カーペット 宅トレ
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宅トレで運動不足解消！
宅トレで運動不足解消！
Mayu
3LDK | 家族
自宅にいる間、常にカーペットの横にヨガマットを敷いて、思い付いた時にストレッチや筋トレ、ヨガのポーズををしています😊
筋トレルームではないけれど、リビングで頑張ってます💪😀
自宅にいる間、常にカーペットの横にヨガマットを敷いて、思い付いた時にストレッチや筋トレ、ヨガのポーズををしています😊
筋トレルームではないけれど、リビングで頑張ってます💪😀
nonko
2LDK
最近のロフトの様子です。
ここで毎日ゴロゴロしたり本を読んだり、ストレッチや筋トレをしたりしています。
このカーペットはホットカーペットOKなので冬は暖かくて快適です☺️最近は暑いのでダイソンの扇風機をつけています。
最近のロフトの様子です。
ここで毎日ゴロゴロしたり本を読んだり、ストレッチや筋トレをしたりしています。
このカーペットはホットカーペットOKなので冬は暖かくて快適です☺️最近は暑いのでダイソンの扇風機をつけています。
calmhorizon
3LDK | 家族
中和室が宅トレスペース。
自粛要請出てから食べたり飲んだりする機会が増え、腹筋もウエストも無くなりました(^◇^;)いつもテレビかスマホ見ながら楽しくエアロバイク漕いでます♫
昨日は飲んで宅トレできなかったので今日は午前中と午後2回頑張るぞ！
中和室が宅トレスペース。
自粛要請出てから食べたり飲んだりする機会が増え、腹筋もウエストも無くなりました(^◇^;)いつもテレビかスマホ見ながら楽しくエアロバイク漕いでます♫
昨日は飲んで宅トレできなかったので今日は午前中と午後2回頑張るぞ！
hiyupan88
3LDK | 家族
キッチントロリー¥4,999
私の癒やしセット♩
毎日30分×2セットのストレッチタイムが今は1番の癒やしタイム❁.*·°
ヨガマット
姿勢チェックの全身鏡
アロマを入れた加湿器
スピーカー
─────
最近、知らないうちに疲労がたまると耳の調子が悪いことがあって。。
よりリラックスするため、ヒーリングミュージックを聞きながら行ってます🌊・。:＋
最後の1〜2分は、仰向けになってゆっくり呼吸をのはずが…今日は30分爆睡😂😂😂
リラックスしすぎました(笑)
本日2枚目お付き合いありがとうございます(人 •͈ᴗ•͈)
コメントお気づかいなくです♩.｡
私の癒やしセット♩
毎日30分×2セットのストレッチタイムが今は1番の癒やしタイム❁.*·°
ヨガマット
姿勢チェックの全身鏡
アロマを入れた加湿器
スピーカー
─────
最近、知らないうちに疲労がたまると耳の調子が悪いことがあって。。
よりリラックスするため、ヒーリングミュージックを聞きながら行ってます🌊・。:＋
最後の1〜2分は、仰向けになってゆっくり呼吸をのはずが…今日は30分爆睡😂😂😂
リラックスしすぎました(笑)
本日2枚目お付き合いありがとうございます(人 •͈ᴗ•͈)
コメントお気づかいなくです♩.｡
miwa
3LDK | 家族
自粛期間を利用し、各子供部屋を作りました。
元勉強だったこの部屋を模様替え♪
今まで2階に置いていたルームランナーを1階リビング横の部屋に移動！
テレビやYouTubeを見ながら、ルームランナーが使えるようになりました。
自粛中の運動不足に、家族みんなが使っています。
使った後は折り畳んで、キャスターをコロコロして移動し、DIYしたラティスの後ろになおしています。
自粛期間を利用し、各子供部屋を作りました。
元勉強だったこの部屋を模様替え♪
今まで2階に置いていたルームランナーを1階リビング横の部屋に移動！
テレビやYouTubeを見ながら、ルームランナーが使えるようになりました。
自粛中の運動不足に、家族みんなが使っています。
使った後は折り畳んで、キャスターをコロコロして移動し、DIYしたラティスの後ろになおしています。
yuu.h
4LDK | 家族
筋トレ
毎朝ルーロが動き出す直前、TVに筋トレのYou Tubeをつけここで次女と筋トレしています。
タイルカーペットの粘着力が落ちてる部分が剥がれるのがちょっとアレですけど。
自粛が延長されてガッカリですが、お腹のプニプニが落ちきってないので追い込み期間と思って頑張ります。
近所のクリーニング店がコロナに耐えきれず閉店となりました。
お店をやってる者としては他人事ではない。
言い方おかしいけどお店って生き物なんすよね。
お客が来なければ動いてなければたちまち死んでしまう。
「貯金してないのかよ。」なんて言う人がいますが無収入の状態で普通の生活の他に店舗の家賃や人件費、電気に水道等等…×数ヶ月…補助があっても全然足りない。
収束して前と同じように収入あるかも分からない。
借りても返すあてがない。
駅前や目の前に競合店出来て細々頑張っていた体力のないお店はこれからバンバン倒れます。
皆さん、長引く自粛で大変だと思いますが、あと少し踏ん張って自粛して下さい。
これ以上長引いたら大手も倒れていくでしょう。
お気に入りのカバン屋、美味しいパン屋、好きなケーキ屋、いつも行く美容室…あと少し頑張って自粛を早く終わらせ、1日も早く普通の生活に戻りましょう。
筋トレ
毎朝ルーロが動き出す直前、TVに筋トレのYou Tubeをつけここで次女と筋トレしています。
タイルカーペットの粘着力が落ちてる部分が剥がれるのがちょっとアレですけど。
自粛が延長されてガッカリですが、お腹のプニプニが落ちきってないので追い込み期間と思って頑張ります。
近所のクリーニング店がコロナに耐えきれず閉店となりました。
お店をやってる者としては他人事ではない。
言い方おかしいけどお店って生き物なんすよね。
お客が来なければ動いてなければたちまち死んでしまう。
「貯金してないのかよ。」なんて言う人がいますが無収入の状態で普通の生活の他に店舗の家賃や人件費、電気に水道等等…×数ヶ月…補助があっても全然足りない。
収束して前と同じように収入あるかも分からない。
借りても返すあてがない。
駅前や目の前に競合店出来て細々頑張っていた体力のないお店はこれからバンバン倒れます。
皆さん、長引く自粛で大変だと思いますが、あと少し踏ん張って自粛して下さい。
これ以上長引いたら大手も倒れていくでしょう。
お気に入りのカバン屋、美味しいパン屋、好きなケーキ屋、いつも行く美容室…あと少し頑張って自粛を早く終わらせ、1日も早く普通の生活に戻りましょう。
shizupon
3LDK | 家族
Hej〜(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"
ウェルカムクーポンで購入させて頂いた3個目の商品は、『体幹を鍛えるスリッパ』
ワタシは毎日宅トレをしていていますが、その中で気づくことはいかに普段の生活が体の前での作業で
その為に、巻き肩、猫背、スマホ首などの要因に繋がるということ。
料理する時も、仕事をする時も、携帯を触る時も全て前。前かがみの姿勢。
綺麗な姿勢を保つためには体幹を鍛えるのは必須！
というわけで、ずっと前から欲しかった
こちらのスリエット！
早速履いてみると、体の重心が後ろに自然となり
下腹、ヒップ、ふくらはぎにキュッと力が入る。
インソールも、土踏まずなど立体的になっているので、フィットして気持ちいい〜
あ〜コレは初めての感覚！
履いていて最高に気持ちがいいよ👍
ワタシは毎日筋トレしているので、大丈夫でしたが
何もしていない方が、1日履いていると筋肉痛になるかもねぇ?!と言うぐらい自然と体幹トレーニングできますよ
今日から12月。今月もよろしくお願いします┏○ﾍﾟｺｯ
Hej〜(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"
ウェルカムクーポンで購入させて頂いた3個目の商品は、『体幹を鍛えるスリッパ』
ワタシは毎日宅トレをしていていますが、その中で気づくことはいかに普段の生活が体の前での作業で
その為に、巻き肩、猫背、スマホ首などの要因に繋がるということ。
料理する時も、仕事をする時も、携帯を触る時も全て前。前かがみの姿勢。
綺麗な姿勢を保つためには体幹を鍛えるのは必須！
というわけで、ずっと前から欲しかった
こちらのスリエット！
早速履いてみると、体の重心が後ろに自然となり
下腹、ヒップ、ふくらはぎにキュッと力が入る。
インソールも、土踏まずなど立体的になっているので、フィットして気持ちいい〜
あ〜コレは初めての感覚！
履いていて最高に気持ちがいいよ👍
ワタシは毎日筋トレしているので、大丈夫でしたが
何もしていない方が、1日履いていると筋肉痛になるかもねぇ?!と言うぐらい自然と体幹トレーニングできますよ
今日から12月。今月もよろしくお願いします┏○ﾍﾟｺｯ
Yuki
家族
しっかりヨガをしたい時はヨガマットとヨガブロックで
リラックスタイムはもふもふカーペットの上でストレッチポールでごろごろしてます
しっかりヨガをしたい時はヨガマットとヨガブロックで
リラックスタイムはもふもふカーペットの上でストレッチポールでごろごろしてます
Miyao
2LDK | カップル
ヨガ歴も5年目に入ったので、資格取得する事にしました。
オンラインヨガも2年経って模様替えして更にヨガスペース広げられて、あちこちぶつけずにポーズを取れる場所をしっかり確保できる様になりました。
ヨガ歴も5年目に入ったので、資格取得する事にしました。
オンラインヨガも2年経って模様替えして更にヨガスペース広げられて、あちこちぶつけずにポーズを取れる場所をしっかり確保できる様になりました。
tommy56
1K | 一人暮らし
運動しようと思い立っても、こういうスペース確保が面倒でやらなくなりますが笑
無印のソファに変えてから、レイアウト変更が楽々になりました♬
カーペットも断捨離したので、スルスルスライドできます。1分かからずスペース確保✨
最近、こちらのYouTubeの動画を見ながら主人と一緒に運動しています。
今日で１週間続けてます。
ご夫婦で撮影されているみたいで、和やかな雰囲気です。
激しく無いのに、14分でも汗だくになりますよ〜♬オススメです😆
MuscleWatchingさん
https://youtu.be/oczGVEVdr8M
運動しようと思い立っても、こういうスペース確保が面倒でやらなくなりますが笑
無印のソファに変えてから、レイアウト変更が楽々になりました♬
カーペットも断捨離したので、スルスルスライドできます。1分かからずスペース確保✨
最近、こちらのYouTubeの動画を見ながら主人と一緒に運動しています。
今日で１週間続けてます。
ご夫婦で撮影されているみたいで、和やかな雰囲気です。
激しく無いのに、14分でも汗だくになりますよ〜♬オススメです😆
MuscleWatchingさん
https://youtu.be/oczGVEVdr8M
clovers
カップル
お風呂上がりに必ずストレッチ。
普段は、カーペットの上でやっちゃうけど、子供達に場所を占領された時は、マットを出してやってます。
お風呂上がりに必ずストレッチ。
普段は、カーペットの上でやっちゃうけど、子供達に場所を占領された時は、マットを出してやってます。
abu
家族
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宅トレで運動不足解消！
Mayu
3LDK | 家族
自宅にいる間、常にカーペットの横にヨガマットを敷いて、思い付いた時にストレッチや筋トレ、ヨガのポーズををしています😊
筋トレルームではないけれど、リビングで頑張ってます💪😀
自宅にいる間、常にカーペットの横にヨガマットを敷いて、思い付いた時にストレッチや筋トレ、ヨガのポーズををしています😊
筋トレルームではないけれど、リビングで頑張ってます💪😀
nonko
2LDK
最近のロフトの様子です。
ここで毎日ゴロゴロしたり本を読んだり、ストレッチや筋トレをしたりしています。
このカーペットはホットカーペットOKなので冬は暖かくて快適です☺️最近は暑いのでダイソンの扇風機をつけています。
最近のロフトの様子です。
ここで毎日ゴロゴロしたり本を読んだり、ストレッチや筋トレをしたりしています。
このカーペットはホットカーペットOKなので冬は暖かくて快適です☺️最近は暑いのでダイソンの扇風機をつけています。
calmhorizon
3LDK | 家族
中和室が宅トレスペース。
自粛要請出てから食べたり飲んだりする機会が増え、腹筋もウエストも無くなりました(^◇^;)いつもテレビかスマホ見ながら楽しくエアロバイク漕いでます♫
昨日は飲んで宅トレできなかったので今日は午前中と午後2回頑張るぞ！
中和室が宅トレスペース。
自粛要請出てから食べたり飲んだりする機会が増え、腹筋もウエストも無くなりました(^◇^;)いつもテレビかスマホ見ながら楽しくエアロバイク漕いでます♫
昨日は飲んで宅トレできなかったので今日は午前中と午後2回頑張るぞ！
hiyupan88
3LDK | 家族
キッチントロリー¥4,999
私の癒やしセット♩
毎日30分×2セットのストレッチタイムが今は1番の癒やしタイム❁.*·°
ヨガマット
姿勢チェックの全身鏡
アロマを入れた加湿器
スピーカー
─────
最近、知らないうちに疲労がたまると耳の調子が悪いことがあって。。
よりリラックスするため、ヒーリングミュージックを聞きながら行ってます🌊・。:＋
最後の1〜2分は、仰向けになってゆっくり呼吸をのはずが…今日は30分爆睡😂😂😂
リラックスしすぎました(笑)
本日2枚目お付き合いありがとうございます(人 •͈ᴗ•͈)
コメントお気づかいなくです♩.｡
私の癒やしセット♩
毎日30分×2セットのストレッチタイムが今は1番の癒やしタイム❁.*·°
ヨガマット
姿勢チェックの全身鏡
アロマを入れた加湿器
スピーカー
─────
最近、知らないうちに疲労がたまると耳の調子が悪いことがあって。。
よりリラックスするため、ヒーリングミュージックを聞きながら行ってます🌊・。:＋
最後の1〜2分は、仰向けになってゆっくり呼吸をのはずが…今日は30分爆睡😂😂😂
リラックスしすぎました(笑)
本日2枚目お付き合いありがとうございます(人 •͈ᴗ•͈)
コメントお気づかいなくです♩.｡
miwa
3LDK | 家族
自粛期間を利用し、各子供部屋を作りました。
元勉強だったこの部屋を模様替え♪
今まで2階に置いていたルームランナーを1階リビング横の部屋に移動！
テレビやYouTubeを見ながら、ルームランナーが使えるようになりました。
自粛中の運動不足に、家族みんなが使っています。
使った後は折り畳んで、キャスターをコロコロして移動し、DIYしたラティスの後ろになおしています。
自粛期間を利用し、各子供部屋を作りました。
元勉強だったこの部屋を模様替え♪
今まで2階に置いていたルームランナーを1階リビング横の部屋に移動！
テレビやYouTubeを見ながら、ルームランナーが使えるようになりました。
自粛中の運動不足に、家族みんなが使っています。
使った後は折り畳んで、キャスターをコロコロして移動し、DIYしたラティスの後ろになおしています。
yuu.h
4LDK | 家族
筋トレ
毎朝ルーロが動き出す直前、TVに筋トレのYou Tubeをつけここで次女と筋トレしています。
タイルカーペットの粘着力が落ちてる部分が剥がれるのがちょっとアレですけど。
自粛が延長されてガッカリですが、お腹のプニプニが落ちきってないので追い込み期間と思って頑張ります。
近所のクリーニング店がコロナに耐えきれず閉店となりました。
お店をやってる者としては他人事ではない。
言い方おかしいけどお店って生き物なんすよね。
お客が来なければ動いてなければたちまち死んでしまう。
「貯金してないのかよ。」なんて言う人がいますが無収入の状態で普通の生活の他に店舗の家賃や人件費、電気に水道等等…×数ヶ月…補助があっても全然足りない。
収束して前と同じように収入あるかも分からない。
借りても返すあてがない。
駅前や目の前に競合店出来て細々頑張っていた体力のないお店はこれからバンバン倒れます。
皆さん、長引く自粛で大変だと思いますが、あと少し踏ん張って自粛して下さい。
これ以上長引いたら大手も倒れていくでしょう。
お気に入りのカバン屋、美味しいパン屋、好きなケーキ屋、いつも行く美容室…あと少し頑張って自粛を早く終わらせ、1日も早く普通の生活に戻りましょう。
筋トレ
毎朝ルーロが動き出す直前、TVに筋トレのYou Tubeをつけここで次女と筋トレしています。
タイルカーペットの粘着力が落ちてる部分が剥がれるのがちょっとアレですけど。
自粛が延長されてガッカリですが、お腹のプニプニが落ちきってないので追い込み期間と思って頑張ります。
近所のクリーニング店がコロナに耐えきれず閉店となりました。
お店をやってる者としては他人事ではない。
言い方おかしいけどお店って生き物なんすよね。
お客が来なければ動いてなければたちまち死んでしまう。
「貯金してないのかよ。」なんて言う人がいますが無収入の状態で普通の生活の他に店舗の家賃や人件費、電気に水道等等…×数ヶ月…補助があっても全然足りない。
収束して前と同じように収入あるかも分からない。
借りても返すあてがない。
駅前や目の前に競合店出来て細々頑張っていた体力のないお店はこれからバンバン倒れます。
皆さん、長引く自粛で大変だと思いますが、あと少し踏ん張って自粛して下さい。
これ以上長引いたら大手も倒れていくでしょう。
お気に入りのカバン屋、美味しいパン屋、好きなケーキ屋、いつも行く美容室…あと少し頑張って自粛を早く終わらせ、1日も早く普通の生活に戻りましょう。
shizupon
3LDK | 家族
Hej〜(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"
ウェルカムクーポンで購入させて頂いた3個目の商品は、『体幹を鍛えるスリッパ』
ワタシは毎日宅トレをしていていますが、その中で気づくことはいかに普段の生活が体の前での作業で
その為に、巻き肩、猫背、スマホ首などの要因に繋がるということ。
料理する時も、仕事をする時も、携帯を触る時も全て前。前かがみの姿勢。
綺麗な姿勢を保つためには体幹を鍛えるのは必須！
というわけで、ずっと前から欲しかった
こちらのスリエット！
早速履いてみると、体の重心が後ろに自然となり
下腹、ヒップ、ふくらはぎにキュッと力が入る。
インソールも、土踏まずなど立体的になっているので、フィットして気持ちいい〜
あ〜コレは初めての感覚！
履いていて最高に気持ちがいいよ👍
ワタシは毎日筋トレしているので、大丈夫でしたが
何もしていない方が、1日履いていると筋肉痛になるかもねぇ?!と言うぐらい自然と体幹トレーニングできますよ
今日から12月。今月もよろしくお願いします┏○ﾍﾟｺｯ
Hej〜(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"
ウェルカムクーポンで購入させて頂いた3個目の商品は、『体幹を鍛えるスリッパ』
ワタシは毎日宅トレをしていていますが、その中で気づくことはいかに普段の生活が体の前での作業で
その為に、巻き肩、猫背、スマホ首などの要因に繋がるということ。
料理する時も、仕事をする時も、携帯を触る時も全て前。前かがみの姿勢。
綺麗な姿勢を保つためには体幹を鍛えるのは必須！
というわけで、ずっと前から欲しかった
こちらのスリエット！
早速履いてみると、体の重心が後ろに自然となり
下腹、ヒップ、ふくらはぎにキュッと力が入る。
インソールも、土踏まずなど立体的になっているので、フィットして気持ちいい〜
あ〜コレは初めての感覚！
履いていて最高に気持ちがいいよ👍
ワタシは毎日筋トレしているので、大丈夫でしたが
何もしていない方が、1日履いていると筋肉痛になるかもねぇ?!と言うぐらい自然と体幹トレーニングできますよ
今日から12月。今月もよろしくお願いします┏○ﾍﾟｺｯ
Yuki
家族
しっかりヨガをしたい時はヨガマットとヨガブロックで
リラックスタイムはもふもふカーペットの上でストレッチポールでごろごろしてます
しっかりヨガをしたい時はヨガマットとヨガブロックで
リラックスタイムはもふもふカーペットの上でストレッチポールでごろごろしてます
Miyao
2LDK | カップル
ヨガ歴も5年目に入ったので、資格取得する事にしました。
オンラインヨガも2年経って模様替えして更にヨガスペース広げられて、あちこちぶつけずにポーズを取れる場所をしっかり確保できる様になりました。
ヨガ歴も5年目に入ったので、資格取得する事にしました。
オンラインヨガも2年経って模様替えして更にヨガスペース広げられて、あちこちぶつけずにポーズを取れる場所をしっかり確保できる様になりました。
tommy56
1K | 一人暮らし
運動しようと思い立っても、こういうスペース確保が面倒でやらなくなりますが笑
無印のソファに変えてから、レイアウト変更が楽々になりました♬
カーペットも断捨離したので、スルスルスライドできます。1分かからずスペース確保✨
最近、こちらのYouTubeの動画を見ながら主人と一緒に運動しています。
今日で１週間続けてます。
ご夫婦で撮影されているみたいで、和やかな雰囲気です。
激しく無いのに、14分でも汗だくになりますよ〜♬オススメです😆
MuscleWatchingさん
https://youtu.be/oczGVEVdr8M
運動しようと思い立っても、こういうスペース確保が面倒でやらなくなりますが笑
無印のソファに変えてから、レイアウト変更が楽々になりました♬
カーペットも断捨離したので、スルスルスライドできます。1分かからずスペース確保✨
最近、こちらのYouTubeの動画を見ながら主人と一緒に運動しています。
今日で１週間続けてます。
ご夫婦で撮影されているみたいで、和やかな雰囲気です。
激しく無いのに、14分でも汗だくになりますよ〜♬オススメです😆
MuscleWatchingさん
https://youtu.be/oczGVEVdr8M
clovers
カップル
お風呂上がりに必ずストレッチ。
普段は、カーペットの上でやっちゃうけど、子供達に場所を占領された時は、マットを出してやってます。
お風呂上がりに必ずストレッチ。
普段は、カーペットの上でやっちゃうけど、子供達に場所を占領された時は、マットを出してやってます。
abu
家族
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