毎日ぐっすりと眠って、快適な朝を迎えたいですよね！でも、寝る前はついついスマホやテレビを見すぎてしまう……というようなことはありませんか？ブルーライトを浴びることで、脳は覚醒状態になると言われています。寝る前は、なるべく神経がリラックスできることを取り入れ、それを習慣化したいですね。

寝る前のちょっとした時間、皆さんはどのように使っていますか？今以上に有効活用ができたら…… と思っている方向けに、今回は、就寝前の時間にサッとできる有意義なことを特集します。時間の使い方がとても上手な、RoomClipユーザーさんの実例と一緒にご紹介していきます。

一日がんばって過ごして、さあ寝よう……という前にあと一つだけ、自分にいいことしてみませんか？これをすれば、普通の一日がちょっとすてきな一日に変わるかもしれません。明日の自分が一日を気持ちよくスタートできるようなことを、寝る前の習慣にしてみましょう。きっと心地よく過ごせる時間が増えますよ。

住み心地の良い家には、どんな秘密と工夫が隠されているのでしょうか。家庭によってさまざまなこだわりがありますが、「これはぜひ取り入れたい！」と思える、住みやすい家づくりのヒントを、ユーザー宅を参考に集めてみました。

家族が楽しく健康に過ごせて、外でのストレスから解放されてリフレッシュでき、快適に過ごせる。そんな住みやすい家が理想ですよね。限られたスペースを、小さな工夫と知恵を積み重ねながら、快適に整えていくのは楽しみでもあります。RoomClipのユーザーさんの暮らしぶりから、住みやすい家について考えてみましょう。

みなさんが思う「住みやすい家」とは、どんな家でしょうか。家事がスムーズにできる間取りや機能の充実、あるいは立地だったり、さまざまなことが考えられると思います。RoomClipユーザーさんは、どんな工夫で住みやすさを形にしているのでしょうか。今回はその実例を参考に、さまざまな角度から迫っていきましょう。

家族がくつろげる住みやすい家にしたい！という気持ちはとても大事です。しかし一体どうしたら、住みやすい家になれるのか考えこんでしまう人も多いはず。そこで、まずは住みやすい家のお手本となるお部屋を真似しながら、住みやすい家を作り上げていきましょう。

寝つきがいいと、睡眠時間をしっかり確保できるだけでなく、翌日の目覚めもいいですよね。環境づくりや寝る前の行動を少し変えるだけで、すんなり眠れて質のいい睡眠を確保できますよ。ユーザーさんの、ぐっすり眠るための寝る前の工夫をご紹介します。睡眠の質を上げて、毎日を楽しく過ごしましょう♪

たった数％の増税でも、高価なアイテムだと増税前と後とでは数千円の差が出てきます。消費税が上がる前の今、お家の中で気になっているアイテムを買い替えるチャンスですよ♡そこで今回は、RoomClipユーザーさんが購入されたアイテムを参考に、増税前に買い替えておきたいおすすめのアイテムをご紹介いたします。

忙しく活動した一日が終わり、ホッと一息つく、寝る前の時間。心地よい眠りにつき、翌朝を気持ちよく迎えるためにも、その過ごし方が大切です。今回はユーザーさんの実例から、寝る前の習慣として、おすすめなことを10個ピックアップします。ぜひ参考になさってくださいね。