ヘルシー志向のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

本日のお昼はco-opで購入した十六穀米のからだ想い弁当です。カロリー393kcal デザートにミスドもいただきますモニター分を飲み切ったので現品を購入しました♪ 健康診断も近いのでこのまま続けて行きます。

momomama

インスタグラム＠pmai_dietさんの投稿をお借りました〜💓 . 超超簡単！適当でOK ざくざくオートミールグラノーラの作り方🥣❤️（画像版）　 \recipe/ 　 🌿材料🌿 　オートミール・・1/2カップ（50g程）　米粉・・・・・・1スプーン強　蜂蜜や水飴など・1スプーン強　水・・・・・・・1スプーン強　トッピングのレーズンやチョコレート（焦げやすいので、途中で後入れするのが良いかもです）　 🌿作り方🌿 　　①材料を全て合わせる　②180℃のオーブンorトースターなどで15分ほど焼く　③完成🫶（トッピングが焦げないよう注意）　　※1スプーンというのは、よく食事に使うテーブルスプーンくらいの量です。が、こちらも適当で大丈夫です。米粉のおかげでごろっとした塊が出来て満足度がアップしますが、無しでもカリサク食感のオートミールが最高に美味しい❤️ 　　－－－－－－－－　　このおやつは、ノンフライオーブンを使って作ったよ😊 （エルメスなどのブランドを手掛けるデザイナーさんがデザインされたそうで、とってもかっこいい。。。。この網の感じとか焼いてる時のオレンジっぽい電球色？最高）　１台６役なので、お菓子はもちろん、ヘルシーに料理を楽しみたい方にぴったりです〜！油を使わずに調理ができて、更に余分な脂をスチームで洗い落としてくれる〜　スチーム機能さまさますぎて、pmai家は毎日パンのリベイクに使用していますー！　公式サイトの販売予想を大幅にうわままわる注文が続き、品薄なそうです...が、ぜひチェックしてみてね〜

EPEIOS

おすすめ時短アイテム🕊️ レコルトのエアーオーブンほったらかしで揚げ物ができるので重宝しています！特にお友達家族が集まった時にポテトをあげるのに大助かり！油の始末もないので時短になります🤭 洗う時も食洗機にぶっ込んでます！

mame

4LDK | 家族

orangette

家族

パソコン仕事の合間のおやつはヘルシーにドライフルーツを.

eep

3LDK | 家族

残り物で簡単に晩酌メニュー🍻 以前購入した糖質オフのレシピ本から、・鶏むね肉のしゃぶしゃぶ・バターカレー味の枝豆冷蔵庫に残っていた野菜も一緒にしゃぶしゃぶすれば、余すことなく使えるので良き〜👌💕 これは定番メニューにしようと思います(･´`(●)* あとは、2日前の残っていたかき玉汁を茶碗蒸しに。最近のおうち飲みではお酒をハイボールにしてるのでヘルシー志向…でも、スーパーで買った餃子も食べちゃったから意味無いかなあ…🤣🤣

pyons_0105

2LDK | 家族

キッチンに馴染むコソリ　ノンフライヤー(2L)です。キッチン家電を白色で揃えている我が家。二人前位までの揚げ物なら十分の大きさ。フライドポテトもナゲットも唐揚げも冷凍食品をそのまま、油を使わずノンフライヤーでおまかせ調理。魚焼きグリルの代わりに銀鮭をよく焼いてます。そしてバスケットは食洗機にかけられる。コスパ良すぎて、めちゃくちゃ助かってます。

nekozo328

3LDK | 家族

ノンフライオーブン 14L Epeios

spoonstyle808

エアーオーブン届いた！

Yukicoto

家族

夕食の人気メニューは油林鶏🐔 recolte Air Ｏvenにお任せしてます😊 ふっくらジューシーに焼き上がり特にパリパリの皮は好き😋 ヘルシーなお酢がタレの味を左右するくらい美味しい〜✌️❣️ 人気を二分するのが唐揚げ😉 時短で美味しく〜楽チンクッキングでヘルシーに〜🫰❣️

survive

3LDK | 家族

半年間悩んで、とうとうCOSORIのノンフライヤーを購入しました！子供が巣立ち夫婦だけだと、揚げ物が面倒で惣菜を購入してたけどノンフライヤーを購入してからは冷凍食品のフライやポテトなど美味しくカラッと揚げたてのように作れます。あとワンコ達のジャーキーも簡単に作れて本当に購入して良かったです♪

monoko

3LDK | 家族

mochi

3LDK | カップル

いつもの様に　レコルトちゃんに温めてもらっています♡ カリッと　美味しい唐揚げに！お掃除も簡単！お勧めの家電です！

KOHAKU

4LDK | 家族

今日のランチ午前中にカーブス行って帰りに近所のスーパーでお寿司の🍣詰め合わせ買ってきました。お供はキリンの淡麗グリーンラベル糖質70%off

youmitsu

2LDK | 一人暮らし

今日のランチのデザートは昨日焼いて一晩冷蔵庫で冷やし固めた、黒豆たっぷりのチーズケーキです黒豆は通常のレシピよりも砂糖を2割カットして炊いてありますそしてチーズケーキも生クリームやバターなど高カロリーなものは使わずに、クリームチーズと水切りヨーグルト、卵、砂糖代わりのラカントを混ぜて焼きましたお供にした飲み物はデザートに合わせて黒豆茶を♡

nobiko

3LDK | 家族

昨日からGW😆 今日は、お芋風味のプロテイン入で杏子ソース×チーズケーキを作りました✨ バターも生クリームも不要‼️ 高タンパク低糖質でカロリー控えめ⤴️ グラニュー糖のかわりにカロリーOの植物由来甘味料ラカウントSとオイコス（プロテインヨーグルト無糖）カッテージチーズを使用しました🍰 ほのかにスイートポテトの味がしてクリームチーズの酸味と杏子ソースの甘さが絶妙にマッチして美味しい☺️ まろやかでしっとり滑らか、軽い甘さが私好み⤴️ 明日もまた、ケーキ作りにチャレンジします🫡

NAO0314

3LDK | 家族

レコルトのエアーオーブンで早速冷凍のポテトを調理しました！(^o^) ノンオイルでヘルシーだけどちゃんとカリッと出来ました(^^) 家族からも好評です！クレイジーソルトで頂きます(*´∀｀) 次はドライフルーツを作ります。

Poopo

おうち見直しキャンペーンの￥15,000クーポンで購入しました〜✨✨ ずっと欲しかったクイジナートのノンフライオーブントースターが、なんと￥880円で購入出来ちゃいました😭 ありがたや〜😍❤️❤️❤️ 我が家のおうち見直しは、健康的な食生活！！揚げ物の多い我が家🤣 ノンフライオーブンで、油をほとんど使用せずにヘルシーで健康的な食生活を目指そうと思います👍✨✨ 何作ろうかな〜🥰💕💕

Ten

3LDK | 家族

おもてなしランチ作った〜♡

yoyu

4LDK | 家族

✨🍅ベジタリアン🍆ラザニア🍅✨

fl00fy

1LDK | 一人暮らし

レコルトエアオーブンで、唐揚げ作ってみました❤️油なしでやってみました。私はヘルシーで良かったけど、旦那さんは、もう少し油感欲しかったみたいなので旦那さん用には、オイルスプレーを今度は、やってからのエアオーブンにしようかと思います❤️

maki

家族

美味しそうな野菜を購入したので、手作りピクルスを作ってみました。白砂糖は使わずココナッツ砂糖で漬けてみました。

Emico74

4LDK | 家族

ノンフライ調理器¥9,900

半額ポイントキャンペーンで購入したレコルトのエアオーブン♬︎♡ 早速作ってみたかったフライドポテトを作りました🍟🍟 子供達がほんとにフライドポテトが大好きで(大人も好きだけど)今まで油で揚げるのに油は飛び散るし、揚げた後の処理も面倒くさく……(｡´-д-) もっとたべたいとオカワリを言われたらまた揚げなくちゃいけなくて手間だったけど、これはほんとに素晴らしい👏✨ 予熱し冷凍ポテトを入れてタイマー15分。放ったらかしでもカリカリのフライドポテトが出来ちゃいました(੭*ˊ꒳ˋ)੭♡🍟 こんなに簡単にカリカリの美味しいフライドポテトが出来ちゃうなんて感動(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)♡*゜子供達も美味しいー♡♡と大喜び🍟 オカワリ言われてもぜんぜ苦痛じゃない🤣 いくらでも作ってあげちゃいます(*´ ³ `)ﾉ洗うのも油ギトギトじゃないし、お手入れしやすくてほんとに嬉しい❤❤❤ これからも揚げ物どんどん色々作ってみようと思います٩(ˊᗜˋ*)و

tomo

4LDK | 家族

おもてなしもヘルシーにお酒にもフルーツやハーブをもりもり

this_is_sana

家族

おはようございます夏のスペシャルクーポンキャンペーンでゲットしたレコルトのエアーオーブン💖 油なしでヘルシーなフライドポテトが出来るのですが、我が家のワガママ旦那さんには不評でして(-""-;) やっぱり揚げ物には油だ‼️と言うことでカルディで見付けました😉 オリーブオイルスプレー✨✨ ちょっと大人なフライドポテトにさはたくて白トリュフ風味を買ってみました🎵 DEAN & DELUCAのトリュフ塩とローズマリーで味付けしてスイッチオン🎵 旦那様にも好評でした🤗 ちなみに子供はトリュフもローズマリーも苦手だし、油なしでもバクバク食べてたました～💖 お総菜の唐揚げのリベイクもカラッと出来たよ～！パンも焼けるらしいのでいつか挑戦したいな🎵