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aurea
おはようございます。プロテイン飲み始めました。私一人だとサボるので、夫も一緒に飲むことに。私「乳臭い😓」夫「甘い😓」

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Yukaさんの実例写真
今日の朝ごはんデス
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Yuka
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marioさんの実例写真
朝ごパン♡ 旦那さまと半分こずつ(^ ^)
朝ごパン♡ 旦那さまと半分こずつ(^ ^)
mario
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yunohaさんの実例写真
おはようございます。 今朝はバタバタで…長男を送り出してから一人朝食。これはこれでゆっくり食べれていいです(’-’*)♪つまみ食い次男は現れますが。 実家の母が作ったオレンジジャムが絶品で、食パン何枚でもいけそうです。
おはようございます。 今朝はバタバタで…長男を送り出してから一人朝食。これはこれでゆっくり食べれていいです(’-’*)♪つまみ食い次男は現れますが。 実家の母が作ったオレンジジャムが絶品で、食パン何枚でもいけそうです。
yunoha
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家族
sakuさんの実例写真
おはようございます(*´▽`*) 今朝は朝から雪...(*_*) 春がきたはずなのに、北海道ってそんなでした...(T_T) テラスのテーブルにも雪が...ち~ん。 今日はお休みなので気を取り直していきます(^^)v
おはようございます(*´▽`*) 今朝は朝から雪...(*_*) 春がきたはずなのに、北海道ってそんなでした...(T_T) テラスのテーブルにも雪が...ち~ん。 今日はお休みなので気を取り直していきます(^^)v
saku
saku
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c...homeさんの実例写真
マグカップ¥3,300
我が家の朝食。 menu ・乃が美の生食パン ・ピーナッツ&ドライフルーツ ・キウイフルーツ ・透明なレモンティー ずっと食べてみたかった『乃が美』の生食パン♡ 有難いことに頂いたので、早速食べてみました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 美味しすぎて朝から感動〜♡
我が家の朝食。 menu ・乃が美の生食パン ・ピーナッツ&ドライフルーツ ・キウイフルーツ ・透明なレモンティー ずっと食べてみたかった『乃が美』の生食パン♡ 有難いことに頂いたので、早速食べてみました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 美味しすぎて朝から感動〜♡
c...home
c...home
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chapiさんの実例写真
今朝のご飯です(o^^o) 発酵バターがマイブームで、今朝のは岩塩入り♪ 美味しくてパンがあっという間になくなりました^o^
今朝のご飯です(o^^o) 発酵バターがマイブームで、今朝のは岩塩入り♪ 美味しくてパンがあっという間になくなりました^o^
chapi
chapi
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papillonさんの実例写真
ベビーリーフミックス(スーパーで売ってるやつ)を塩とオリーブオイルなどであえてモリモリ食べるのが休日の朝のささやかな贅沢… マイブームです
ベビーリーフミックス(スーパーで売ってるやつ)を塩とオリーブオイルなどであえてモリモリ食べるのが休日の朝のささやかな贅沢… マイブームです
papillon
papillon
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sakuさんの実例写真
2018.1.22•*¨*•.¸¸♪ おはようございます(^^*) 昨日の朝ごはん♪ 毎日ではありませんが、余裕のある日はインナーテラスでゆっくり朝ごはんが楽しみ❤ い今日も程々にいきましょう(✿´ ꒳ ` )
2018.1.22•*¨*•.¸¸♪ おはようございます(^^*) 昨日の朝ごはん♪ 毎日ではありませんが、余裕のある日はインナーテラスでゆっくり朝ごはんが楽しみ❤ い今日も程々にいきましょう(✿´ ꒳ ` )
saku
saku
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Hidさんの実例写真
やたら目立つプロテイン。見せたいミニバー
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Hid
Hid
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hnhncocoさんの実例写真
幅を取っていたプロテインをダイソーのロックポットに移し替えてスペース有効活用♡ これに落ち着きました
幅を取っていたプロテインをダイソーのロックポットに移し替えてスペース有効活用♡ これに落ち着きました
hnhncoco
hnhncoco
1K | 一人暮らし
Misakiさんの実例写真
おはようございます‼ お馴染み我が家の朝食ホットサンド♡(≧▽≦)笑 マグはわたしと息子の。 旦那さんの飲み物はプロテイン笑笑 娘はいまだ離乳食まったくです(T_T) さて、今日も蒸し暑そうですね(^o^; 雨は降らなそうなので家族で出掛けてきます‼(^o^)/
おはようございます‼ お馴染み我が家の朝食ホットサンド♡(≧▽≦)笑 マグはわたしと息子の。 旦那さんの飲み物はプロテイン笑笑 娘はいまだ離乳食まったくです(T_T) さて、今日も蒸し暑そうですね(^o^; 雨は降らなそうなので家族で出掛けてきます‼(^o^)/
Misaki
Misaki
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micanさんの実例写真
新居のキッチン。 冷蔵庫横に棚を置いて、調味料とプロテイン置き場に。
新居のキッチン。 冷蔵庫横に棚を置いて、調味料とプロテイン置き場に。
mican
mican
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cgs_sarahさんの実例写真
奥手にあるブランケットがブラウンなので、お皿のブルーと南瓜スープのオレンジ色が良く映えます。窓際は私のお気に入りスペース\ ♪♪ /
奥手にあるブランケットがブラウンなので、お皿のブルーと南瓜スープのオレンジ色が良く映えます。窓際は私のお気に入りスペース\ ♪♪ /
cgs_sarah
cgs_sarah
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tocotoco.10さんの実例写真
朝ごはん。 一本堂という所の食パンを頂きました。 ちょっとリッチ気分な朝♩
朝ごはん。 一本堂という所の食パンを頂きました。 ちょっとリッチ気分な朝♩
tocotoco.10
tocotoco.10
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yukiさんの実例写真
皿・プレート¥3,190
yuki
yuki
一人暮らし
Miponappoさんの実例写真
夏休み入っちゃいましたね~🏖 今朝は珍しく、朝食準備風景pic📷✨ メニューは鮭🍙とチーズ入り卵焼き以上。 あまり手の込んだものは作りません。 (朝の忙しい時に頑張って作っても残される事が多いので😢) 我が家は夏休みでも、私は普段通りなので、基本小学生の娘2人は放置です😅 お昼ご飯だけ準備してあとはお任せ。 今日のランチは豚汁と納豆とごはん🍚 朝食みたいなお昼ご飯ですが、これがいちばんしっかり食べてくれる我が家のメニュー。 あ~明日のランチは何にしようかなぁ。。
夏休み入っちゃいましたね~🏖 今朝は珍しく、朝食準備風景pic📷✨ メニューは鮭🍙とチーズ入り卵焼き以上。 あまり手の込んだものは作りません。 (朝の忙しい時に頑張って作っても残される事が多いので😢) 我が家は夏休みでも、私は普段通りなので、基本小学生の娘2人は放置です😅 お昼ご飯だけ準備してあとはお任せ。 今日のランチは豚汁と納豆とごはん🍚 朝食みたいなお昼ご飯ですが、これがいちばんしっかり食べてくれる我が家のメニュー。 あ~明日のランチは何にしようかなぁ。。
Miponappo
Miponappo
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KANAさんの実例写真
プロテイン、サプリメントをひとまとめにしたワゴンをつくりました。フレッシュロックに詰替して使うようになって粉も飛び散らなくなったしとっても使いやすいです。
プロテイン、サプリメントをひとまとめにしたワゴンをつくりました。フレッシュロックに詰替して使うようになって粉も飛び散らなくなったしとっても使いやすいです。
KANA
KANA
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aya_home1225さんの実例写真
朝ごパン。 昨日のチキン南蛮の残りの タルタルソースでたまごパン🥖 ピクルスでなく、らっきょうを入れた タルタルソースですが、 パンにもあいます😋 ダイエット中のダンナさんは、 プロテインだけでいいそう🤔 美味しいのにな。
朝ごパン。 昨日のチキン南蛮の残りの タルタルソースでたまごパン🥖 ピクルスでなく、らっきょうを入れた タルタルソースですが、 パンにもあいます😋 ダイエット中のダンナさんは、 プロテインだけでいいそう🤔 美味しいのにな。
aya_home1225
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RoomClipはアプリでご利用いただけます
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mii_home_39さんの実例写真
旦那のプロテイン収納! セリアの容器です🥺
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mii_home_39
mii_home_39
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Kayukoさんの実例写真
タオルハンガー・タオル掛け¥3,120
キッチンにある棚 ウォールシェルフって言うみたいです(^.^) ネットで色々と検索しましたが ニトリで買いました。 1日3回くらいプロテインを飲むので 取り出ししやすさを考えて 棚の中よりも 剥き出しが 楽チンです(^.^) 縁がないので 地震とかで落ちないか心配だったので グリーンは  100キンの落ちても壊れない物を 飾ってましたが ぶら下げるタイプなら大丈夫って 気付いて  今日 アイビーを植えてみました(o^^o) アイビーの器は 別写真を ご覧下さい。 アイアンは カインズホームで 購入しました。 クリップは Seriaです。 鍋掴みも 100キンです。
キッチンにある棚 ウォールシェルフって言うみたいです(^.^) ネットで色々と検索しましたが ニトリで買いました。 1日3回くらいプロテインを飲むので 取り出ししやすさを考えて 棚の中よりも 剥き出しが 楽チンです(^.^) 縁がないので 地震とかで落ちないか心配だったので グリーンは  100キンの落ちても壊れない物を 飾ってましたが ぶら下げるタイプなら大丈夫って 気付いて  今日 アイビーを植えてみました(o^^o) アイビーの器は 別写真を ご覧下さい。 アイアンは カインズホームで 購入しました。 クリップは Seriaです。 鍋掴みも 100キンです。
Kayuko
Kayuko
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hinaharu-fuyukiさんの実例写真
夫婦共々プロテインダイエット中です! 3キロのプロテイン。このままでは邪魔なのでダイソーのお米保存容器に移して使っております。蓋が簡単なことと口が大きいこともあり、だいたい2、3回注ぐと丁度良い分量が出てくるので楽チン^ ^ プロテインはお水と氷で振った後プレーンヨーグルト混ぜるととても美味しく腹持ちも良いですよ♡
夫婦共々プロテインダイエット中です! 3キロのプロテイン。このままでは邪魔なのでダイソーのお米保存容器に移して使っております。蓋が簡単なことと口が大きいこともあり、だいたい2、3回注ぐと丁度良い分量が出てくるので楽チン^ ^ プロテインはお水と氷で振った後プレーンヨーグルト混ぜるととても美味しく腹持ちも良いですよ♡
hinaharu-fuyuki
hinaharu-fuyuki
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KTTloveさんの実例写真
KTTlove
KTTlove
家族
miaoさんの実例写真
プロテイン、シンク下に収納しました! 3キロのジップバックタイプの物を、ニトリの密閉米びつ12キロに袋のまま入れました。 密閉米びつなのに、蓋の開閉部分に隙間が‼︎蓋にはパッキン付いてるのになんで〜⁉ 使用開始前に、隙間を無くすようにセロハンテープを貼って、その周りをボンドでしっかり接着! これでプロテインの封するの面倒くさい問題解決! 詰め替える方が見た目綺麗だけど、最後の方取りきれない&洗うの面倒なので、袋のままドンです!面倒くさがり屋です!笑
プロテイン、シンク下に収納しました! 3キロのジップバックタイプの物を、ニトリの密閉米びつ12キロに袋のまま入れました。 密閉米びつなのに、蓋の開閉部分に隙間が‼︎蓋にはパッキン付いてるのになんで〜⁉ 使用開始前に、隙間を無くすようにセロハンテープを貼って、その周りをボンドでしっかり接着! これでプロテインの封するの面倒くさい問題解決! 詰め替える方が見た目綺麗だけど、最後の方取りきれない&洗うの面倒なので、袋のままドンです!面倒くさがり屋です!笑
miao
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Sweetpeaさんの実例写真
朝食🌸ル・クルーゼピンク💖
朝食🌸ル・クルーゼピンク💖
Sweetpea
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skhrさんの実例写真
2週間ほど前から、息子が プロテインデビュー頑張る💪 もともと体つき良くて、プロテインに頼らなかったけど、食事指導やら、周りの影響やらで飲むことにしたみたいで… しかーし、邪魔‼︎🤣🤣 この大きな袋どこにおけばいーの? RCで検索してみたー✨ 瓶に移し替えてたり、見えない所に収めてたり、なるほどなるほど。 でも、瓶置くとこないし、見えない所にしまうと、きっと飲まない笑 どーしよーのまま。ここ。 我が家の水筒置き場にとりあえずシェイカーを。蓋が乾かないのです。 ここに置けば、乾く乾く👍 あーどーしましょ。ここでいっか‼︎ なるだろうなーー😓
2週間ほど前から、息子が プロテインデビュー頑張る💪 もともと体つき良くて、プロテインに頼らなかったけど、食事指導やら、周りの影響やらで飲むことにしたみたいで… しかーし、邪魔‼︎🤣🤣 この大きな袋どこにおけばいーの? RCで検索してみたー✨ 瓶に移し替えてたり、見えない所に収めてたり、なるほどなるほど。 でも、瓶置くとこないし、見えない所にしまうと、きっと飲まない笑 どーしよーのまま。ここ。 我が家の水筒置き場にとりあえずシェイカーを。蓋が乾かないのです。 ここに置けば、乾く乾く👍 あーどーしましょ。ここでいっか‼︎ なるだろうなーー😓
skhr
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Emkさんの実例写真
キッチンの扉の中の整理整頓をしました。 1段目は飲み物系、2段目はお料理の素系、3段目はプロテインとたまにしか使わない調理器具です。 ずぼらなので、自分のために今後も収納が維持できるようにラベリングをしました。 2段目の棚の入れ物には整理整頓用のダイソーで購入した仕切り(大小あり)をし、脇にラベリング。恐らく息子や旦那の目には見えてませんが、(息子に勝手にご飯を作ってもらう時のために)、買い忘れのないように。あくまでも自分のためにです😁
キッチンの扉の中の整理整頓をしました。 1段目は飲み物系、2段目はお料理の素系、3段目はプロテインとたまにしか使わない調理器具です。 ずぼらなので、自分のために今後も収納が維持できるようにラベリングをしました。 2段目の棚の入れ物には整理整頓用のダイソーで購入した仕切り(大小あり)をし、脇にラベリング。恐らく息子や旦那の目には見えてませんが、(息子に勝手にご飯を作ってもらう時のために)、買い忘れのないように。あくまでも自分のためにです😁
Emk
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mariaさんの実例写真
モーニング☀✨ 久し振りに朝に朝食を摂る😅 見事に乳製品ばっりだなぁ😒 実を言うと、お野菜は食べたい時期と食べたくない時期が有って冬場はあまり食べたくない時期なのです😣 食べむらが有るのは身体には良くないのは解っているんですが……😓
モーニング☀✨ 久し振りに朝に朝食を摂る😅 見事に乳製品ばっりだなぁ😒 実を言うと、お野菜は食べたい時期と食べたくない時期が有って冬場はあまり食べたくない時期なのです😣 食べむらが有るのは身体には良くないのは解っているんですが……😓
maria
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smile-homeさんの実例写真
ゴミ箱3つでは分別が足りず、青いフタのコストコの洗剤が入っていた容器もゴミ箱に。 カラフルなパッケージがお気に入り♪ IKEAのロースフルトには上段にパンやコーヒーの朝ご飯セット、中段は根菜類、下段はプロテインや部活用の飲み物などのストックを収納してます。
ゴミ箱3つでは分別が足りず、青いフタのコストコの洗剤が入っていた容器もゴミ箱に。 カラフルなパッケージがお気に入り♪ IKEAのロースフルトには上段にパンやコーヒーの朝ご飯セット、中段は根菜類、下段はプロテインや部活用の飲み物などのストックを収納してます。
smile-home
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bonobono54さんの実例写真
グラノーラ🥣で 「フォルコンブロート」風の パン🍞を焼いてみました。 朝食に出したら、 夫が(出勤時間が迫っているのに) 2枚、平らげてくれました。😋
グラノーラ🥣で 「フォルコンブロート」風の パン🍞を焼いてみました。 朝食に出したら、 夫が(出勤時間が迫っているのに) 2枚、平らげてくれました。😋
bonobono54
bonobono54
家族
Ayaさんの実例写真
キッチントロリー¥4,999
キッチンのウォーターサーバー横にもIKEAワゴンを設置🤍 3段目:(左)子供達のおやつ、(右)夫婦のプロテイン 2段目:(左)サプリメント、(右)紅茶やコーヒー 1段目:(左)ふりかけ、(右)インスタント味噌汁 ウォーターサーバーや炊飯器周りにあると便利なものを入れています☕️
キッチンのウォーターサーバー横にもIKEAワゴンを設置🤍 3段目:(左)子供達のおやつ、(右)夫婦のプロテイン 2段目:(左)サプリメント、(右)紅茶やコーヒー 1段目:(左)ふりかけ、(右)インスタント味噌汁 ウォーターサーバーや炊飯器周りにあると便利なものを入れています☕️
Aya
Aya
家族
Hi5さんの実例写真
好きな時間、週末の朝食です🥞🥣 平日はなかなか全員揃って朝食が取れないので、休みの日は色々な話をしながら食べる、朝食の時間が好きです🥞🥓
好きな時間、週末の朝食です🥞🥣 平日はなかなか全員揃って朝食が取れないので、休みの日は色々な話をしながら食べる、朝食の時間が好きです🥞🥓
Hi5
Hi5
家族
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feltzw5さんの実例写真
上の段の珈琲問屋さんの缶にはプロテインが1kg入ります👌 メタルラックがあれば調理器具多くても収まる❗️
上の段の珈琲問屋さんの缶にはプロテインが1kg入ります👌 メタルラックがあれば調理器具多くても収まる❗️
feltzw5
feltzw5
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Emico74さんの実例写真
コーヒー&ティーステーションの隣には、ガラスのジャーを置きました。ジャーにはシリアル、オートミールとプロテインを入れています。 その下には、ウォーターディスペンサー(黒いのは備長炭)とaarkeの炭酸水マシンを置いています。 深さが無いので丁度良く配置出来ました。
コーヒー&ティーステーションの隣には、ガラスのジャーを置きました。ジャーにはシリアル、オートミールとプロテインを入れています。 その下には、ウォーターディスペンサー(黒いのは備長炭)とaarkeの炭酸水マシンを置いています。 深さが無いので丁度良く配置出来ました。
Emico74
Emico74
4LDK | 家族
NAO0314さんの実例写真
先週、amis_protein 様から、高品質のプロテイン&オリジナルシェイカーを頂いたので、最近、プロテインダイエットを始めました‼️ 人工的なものではなく、本物の素材にこだわっているのでとっても味わい深い❤️ 牛乳を投入しなくても水だけで美味しいです⤴️   食事の置き換えダイエットに朝の一杯は、これ‼️ ブルーベリーヨーグルト味で爽やかな酸味と程よい甘さで、ほのかにチーズの香りがします⤴️ プロテインの風味や品質は、原料のチーズによって決まるそうです‼️ amisプロテインは、ゴーダチーズとエダムチーズのみを使用し、こだわり製法でチーズ由来の新鮮な乳清から作られているみたい✨ 更に、溶けやすく、泡立ちにくいのも特徴だとか‼️ そして、 味は、なんと7種類も‼️ ✔️カフェオレ→インドネシア産の上質なコーヒー豆🇮🇩 ✔️ミルクティー→スリランカ産ウバ紅茶🇱🇰 ✔️ココア→ピュアカカオから作られたココア ✔️ブルーベリーヨーグルト→カナダ産ブルーベリー🇨🇦 ✔️コーンポタージュ→北海道産スイートコーン🌽 ✔️ミルクキャンディ🍬→国産練乳🇯🇵 ✔プレーン どれも、美味しそうで選ぶの楽しくなっちゃう⤴️⤴️ コンポタージュ、ミルクティー、ココア、カフェオレは、ホットもオススメ✨ 食事としてパンケーキにしてみるのもありです✨
先週、amis_protein 様から、高品質のプロテイン&オリジナルシェイカーを頂いたので、最近、プロテインダイエットを始めました‼️ 人工的なものではなく、本物の素材にこだわっているのでとっても味わい深い❤️ 牛乳を投入しなくても水だけで美味しいです⤴️   食事の置き換えダイエットに朝の一杯は、これ‼️ ブルーベリーヨーグルト味で爽やかな酸味と程よい甘さで、ほのかにチーズの香りがします⤴️ プロテインの風味や品質は、原料のチーズによって決まるそうです‼️ amisプロテインは、ゴーダチーズとエダムチーズのみを使用し、こだわり製法でチーズ由来の新鮮な乳清から作られているみたい✨ 更に、溶けやすく、泡立ちにくいのも特徴だとか‼️ そして、 味は、なんと7種類も‼️ ✔️カフェオレ→インドネシア産の上質なコーヒー豆🇮🇩 ✔️ミルクティー→スリランカ産ウバ紅茶🇱🇰 ✔️ココア→ピュアカカオから作られたココア ✔️ブルーベリーヨーグルト→カナダ産ブルーベリー🇨🇦 ✔️コーンポタージュ→北海道産スイートコーン🌽 ✔️ミルクキャンディ🍬→国産練乳🇯🇵 ✔プレーン どれも、美味しそうで選ぶの楽しくなっちゃう⤴️⤴️ コンポタージュ、ミルクティー、ココア、カフェオレは、ホットもオススメ✨ 食事としてパンケーキにしてみるのもありです✨
NAO0314
NAO0314
3LDK | 家族
lomane124さんの実例写真
プロテインのジップロック 毎回開けるのが面倒。 あと中身が減ってくると すくいにくくて 米収納のタッパーに いれてみることにしました。 旦那さんからは大変好評です! キッチンの引き出しにしまってます。
プロテインのジップロック 毎回開けるのが面倒。 あと中身が減ってくると すくいにくくて 米収納のタッパーに いれてみることにしました。 旦那さんからは大変好評です! キッチンの引き出しにしまってます。
lomane124
lomane124
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maruさんの実例写真
コーヒードリッパー・コーヒーフィルター¥2,420
おはようございます 愛用中のステルトンブレッドボックス𖤣𖥧𖥣。 中身がごちゃごちゃしていても スッキリ整ってみえるのがありがたい❤︎ 中には パンはもちろんですが お手軽朝食用の食材ストック プロテインバー・ソイジョイなど… 時間がない時はコレ↑andコーヒー☕️ 我が家の常備の品です(◡̈)
おはようございます 愛用中のステルトンブレッドボックス𖤣𖥧𖥣。 中身がごちゃごちゃしていても スッキリ整ってみえるのがありがたい❤︎ 中には パンはもちろんですが お手軽朝食用の食材ストック プロテインバー・ソイジョイなど… 時間がない時はコレ↑andコーヒー☕️ 我が家の常備の品です(◡̈)
maru
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saooo39さんの実例写真
みんなを送り出して、 ひとりのんびりと朝食の日♪ 代官山蚤の市で見つけたお気に入りのサイドテーブルです♡
みんなを送り出して、 ひとりのんびりと朝食の日♪ 代官山蚤の市で見つけたお気に入りのサイドテーブルです♡
saooo39
saooo39
3LDK | 家族
acoさんの実例写真
モニター③ 朝食に 波佐見焼のボウルと豆小皿を 使ってみました✨ Sサイズにゆで卵 Mサイズにフルーツ Lサイズにヨーグルト がぴったりです🥣 豆小皿は スプーンとフォークおきに ぴったり🥄 朝食用に子どもたち用にと たくさん出番がありそうです☺️ この度は 素敵なセットをありがとうございました🙇‍♀️
モニター③ 朝食に 波佐見焼のボウルと豆小皿を 使ってみました✨ Sサイズにゆで卵 Mサイズにフルーツ Lサイズにヨーグルト がぴったりです🥣 豆小皿は スプーンとフォークおきに ぴったり🥄 朝食用に子どもたち用にと たくさん出番がありそうです☺️ この度は 素敵なセットをありがとうございました🙇‍♀️
aco
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家族
ToReTaRiさんの実例写真
pic1. ものぐさ主婦の米粉パン🤣 最近、時間のある休日の朝は これを朝食にしています こんだけ⁉️って感じの量ですが 米粉パンなので 意外と腹持ち良いですよ😉 では、簡単レシピいってみよ〜🙌 【材料(8個分)】 ・豆腐150g  (3パック豆腐の1パック) ・米粉100g ・QBBチーズ 4個  (手で半分に切る) ・ハム4枚  (4枚入りハムの1パック) pic2.3. 【作り方】 ①キッチンペーパー2枚で  豆腐を包み、水気を拭いた  パックに戻し軽く水切りをする  (2〜3分) ・ビニール袋に豆腐入れて崩す ②ビニール袋に米粉を追加して  手で押しながらよく混ぜる ・ビニールの中で生地を平らに丸め ③ビニールの上から④8等分に切る ⑤ハムのパッケージを少し開け  その上から4分の1に切る ⑥チーズをハムで上下に挟んだ物を  8セット作る ⑦生地の中にハムチーズを入れ包む  (私は袋の中で作業しちゃいます) ⑧オリーブ油を引き軽く熱した  フライパンに⑦を入れ蓋をし  弱火で5分程焼く  (軽く焦げ目がつく程度) ・裏面も蓋をして3分程焼き  軽く焦げ目がついたら完成🙌 殆んどの作業をビニールの中で するので洗い物も少なく 簡単に作れちゃいます✌ 生地は米粉と豆腐だけの シンプルヘルシー✨ グルテンフリーなので 小麦アレルギーの方も 安心して食べられます🙆 調味料は使っていませんが チーズとハムの塩気で 満足感もありますよ😉 (チーズの種類はお好みで❤) まあ…パンというよりは おやきっぽいかもですが…😅 もし興味があったら 作ってみてね〜😆
pic1. ものぐさ主婦の米粉パン🤣 最近、時間のある休日の朝は これを朝食にしています こんだけ⁉️って感じの量ですが 米粉パンなので 意外と腹持ち良いですよ😉 では、簡単レシピいってみよ〜🙌 【材料(8個分)】 ・豆腐150g  (3パック豆腐の1パック) ・米粉100g ・QBBチーズ 4個  (手で半分に切る) ・ハム4枚  (4枚入りハムの1パック) pic2.3. 【作り方】 ①キッチンペーパー2枚で  豆腐を包み、水気を拭いた  パックに戻し軽く水切りをする  (2〜3分) ・ビニール袋に豆腐入れて崩す ②ビニール袋に米粉を追加して  手で押しながらよく混ぜる ・ビニールの中で生地を平らに丸め ③ビニールの上から④8等分に切る ⑤ハムのパッケージを少し開け  その上から4分の1に切る ⑥チーズをハムで上下に挟んだ物を  8セット作る ⑦生地の中にハムチーズを入れ包む  (私は袋の中で作業しちゃいます) ⑧オリーブ油を引き軽く熱した  フライパンに⑦を入れ蓋をし  弱火で5分程焼く  (軽く焦げ目がつく程度) ・裏面も蓋をして3分程焼き  軽く焦げ目がついたら完成🙌 殆んどの作業をビニールの中で するので洗い物も少なく 簡単に作れちゃいます✌ 生地は米粉と豆腐だけの シンプルヘルシー✨ グルテンフリーなので 小麦アレルギーの方も 安心して食べられます🙆 調味料は使っていませんが チーズとハムの塩気で 満足感もありますよ😉 (チーズの種類はお好みで❤) まあ…パンというよりは おやきっぽいかもですが…😅 もし興味があったら 作ってみてね〜😆
ToReTaRi
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usan.22さんの実例写真
定番だけどティーマは本当に使いやすい! 17センチにトースト、マグにコーヒーで毎朝使ってます。 ボデガグラスもサラダやフルーツやヨーグルトを入れて大活躍!
定番だけどティーマは本当に使いやすい! 17センチにトースト、マグにコーヒーで毎朝使ってます。 ボデガグラスもサラダやフルーツやヨーグルトを入れて大活躍!
usan.22
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