コメント9件
年末から始めたジム通いをきっかけに今年は運動習慣を日常に取り入れていきたいと思っています。そして導入したのがフラフープ！フラフープを一回まわすと腹筋一回と同じ効果なのだとか！これは良いこと聞いたと早速、フラフープを買ってみたものの廻らない🌀🙅♂️😭お正月に遊びに来ていた小学生は全員回せるのに、昔まわしていた大人は誰1人まわせないんです！調べてみたら重さと大きさが大きいほど回しやすいとのこと。直ぐにAmazonでポチり、大きく重たいタイプを使ってみたらまわる、まわる🌀🙆♀️😆大人もみんなまわせるようになりましたよ！腹筋効果に加えて有酸素運動にもなるそうなので、しばらく続けてみたいと思います。
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またまたインテリアじゃなくてすみません……本日はネイルのお直しと、美容院で美容Dayでございます。明日は娘の運動会とゆー事で今まで買ってなかったビデオカメラを急遽買いました…やっぱり子供がいると一家に一台ですよね(ｰｰ;)
またまたインテリアじゃなくてすみません……本日はネイルのお直しと、美容院で美容Dayでございます。明日は娘の運動会とゆー事で今まで買ってなかったビデオカメラを急遽買いました…やっぱり子供がいると一家に一台ですよね(ｰｰ;)
Good.smile
家族
いかにも和室な天井を、フラフープ＆IKEAのカーテンLILLで隠す。
いかにも和室な天井を、フラフープ＆IKEAのカーテンLILLで隠す。
Neru
3LDK | カップル
自転車引っ掛けました。
これで下駄箱がスムーズに開けられます！
でもフラフープやら、ハンドルやら余分な物も引っ掛けてあって…なんかゴチャゴチャしてるー(*_*)
自転車引っ掛けました。
これで下駄箱がスムーズに開けられます！
でもフラフープやら、ハンドルやら余分な物も引っ掛けてあって…なんかゴチャゴチャしてるー(*_*)
ruko
家族
次男くんのおもちゃ&絵本収納です。
もっとすっきりしたいけどなかなか。。
コルクボードと、壁につけたディッシュスタンドで幼稚園の作品をかざってます。
いま時期は少なめだけど、年度末はいっぱいいっぱい( ᐛ)
いただきもののショッパーがかわいかったので、額にいれてみましたー◡̈♥︎
フラフープが浮いてるようにみえる…笑
次男くんのおもちゃ&絵本収納です。
もっとすっきりしたいけどなかなか。。
コルクボードと、壁につけたディッシュスタンドで幼稚園の作品をかざってます。
いま時期は少なめだけど、年度末はいっぱいいっぱい( ᐛ)
いただきもののショッパーがかわいかったので、額にいれてみましたー◡̈♥︎
フラフープが浮いてるようにみえる…笑
naojin
3LDK | 家族
訪問前に投稿失礼します。
子供の期末テストやら塾やらで時間が取れませんでした。深夜訪問になります、すみません…。
ダンボール編み機でのクッションカバー第二弾が完成しました。
ダンボールの表裏を編み、かぶせるタイプのカバーにし、
市販の低反発クッション（直径40.高さ8cm）をインしてます。
一作目ともに、BOHOなイメージで作っていますが、
前作がクジャクを、
こちらはジューシーな果実をイメージしてます。娘が散らしたポンポンをそのまま縫い付けたハプニングアート風。
下記リンク先のYouTube動画にて制作過程をまとめました。
https://youtu.be/2o-8l2wBsTc
奥に見えてますが、フラフープでラグ？制作中。
つづく→
訪問前に投稿失礼します。
子供の期末テストやら塾やらで時間が取れませんでした。深夜訪問になります、すみません…。
ダンボール編み機でのクッションカバー第二弾が完成しました。
ダンボールの表裏を編み、かぶせるタイプのカバーにし、
市販の低反発クッション（直径40.高さ8cm）をインしてます。
一作目ともに、BOHOなイメージで作っていますが、
前作がクジャクを、
こちらはジューシーな果実をイメージしてます。娘が散らしたポンポンをそのまま縫い付けたハプニングアート風。
下記リンク先のYouTube動画にて制作過程をまとめました。
https://youtu.be/2o-8l2wBsTc
奥に見えてますが、フラフープでラグ？制作中。
つづく→
kazaruyo-ni
2LDK | 家族
しまえる室内干し♡
しまえる室内干し♡
m.hOme
家族
こんばんは（╹◡╹）❤︎
押し逃げ訪問中で、コメントもお休みしてますm(._.)m
編み物ができなくても、
ダンボールやフラフープを使えば
織るように編むことができるとわかり
二週間ほど前に作った作品3点の今、です。
最後に作った、フラフープに糸を張り毛糸を通した膝掛けは、ちょっと目がほつれそうなのでソファーカバーとして使用しています。
写真のように、息子は本を読むときはソファーですが、
テレビを観るときは作ったプフ座布団かプフに座ったり、寝っ転がって枕がわりにしています。
クッションに縦座り現場
https://roomclip.jp/photo/Dasb
を目撃したことから初めて編み物をし、
あれよあれよと3点作り…ハンドメイドには無心にさせる何かがありますね。
まだまだ裁縫音痴ですが、ソーイングにも興味津々です❤︎
つづく→
こんばんは（╹◡╹）❤︎
押し逃げ訪問中で、コメントもお休みしてますm(._.)m
編み物ができなくても、
ダンボールやフラフープを使えば
織るように編むことができるとわかり
二週間ほど前に作った作品3点の今、です。
最後に作った、フラフープに糸を張り毛糸を通した膝掛けは、ちょっと目がほつれそうなのでソファーカバーとして使用しています。
写真のように、息子は本を読むときはソファーですが、
テレビを観るときは作ったプフ座布団かプフに座ったり、寝っ転がって枕がわりにしています。
クッションに縦座り現場
https://roomclip.jp/photo/Dasb
を目撃したことから初めて編み物をし、
あれよあれよと3点作り…ハンドメイドには無心にさせる何かがありますね。
まだまだ裁縫音痴ですが、ソーイングにも興味津々です❤︎
つづく→
kazaruyo-ni
2LDK | 家族
100均のカラフルなフラフープを黒く塗装し、フェイクグリーンを巻きつけました(o^^o)
これだけで雰囲気変わり気に入りました♡
100均のカラフルなフラフープを黒く塗装し、フェイクグリーンを巻きつけました(o^^o)
これだけで雰囲気変わり気に入りました♡
fran
4LDK | 家族
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楽天市場
_navy_home
4LDK | 家族
miii
家族
miii
家族
ピンクのはヨガマットです。
いつか忘れましたがはるか前に買いました。
使用回数は3回くらいです😂😂
普段丸めてしまってあるから使わないんだ！そうだ、そうだ😊ということで1週間前くらいにリビングに敷いてみました！！
使用回数は1回です。。。😔😔
ピンクのはヨガマットです。
いつか忘れましたがはるか前に買いました。
使用回数は3回くらいです😂😂
普段丸めてしまってあるから使わないんだ！そうだ、そうだ😊ということで1週間前くらいにリビングに敷いてみました！！
使用回数は1回です。。。😔😔
alohakaoren
4LDK | 家族
1階にある2畳の和室に「ナスタのエアフープ」を付けてもらいました。
カラーはブラック×グレーです。
形と色合いがおしゃれなのでこちらに決めました！
ナスタ専用のランドリーポールではなく、ホームセンターで買った安い竿ですがサイズ等全く問題なく使用出来ます！
竿はブロンズカラーのアルミ製で軽く、色合いも気に入ってます。
冬の寒い日や夏の暑い日は室内で洗濯物の作業をしてからサッと外に干せるので本当にオススメです！
雨が降ってきてもすぐにしまえます。
外に干す場所と中に干す場所が近くにあり労力があまりかからないので助かっています(^_^)
2畳と狭いのですが、空気の循環が出来ているので臭くもならず乾きも早いです。室内干し専用の洗剤を使った事はありません。
1階にある2畳の和室に「ナスタのエアフープ」を付けてもらいました。
カラーはブラック×グレーです。
形と色合いがおしゃれなのでこちらに決めました！
ナスタ専用のランドリーポールではなく、ホームセンターで買った安い竿ですがサイズ等全く問題なく使用出来ます！
竿はブロンズカラーのアルミ製で軽く、色合いも気に入ってます。
冬の寒い日や夏の暑い日は室内で洗濯物の作業をしてからサッと外に干せるので本当にオススメです！
雨が降ってきてもすぐにしまえます。
外に干す場所と中に干す場所が近くにあり労力があまりかからないので助かっています(^_^)
2畳と狭いのですが、空気の循環が出来ているので臭くもならず乾きも早いです。室内干し専用の洗剤を使った事はありません。
akino
3LDK | 家族
玄関の土間収納の扉にS字フックを使ってプールバッグとフラフープを掛けて収納しています♪
無印良品の「横ブレしにくいタブルフック」は子供達の乱暴な扱いにも独自の形状のおかげで外れにくく、セリアの「ストッパー付 外れにくいS字フック」もストッパーがあるのでこちらも外れません。
ちなみにフラフープ、運動会の練習の為学校から持ち帰ってるものです。(夏休みの宿題😁)
玄関の土間収納の扉にS字フックを使ってプールバッグとフラフープを掛けて収納しています♪
無印良品の「横ブレしにくいタブルフック」は子供達の乱暴な扱いにも独自の形状のおかげで外れにくく、セリアの「ストッパー付 外れにくいS字フック」もストッパーがあるのでこちらも外れません。
ちなみにフラフープ、運動会の練習の為学校から持ち帰ってるものです。(夏休みの宿題😁)
rumi
家族
最近は学校が休みの為子供達も家にいる時間が長く親子で運動不足ぎみ 運動不足解消に最近フラフープとバランスボールを購入しました⭐️
インテリアの邪魔にならない様にモノトーンの物を購入💕
毎日少しずつやってます✨
最近は学校が休みの為子供達も家にいる時間が長く親子で運動不足ぎみ 運動不足解消に最近フラフープとバランスボールを購入しました⭐️
インテリアの邪魔にならない様にモノトーンの物を購入💕
毎日少しずつやってます✨
rkt
家族
ダイソーで組み立て式のフラフープを見つけました。コロナで家の中にいる時間が長いので運動不足解消グッズはありがたいです☺️
ダイソーで組み立て式のフラフープを見つけました。コロナで家の中にいる時間が長いので運動不足解消グッズはありがたいです☺️
bonapeti
家族
PR
楽天市場
トレーニングという程のものではありませんが、最近フラフープを始めました(^^)
トランポリンは長い時間跳べませんがフラフープならテレビを見ながらでも回せるので楽しく出来ます！
トレーニングという程のものではありませんが、最近フラフープを始めました(^^)
トランポリンは長い時間跳べませんがフラフープならテレビを見ながらでも回せるので楽しく出来ます！
miz
3LDK | 家族
お家で運動頑張ってますか？
動画を観ながらの運動はやっぱりテレビ前がいい〜
我が家もソファの位置を変えてテレビの前を開けています。加湿器も稼働中！
去年から続けている自宅トランポリンはここがベスト！
ゲーム機を使ってのトレーニングもバッチリ🤗
広いスペースは2階のホビールームと外のルーフバルコニーもあるので家族好きな場所で運動してます
今までに集めた運動グッズが大活躍ですよね〜笑
縄跳び ダンベル フラフープ
ワンダーコア バランスチェア
ん〜っと他にも名前忘れたアイテム色々😆
お家で運動頑張ってますか？
動画を観ながらの運動はやっぱりテレビ前がいい〜
我が家もソファの位置を変えてテレビの前を開けています。加湿器も稼働中！
去年から続けている自宅トランポリンはここがベスト！
ゲーム機を使ってのトレーニングもバッチリ🤗
広いスペースは2階のホビールームと外のルーフバルコニーもあるので家族好きな場所で運動してます
今までに集めた運動グッズが大活躍ですよね〜笑
縄跳び ダンベル フラフープ
ワンダーコア バランスチェア
ん〜っと他にも名前忘れたアイテム色々😆
fuafua
家族
RoomClip公式アプリ
乾燥機にかけられないものを干したり、外干ししたものを取り込んだ時すぐに畳めない事がほとんどなので一時的にここへ。
乾燥機にかけられないものを干したり、外干ししたものを取り込んだ時すぐに畳めない事がほとんどなので一時的にここへ。
vocco
3LDK | 家族
ヒーター¥55,800
我が家のスマート家電 ダイソンピュアホットアンドクールちゃん❣️ これも先日のリフォームで頂いた次世代住宅ポイントで交換した物です😆 リモコンも付いていますがスマホに登録しておくと操作はもちろん、画面で部屋の気温、湿度、空気の状態（きれい、やや汚れているなど）を確認できます。
さらに私はアップルウォッチを持っているので、Siriを使って音声コントロールもしています。 料理中や（これはちょっとお恥ずかしいのですが😅）ダイエットの為にフラフープをしていて暑くなって来た時、フラフープを止めないで回しながらSiriで「ダイソンON」「首振り」と指示しています。
ただ持ち手がなく、本体を抱えないと移動したり首振り角度をスッと変えられない事がやや不便だったので、底にフェルトを貼った回転板を取り付けました！
それ以降足で簡単に移動、角度調整できるようになり（お行儀悪い？😅）さらに便利な相棒となっています😊👍
我が家のスマート家電 ダイソンピュアホットアンドクールちゃん❣️ これも先日のリフォームで頂いた次世代住宅ポイントで交換した物です😆 リモコンも付いていますがスマホに登録しておくと操作はもちろん、画面で部屋の気温、湿度、空気の状態（きれい、やや汚れているなど）を確認できます。
さらに私はアップルウォッチを持っているので、Siriを使って音声コントロールもしています。 料理中や（これはちょっとお恥ずかしいのですが😅）ダイエットの為にフラフープをしていて暑くなって来た時、フラフープを止めないで回しながらSiriで「ダイソンON」「首振り」と指示しています。
ただ持ち手がなく、本体を抱えないと移動したり首振り角度をスッと変えられない事がやや不便だったので、底にフェルトを貼った回転板を取り付けました！
それ以降足で簡単に移動、角度調整できるようになり（お行儀悪い？😅）さらに便利な相棒となっています😊👍
yumiril
家族
2階北側フリースペース。
洗濯の大物干しに使ってます。
北側ですが、階段すぐ側で風通しも良いところなので湿気も溜まらず洗濯物がすぐ乾きます。
最初アイアンバーに憧れてたのですが予算の関係でナスタのエアフープの黒を選びました。
良きです✨
2階北側フリースペース。
洗濯の大物干しに使ってます。
北側ですが、階段すぐ側で風通しも良いところなので湿気も溜まらず洗濯物がすぐ乾きます。
最初アイアンバーに憧れてたのですが予算の関係でナスタのエアフープの黒を選びました。
良きです✨
ya1105a
3LDK | 家族
室内干にはtoolboxとナスタのエアフープを使用しています。
室内干にはtoolboxとナスタのエアフープを使用しています。
maelog_home
2LDK | 家族
ロボット掃除機
ロボロックとルンバを使った感想
その２
ロボロック
最初は遠慮がちでしたが
我が家になれたのか
私の足にもガンガンあたって
隅々まで綺麗にしてくれます
試しにバランスボールを
床に置きっぱなしで
可動させたけど
結構がんばってくれました
でも
ルンバに勝てないなぁ～と
思うのは
掃除機のごみを捨てる時
本当にルンバ神です
ゴミ箱のイラストのスイッチを押すだけで手も汚れません。
でもでもでも
私結構ビジュアル重視派なので
ロボロック可愛くって
いいんです
全然関係ないですが
朝20分前後
運動をするようにしています....
ロボット掃除機
ロボロックとルンバを使った感想
その２
ロボロック
最初は遠慮がちでしたが
我が家になれたのか
私の足にもガンガンあたって
隅々まで綺麗にしてくれます
試しにバランスボールを
床に置きっぱなしで
可動させたけど
結構がんばってくれました
でも
ルンバに勝てないなぁ～と
思うのは
掃除機のごみを捨てる時
本当にルンバ神です
ゴミ箱のイラストのスイッチを押すだけで手も汚れません。
でもでもでも
私結構ビジュアル重視派なので
ロボロック可愛くって
いいんです
全然関係ないですが
朝20分前後
運動をするようにしています....
kiku
家族
PR
楽天市場
玄関収納イベント終わってしまってた...😂
100均イベントで参加🌟
外で使うフラフープの収納に、100均グッズ使いました♪
付属のテープではなく、3Mさんの、剥がせるタイプの強力両面テープを使用して、くっつけました。
浮かせる収納ですっきり🌟
靴箱横のビミョ～な隙間もちょうど良かった✨
フラフープを使わなくなっても、剥がせる両面テープなので良いですね✨
玄関収納イベント終わってしまってた...😂
100均イベントで参加🌟
外で使うフラフープの収納に、100均グッズ使いました♪
付属のテープではなく、3Mさんの、剥がせるタイプの強力両面テープを使用して、くっつけました。
浮かせる収納ですっきり🌟
靴箱横のビミョ～な隙間もちょうど良かった✨
フラフープを使わなくなっても、剥がせる両面テープなので良いですね✨
Jiji
4LDK | 家族
おはようございます＊
フラフープの存在感が強い玄関まわり。笑
最近はまた家に居ることが多いので，動かない代わりにリビングでこれを回して運動してます𓀠
回しなれ過ぎて，もはや運動になってるのかは怪しいレベルですが…笑💧
週末金曜日🙌今日も一日頑張りましょう◎
おはようございます＊
フラフープの存在感が強い玄関まわり。笑
最近はまた家に居ることが多いので，動かない代わりにリビングでこれを回して運動してます𓀠
回しなれ過ぎて，もはや運動になってるのかは怪しいレベルですが…笑💧
週末金曜日🙌今日も一日頑張りましょう◎
puu.tuuli
家族
小1三男のクローゼット。
玄関に1番近い1階の廊下にあります。
3月までは2人の兄達が使っていましたが、三男が小学校に入学するのを機にお引越し。
（兄達は隣のクローゼットに移動しただけ）
使いにくい所がないか本人に聞いたり、登校前と帰宅後の様子を観察して、三男の動線を考慮しながら配置を変えたり、試行錯誤しながら2ヵ月たってようやくいい感じになってきました😊
朝制服に着替えたらパジャマを片付けるように隣にパジャマ用袋を。
1年生には重いランドセルと運動着はぶん投げ式に🤣（いろいろやってみていきついた最善策）
自分でやって欲しいことは手の届く場所に分かりやすく使いやすく、私がやってあげることは見た目重視にしました。
シャツも上にある私服用はボタンを留めて、下にある制服はボタンをあけてます。
毎日ちゃんと片付けてくれるのですごく嬉しい😆
小1三男のクローゼット。
玄関に1番近い1階の廊下にあります。
3月までは2人の兄達が使っていましたが、三男が小学校に入学するのを機にお引越し。
（兄達は隣のクローゼットに移動しただけ）
使いにくい所がないか本人に聞いたり、登校前と帰宅後の様子を観察して、三男の動線を考慮しながら配置を変えたり、試行錯誤しながら2ヵ月たってようやくいい感じになってきました😊
朝制服に着替えたらパジャマを片付けるように隣にパジャマ用袋を。
1年生には重いランドセルと運動着はぶん投げ式に🤣（いろいろやってみていきついた最善策）
自分でやって欲しいことは手の届く場所に分かりやすく使いやすく、私がやってあげることは見た目重視にしました。
シャツも上にある私服用はボタンを留めて、下にある制服はボタンをあけてます。
毎日ちゃんと片付けてくれるのですごく嬉しい😆
megoo
家族
お砂場セットやボールなど外遊びでよく使うものは靴箱の下に。
モップキャッチャーのダブル使いで、２つのフラフープは靴箱横の隙間に。
お砂場セットやボールなど外遊びでよく使うものは靴箱の下に。
モップキャッチャーのダブル使いで、２つのフラフープは靴箱横の隙間に。
Jiji
4LDK | 家族
天井付けの洗濯物干し、ナスタのエアフープ。
グッドデザイン賞受賞も納得の、スッキリとしたフォルム。使わない時は取り外してしまっておけるそうですが、良い意味での存在感の薄さから、我が家では365日つけっぱなしです。(エアフープのみ購入して、ポールは手持ちの白い突っ張り棒使ってます😅)。
天井付けの洗濯物干し、ナスタのエアフープ。
グッドデザイン賞受賞も納得の、スッキリとしたフォルム。使わない時は取り外してしまっておけるそうですが、良い意味での存在感の薄さから、我が家では365日つけっぱなしです。(エアフープのみ購入して、ポールは手持ちの白い突っ張り棒使ってます😅)。
minatama
家族
収納に困るもの！
こどもの外遊びグッズ。
フラフープやリップスティックは100均のモップキャッチャーを使って、収納しています。
よく使っていた時期はすぐ取れる場所でよかったけど、最近ブームが去ってしまったようで出番少なめ...まだ使うし手放すのはムリ😢🆖⤵️
それならせめて見えないように収納したいなぁなんて思います。
でもそんな場所ないしなぁと悩み中😂
収納に困るもの！
こどもの外遊びグッズ。
フラフープやリップスティックは100均のモップキャッチャーを使って、収納しています。
よく使っていた時期はすぐ取れる場所でよかったけど、最近ブームが去ってしまったようで出番少なめ...まだ使うし手放すのはムリ😢🆖⤵️
それならせめて見えないように収納したいなぁなんて思います。
でもそんな場所ないしなぁと悩み中😂
Jiji
4LDK | 家族
またまたお久しぶりの投稿になってしまいました。
わが家の2階にはこんなお部屋もあります。
最近サボり気味なのでちゃんとやらないと😅
またまたお久しぶりの投稿になってしまいました。
わが家の2階にはこんなお部屋もあります。
最近サボり気味なのでちゃんとやらないと😅
chocolat
家族
イベント用参加picです♡
《今年新しく始めたいこと》
健康診断の結果がきまして…
コレステロールやや高め( ；∀；)
ちょっと体脂肪もね〜(艸□`*◆)
やはり｡｡｡運動不足です( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )
てな事で♡
今年は家でもできる運動をね♡
はいっ！！(｡･ω･｡)ノ
フラフープ、始めます(ง ˙˘˙ )ว
家事の合間に、グルグルと♪
テレビ見ながら、グルグルと♪
お腹を意識し、グルグルと♪
頑張ります(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
もしかして｡｡｡モカちゃんもやる気〜？？？
(●´艸｀)笑
イベント用参加picです♡
《今年新しく始めたいこと》
健康診断の結果がきまして…
コレステロールやや高め( ；∀；)
ちょっと体脂肪もね〜(艸□`*◆)
やはり｡｡｡運動不足です( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )
てな事で♡
今年は家でもできる運動をね♡
はいっ！！(｡･ω･｡)ノ
フラフープ、始めます(ง ˙˘˙ )ว
家事の合間に、グルグルと♪
テレビ見ながら、グルグルと♪
お腹を意識し、グルグルと♪
頑張ります(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
もしかして｡｡｡モカちゃんもやる気〜？？？
(●´艸｀)笑
e.and.m.mama
3LDK | 家族
PR
楽天市場
chiiyanさん♡ の影響を受けてフラフープ始めます❣️😊
むかーしむかーしはそれこそ300回ぐらい回せましたが今やってみたら😆12回💦
chiiyanさん今でも300回は素晴らしい❣️
わたしも毎日チャレンジしてみます
chiiyanさん♡ の影響を受けてフラフープ始めます❣️😊
むかーしむかーしはそれこそ300回ぐらい回せましたが今やってみたら😆12回💦
chiiyanさん今でも300回は素晴らしい❣️
わたしも毎日チャレンジしてみます
seana3761
4LDK | 家族
キッチン横が定位置です!!
料理中少し手が空いた時など自然に腰掛けてスクワットしたりストレッチしたり…𖤐 𖤐
本当に無意識にエクササイズをしている生活になり、全く運動していなかった自分が嘘のよう。。
この子が来てから運動が習慣化されていることが何よりの変化ですね( ˘꒳˘ 🤍 )
キッチン横が定位置です!!
料理中少し手が空いた時など自然に腰掛けてスクワットしたりストレッチしたり…𖤐 𖤐
本当に無意識にエクササイズをしている生活になり、全く運動していなかった自分が嘘のよう。。
この子が来てから運動が習慣化されていることが何よりの変化ですね( ˘꒳˘ 🤍 )
526
4LDK | 家族
健康のために心がけていること
最近、chiiyanさんのフラフープの投稿を見て、わたしもやってみよう❣️と始めたフラフープ
最初は12回ぐらいしか回せませんでしたが、今はようやく70回ぐらい回せるようになりました💗
先ずは準備運動片足ずつのステップジャンプをしてから回すと何故か、70回まわせます それ以上は体力をつけてからチャレンジしてみます
今のわたしは70回で息切れ💦😅
日頃の運動不足が‼️ 毎日続けてみます💗
健康のために心がけていること
最近、chiiyanさんのフラフープの投稿を見て、わたしもやってみよう❣️と始めたフラフープ
最初は12回ぐらいしか回せませんでしたが、今はようやく70回ぐらい回せるようになりました💗
先ずは準備運動片足ずつのステップジャンプをしてから回すと何故か、70回まわせます それ以上は体力をつけてからチャレンジしてみます
今のわたしは70回で息切れ💦😅
日頃の運動不足が‼️ 毎日続けてみます💗
seana3761
4LDK | 家族
リビングの片隅で運動習慣🤸♂️✨
マットは引きっぱなしで
いつでも運動できるようにしています！
お風呂上がりは必ずストレッチしたり
時間があるときはピラティスも🧘♀️
リビングの片隅で運動習慣🤸♂️✨
マットは引きっぱなしで
いつでも運動できるようにしています！
お風呂上がりは必ずストレッチしたり
時間があるときはピラティスも🧘♀️
KIRIN
家族
物干スタンド¥16,957
2階の物干しスペース𓂅
(1階ランドリールームでは干しきれない服などをここに干します)
ここはエアフープ2本取り付けています
(ハンガーは無印良品)
南向きの正方形窓が2つあるので、天気の良い日は室内干しでもベランダで干している感覚で気持ちよく干せます♩
虫が苦手なので室内干し派です🫢
乾いたらハンガーのままそれぞれのクローゼットへ掛けに行って終了。
物干しスペース2箇所ですが、片付ける場所が近いので苦ではないです☺️
2階の物干しスペース𓂅
(1階ランドリールームでは干しきれない服などをここに干します)
ここはエアフープ2本取り付けています
(ハンガーは無印良品)
南向きの正方形窓が2つあるので、天気の良い日は室内干しでもベランダで干している感覚で気持ちよく干せます♩
虫が苦手なので室内干し派です🫢
乾いたらハンガーのままそれぞれのクローゼットへ掛けに行って終了。
物干しスペース2箇所ですが、片付ける場所が近いので苦ではないです☺️
min.
4LDK | 家族
先日テレビでぽっちゃり芸人の
餅田コシヒカリさんが
『フラフープを3日間
回し続けて痩せられるか⁉️』
という企画をやっていて
効果が出ていたことに凄い‼️‼️
と思ったのですが…
それより何より
あの体型で回せるなら
私にも出来るかも⁉️⁉️と
勇気をもらって買っちゃいました🙌🙌🙌
……が
……
…
💧💧💧💧💧
全然回せんがな〜〜〜😭😭😭💦💦💦
やっぱりそんな簡単なことではなかった…
回せんし…この先
全く回せる気がしない‼️…😢😢😢
でも
『この春、買ってよかったもの』
に参加したからには
✨良かったもの✨にしたい‼️‼️
という希望を込めて…
今後も…
胴回りをズリ落ちていくフラフープを
持ち上げては…回して…すぐ落ちてを
繰り返しながら
いつか回せるように🙏
頑張り続けたいと思います😂😂😂
(目標低‼️‼️🤣🤣🤣)
先日テレビでぽっちゃり芸人の
餅田コシヒカリさんが
『フラフープを3日間
回し続けて痩せられるか⁉️』
という企画をやっていて
効果が出ていたことに凄い‼️‼️
と思ったのですが…
それより何より
あの体型で回せるなら
私にも出来るかも⁉️⁉️と
勇気をもらって買っちゃいました🙌🙌🙌
……が
……
…
💧💧💧💧💧
全然回せんがな〜〜〜😭😭😭💦💦💦
やっぱりそんな簡単なことではなかった…
回せんし…この先
全く回せる気がしない‼️…😢😢😢
でも
『この春、買ってよかったもの』
に参加したからには
✨良かったもの✨にしたい‼️‼️
という希望を込めて…
今後も…
胴回りをズリ落ちていくフラフープを
持ち上げては…回して…すぐ落ちてを
繰り返しながら
いつか回せるように🙏
頑張り続けたいと思います😂😂😂
(目標低‼️‼️🤣🤣🤣)
ToReTaRi
家族
towerのスリムコートハンガー。
子ども達とサッと出掛けることができて便利😊✨
右下に見切れているカラフルなのは娘のフラフープ。階段手すりの隙間にピッタリ収まっています😂笑
towerのスリムコートハンガー。
子ども達とサッと出掛けることができて便利😊✨
右下に見切れているカラフルなのは娘のフラフープ。階段手すりの隙間にピッタリ収まっています😂笑
cochon
3LDK | 家族
まとめて3枚 セカンドライフ
① お気に入りの本♡
『28文字の片づけ』
歳を重ねていくと好きなものと本当に必要なものだけで暮らしていきたいってより強く思うように…
でもそう言いながらいらないものを処分出来るかと言うとなかなか😅
そんな時この本を見るとちょっとずつだけど暮らしをシンプルに出来る♪
なんと言っても1番の強敵は自分のお洋服…😩
『はじめての小さな庭のつくり方』
時間に余裕が出来てガーデニングを始めるのに手に取った一冊📗
いまだに本に載ってるようなお庭には近づかない
セカンドライフで少しずつ🌿
②③ これからまだまだ楽しみたいので意識して体力作りをしないと…
旦那さんはswitchでFitBoxing&RingFitAdventure
私はフラフープ🤣（ボクササイズ頑張ったら腕が太くなって〜💦）
まとめて3枚 セカンドライフ
① お気に入りの本♡
『28文字の片づけ』
歳を重ねていくと好きなものと本当に必要なものだけで暮らしていきたいってより強く思うように…
でもそう言いながらいらないものを処分出来るかと言うとなかなか😅
そんな時この本を見るとちょっとずつだけど暮らしをシンプルに出来る♪
なんと言っても1番の強敵は自分のお洋服…😩
『はじめての小さな庭のつくり方』
時間に余裕が出来てガーデニングを始めるのに手に取った一冊📗
いまだに本に載ってるようなお庭には近づかない
セカンドライフで少しずつ🌿
②③ これからまだまだ楽しみたいので意識して体力作りをしないと…
旦那さんはswitchでFitBoxing&RingFitAdventure
私はフラフープ🤣（ボクササイズ頑張ったら腕が太くなって〜💦）
usagi
3LDK | 家族
PR
楽天市場
フォームローラーでコロコロすると、
こりがほぐれて気持ちいいです。
三脚にスマホをセットして
動画をみながらストレッチ。
習慣付けの途中です。
フォームローラーでコロコロすると、
こりがほぐれて気持ちいいです。
三脚にスマホをセットして
動画をみながらストレッチ。
習慣付けの途中です。
yuukaringo
2DK
もっと見る
