ハンドレタリングの動画が公開されたのですが、まだ見られていません💦
今日まで子どもたちの夏休みなので、明日以降ゆっくり取り組みたいと思っております(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ
さて💡
体組成計を購入しました🤗
今までは体重しか測れないものを使っていたのですが、今回購入したものは、
・体重
・BMI
・体脂肪率
・筋肉量
・内臓脂肪レベル
・基礎代謝量
・体内年齢
がわかります。
使い終わったら、picの洗濯機と洗面台の隙間に立てて収納しています💡
…ということで、早速測ってみたところ、体脂肪率など…ひどいことがわかりました(╥﹏╥)
聞いたらドン引きされるレベルの数値です(ᇂ_ᇂ|||)
体内年齢なんて、51歳でした
(私、36歳です💧)
これまで1ヶ月間、おうちでストレッチとトレーニングを行ってきましたが、それだけではダメとわかったため、食事制限も行おうと思います💦
ハンドレタリングの動画が公開されたのですが、まだ見られていません💦
今日まで子どもたちの夏休みなので、明日以降ゆっくり取り組みたいと思っております(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ
さて💡
体組成計を購入しました🤗
今までは体重しか測れないものを使っていたのですが、今回購入したものは、
・体重
・BMI
・体脂肪率
・筋肉量
・内臓脂肪レベル
・基礎代謝量
・体内年齢
がわかります。
使い終わったら、picの洗濯機と洗面台の隙間に立てて収納しています💡
…ということで、早速測ってみたところ、体脂肪率など…ひどいことがわかりました(╥﹏╥)
聞いたらドン引きされるレベルの数値です(ᇂ_ᇂ|||)
体内年齢なんて、51歳でした
(私、36歳です💧)
これまで1ヶ月間、おうちでストレッチとトレーニングを行ってきましたが、それだけではダメとわかったため、食事制限も行おうと思います💦
