朝起きて白湯を飲むのを習慣にしているというmasaさん。ほんのりとした温かさが寝起きの身体に染みわたり、ゆっくりと目覚めさせてくれそうです。さらにお香を焚いてリラックス。慌ただしく動き出す前に、心身共に落ち着く、静かなひとときを過ごされているようですね。

elさんの早朝の楽しみは、豆をひき、じっくりいれたコーヒーを味わうことだそうです。コーヒーを飲みながら、思いつくままにソーイングを楽しんでいるのもいいですね。この日は早起きしたご家族と一緒にコーヒータイム。かわいらしいカップが並んだ様子に和みます。

見ているだけで爽やかな香りがただよってきそうな、みずみずしいラベンダー。mama_sanさんが朝に摘んで、生けたものだそうです。一日の始まりに植物からエネルギーをもらえる、素敵な朝活です。お部屋も華やかになり、気持ちもリフレッシュしますね♪

ykさんの休日の朝の過ごし方は、映画を見ながらの宅トレだそうです。ヨガマットなどをゆったりと置ける、広々としたお部屋がうらやましいですね。白いカーテン越しの柔らかな朝の光も、リラックス効果抜群。のびのびと気持ちよく運動できそうです。

mkmimkさんは早起きして、お弁当や常備菜作りに励まれています。お気に入りのフレーバーティーを味わいながら、ゆったりと料理しているのが、まさに朝活の醍醐味という感じです。身体によさそうな滋味深いおかずの数々に、ご家族への愛情があふれますね。

雨の音で朝早く目が覚めたというTeTsuKoさん。思いがけずできた時間を使って、トイレ掃除をされたそうです。朝活で掃除をすると、心までスッキリするそうですよ。朝一番で掃除を済ませれば、ホテルライクな美しいトイレが、いっそう気持ちよく過ごせる空間になりそうですね。

yasuyo66さんの朝一のルーティンは、ベランダの紫陽花にお水をあげながら観察することだそうです。特に暑い季節は、涼しいうちに水やりをしたくて、早起きになったそうですよ。お水をたっぷりもらった、紫陽花の葉っぱの活き活きとした姿に、こちらまで元気になりそうですね♪

お子さんたちが寝静まっている早朝、ai.saさんはバーズワーズの塗り絵に挑戦されたそうです。ひとりで没頭できる塗り絵は、朝活に始める趣味にぴったりかもしれませんね。繊細でかわいらしい図案と、色鉛筆のやさしくカラフルな色合いに、塗っている間も癒やされそうです。

arさんは、できるだけ夜のうちに家事を済ませ、朝に少し余裕を持つようにしたそうです。そんな朝活の時間に始められたのはハンドメイドです。穏やかな朝に好きな趣味をじっくり楽しむのは、至福の時間でしょうね。早起きのおかげか、夜の寝付きもいいそうですよ。

bdkさんの朝活は30分ほどの勉強だそうです。静かな朝は集中力が高まるので、新しいことを吸収する、学びの時間にも適しています。ソファにゆったり座って、リラックスしながらの勉強スタイルもよさそう。飽きずに長く続けられそうです。