腸活レシピ/腸活してます/豆活/酵素玄米/おにぎりメーカー...などのインテリア実例

この冬買ってよかったものは発酵フードメーカーです☺️🌼 腸活のためヨーグルトを作りたくて🥣 スーパーでよく買っている塩こうじも手作りできると知り、RCフレンドさん達の投稿を参考にさせていただき、購入しました🤲🏻 dadazの発酵フードメーカーは、木目がアクセントになった可愛いデザインです🌼 ボタン操作も簡単で、3種類のモードから選ぶだけ☝🏻 C1 → 温度、時間を自由に設定 C2 → 42℃ 8時間（ヨーグルト1L など） C3 → 60℃ 8時間（甘酒、醤油こうじ、発酵あんこなど） pic②仕込み前と出来上がりの醤油こうじ🧉 pic③ヨーグルトを作っているようす🥣 pic④寄りで🔍️ 出来上がったヨーグルトが美味しいのはもちろんなんですが、驚いたのが醤油こうじ ! ! ! お、おいしい~~🥹 ! ! ! （醤油こうじは本来、一日一回かき混ぜて、2〜3週間かけて作るらしいのです👀）醤油の代わりに醤油こうじを使うと、味に深みが出てびっくりな美味しさ🥹 鮭に漬けて焼いたり、酢や玉ねぎと混ぜて和風ソースにしたり、シンプルに、ごはんにのっけただけでも美味しい🍚✨✨ 憧れの ⊹₊ 丁寧な暮らし ₊⊹ が出来ている...ような気分にさせてくれる発酵フードメーカーです☺️

peco

家族

腸内フローラを整える（＝腸活）ため、善玉菌を含む発酵食品と善玉菌のエサとなる食品を積極的に摂っています😁 ヨーグルトは欠かさない様に基本買っていますが、このヨーグルトメーカーは他の製品よりサイズが小さいので購入にいたりました。またこのぬか床はとても扱いやすく毎日かき混ぜなくてもOKです。お気軽にぬか漬けができますので継続可能です😁

aa

キッチンにガラスジャーを並べて置きたいなぁとずっと思っていたのですが、ガラスジャーの中に入れるものがこれといって無く、なかなか実現できませんでした。しかし最近腸活を始め、腸に良い食品を毎日食べるようになり、ついにガラスジャーの出番がやってきました！ナッツ、オートミール、オールブランフレークをガラスジャーに入れ、キッチンボードの上に並べて置きました。

boiboi

2LDK

水キムチ作りました🇰🇷 本場の水キムチが忘れられず夏になると作る辛くないお漬物です。米の研ぎ汁（もしくは米粉）を使って漬けるので乳酸菌たっぷりの健康に良い発酵食品です🍚´- サラダ感覚でﾎﾟﾘﾎﾟﾘとつけ汁までいただけます🫙 今日は夏場に嬉しい火を使わないツナと野菜のビビンバと一緒にいただきました🇰🇷

YuriYuri

一人暮らし

オーブントースター¥15,730

愛用の保存容器ご飯の冷凍保存に！今日は炊き込みご飯をしたので、沢山保存😄 どちらもダイソー品ですが、とても愛用してます😆 ふっくら美味しい二重構造容器とシリコーンのおにぎり型どちらもそのままチンできて、そのまま食べられるスタイルで洗い物も少なく、忙しい朝にチンして食べるのに助かってます。何よりこれはBPAフリー！！レンチンしてもプラスチックが溶け出す心配なく安全です✨ 過去のpic- RoomClip https://roomclip.jp/photo/1t9c?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social

h.t.

4LDK | 家族

スリーピーのおにぎりメーカー🍙 本体にご飯を入れて蓋をして、ぎゅっと押してひっくり返すと一回で6個のおにぎりが作れます！地味に面倒なおにぎりが簡単に一気に作れるので、忙しい朝や子どもの軽食や秋ピクニックに便利でした！直接触れないので衛生的で、形の綺麗なおにぎりが330円で大量に作れるので購入して良かったです🛒

ntay

家族

象印の炊飯器をモニターでいただきました！我が家に届いたのは圧力IH炊飯ジャー“極め炊き”NW-BA10です。 2024年9月発売の新製品が8月中に届きました😂 其の❶ 今日はおにぎりランチにしました🍙 お米の味を素直に楽しみたくて。妹はおにぎり名人なんですけど（以前仕事で握ってた）今日のはほんまにめちゃくちゃ美味しかったです。広島のむさしに並ぶとか豪語してました。しかし無限に食べてしまうね！ダイエット以来1食150gを毎回計ってるんですが、倍の300g食べました。ほんまにまだまだいけるけど止めました。罪滅ぼしの野菜入れ過ぎ味噌汁には1日の目標摂取量の半分の野菜を突っ込んでます😂ちょびっとの油で野菜を炒めてコク出ししたらお出汁無しで作るのにハマってます。出汁の旨みにちょっとうんざりしてて。世の中なんでもダシ効かせすぎやねん。しばらくお昼ごはんはおにぎりが続きそうです。

mohayaete

カップル

❰健康の為に気を付けていること❱ イベント参加です♡ 先ほど早めのお昼というかブランチしました。何となくお酢を採ると疲れにくい？ような気がします。なのでお酢を積極的に摂取。＊ワカメときゅうりの酢の物＊ピクルス(きゅうり、大根、セロリ、人参、トマト、パプリカ) ＊ローストビーフ＊ヨーグルト(蜂蜜かけ🍯) ＊載らなかったけど玄米おにぎり (具はサバ) 長くなります(;＞_＜;) 白米から玄米に変えています。甘味は蜂蜜や三温糖を使います。腸活のヨーグルトは夜も食べます。果物も食べるように心掛けています。食べたら歯を磨く訳ですが、歯磨きだいすきな私は10分から15分磨くことが多いです。その間、踵の上げ下ろしをしています。(血の巡りを良くするため) 磨いても尚、珈琲を飲みたいので💧 珈琲を入れる間はストレッチしてます🧘‍♀️ 隙間時間にチョコチョコと動いています。スクワットの時もあれば様々です。どなたかがトリートメントしてる時にスクワットをしていると伺いなるほど💡と追加決定です♡ 仕事前に1駅分歩くとか階段を使うとかそんな感じですかね。家に着いたら夜な夜な筋膜リリースローラーでコロコロ、カルフットでトレーニング、ストレッチなど‥ (快眠したいので♡) 深夜帰宅なのでコラーゲンとかいろんなの入ってる健康ドリンク？ (ダイエットドリンク)みたいの飲んでおしまいです。長くお付き合いありがとうございました🙏💦

noa

1LDK

ヨーグルトメーカーで朝活。インフルに負けないように…。ヨーグルトが楽しみで、早起きになりました❤︎

coco

4LDK | 家族

今日の晩御飯は娘のリクエスト、肉巻きおにぎりを作りました。部活で体を動かしたあとはほんっとにお腹ペコペコらしく、めちゃくちゃ良く食べます。四枚目ごはんだけじゃ物足りなそうなので、短時間で作れるスコーンも急遽作って食後のおやつに与えました←家畜か🐷🤣

cafe0415h

家族

娘の机は推し活グッズを見せる収納。

nobupaca

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毎日の様に使っている私のキッチンの相棒「ボンヌカプセルカッター」と「ヨーグルトメーカー」今日はこの２つを使って生姜麹を作りました❣️ 先ずカプセルカッターで生姜をみじん切り🫚 本当にあっという間です😄👍🎶 それをボウルに入れ塩とお水、米麹をよく混ぜます。後はヨーグルトメーカーにお任せ❣️ 60度で6時間発酵させたら完成です😆💕🎶 早速その出来立て生姜麹でキャベツの浅漬けを作ってみました🎶 これめちゃくちゃ美味しいです😋💕 塩だけでは出ないほんのりとした甘さとコクがあります☺️👍 スープにしても絶対美味しい😋 生姜焼きも良さそう👍 ご飯炊いても良いかも🥰 材料は生姜　　150g 塩　　　　60g 米麹　　200g 水 300cc ヨーグルトメーカーお持ちの方は是非作ってみてください☺️ お塩は良いお塩を使いましょう☺️ ４枚目はおまけの今日の晩ご飯🍚

yumiril

家族

クリスマスグッズ¥2,640

今日は畑で採れた新じゃがが沢山あるので消費の為にスープにしました。玉ねぎとごぼうも入った腸活スープです。無調整豆乳を使って仕上げに植物性の生クリームを入れて体に優しいスープにしてみました。口当たりがふわふわで野菜の味もしっかり感じられます♡ いつもお気に入りで使用しているスリーコインズの花形の竹トレイ。竹なので汚れや水にも強く使いやすいです。スイーツやドリンクをのせて楽しんでいます。テーブルセッティングで使用したloviのツリーは白樺です♡ どちらもナチュラルな雰囲気作りにぴったり😊 テーブルが優しい雰囲気になります♡♡♡

coco0.84.

お雛様とお内裏様おにぎり♡よーしこれからちゃんと夜ごはんの準備しよ(๐›ω‹๐)੭！笑

ayacha39

4LDK

𖤘𖦥⁡ ⁡みなさん『発酵あんこ』知っていますか？材料は砂糖を一切使わない『小豆・米麹・塩』だけで出来るもの☺︎⁡ ⁡⁡ ⁡麹を使うので8時間ほど 60度で発酵させて作ります我が家はヨーグルトメーカー(右下)で作ってみました´-⁡⁡ ⁡ ⁡出来上がりは➩4枚目⁡ ⁡こんな感じ🤗 お砂糖を使っていないのに小豆の味と少量の塩味がマッチしてとっても美味しく出来ました·͜·ᰔᩚ⁡ ⁡ 絶対からだにやさしいよね💕 ⁡⁡ ⁡■材料■⁡ ⁡⚫小豆200g⚫米麹200g⚫塩小さじ1/2⁡ ⁡⁡ ■作り方■⁡ ⁡①小豆を水洗いしたらアク抜きで 3分くらいで茹でこぼす ⁡②小豆200gに対して水600ccで小豆が柔らかくなるまで煮る ⁡③②が出来たら火を止めて60度位に下がるまで放置 (温度が高いと麹菌がだめになります)⁡ ⁡※火を止めて混ぜたらそのまま5分くらい放置すると60度くらいになるよ✨⁡ ⁡④③と米麹200gを良く混ぜたらヨーグルトメーカーにセットし60度で 8時間⏰⁡ ⁡⁡ ※⁡2時間ごとに混ぜると発酵がすすみますෆ‪⁡ ⁡⁡ ⁡※使う容器や調理道具は熱湯消毒してね🙌🏻⁡ ⁡⁡ ⁡これそのまま食べても良いしぜんざいにしても👌⁡ ⁡⁡ ⁡やさしいお味に出来上がります気になった方は作ってみてね·͜·ᰔᩚ

YUKKI

4LDK | 家族

セリアで買った、ふるだけ三角おにぎり🍙 軟飯から普通の硬さのご飯になった、娘の離乳食に使ってみました✨ 1個分が、手づかみするのに丁度良い大きさになります👏 しゃもじ付きで、裏に収納までできてコスパ良すぎてびっくりです😳 三角おにぎりが時短で出来て、見た目も可愛くなって嬉しい〜☺️

asu

4LDK | 家族

いつかのお昼ご飯。楽天で買った竹ざるをつかっておにぎりランチにしました。 ●購入したショップ名。かごや ●商品名。丸盆ざる、角盆ざる。 ●購入した時期。 2017年2月。 ●おすすめポイント。小さめサイズの竹ざる。おにぎり、そば、野菜、てんぷら何でも合います。料理中、枝豆やトマトなどの水切りにもつかえます。フチには太めのステンレス線がはいってて丈夫！熱にも強くおすすめです。しかも安い(*^^*)

slow-life

3DK | 家族

昨夜のキッチン夕食とストック用の焼きおにぎりを大量生産！全部で5合分！たしかダイソーで買った三角おにぎりの奴ですがこのお陰で楽チンですw 和風だし、みりん、しょうゆを合わせて一緒に炊くだけなんですが、まさしく冷凍の焼きおにぎり！！これをホットプレートで表面を焼いて最後にみりんとしょうゆを塗って焼く！！冷食の焼きおにぎりって無性に食べたくなる時ってありますよね… 結局半分は冷凍してもう半分は夕飯と旦那のお弁当行きでした(*σ･ω･`*)

reirei3413

2LDK | 家族

生活感丸出しのキッチンからおはよーございます最近腸活の為にバナナ食べてますおかげでバナナのような…以下割愛🤣 でもそうでない日もありバナナ効果なのかどうなのかはわかりません現場からは以上です

haru

家族

冷凍ごはんの保存。今まで冷凍ごはん専用の保存容器に入れて冷凍していたけど、容器を洗うのがめんどくさいので、容器をやめておにぎりにして冷凍することに変更しました。ダイソーのおにぎり型にラップを敷いておにぎり作って、冷凍。無印の整理ボックスに並べています。息子たち、小腹が空いたら自分でレンジでチンして塩やふりかけかけて食べてくれるように(^^) 変更して数ヶ月、容器を洗う手間もなくなりかなり楽に(*^^*)

rakuda

4LDK | 家族

RoomClipショッピング冬のお買いもの応援フェス第3弾で購入したもう1点は… 発酵グルメポットです✨ 私の好きなtoscaシリーズのホワイト×ウッドみたいで可愛い💕 私はよくお腹が張って辛いので、発酵食品を積極的に取り入れて腸内環境を改善したいと思ってます。夫は売ってるヨーグルトしか食べないと言ってます😅 それも想定内ですので、ヨーグルト以外を食事で提供するつもり。

Atelier.m

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引き出しの中の食材、ここは主に乾物系です。ダイソーの蓋付き収納ボックス使って収納してます。写真2～3枚目パッと何か食べたいけど何にも作りたくない時に便利なコーナー！ケトルでお湯沸かして、炊飯器にご飯があればバッチリ👌 メニューは即席味噌汁、粉末スープ(コーンスープ、エビのビスク)、フリーズドライの卵スープ、フカヒレスープ、塩昆布おにぎり、ふりかけおにぎり、お茶漬け等々

meruto

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休日の朝時間🌞 あさイチ観ながらゆっくり朝ごはん今日は “食器特集” だったのでお気に入りの食器で💛 おにぎり作ろうと思ってたのに、炊飯器を開けたら空っぽ…「え…!?? 昨日の夜、3合炊いたよね🍚？」犯人はもちろん息子👨🏻 夜食で食べちゃったみたい…🥲 まだまだ育ち盛りのようです🍚🍚🍚 そんなわけで、おにぎり→トーストに変更🍞 ディスプレイに使っていたエルダーフラワーのドリンクの期限が迫っていたので、ついに開封✨ お花の香りがする炭酸飲料で美味しかったです 2枚目はポトス🪴 葉っぱが音符のように並んで可愛かったので、思わず1枚📸🎶

.Ha

食べられるアートを使ってキャラおにぎり作ってみました🎵 おにぎりにペタッとフィルムを貼るだけ😊

rakuda

4LDK | 家族

ヨーグルトメーカー活躍しています☺️🌼 なんとクリームチーズも作れるようで ! ? これは、作るしかない... ! ! ! 前日の夜にヨーグルトを水切りセットしておきました🥣 水切りヨーグルトに、塩ひとつまみ🤏🏻🧂 レモン汁をひとまわし🍋 よ~く混ぜたら自分好みなクリームチーズになりました😍 今日は子どもたちとミルクレープ作り🥞 水切り後のホエーを活用しました☺️ pic②クリームチーズたっぷりミルクレープオレンジたっぷりトッピング😍 あまじょっぱすっぱで美味しかったです🥹💞 YuriYuriさんのクリームチーズ × オレンジがとっっっっても美味しそうだったので、まねっこ☺️🌼参考つけさせていただきました☺️🌼 - - - ✄ - - - ✄ - - - ✄ - - - 子どもたちとお菓子作り... どっちが混ぜる、どっちがひっくり返す、私がやる！私がやる！でけんかけんか😩 途中で妹がいじけてフェードアウト🫥 もうほっといて作ろ！とか言い出す姉。違うのよ~ママはみんなで仲良くお菓子作りたいのよ ! ! ! 👹🔥🔥ママが鬼婆化したせいで一時中断。みんなクールダウンして、仲直りしてから後半戦仕上げました🤭🥞 仲直りしてからのおやつタイムは、いつもより穏やかな時間がながれていました😌🍃

peco

家族

KMT

4LDK | 家族

fuuchan

3LDK | 家族

ムートンラグ¥2,981

ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べて腸活𓂃𓌈˒˒ ﾊﾁﾐﾂとﾌﾙｰﾂ入れるのが好きです🍯

emu.

4K | 家族

coffeemill

ダイソーのこれ🍙 シリコンのおにぎりパックやっと見つけましたー🙌冷凍・電子レンジも使えて、冷凍してチンしてそのまま食べられて、朝ごはんや平日のランチにぴったりです👌手も汚れず洗い物も出ないので、忙しいママにオススメですね🍴

nasie

3LDK | 家族

捨てたらゴミだけど送ったらワクチンになるので『古着DEワクチン』を初めて利用しました。勿体ないかな、どうしようかなって悩んでいた洋服も気持ち良く捨て活が出来ました。 ⭐︎160サイズ30キロまで入ります。

marsan

家族

推し活コーナー♡ ペンライト入れは娘が作ってくれました。

pentomo55

家族

今日は珍しく連投です😊 ダイソーで購入しました。三角おにぎりが簡単にできるの♡ 毎日、おにぎり持って仕事行くから凄く便利〜

mayu1209

家族

老活中の部屋。

yurika

1R | 一人暮らし

イベント参加🎪 捨て活しました！ダイニング横の収納を🏘️入居３年目を前にやっと～😆見直しました🤭 入居時に収納BOXは揃えていたけど、扉があることをいいことに詰め込み放題🤣 収納BOXにテプラ貼りたい派の旦那さんを言いくるめ(笑)なんとか誤魔化して来たけど、自分でもどこに何があるのかわからなくなった&モノを詰め込み過ぎて収納BOX足りなくなってしまい、ニトリのNインボックスとキャスターを買い足して捨て活しました✨ 下段はキャスターを付けことで出し入れがしやすくなりました💮 また両サイドに余裕があるのも、すっきり見えて大満足です🥰 きれいをキープできるように頑張ります❤️

Rubicon

2LDK | 家族

ブックシェルフ・本棚¥4,390

推し棚❁︎

eriringoal

4LDK | 家族

SnowMan沼にハマり気づけばこんなことに、、 Seriaで買ったウォールシェルフにアクスタなどを飾ってます💜 推しがたくさんの幸せ空間、、( ˊ࿁ˋ ) ᐝ 下のほうにはふくろう🦉グッズが並んでます🫧

akari

2LDK | 家族

収納をマイナーチェンジしたので久〜しぶりのラベル作り。 30年来の『推し活グッズ』をスッキリ収納させました。よろしかったらブログを見てみてください😀 久しぶりのラベル作りと推し活 https://ameblo.jp/amebatuuli/entry-12864447972.html

tuuli

2LDK | 家族

アクスタを飾る為の棚をセリアで購入したアイテムで作りました。写真は途切れてしまいましたが、左右にウサギさんがいます。

mado

家族

『nobiko妄想劇場　脳活キューブ編』「おばあちゃん、あのネコさん可愛いねぇ」「あれね、つみきになっててワンコもつくれるよ」「つくってぇ〜」「ええでぇ〜でもおじいちゃんのほうが得意やから、おじいちゃんにつくってもらい〜」という妄想が湧いてきて、この前古本屋さんで半額になって売られていた脳活キューブを見つけて、買って来ました孫が3歳ぐらいになったら、一緒にいろんな図柄（140例の見本付き）をつくって楽しめそうです季節行事の図柄もたくさんあって、インテリアとしても優秀です夫に作ってもらった飾り棚は、どんどんネコ雑貨が増えていってます🐈‍⬛

nobiko

3LDK | 家族

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