イベント参加投稿ですm(__)m
続くか分からなかったのでお安いのでお試しで、欲しいのではなくお手頃価格で選んだものでしたが、気に入りました✨
だって、乗るだけなので♥️
結構頻繁にランニングしたって変化のなかった体がでしたが、落ちにくい腰回りや太もも(名前の通り太い)が細くなり始めました。
YouTubeで見たものを実戦です！
太ももの脂肪は潰すように揉みほぐす
リンパで流す
朝はレモン水を飲む
プチ断食(夕飯から次の日の食事で12
～16時間空ける)
間食をしない
などなど…
ということで、10キロ痩せました✨
脂肪を揉みほぐしていることはよいみたいです。
ただ、自分のお肉なのに最初はめっちゃ痛いです…💫
アザになりますが、２、３日で消えるから大丈夫とYouTubeで見たので毎日揉みほぐしています。
今や痛くなくなりました🤣
と、いうことで今は、
お肉を揉み潰す
プチ断食
ぶるぶるマシーンに乗る
レモン水を飲む
甘いものを控える
食べ過ぎない
ここ数年で下半身にお肉がたくさんついてしまいましたが、体が軽くなりました。
ぶるぶるマシーンとYouTubeのお陰です✨
イベント参加投稿ですm(__)m
続くか分からなかったのでお安いのでお試しで、欲しいのではなくお手頃価格で選んだものでしたが、気に入りました✨
だって、乗るだけなので♥️
結構頻繁にランニングしたって変化のなかった体がでしたが、落ちにくい腰回りや太もも(名前の通り太い)が細くなり始めました。
YouTubeで見たものを実戦です！
太ももの脂肪は潰すように揉みほぐす
リンパで流す
朝はレモン水を飲む
プチ断食(夕飯から次の日の食事で12
～16時間空ける)
間食をしない
などなど…
ということで、10キロ痩せました✨
脂肪を揉みほぐしていることはよいみたいです。
ただ、自分のお肉なのに最初はめっちゃ痛いです…💫
アザになりますが、２、３日で消えるから大丈夫とYouTubeで見たので毎日揉みほぐしています。
今や痛くなくなりました🤣
と、いうことで今は、
お肉を揉み潰す
プチ断食
ぶるぶるマシーンに乗る
レモン水を飲む
甘いものを控える
食べ過ぎない
ここ数年で下半身にお肉がたくさんついてしまいましたが、体が軽くなりました。
ぶるぶるマシーンとYouTubeのお陰です✨
![わたしたちの「台所」 毎日の料理が楽しくなる！ 人気インスタグラマーのこだわり空間 [ わたしたちの編集部 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5662/9784839965662.jpg)
