気づいたら！のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

玄関のハロウィン🎃 今のところ。新しいものは、りんごのとこにあるほうきだけかな。これは、先週、彼女ちゃんが来てて、長男とお出かけしてる間に夏仕様からチェンジしたけど、帰るとき「かわいい🎶」（どれ見て言ったかわからないけど）と言ってくれました🎃

mi-sa

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我が家のトイレのボタニカルインテリアヒメモンステラ🪴 意外と気になる2階のトイレの窓 1階や外を歩いてる人からはもちろん見えないけど 2階以上の遠くの住宅からは結構夜は電気をつけるとトイレの中まで見えてたりします💦 最近は中2階屋根裏部屋などがまだ流行っているようで対策として窓の反射シートと背の高い植物を置くことテストしてみましたがこれでだいぶ改善できました👏

MOMOMAMA

3LDK | 家族

私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか？原因は脂質の摂りすぎでした。以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥

fawn

2LDK | 一人暮らし

こちらはベランダだけ☺️ 寄植え色々☺️ たまたまよく行くGreenやさん　器の訳ありバーゲンやっていてあまりにお買い得で何点か家に連れ帰りました。

cagosuki

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お久しぶりです。久々の投稿にちょっとドキドキ💓 「教えて！お気に入りの100均アイテム」のイベントのカバー画像に私の画像が！ 100均大好きな私にとってこんなに嬉しい事はありません！ありがとうございます★ 今回もイベントに参加させて頂きます♫ 先日、ずーっと品薄で購入出来なかったダイソーの「壁にも付けられるコレクションボックス」をやっとゲット出来ましたー！ガチャガチャで沢山ゲットしたしろくま貯金箱のミニくまさん達を早速入れてニヤニヤ(●︎´ω`●︎)ﾆﾏｧもう一つにはマリメッコ柄を貼って気分を変えてみたり♫ 棚も取り外しが出来るので背の高い物も入れられます。クオリティーが高いので人気で品薄になるのも納得。これは300円商品ですが、もう少し大きい500円バージョンもあるそうです。可愛く飾りながら、大切なミニくまさん達も埃から守れて大満足です。

yu-yuuki

家族

先日、無印のセールで竹のゴミ箱を発見❣️ このマスタードカラーにときめいて♡ 鉢カバーに使いたいなと購入しました🪴 内側の竹の節もナチュラルで可愛い。部屋のアクセントになって満足♡♡ 無印のインド綿スリッパもマスタードカラーを愛用中。このスリッパ、ほんとに気持ちよくてリピーターです。イエロー系が好きなんだと気づいた今日この頃💛

ha_ru76

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冬にお迎えした蘇鉄に新芽が出て来ました。調べてみたら蘇鉄の新芽が出て来たタイミングで古い葉の様子に気をつけて剪定するそうです。中には新芽を促すように五月頃に丸坊主にされる方もあるようです。 (私には　その勇気はないで〜す。😥) 古い葉が黄色くなったら剪定します♪

cota

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本日はお気に入りのメロン鉢の寄せ植えです。今朝少し雨が降っていたので雨に当てようとテーブルに出したら止んでしまいました。今日は少し降ったり止んだりな天気のようです。フレッシュメロンを意識して、緑めの小エケベリアを中心に寄せ植えました。名無しの多肉って何かわからないのでいやだなと思っていたのですが、先日参加したイベントでしゃもじで多肉をすくうってのがありまして。大好きな白飯だと思いながらすくったら大量にすくえました（笑）その名無しちゃんたちもこんなに可愛く寄せ植えできるなら大切にしてあげられそうです。

necomura

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かわいくてお店で衝動買い。箸置きであることに、家に帰って気づきました（笑）

Tsunan

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今日は久しぶりのお休みだったので、すこーしだけ模様替えをしました🙄 たぶん誰も気付かないかも、、、、、😅

Sora

家族

タンクレス化DIYほぼ完成しました！後はトイレットペーパーホルダーをなんとかしたい… 水回りなのでダイソーの大理石シートが剥がれないかが心配です^^;

tmss_home

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相手のお気に入りアガベとサボテンギムノカリキウムは、欲しいとうるさかったからプレゼント🎁w 気に入ってくれました♡ 花が可愛い♡ アガベは、私はイシスメンシスかリトルシャークを探し中。あとは、塊根系も気になり始めましたww

w_end_0625

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モンステラが成長したので大きな鉢に植え替えしましたー(^^) 正確には鉢ではなくてIKEAのゴミ箱です(^^;;

em

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お気に入りのアートパネルとワイヤーレタリング。私はラインとか細めの印象のものが好きみたい☺️ シンプルでどんなテイストにも馴染みます。

sashi

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🎃ハロウィン🎃 イベントに合わせて早めに飾りました♪ お店もたくさんハロウィングッズ売ってますねついつい手に取ってしまう🫶 うちの大きな子供たちは飾り付けに気がついてくれるかしら☺️

nanno

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¥2,980

先程の投稿よくよく見たら案内板⁉️が逆向きでした😅💦 正解⭕️はこちらです💦

maria-gross

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玄関入ってすぐ見えるリサ・ラーソンのガチャガチャ達🎶 salut！のおうち３段ラックに並べてディスプレイを楽しんでいます😊 定期的にお花も飾って目の保養の場所になっています💠

Yurie

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とらじ……… だけ……… じゃない🤣💦

Maho

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テオリ ZERO ミラーいつか欲しいいつか欲しいと… ｺﾂｺﾂ…ポイントを貯めて今年の初荷でお迎えしました🪞✨ 竹が美しい✨ ZERO 竹集成材の曲げ特性を活かした壁掛けミラーです。横から見ると縁が鏡に映りこみ、筒が浮いているかのような錯覚を与えます。 Designer Hiroyuki Kato お嬢は帰宅して1秒で気付きましたが設置して丸1日以上…旦那は未だ気付いてません✋ 我が家は今年も安泰🛍

masumi

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ホワイトの比率が多くなると少し部屋が広くなったように感じます何だか我が家は丸⚪の物が増えて来たなぁと優しい雰囲気になってるといいな🥰

mini

4LDK | 家族

カーテンBOXを作りました。軽い方がイイかな？っと、ベニヤで作り、L字金具で固定した。窓枠の廻りの下地に木が入ってると思ってたけど、入ってないんだね〜(=o=;) 無駄穴を空けてしまったよ。ちょっと拘ってペンキを指で弾いて飛ばしてみたら、ブルーシートを超えて廊下や壁にもペンキがΣ(=ω= ;)ｹﾞｯ!!!!

aiai

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掃除の回数や、汚れをすぐに気づくように床はあえて物は置かずにすっきりを心掛けています😊 もともと、白いフローリングのうえにクッションフロアを自分でひきカーペットや物を直置きしないようにした事で掃除機もかけやすく溢してしまっても拭き取れば乾く✨が実践出来てお掃除が楽になりました☺

YUKKI

4LDK | 家族

花瓶・フラワーベース¥4,910

ハイビスカス、今朝は黄色いのが一輪🌺。

bonobono54

家族

住みはじめて6年スポットライトの電球がきれましたきれてない電球も合わせて 3個全部LEDに交換したんです。しかし、E26型のレフ電球といってもサイズがこんなに違うとは… 確認不足です(^^;) 口金延長ソケット買わなくちゃ

1ldks

キッチンのアクセントクロス(ㅅ˙³˙)♡ 水色🐬💎 白の窓枠との相性も抜群😆 代わり映えのないキッチンの棚ですが… ちょこちょこ小物や位置を変えてますʚ♡ɞ 私しか気づかない程度に😂

koma

家族

昨日の夜、サリュのドアオブジェの色合い、このオレンジ色の壁にはちょっと渋めな方が合うのでは⁉️と思いつき、新聞紙を敷いて表側だけ布で塗るタイプのウォルナットのチューブ式塗料を擦り付けてみました　やっぱり、この色の方が合う💗かなソファーで毎日、寝落ちしている主人が起きたので、変わったでしょう⁉️と尋ねたのですが、全く気づきませんでした😅