ヘルシー志向のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

本日のお昼はco-opで購入した十六穀米のからだ想い弁当です。カロリー393kcal デザートにミスドもいただきますモニター分を飲み切ったので現品を購入しました♪ 健康診断も近いのでこのまま続けて行きます。

momomama

インスタグラム＠pmai_dietさんの投稿をお借りました〜💓 . 超超簡単！適当でOK ざくざくオートミールグラノーラの作り方🥣❤️（画像版）　 \recipe/ 　 🌿材料🌿 　オートミール・・1/2カップ（50g程）　米粉・・・・・・1スプーン強　蜂蜜や水飴など・1スプーン強　水・・・・・・・1スプーン強　トッピングのレーズンやチョコレート（焦げやすいので、途中で後入れするのが良いかもです）　 🌿作り方🌿 　　①材料を全て合わせる　②180℃のオーブンorトースターなどで15分ほど焼く　③完成🫶（トッピングが焦げないよう注意）　　※1スプーンというのは、よく食事に使うテーブルスプーンくらいの量です。が、こちらも適当で大丈夫です。米粉のおかげでごろっとした塊が出来て満足度がアップしますが、無しでもカリサク食感のオートミールが最高に美味しい❤️ 　　－－－－－－－－　　このおやつは、ノンフライオーブンを使って作ったよ😊 （エルメスなどのブランドを手掛けるデザイナーさんがデザインされたそうで、とってもかっこいい。。。。この網の感じとか焼いてる時のオレンジっぽい電球色？最高）　１台６役なので、お菓子はもちろん、ヘルシーに料理を楽しみたい方にぴったりです〜！油を使わずに調理ができて、更に余分な脂をスチームで洗い落としてくれる〜　スチーム機能さまさますぎて、pmai家は毎日パンのリベイクに使用していますー！　公式サイトの販売予想を大幅にうわままわる注文が続き、品薄なそうです...が、ぜひチェックしてみてね〜

EPEIOS

コソリのノンフライヤーです！ずっと気になってて迷っていたところ、友人が昨年買って1番良かった！！と言っていたので、思い切って購入しました✨ 油を使う量も減らせたし、揚げ物等の油の処理の面倒さなどが解消されました✨ 冷凍ポテトはオイルスプレー使用で少ない油でも美味しいし、揚げ物のお惣菜は油を落としつつ、カリカリになるし、食洗機もオッケーでとても使いやすいです。唯一のデメリットは大きさで、置く場所はしっかり確保が必要ですが、友人の言った通り買って良かったです😊

color

3LDK | 家族

残り物で簡単に晩酌メニュー🍻 以前購入した糖質オフのレシピ本から、・鶏むね肉のしゃぶしゃぶ・バターカレー味の枝豆冷蔵庫に残っていた野菜も一緒にしゃぶしゃぶすれば、余すことなく使えるので良き〜👌💕 これは定番メニューにしようと思います(･´`(●)* あとは、2日前の残っていたかき玉汁を茶碗蒸しに。最近のおうち飲みではお酒をハイボールにしてるのでヘルシー志向…でも、スーパーで買った餃子も食べちゃったから意味無いかなあ…🤣🤣

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2LDK | 家族

ノンフライ調理器¥9,900

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3LDK | 家族

夕食の人気メニューは油林鶏🐔 recolte Air Ｏvenにお任せしてます😊 ふっくらジューシーに焼き上がり特にパリパリの皮は好き😋 ヘルシーなお酢がタレの味を左右するくらい美味しい〜✌️❣️ 人気を二分するのが唐揚げ😉 時短で美味しく〜楽チンクッキングでヘルシーに〜🫰❣️

survive

3LDK | 家族

半年間悩んで、とうとうCOSORIのノンフライヤーを購入しました！子供が巣立ち夫婦だけだと、揚げ物が面倒で惣菜を購入してたけどノンフライヤーを購入してからは冷凍食品のフライやポテトなど美味しくカラッと揚げたてのように作れます。あとワンコ達のジャーキーも簡単に作れて本当に購入して良かったです♪

monoko

3LDK | 家族

ノンフライヤーがとても便利だったので、TOFFYエアフライヤーミニを両親にプレゼントしました。小ぶりで可愛い♥️放ったらかしで料理が出来るので、少しは楽になるかな～

Rioka

1LDK | 一人暮らし

一年で1番寒いこの時期を味方にしてかき餅を作っています。お正月の余ったお餅を切り、ザルに広げて寒風に3日～4日干します。乾燥しｶﾗｶﾗにひび割れてきたら、揚げるのではなくｵｲﾙｽﾌﾟﾚｰしﾉﾝﾌﾗｲﾔｰで焼き上げるとさっぱりｻｸｻｸしたかき餅のできあがり👍🏻 ̖́- お供は手作りホット柚子茶🍊𓈒 𓂂𓏸 爽やかな香りの甘酸っぱい味に身体もぽかぽかになります✨ ② かき餅の奥では… 甘くみずみずしいしい冬大根も干しています。沢庵漬けにします✨ 季節の嬉しい贈りものをいただいています💕

YuriYuri

一人暮らし

ノンフライオーブン 14L Epeios

spoonstyle808

キッチンに馴染むコソリ　ノンフライヤー(2L)です。キッチン家電を白色で揃えている我が家。二人前位までの揚げ物なら十分の大きさ。フライドポテトもナゲットも唐揚げも冷凍食品をそのまま、油を使わずノンフライヤーでおまかせ調理。魚焼きグリルの代わりに銀鮭をよく焼いてます。そしてバスケットは食洗機にかけられる。コスパ良すぎて、めちゃくちゃ助かってます。

nekozo328

3LDK | 家族

おすすめ時短アイテム🕊️ レコルトのエアーオーブンほったらかしで揚げ物ができるので重宝しています！特にお友達家族が集まった時にポテトをあげるのに大助かり！油の始末もないので時短になります🤭 洗う時も食洗機にぶっ込んでます！

mame

4LDK | 家族

エアーオーブン届いた！

Yukicoto

家族

パソコン仕事の合間のおやつはヘルシーにドライフルーツを.

eep

3LDK | 家族

いつもの様に　レコルトちゃんに温めてもらっています♡ カリッと　美味しい唐揚げに！お掃除も簡単！お勧めの家電です！

KOHAKU

4LDK | 家族

オーブントースター¥34,760

mochi

3LDK | カップル

スタンプラリー…出遅れてしまいました💦 ということで、マイペースにぼちぼち投稿続けます😅 イベント賞🏆でいただいたポイントにちょっとプラスして、レコルトのエアーオーブンをお迎えしました😍 料理を少しでも楽にしたい…という思いが強いのか、探すものはお料理家電が多めです🤭 ヘルシーで楽ちん✨✨ 念願のノンフライヤーです❤️ とはいえ、狭いキッチンのわが家には置く場所に困って、普段はキッチンワゴンの上に、使う時に移動させてカウンターへ。軽いから移動も楽ちんです🥰 何作ろう…レシピブック付きなので、まずはここから選んで作りたいと思います❣️

katu

家族

今日のランチのデザートは昨日焼いて一晩冷蔵庫で冷やし固めた、黒豆たっぷりのチーズケーキです黒豆は通常のレシピよりも砂糖を2割カットして炊いてありますそしてチーズケーキも生クリームやバターなど高カロリーなものは使わずに、クリームチーズと水切りヨーグルト、卵、砂糖代わりのラカントを混ぜて焼きましたお供にした飲み物はデザートに合わせて黒豆茶を♡

nobiko

3LDK | 家族

今日のランチ午前中にカーブス行って帰りに近所のスーパーでお寿司の🍣詰め合わせ買ってきました。お供はキリンの淡麗グリーンラベル糖質70%off

youmitsu

2LDK | 一人暮らし

昨日からGW😆 今日は、お芋風味のプロテイン入で杏子ソース×チーズケーキを作りました✨ バターも生クリームも不要‼️ 高タンパク低糖質でカロリー控えめ⤴️ グラニュー糖のかわりにカロリーOの植物由来甘味料ラカウントSとオイコス（プロテインヨーグルト無糖）カッテージチーズを使用しました🍰 ほのかにスイートポテトの味がしてクリームチーズの酸味と杏子ソースの甘さが絶妙にマッチして美味しい☺️ まろやかでしっとり滑らか、軽い甘さが私好み⤴️ 明日もまた、ケーキ作りにチャレンジします🫡

NAO0314

3LDK | 家族

おもてなしランチ作った〜♡

yoyu

4LDK | 家族

✨🍅ベジタリアン🍆ラザニア🍅✨

fl00fy

1LDK | 一人暮らし

美味しそうな野菜を購入したので、手作りピクルスを作ってみました。白砂糖は使わずココナッツ砂糖で漬けてみました。

Emico74

4LDK | 家族

おうち見直しキャンペーンの￥15,000クーポンで購入しました〜✨✨ ずっと欲しかったクイジナートのノンフライオーブントースターが、なんと￥880円で購入出来ちゃいました😭 ありがたや〜😍❤️❤️❤️ 我が家のおうち見直しは、健康的な食生活！！揚げ物の多い我が家🤣 ノンフライオーブンで、油をほとんど使用せずにヘルシーで健康的な食生活を目指そうと思います👍✨✨ 何作ろうかな〜🥰💕💕

Ten

3LDK | 家族

おもてなしもヘルシーにお酒にもフルーツやハーブをもりもり

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家族

おはようございます夏のスペシャルクーポンキャンペーンでゲットしたレコルトのエアーオーブン💖 油なしでヘルシーなフライドポテトが出来るのですが、我が家のワガママ旦那さんには不評でして(-""-;) やっぱり揚げ物には油だ‼️と言うことでカルディで見付けました😉 オリーブオイルスプレー✨✨ ちょっと大人なフライドポテトにさはたくて白トリュフ風味を買ってみました🎵 DEAN & DELUCAのトリュフ塩とローズマリーで味付けしてスイッチオン🎵 旦那様にも好評でした🤗 ちなみに子供はトリュフもローズマリーも苦手だし、油なしでもバクバク食べてたました～💖 お総菜の唐揚げのリベイクもカラッと出来たよ～！パンも焼けるらしいのでいつか挑戦したいな🎵