ミズノヘルシーインテリア　ル、プリエスクワットバルン。 ながら運動、スキマ時間運動しかしてない私には、 ピッタリでした。 今日はキッチンに置いて、ちょっとお湯が沸くまで。とか、煮物が煮えるまで。とか、 ちょっとした時間にスクワットやストレッチ！ どこに置いても主張しすぎず馴染んでくれるデザインです。 。。この先長いけどレビューです。。 付属のトレーニングガイドに沿ってひと通りやってみましたが、 ウエストお腹まわりは座面を左右に捻って気持ち良くストレッチでき、 足部の傾斜を利用して揺らす事で体幹が鍛えられます。 スクワットは上下するシリンダーに助けられるので、 膝への負担が少ないような気がします。 自重で下がるので、体重が軽い人は上がるより下がる方が大変で、結構腹筋使います。 40kg以上の人を対象に作られてます。 普通のスクワットとは違うイメージなのですが、 前モモお尻腹筋背筋、ちゃんと使われてるのを意識しながら、ゆっくりやると効果的だと思います。 これから暖かくなる季節にむかって、 引き締まった代謝の良い体を手に入れたい‼️ 💪がんばろ〜😄

当選したのねーおめでとう🎊 スクワット、全身に効くらしいですね。 こらなら運動器具に見えなくてよいかも！

@botan さん どうもありがとう💕 スクワット、大きな筋肉を鍛えられるから代謝アップにも良いそうですね！ いい機会を頂いたので、がんばりまーす！