お家でストレッチ
3枚の部屋写真から2枚をセレクト
※※ お家で自分ケア ※※
朝と晩に、昔からお気に入りのワークアウトのDVDを見ながらで軽くストレッチしています。
以前ピラティスをやっていたので、YouTubeやAmazonプライムビデオで、癒しBGMや背景を備えた素敵なピラティスレッスン動画を探しているのですが、なかなか見つからず。。
もしオススメのものがありましたらぜひ教えてください(^^)
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archway
4LDK | 家族
最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。
アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶
痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;
最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。
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poo
2DK | 家族
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朝と晩に、昔からお気に入りのワークアウトのDVDを見ながらで軽くストレッチしています。
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archway
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最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。
アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶
痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;
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poo
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