオン！帰宅後にきちんと整えられたベッドを見ると、夜の時間も丁寧に過ごしたくなりますね。

sasaeriさんは、朝一番に床のお掃除をしているそうです。夜の間に落ちた床のほこりは、家族が活動する前の朝にお掃除をして、効率よく綺麗にしているそう。帰宅後に床がサラっとしていたら気持ち良いでしょうね♪毎日続けることで、綺麗な状態がキープできて快適な気分も味わえます。

「朝は必ずキッチンリセットをしている」というs.houseさん。朝のうちにキッチンを綺麗にしておくことで、帰宅後に気持ちよく料理ができるそうです。キッチンリセットが難しい場合は、朝食やお弁当作りの後に洗い物や跳ねた水気を拭くなど、簡単なことから行うのも良いですね。

yukaさんが、何年も続けている朝の習慣は「キッチンの窓を開けて、コップ1杯の水を飲むこと」です。外の空気に触れながら水を飲むことで、心身共にスッキリするそうですよ。季節ごとに、朝の明るさや空気の変化にも気づくことができて、体調も整えやすくなったそう！心も身体も清々しく満たされそうですね。

「朝はコーヒーを飲みながら活動のエンジンがかかるのを待っている」というmomijiさん。コーヒータイムに雑誌を眺めたり、音楽を聴いて過ごしているそうです。コーヒーを飲む間は「自分の時間」として、ゆったり楽しむのも良いですね。その日の気分に合った音楽も流して、調子を上げてみてはいかがでしょうか。

1日の元気の源になる朝食の時間。mikigumaさんは、毎朝お気に入りのお皿とカップで朝食をとっているそうですよ。ほっと落ち着く藍色の食器が素敵ですね。お気に入りのものを使って朝ご飯を楽しむことで、心も身体も気分良く、エネルギーのチャージができそうです。

adamoさんは、起床後に朝日を浴びることを心がけているそうです。朝日を浴びると、幸せホルモンのセロトニンが分泌されて、目覚めも良くなるそう。この日は、お庭でヨガをして気分転換♪朝日を浴びながらゆっくり身体を整えることで、気持ちよく1日をスタートできそうですね。

朝のルーティンワークに、ベランダで植物のお世話をされているHKSさん。植物と向き合う時間を作ることで、ストレス解消になっているそうです。癒し効果がある自然に直接触れることで、良いエネルギーをもらえそうですね。お世話をしている植物の成長を見守ると愛着も湧き、朝から心が満たされそうです。

Mahoさんは、毎朝洋服選びの時に、ウォークインクローゼットの壁に貼ったメッセージカードを読んでいるそうです。ポジティブなメッセージを貼れば、朝から元気をもらえそうですね。その日たまたま目にした言葉が日中に思い浮かんで、背中を押してくれたこともあるそうですよ。ぜひ真似したい素敵なアイデアですね！

毎朝オルゴールを聴きながら身支度をしているというkirakirahoshiさん。お気に入りのオルゴールの優しい音色に、毎朝癒されているそうですよ。朝の身支度が優雅な時間になりそうなルーティンですね。出かける前に心を落ち着かせることができて、朝から穏やかな気分でスタートできそうです。