ピラティスボール

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リビングの片隅で運動習慣🤸‍♂️✨ マットは引きっぱなしで いつでも運動できるようにしています！ お風呂上がりは必ずストレッチしたり 時間があるときはピラティスも🧘‍♀️
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※※ お家で自分ケア ※※ 連投失礼します(^^;) 家族でストレッチタイムを作っています。 始めるまで腰が重いのですが、終わった後の爽快感がたまりません✨
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宅トレ用品が散らかりがち笑
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和室にきらくにピラティスできる場所を設置。 少しの運動習慣が気持ち良い🙆
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じーっ。
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ソファを置かないと、掃除が楽です。クッション、バランスボール、切り株スツールは、ちょっとした椅子替りはもちろん、子供の遊び道具にもなります。
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スタジオレッスンに行けないので、お家でのトレーニンググッズ。
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我が家のリビング　兼　娘のトレーニング スペースです。 毎日、YouTubeで音楽を流しながらの体幹、柔軟、筋トレ… 今日はシルク・ド・ソレイユのアクロバティックなショーを観てモチベーションup⤴︎⤴︎ 私はコーヒー片手に画面の方だけお付き合い…
我が家のリビング　兼　娘のトレーニング スペースです。 毎日、YouTubeで音楽を流しながらの体幹、柔軟、筋トレ… 今日はシルク・ド・ソレイユのアクロバティックなショーを観てモチベーションup⤴︎⤴︎ 私はコーヒー片手に画面の方だけお付き合い…
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