健康/平凡な毎日に感謝◡̈♥︎/自分に合ったダイエット❤/ていねいな暮らし/少ないもので豊かに暮らす...などのインテリア実例

トレーニングルームにスピンバイクとロードバイク。いつでも漕げます！

KAZUMA

家族

ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰 今年の抱負は、、部屋も心も身体も美意識高く♡ 年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪ ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。健康的で美しい身体作りを目指します♥︎” より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨ 高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"

miwa

3LDK | 家族

おはようございます😃 朝起きたらまず朝日を浴びるようにしています。そうすると幸せホルモンのセロトニンが分泌されて目覚めも良く1日快適に過ごせるそうです😊 今朝は気分転換でお庭でヨガってみました♪ この時間ならご近所さんに見られる心配もないだろう…と全力で励んでいましたが、ご近所の子が持久走大会に向けて早朝ランニングをしていてガッツリ見られましたー😂 声を掛けてくれたのでそのまま軽くジョギングに付き合ってもらいましたww 朝活がしっかりできた日はとても充実した気持ちで1日を始められます☺️

adamo

4LDK | 家族

我が家の健康器具、色々。ぶら下がり器に、バランスボール、柔軟時に使うマット等。

kitty

家族

玄関マット¥6,980

今年の夏もたくさん新芽を出しにょきにょき大きくなったグリーンたち🌱 本当に愛おしいよ〜〜〜😍💓💓

haru.

3LDK

ヨガと筋トレスペース

NIWAHOME

家族

模様替えしました。旦那の趣味のフィットネススペースを作りました。植物にもよく日があたるようになり嬉しい！ベンチとその上にあったいくつかの植物は玄関に移動しました🪴

Kana

2LDK | 家族

ソファの奥にトレーニングスペースを作りました✌️ 夏に向けて……いや、健康のために運動します！

KMT

4LDK | 家族

プロジェクターでYouTubeのパメラエクササイズを最近頑張ってます✨ めっちゃキツイけど、めっちゃ効くのでおすすめです⭕️

ayak_028

1K | 一人暮らし

トレーニングルーム

darako

家族

職場に持っていくお茶は岩手の百年茶を煮出したものです。美味しいですよ。前の住まいで使っていた網をS字フックでレンジフードにつけ、調理用具と調味料を置いてみました。掃除が面倒かなー。やってみて面倒な時は外します。入れ物を揃えるとかは効率が悪そうでやっていません。無水鍋の中は夕食の野菜スープがまだ残っています。

hachi

4LDK

キッチン横が定位置です!! 料理中少し手が空いた時など自然に腰掛けてスクワットしたりストレッチしたり…𖤐 𖤐 本当に無意識にエクササイズをしている生活になり、全く運動していなかった自分が嘘のよう。。この子が来てから運動が習慣化されていることが何よりの変化ですね( ˘꒳˘ 🤍 )

526

4LDK | 家族

NIWAHOME

家族

mu-days

家族

ようやく、気分的にも物理的にも(爆)重い腰をあげて、ダイエット開始です!!!!

imim

1LDK | カップル

リビングに続いて、寝室に作ったテレワークスペースです。家族のテレワークが増えて、リビングではお互い気を遣ってしまうので、その対策。寝室はホテルライクのイメージなので、モノトーンでまとめました。昇降式のスタンディングデスクなので、スイッチひとつで立って作業することもできます♡ 奥にあるのはデスク付きのエアロバイク！会議参加しながら運動も可能(๑'ᴗ'๑) 通勤が減った分、仕事中の運動量増やして健康的に過ごして欲しいです！

neru

3LDK | 家族

主人がランニングマシーンを買ってきました(；'-' )私なりに試行錯誤してこの位置におさめました！テレビ見ながらの～生活動線をできるだけ邪魔しない～に心掛けました(￣▽￣) 子供たちは、喜んで走っています*ˊᵕˋ*私も頑張りますA´ε｀；)ﾟ･ﾟ

woody-natsu-ao

3LDK | 家族

リビングの片隅で運動習慣🤸‍♂️✨ マットは引きっぱなしでいつでも運動できるようにしています！お風呂上がりは必ずストレッチしたり時間があるときはピラティスも🧘‍♀️

KIRIN

家族

東向きの寝室です。

maitai

3LDK | 家族

キッチントロリー¥4,999

外は今日も暑いですが、マンションなので午前中の家の中は比較的涼しいです♩ その時間を使って、昨年末から始めて続けているストレッチ‼️最近は筋トレも追加で30分～1時間宅トレしてます💪✨ ダイエットではなく、将来歩けるおばぁちゃんになりたいので、体力upと健康維持のためです😂 イベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

miwa

3LDK | 家族

今日はとても早起きでした。いつもこんなに早起きが出来たら休日が充実するよな。と思いながら… ほぐしとストレッチ。

nissmu19

1K | 一人暮らし

健康には気をつけて生活しています。気をつけるようになってから2年以上家族は病院にも行かずに健康体です。・電子レンジを使わない・無添加や有機の調味料・野菜もなるべく有機野菜・補えない栄養はiHerbのサプリ・ホエイプロテイン・マグネシウムの摂取・飲み物も有機や添加物がないものなどなど、人間の体は食べ物で出来ているので口にするものは気をつけてます。小さな子供もいるので、なかなか100％はできないけれど、できるだけ心がけて食生活を大切にしてます。体調が優れない時は薬は飲まずに代用したものなどで対応してます。薬に頼らなくても体が改善するんだなと勉強していくうちに色んな発見があります。健康に関しては奥深い発見が色々あり体感してます。酷い喘息や生理不順や生理痛や鼻炎などなどの不調は無くなり快適な健康ライフをおくれてます♡

crepuscule

家族

夫用の懸垂バー。セイコーステンレスのもの。

tange

家族

key_note

1LDK | 一人暮らし

昇降式テーブルローテーブル＋ソファでリラックスハイテーブル＋バランスボールで在宅ワークしてます

Blooming-life

1K | 一人暮らし

子供服の収納です🌱 楽に登園準備をするため、保育園用のセパレート服はベビーゾーンの近くに置いてます。大きい家具は買わず、ライフスタイルに合わせた収納に変更できるようにしたかったのでDAISO商品で簡易タンスを設けましたラベリングもしたいと思いつつ、まだ出来ていませんw

ieterior

家族

イベント参加😆✨ 健康のために去年の誕生日に買ってもらったリングフィットを続けています🧘‍♂️💦 ゲーム感覚で進めていけるので楽しく続けられます♬ それと４日前から新しく仲間入りしたクッショントランポリン😊 次男の誕生日プレゼント🎁✨ 子どもと一緒に楽しく飛んでいます🤗 インテリアにも馴染んで出しっぱなしにできるので気付いた時にすぐ出来るところも椅子として使えるところもおすすめです‼️

natsu

4LDK | 家族

私が健康の為に毎日行っているのが自転車です🚴‍♀️ 2014年某自転車アニメにハマった私が推しの乗っていたブランド「Bianchビアンキ」のクロスバイクを手に入れたのがきっかけでした😅　イタリアンデザインのスマートなフレームに所々にカメレオンのキャラクター、色はビアンキと言えば…のチェレステ💕 動機は不純でしたが、このバイクは私には無くてはならない相棒になりました。毎朝起きたらすぐ5キロ離れた神社に⛩今日も一日お願いします！とお願いに行き1日をスタートしています。往復10キロ、その後お風呂に入って汗を流して（冬場は身体を温めて）この後朝食。 1日のルーティンです。もちろん仕事場にも自転車で出掛けてます。お陰で大きな病気も全くせず元気に毎日過ごせています。毎日少しずつ季節が変わって行くのを風や風景で感じられて時々珍しいものを見つけたら立ち止まって写真撮ったり。。自転車ならではの楽しみ方だと思っています。

paradise_view

4LDK | 家族

休日午前中からストレッチ(^^) &MEDICAL EXER POLEは乗るだけで簡単にストレッチできちゃう優れものです！巻き肩、ストレートネックで肩こりと頭痛に悩まされてる私。。。 EXER POLEを使ったストレッチで、少しずつ身体を整えていけたらいいなと思います。

ERIKA

1R | 家族

毎日沢山のノンカフェインのお茶を作っています。忘れると大変😅 次の日熱湯のお茶になってしまうので、忘れないように注意してます！

watasan

家族

シンボルツリー 30年以上一緒にいてくれる背の高いベンジャミン🌿 その頃はネット情報もなく手入れもせずにただお水を上げてました😅 たまたま剪定したときに挿した枝が育ち手前のは子供です🌳 幹を編んで育ててみたいので先日剪定した枝を水挿し中😉 ホームジャンプグッディはリビングテーブルで遊ぶとき孫が座るのにちょうどいいサイズです 😉 毎日少しずつロウジャンプしてたら2分くらい跳べるようになってきました！お肉がブルブル🐷 体幹鍛えられて下半身痩せに期待ができそう😆 普通のトランポリンなら目立つけどクッションだからい草ラグと同化してます😊👍

love1017

3LDK | 家族

さりげなく違和感なく存在してる。旦那さんも隙あらばコレでスクワットしてます!! お互いに中年体型だからね。。がんばろー!!!!!!

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4LDK | 家族

我が家のキッチンは、ショールームで一目惚れしたリシェルです♡

ChitoseImanishi

2LDK | 家族

お気に入りのダイニング🌱

qp_ktbn

4LDK | 家族

昨日荒れていた中1ムスメが、中学校に入ってできた友達を初めて家に連れて帰ってきて、ムスメ含めて4人でこのダイニングテーブルに座り、期末テストの勉強会をしています📖✏️ 私は今年イチで掃除と片付けをがんばったので、寝室に上がってきて、ちょっと昼寝でもしようかと、、、🤣🤣笑楽しそうな声が下から聞こえてきて、母ちゃん一安心ですわ〜😂✨👍 入居10周年の記念日に、家が片付いて人まで来てくれて、うれしい限りです🥰✨