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kazu-cafeさんの実例写真
大量の服と重たい昔の布団捨てました。 布団は新たにニトリの布団セットにして布団の上げ下げ凄く楽になりました。 三枚目は引越し当時のクローゼットです。 四枚目は手持ちの服が増えないようにエクセルで管理してます。 コートからインナーまで普段着から冠婚葬祭用まで合わせて全部で80枚以内にしてます。
大量の服と重たい昔の布団捨てました。 布団は新たにニトリの布団セットにして布団の上げ下げ凄く楽になりました。 三枚目は引越し当時のクローゼットです。 四枚目は手持ちの服が増えないようにエクセルで管理してます。 コートからインナーまで普段着から冠婚葬祭用まで合わせて全部で80枚以内にしてます。
kazu-cafe
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jolisukeさんの実例写真
忙しくってもこのくらいにはお部屋が片付いているようにしたいな〜。 という目標。100点だと疲れちゃうけど、このくらいなら、頑張れるかな…。
忙しくってもこのくらいにはお部屋が片付いているようにしたいな〜。 という目標。100点だと疲れちゃうけど、このくらいなら、頑張れるかな…。
jolisuke
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nyankonecoさんの実例写真
おはようございます(*'▽'*) みなさん、家計簿ってつけていますか? 私、以前は三日坊主でした! 今は続いています~❤ それは、家計簿アプリに入力するだけで、何にどれぐらい使ったかとか、収支がわかりやすいグラフになるからです! 家計の見える化‼ これ、FPオススメの節約術です~♬ 家計簿つけなくても、一年間通しての収支がわかれば、見える化は('-^*)ok これで、赤字家計が改善されました! もう1つ 節約の目標設定があると、 ただ貯めないといけないというより、貯まりやすいです… 例えば、好きな家具を買うためとか、 旅行に行きたいとか。いつまでにという目標設定があると、節約にはずみがつきましたよ😺
おはようございます(*'▽'*) みなさん、家計簿ってつけていますか? 私、以前は三日坊主でした! 今は続いています~❤ それは、家計簿アプリに入力するだけで、何にどれぐらい使ったかとか、収支がわかりやすいグラフになるからです! 家計の見える化‼ これ、FPオススメの節約術です~♬ 家計簿つけなくても、一年間通しての収支がわかれば、見える化は('-^*)ok これで、赤字家計が改善されました! もう1つ 節約の目標設定があると、 ただ貯めないといけないというより、貯まりやすいです… 例えば、好きな家具を買うためとか、 旅行に行きたいとか。いつまでにという目標設定があると、節約にはずみがつきましたよ😺
nyankoneco
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coloriさんの実例写真
キッチンの掃除をしていたらラックの汚れが気になって白に塗りました。ホントはラックが無い方がスッキリするけど、夫が作ってくれたものだから処分できませーん😂 ほとんど外に出ていないので1日があっという間。 何か目標を設定しないとダラダラ過ごしてしまいそうです😭
キッチンの掃除をしていたらラックの汚れが気になって白に塗りました。ホントはラックが無い方がスッキリするけど、夫が作ってくれたものだから処分できませーん😂 ほとんど外に出ていないので1日があっという間。 何か目標を設定しないとダラダラ過ごしてしまいそうです😭
colori
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akezouさんの実例写真
年の始めに、いつもやる事 願い事を50個書くこと✨ ○1年間健康でした😊 ○貯金 万円できました😊 ○ラブリコでお気に入りの収納棚作れました😊 などなど ただのノートでも紙でも、ひたすら箇条書きにして書く ポイントは、決して否定的な言葉で書かないこと😅 ×風邪を引きませんように →健康でした ×上司に怒られませんように →上司とめちゃくちゃ仲良くなれました など、楽しみながら、ワクワク妄想しながら書く、書いたら紙はしまって忘れてok😆 年末に読み返してみると、ほとんど叶っているはず そんな訳ないと否定しながら書くと、叶いません😆 今年はおうち時間が長くなりそうだから、今月はこれを書いて、過ごそうと思います❤️ 私が一番驚いたのは、今のマンション✨ ずっと賃貸住まいでしたが、あるとき、紙に願いを書いてみました。 ○南向きの暖かい部屋 ○3LDK ○雨でも洗濯物が濡れないベランダ ○2階以上 ○オートロック ○駅から徒歩10分以内 などなど、10以上条件を書いて、自分が住んでいるイメージをひたすら🤣 その時は家を購入するなんて全く思ってなくて… でも書いてから、半年以内には条件全て合った今の家を購入する事になりました😊 嘘みたいな本当の話し✨ ちなみに、ジャンケンに負けたら役員になっちゃう、嫌だなって思って、ジャンケンすると負けたりってないですか?💦 それは、嫌だなって事が叶っているのです💦 あ、RCで仲良しの友達できました💛 も願いました❤️ 本当にお友達できました😊 ありがとうございます💛
年の始めに、いつもやる事 願い事を50個書くこと✨ ○1年間健康でした😊 ○貯金 万円できました😊 ○ラブリコでお気に入りの収納棚作れました😊 などなど ただのノートでも紙でも、ひたすら箇条書きにして書く ポイントは、決して否定的な言葉で書かないこと😅 ×風邪を引きませんように →健康でした ×上司に怒られませんように →上司とめちゃくちゃ仲良くなれました など、楽しみながら、ワクワク妄想しながら書く、書いたら紙はしまって忘れてok😆 年末に読み返してみると、ほとんど叶っているはず そんな訳ないと否定しながら書くと、叶いません😆 今年はおうち時間が長くなりそうだから、今月はこれを書いて、過ごそうと思います❤️ 私が一番驚いたのは、今のマンション✨ ずっと賃貸住まいでしたが、あるとき、紙に願いを書いてみました。 ○南向きの暖かい部屋 ○3LDK ○雨でも洗濯物が濡れないベランダ ○2階以上 ○オートロック ○駅から徒歩10分以内 などなど、10以上条件を書いて、自分が住んでいるイメージをひたすら🤣 その時は家を購入するなんて全く思ってなくて… でも書いてから、半年以内には条件全て合った今の家を購入する事になりました😊 嘘みたいな本当の話し✨ ちなみに、ジャンケンに負けたら役員になっちゃう、嫌だなって思って、ジャンケンすると負けたりってないですか?💦 それは、嫌だなって事が叶っているのです💦 あ、RCで仲良しの友達できました💛 も願いました❤️ 本当にお友達できました😊 ありがとうございます💛
akezou
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nekomusumeさんの実例写真
テラリウムを作りました!! サファリ系とマリン系の2種類♥︎ いつか子どもも大人も一緒にできるプラントハンガーやテラリウムのワークショップを実現させたいな〜と夢見てます( ̄▽ ̄) 夢のまた夢で終わるかもしれませんが… この前のイベントで筆跡リーディングしてもらったら、「あなたは目標を設定してつかみ取りに行く人」と言われたので、きっと実現できると信じて頑張ります(≧∇≦)
テラリウムを作りました!! サファリ系とマリン系の2種類♥︎ いつか子どもも大人も一緒にできるプラントハンガーやテラリウムのワークショップを実現させたいな〜と夢見てます( ̄▽ ̄) 夢のまた夢で終わるかもしれませんが… この前のイベントで筆跡リーディングしてもらったら、「あなたは目標を設定してつかみ取りに行く人」と言われたので、きっと実現できると信じて頑張ります(≧∇≦)
nekomusume
nekomusume
3LDK | 家族
mizuさんの実例写真
* お手伝いカード * アイロンに次いで 苦情が発生しておりました 我が家のお手伝いカード シールでいっぱいに成ったら 印刷するだけなのですが ダイソーで フレームをまとめて買っていたので リニューアルしようと ちょっと待っててね期間中でした さすがに、待たせ過ぎていたので 重い腰を上げて 新しいカードを用意し フレームも設置しました フレームの中身は ガラスじゃない透明のシートが入っているので 重たく無く、落ちても割れることはありません そしてA4サイズで100円 とてもお買い得でした https://roomclip.jp/photo/BqI4 中に入っている見本の白い紙を外すと 無地なのでコルクボードの様な見た目に フィルムなども剥がして 全部元に戻し、壁へ設置 しばらく前に、試してみた粘着タックは 案の定、落ちてくるので 石膏ボード用のピンで固定した上に 粘着タックを付けて ダブルで固定する事にしました https://roomclip.jp/photo/BqIz フォロワーさんの中でも 粘着タックだけでは落ちてきて 補助的に使われてる方もいる様でしたので その様な使い道で活用していこうと思います フレームを固定したら ツルツルした透明の面に マスキングテープ が貼れるので 印刷したお手伝いカードを貼って完成です 100均の丸シールなど 好きなシールを貼ってもらってます 商品のバーコードや作業風景詳しく載せてます⇣ https://www.instagram.com/p/B4Dn8XBgyBX/?igshid=f2bmnzl097vh
* お手伝いカード * アイロンに次いで 苦情が発生しておりました 我が家のお手伝いカード シールでいっぱいに成ったら 印刷するだけなのですが ダイソーで フレームをまとめて買っていたので リニューアルしようと ちょっと待っててね期間中でした さすがに、待たせ過ぎていたので 重い腰を上げて 新しいカードを用意し フレームも設置しました フレームの中身は ガラスじゃない透明のシートが入っているので 重たく無く、落ちても割れることはありません そしてA4サイズで100円 とてもお買い得でした https://roomclip.jp/photo/BqI4 中に入っている見本の白い紙を外すと 無地なのでコルクボードの様な見た目に フィルムなども剥がして 全部元に戻し、壁へ設置 しばらく前に、試してみた粘着タックは 案の定、落ちてくるので 石膏ボード用のピンで固定した上に 粘着タックを付けて ダブルで固定する事にしました https://roomclip.jp/photo/BqIz フォロワーさんの中でも 粘着タックだけでは落ちてきて 補助的に使われてる方もいる様でしたので その様な使い道で活用していこうと思います フレームを固定したら ツルツルした透明の面に マスキングテープ が貼れるので 印刷したお手伝いカードを貼って完成です 100均の丸シールなど 好きなシールを貼ってもらってます 商品のバーコードや作業風景詳しく載せてます⇣ https://www.instagram.com/p/B4Dn8XBgyBX/?igshid=f2bmnzl097vh
mizu
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家族
pomqujackさんの実例写真
風の森@佐賀、奥武雄温泉 ラウンジにて、、、 1ヶ月のPDCA振り返り‼️ 1.細マッチョ 69.4kg→67.2kg(-2.2kg) 体脂肪、13.5% 出来たこと ・筋肉体操、部位を変えて2ヶ所、週4継続 ・一日1700kcal以下、14日達成 ・上腹筋うっすら割れてきた。 課題 ・外食日、2000オーバーしがち ・体重に一喜一憂しがち 今後の対策 ・外食日、1900以下に抑える→8割できてる、10割目指す ・ジム、週1でやってみる→職場のマッチョと一回行けた。メニュー決めてルーチンへ ・公園で懸垂、取り入れたい ・体重より、見た目重視!! 自分でも見た目に変化が出てきたので、こちらは順調。旅行や飲み会も乗り越えて来ました! 英語が、なかなか、、、 2.英語 brainPOP ELL、レベル2-3で詰まり中 出来たこと ・グーグル翻訳で、練習した文章はそのまま認識された! ・見送り後の30分、継続中 ・お風呂で数回、出来た 課題 ・見送り日以外、やらない日があった ・向上の実感に乏しい→やる気減退 ・食後ルーチン、忘れたり眠くなり失敗 ・妻の帰宅後は、なんとなくやりにくい 今後の対策 ・通勤時、30分歩いてやる ・土日は、食事準備しながらゆっくりやる! ・ルール化し、やると決める→やる気は関係なく出来る ・食後ではなく、お風呂ルーチン ・妻に伝えたところ、気にしない。むしろ応援してくれるとのこと。やりましょう! どちらもまだまだ出来るはず。 信念持って、やってやります😆
風の森@佐賀、奥武雄温泉 ラウンジにて、、、 1ヶ月のPDCA振り返り‼️ 1.細マッチョ 69.4kg→67.2kg(-2.2kg) 体脂肪、13.5% 出来たこと ・筋肉体操、部位を変えて2ヶ所、週4継続 ・一日1700kcal以下、14日達成 ・上腹筋うっすら割れてきた。 課題 ・外食日、2000オーバーしがち ・体重に一喜一憂しがち 今後の対策 ・外食日、1900以下に抑える→8割できてる、10割目指す ・ジム、週1でやってみる→職場のマッチョと一回行けた。メニュー決めてルーチンへ ・公園で懸垂、取り入れたい ・体重より、見た目重視!! 自分でも見た目に変化が出てきたので、こちらは順調。旅行や飲み会も乗り越えて来ました! 英語が、なかなか、、、 2.英語 brainPOP ELL、レベル2-3で詰まり中 出来たこと ・グーグル翻訳で、練習した文章はそのまま認識された! ・見送り後の30分、継続中 ・お風呂で数回、出来た 課題 ・見送り日以外、やらない日があった ・向上の実感に乏しい→やる気減退 ・食後ルーチン、忘れたり眠くなり失敗 ・妻の帰宅後は、なんとなくやりにくい 今後の対策 ・通勤時、30分歩いてやる ・土日は、食事準備しながらゆっくりやる! ・ルール化し、やると決める→やる気は関係なく出来る ・食後ではなく、お風呂ルーチン ・妻に伝えたところ、気にしない。むしろ応援してくれるとのこと。やりましょう! どちらもまだまだ出来るはず。 信念持って、やってやります😆
pomqujack
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75さんの実例写真
換気扇のシロッコファン掃除をしました! 換気扇は三日と空けずに拭き掃除していますが、さすがにシロッコファンはやってません。 コスタリカ戦は換気扇をキレイにしないと観てはいけない!と自らを追い詰めて、本日実施しました。 フォロー先様で換気扇にマジックリンが楽!の投稿を拝見したので、今年はマジックリンにしてみました。 さすがお掃除ベテランのマジックリン。仕事ぶりが違います。 ツルンと汚れか取れました! サクッと終わりました! 頬擦り出来る程キレイになりました! 手の届く範囲のダクトをホームリセットで拭いて、換気扇のお掃除終了です✨ 今夜はヱビスを飲んでも良いことにします⚽🍺 来年に向けたお掃除記録用です。 コメントお気遣いなく。
換気扇のシロッコファン掃除をしました! 換気扇は三日と空けずに拭き掃除していますが、さすがにシロッコファンはやってません。 コスタリカ戦は換気扇をキレイにしないと観てはいけない!と自らを追い詰めて、本日実施しました。 フォロー先様で換気扇にマジックリンが楽!の投稿を拝見したので、今年はマジックリンにしてみました。 さすがお掃除ベテランのマジックリン。仕事ぶりが違います。 ツルンと汚れか取れました! サクッと終わりました! 頬擦り出来る程キレイになりました! 手の届く範囲のダクトをホームリセットで拭いて、換気扇のお掃除終了です✨ 今夜はヱビスを飲んでも良いことにします⚽🍺 来年に向けたお掃除記録用です。 コメントお気遣いなく。
75
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SangSangHooさんの実例写真
男の子が大好きなレーシングカーをモチーフにしたウォールステッカーの身長計。サーキット部分が目盛りになっていて、“START”から始まり、チャンピオンカップとともに目標が設定されているので、お子さんの成長を刻みつつ、やる気や夢まで一緒に育ててくれそうですよね。 【ウォールステッカー】レーシング背比べ http://sangsanghoo.shop-pro.jp/?pid=88302668
男の子が大好きなレーシングカーをモチーフにしたウォールステッカーの身長計。サーキット部分が目盛りになっていて、“START”から始まり、チャンピオンカップとともに目標が設定されているので、お子さんの成長を刻みつつ、やる気や夢まで一緒に育ててくれそうですよね。 【ウォールステッカー】レーシング背比べ http://sangsanghoo.shop-pro.jp/?pid=88302668
SangSangHoo
SangSangHoo
leonさんの実例写真
大掃除しなきゃと気持ちだけ焦ってる💦 今日はベタちゃんの水槽を洗う。 大掃除じゃないかぁ~😅
大掃除しなきゃと気持ちだけ焦ってる💦 今日はベタちゃんの水槽を洗う。 大掃除じゃないかぁ~😅
leon
leon
4LDK | 家族
wanidaさんの実例写真
今年もどうぞ宜しくお願い致します そろそろ普通生活に戻さなくては… 今年は何を作ろうか🎶 今年は何をしようか✨ サクッと 行動に移せる年にしたいです⤴️
今年もどうぞ宜しくお願い致します そろそろ普通生活に戻さなくては… 今年は何を作ろうか🎶 今年は何をしようか✨ サクッと 行動に移せる年にしたいです⤴️
wanida
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家族
ray55さんの実例写真
今日は頭痛がひどく何もできていません(´;Д;`) 先日、自分のTODOリスト用ハンコが、今まで6個書き込めるものだったのを、見直してみました。 一日、3個何かができたらオッケーということにしました。 焦らずに少しずつやれるように。。。
今日は頭痛がひどく何もできていません(´;Д;`) 先日、自分のTODOリスト用ハンコが、今まで6個書き込めるものだったのを、見直してみました。 一日、3個何かができたらオッケーということにしました。 焦らずに少しずつやれるように。。。
ray55
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kazu-cafeさんの実例写真
大量の服と重たい昔の布団捨てました。 布団は新たにニトリの布団セットにして布団の上げ下げ凄く楽になりました。 三枚目は引越し当時のクローゼットです。 四枚目は手持ちの服が増えないようにエクセルで管理してます。 コートからインナーまで普段着から冠婚葬祭用まで合わせて全部で80枚以内にしてます。
大量の服と重たい昔の布団捨てました。 布団は新たにニトリの布団セットにして布団の上げ下げ凄く楽になりました。 三枚目は引越し当時のクローゼットです。 四枚目は手持ちの服が増えないようにエクセルで管理してます。 コートからインナーまで普段着から冠婚葬祭用まで合わせて全部で80枚以内にしてます。
kazu-cafe
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jolisukeさんの実例写真
忙しくってもこのくらいにはお部屋が片付いているようにしたいな〜。 という目標。100点だと疲れちゃうけど、このくらいなら、頑張れるかな…。
忙しくってもこのくらいにはお部屋が片付いているようにしたいな〜。 という目標。100点だと疲れちゃうけど、このくらいなら、頑張れるかな…。
jolisuke
jolisuke
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nyankonecoさんの実例写真
おはようございます(*'▽'*) みなさん、家計簿ってつけていますか? 私、以前は三日坊主でした! 今は続いています~❤ それは、家計簿アプリに入力するだけで、何にどれぐらい使ったかとか、収支がわかりやすいグラフになるからです! 家計の見える化‼ これ、FPオススメの節約術です~♬ 家計簿つけなくても、一年間通しての収支がわかれば、見える化は('-^*)ok これで、赤字家計が改善されました! もう1つ 節約の目標設定があると、 ただ貯めないといけないというより、貯まりやすいです… 例えば、好きな家具を買うためとか、 旅行に行きたいとか。いつまでにという目標設定があると、節約にはずみがつきましたよ😺
おはようございます(*'▽'*) みなさん、家計簿ってつけていますか? 私、以前は三日坊主でした! 今は続いています~❤ それは、家計簿アプリに入力するだけで、何にどれぐらい使ったかとか、収支がわかりやすいグラフになるからです! 家計の見える化‼ これ、FPオススメの節約術です~♬ 家計簿つけなくても、一年間通しての収支がわかれば、見える化は('-^*)ok これで、赤字家計が改善されました! もう1つ 節約の目標設定があると、 ただ貯めないといけないというより、貯まりやすいです… 例えば、好きな家具を買うためとか、 旅行に行きたいとか。いつまでにという目標設定があると、節約にはずみがつきましたよ😺
nyankoneco
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coloriさんの実例写真
キッチンの掃除をしていたらラックの汚れが気になって白に塗りました。ホントはラックが無い方がスッキリするけど、夫が作ってくれたものだから処分できませーん😂 ほとんど外に出ていないので1日があっという間。 何か目標を設定しないとダラダラ過ごしてしまいそうです😭
キッチンの掃除をしていたらラックの汚れが気になって白に塗りました。ホントはラックが無い方がスッキリするけど、夫が作ってくれたものだから処分できませーん😂 ほとんど外に出ていないので1日があっという間。 何か目標を設定しないとダラダラ過ごしてしまいそうです😭
colori
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akezouさんの実例写真
年の始めに、いつもやる事 願い事を50個書くこと✨ ○1年間健康でした😊 ○貯金 万円できました😊 ○ラブリコでお気に入りの収納棚作れました😊 などなど ただのノートでも紙でも、ひたすら箇条書きにして書く ポイントは、決して否定的な言葉で書かないこと😅 ×風邪を引きませんように →健康でした ×上司に怒られませんように →上司とめちゃくちゃ仲良くなれました など、楽しみながら、ワクワク妄想しながら書く、書いたら紙はしまって忘れてok😆 年末に読み返してみると、ほとんど叶っているはず そんな訳ないと否定しながら書くと、叶いません😆 今年はおうち時間が長くなりそうだから、今月はこれを書いて、過ごそうと思います❤️ 私が一番驚いたのは、今のマンション✨ ずっと賃貸住まいでしたが、あるとき、紙に願いを書いてみました。 ○南向きの暖かい部屋 ○3LDK ○雨でも洗濯物が濡れないベランダ ○2階以上 ○オートロック ○駅から徒歩10分以内 などなど、10以上条件を書いて、自分が住んでいるイメージをひたすら🤣 その時は家を購入するなんて全く思ってなくて… でも書いてから、半年以内には条件全て合った今の家を購入する事になりました😊 嘘みたいな本当の話し✨ ちなみに、ジャンケンに負けたら役員になっちゃう、嫌だなって思って、ジャンケンすると負けたりってないですか?💦 それは、嫌だなって事が叶っているのです💦 あ、RCで仲良しの友達できました💛 も願いました❤️ 本当にお友達できました😊 ありがとうございます💛
年の始めに、いつもやる事 願い事を50個書くこと✨ ○1年間健康でした😊 ○貯金 万円できました😊 ○ラブリコでお気に入りの収納棚作れました😊 などなど ただのノートでも紙でも、ひたすら箇条書きにして書く ポイントは、決して否定的な言葉で書かないこと😅 ×風邪を引きませんように →健康でした ×上司に怒られませんように →上司とめちゃくちゃ仲良くなれました など、楽しみながら、ワクワク妄想しながら書く、書いたら紙はしまって忘れてok😆 年末に読み返してみると、ほとんど叶っているはず そんな訳ないと否定しながら書くと、叶いません😆 今年はおうち時間が長くなりそうだから、今月はこれを書いて、過ごそうと思います❤️ 私が一番驚いたのは、今のマンション✨ ずっと賃貸住まいでしたが、あるとき、紙に願いを書いてみました。 ○南向きの暖かい部屋 ○3LDK ○雨でも洗濯物が濡れないベランダ ○2階以上 ○オートロック ○駅から徒歩10分以内 などなど、10以上条件を書いて、自分が住んでいるイメージをひたすら🤣 その時は家を購入するなんて全く思ってなくて… でも書いてから、半年以内には条件全て合った今の家を購入する事になりました😊 嘘みたいな本当の話し✨ ちなみに、ジャンケンに負けたら役員になっちゃう、嫌だなって思って、ジャンケンすると負けたりってないですか?💦 それは、嫌だなって事が叶っているのです💦 あ、RCで仲良しの友達できました💛 も願いました❤️ 本当にお友達できました😊 ありがとうございます💛
akezou
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nekomusumeさんの実例写真
テラリウムを作りました!! サファリ系とマリン系の2種類♥︎ いつか子どもも大人も一緒にできるプラントハンガーやテラリウムのワークショップを実現させたいな〜と夢見てます( ̄▽ ̄) 夢のまた夢で終わるかもしれませんが… この前のイベントで筆跡リーディングしてもらったら、「あなたは目標を設定してつかみ取りに行く人」と言われたので、きっと実現できると信じて頑張ります(≧∇≦)
テラリウムを作りました!! サファリ系とマリン系の2種類♥︎ いつか子どもも大人も一緒にできるプラントハンガーやテラリウムのワークショップを実現させたいな〜と夢見てます( ̄▽ ̄) 夢のまた夢で終わるかもしれませんが… この前のイベントで筆跡リーディングしてもらったら、「あなたは目標を設定してつかみ取りに行く人」と言われたので、きっと実現できると信じて頑張ります(≧∇≦)
nekomusume
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mizuさんの実例写真
* お手伝いカード * アイロンに次いで 苦情が発生しておりました 我が家のお手伝いカード シールでいっぱいに成ったら 印刷するだけなのですが ダイソーで フレームをまとめて買っていたので リニューアルしようと ちょっと待っててね期間中でした さすがに、待たせ過ぎていたので 重い腰を上げて 新しいカードを用意し フレームも設置しました フレームの中身は ガラスじゃない透明のシートが入っているので 重たく無く、落ちても割れることはありません そしてA4サイズで100円 とてもお買い得でした https://roomclip.jp/photo/BqI4 中に入っている見本の白い紙を外すと 無地なのでコルクボードの様な見た目に フィルムなども剥がして 全部元に戻し、壁へ設置 しばらく前に、試してみた粘着タックは 案の定、落ちてくるので 石膏ボード用のピンで固定した上に 粘着タックを付けて ダブルで固定する事にしました https://roomclip.jp/photo/BqIz フォロワーさんの中でも 粘着タックだけでは落ちてきて 補助的に使われてる方もいる様でしたので その様な使い道で活用していこうと思います フレームを固定したら ツルツルした透明の面に マスキングテープ が貼れるので 印刷したお手伝いカードを貼って完成です 100均の丸シールなど 好きなシールを貼ってもらってます 商品のバーコードや作業風景詳しく載せてます⇣ https://www.instagram.com/p/B4Dn8XBgyBX/?igshid=f2bmnzl097vh
* お手伝いカード * アイロンに次いで 苦情が発生しておりました 我が家のお手伝いカード シールでいっぱいに成ったら 印刷するだけなのですが ダイソーで フレームをまとめて買っていたので リニューアルしようと ちょっと待っててね期間中でした さすがに、待たせ過ぎていたので 重い腰を上げて 新しいカードを用意し フレームも設置しました フレームの中身は ガラスじゃない透明のシートが入っているので 重たく無く、落ちても割れることはありません そしてA4サイズで100円 とてもお買い得でした https://roomclip.jp/photo/BqI4 中に入っている見本の白い紙を外すと 無地なのでコルクボードの様な見た目に フィルムなども剥がして 全部元に戻し、壁へ設置 しばらく前に、試してみた粘着タックは 案の定、落ちてくるので 石膏ボード用のピンで固定した上に 粘着タックを付けて ダブルで固定する事にしました https://roomclip.jp/photo/BqIz フォロワーさんの中でも 粘着タックだけでは落ちてきて 補助的に使われてる方もいる様でしたので その様な使い道で活用していこうと思います フレームを固定したら ツルツルした透明の面に マスキングテープ が貼れるので 印刷したお手伝いカードを貼って完成です 100均の丸シールなど 好きなシールを貼ってもらってます 商品のバーコードや作業風景詳しく載せてます⇣ https://www.instagram.com/p/B4Dn8XBgyBX/?igshid=f2bmnzl097vh
mizu
mizu
家族
pomqujackさんの実例写真
風の森@佐賀、奥武雄温泉 ラウンジにて、、、 1ヶ月のPDCA振り返り‼️ 1.細マッチョ 69.4kg→67.2kg(-2.2kg) 体脂肪、13.5% 出来たこと ・筋肉体操、部位を変えて2ヶ所、週4継続 ・一日1700kcal以下、14日達成 ・上腹筋うっすら割れてきた。 課題 ・外食日、2000オーバーしがち ・体重に一喜一憂しがち 今後の対策 ・外食日、1900以下に抑える→8割できてる、10割目指す ・ジム、週1でやってみる→職場のマッチョと一回行けた。メニュー決めてルーチンへ ・公園で懸垂、取り入れたい ・体重より、見た目重視!! 自分でも見た目に変化が出てきたので、こちらは順調。旅行や飲み会も乗り越えて来ました! 英語が、なかなか、、、 2.英語 brainPOP ELL、レベル2-3で詰まり中 出来たこと ・グーグル翻訳で、練習した文章はそのまま認識された! ・見送り後の30分、継続中 ・お風呂で数回、出来た 課題 ・見送り日以外、やらない日があった ・向上の実感に乏しい→やる気減退 ・食後ルーチン、忘れたり眠くなり失敗 ・妻の帰宅後は、なんとなくやりにくい 今後の対策 ・通勤時、30分歩いてやる ・土日は、食事準備しながらゆっくりやる! ・ルール化し、やると決める→やる気は関係なく出来る ・食後ではなく、お風呂ルーチン ・妻に伝えたところ、気にしない。むしろ応援してくれるとのこと。やりましょう! どちらもまだまだ出来るはず。 信念持って、やってやります😆
風の森@佐賀、奥武雄温泉 ラウンジにて、、、 1ヶ月のPDCA振り返り‼️ 1.細マッチョ 69.4kg→67.2kg(-2.2kg) 体脂肪、13.5% 出来たこと ・筋肉体操、部位を変えて2ヶ所、週4継続 ・一日1700kcal以下、14日達成 ・上腹筋うっすら割れてきた。 課題 ・外食日、2000オーバーしがち ・体重に一喜一憂しがち 今後の対策 ・外食日、1900以下に抑える→8割できてる、10割目指す ・ジム、週1でやってみる→職場のマッチョと一回行けた。メニュー決めてルーチンへ ・公園で懸垂、取り入れたい ・体重より、見た目重視!! 自分でも見た目に変化が出てきたので、こちらは順調。旅行や飲み会も乗り越えて来ました! 英語が、なかなか、、、 2.英語 brainPOP ELL、レベル2-3で詰まり中 出来たこと ・グーグル翻訳で、練習した文章はそのまま認識された! ・見送り後の30分、継続中 ・お風呂で数回、出来た 課題 ・見送り日以外、やらない日があった ・向上の実感に乏しい→やる気減退 ・食後ルーチン、忘れたり眠くなり失敗 ・妻の帰宅後は、なんとなくやりにくい 今後の対策 ・通勤時、30分歩いてやる ・土日は、食事準備しながらゆっくりやる! ・ルール化し、やると決める→やる気は関係なく出来る ・食後ではなく、お風呂ルーチン ・妻に伝えたところ、気にしない。むしろ応援してくれるとのこと。やりましょう! どちらもまだまだ出来るはず。 信念持って、やってやります😆
pomqujack
pomqujack
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75さんの実例写真
換気扇のシロッコファン掃除をしました! 換気扇は三日と空けずに拭き掃除していますが、さすがにシロッコファンはやってません。 コスタリカ戦は換気扇をキレイにしないと観てはいけない!と自らを追い詰めて、本日実施しました。 フォロー先様で換気扇にマジックリンが楽!の投稿を拝見したので、今年はマジックリンにしてみました。 さすがお掃除ベテランのマジックリン。仕事ぶりが違います。 ツルンと汚れか取れました! サクッと終わりました! 頬擦り出来る程キレイになりました! 手の届く範囲のダクトをホームリセットで拭いて、換気扇のお掃除終了です✨ 今夜はヱビスを飲んでも良いことにします⚽🍺 来年に向けたお掃除記録用です。 コメントお気遣いなく。
換気扇のシロッコファン掃除をしました! 換気扇は三日と空けずに拭き掃除していますが、さすがにシロッコファンはやってません。 コスタリカ戦は換気扇をキレイにしないと観てはいけない!と自らを追い詰めて、本日実施しました。 フォロー先様で換気扇にマジックリンが楽!の投稿を拝見したので、今年はマジックリンにしてみました。 さすがお掃除ベテランのマジックリン。仕事ぶりが違います。 ツルンと汚れか取れました! サクッと終わりました! 頬擦り出来る程キレイになりました! 手の届く範囲のダクトをホームリセットで拭いて、換気扇のお掃除終了です✨ 今夜はヱビスを飲んでも良いことにします⚽🍺 来年に向けたお掃除記録用です。 コメントお気遣いなく。
75
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4LDK | 家族
SangSangHooさんの実例写真
男の子が大好きなレーシングカーをモチーフにしたウォールステッカーの身長計。サーキット部分が目盛りになっていて、“START”から始まり、チャンピオンカップとともに目標が設定されているので、お子さんの成長を刻みつつ、やる気や夢まで一緒に育ててくれそうですよね。 【ウォールステッカー】レーシング背比べ http://sangsanghoo.shop-pro.jp/?pid=88302668
男の子が大好きなレーシングカーをモチーフにしたウォールステッカーの身長計。サーキット部分が目盛りになっていて、“START”から始まり、チャンピオンカップとともに目標が設定されているので、お子さんの成長を刻みつつ、やる気や夢まで一緒に育ててくれそうですよね。 【ウォールステッカー】レーシング背比べ http://sangsanghoo.shop-pro.jp/?pid=88302668
SangSangHoo
SangSangHoo
leonさんの実例写真
大掃除しなきゃと気持ちだけ焦ってる💦 今日はベタちゃんの水槽を洗う。 大掃除じゃないかぁ~😅
大掃除しなきゃと気持ちだけ焦ってる💦 今日はベタちゃんの水槽を洗う。 大掃除じゃないかぁ~😅
leon
leon
4LDK | 家族
wanidaさんの実例写真
今年もどうぞ宜しくお願い致します そろそろ普通生活に戻さなくては… 今年は何を作ろうか🎶 今年は何をしようか✨ サクッと 行動に移せる年にしたいです⤴️
今年もどうぞ宜しくお願い致します そろそろ普通生活に戻さなくては… 今年は何を作ろうか🎶 今年は何をしようか✨ サクッと 行動に移せる年にしたいです⤴️
wanida
wanida
家族
ray55さんの実例写真
今日は頭痛がひどく何もできていません(´;Д;`) 先日、自分のTODOリスト用ハンコが、今まで6個書き込めるものだったのを、見直してみました。 一日、3個何かができたらオッケーということにしました。 焦らずに少しずつやれるように。。。
今日は頭痛がひどく何もできていません(´;Д;`) 先日、自分のTODOリスト用ハンコが、今まで6個書き込めるものだったのを、見直してみました。 一日、3個何かができたらオッケーということにしました。 焦らずに少しずつやれるように。。。
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