実家にてです🐦ヤクルト80を並べ忘れました…。実家は昔から健康意識高いです…😅
私は言われてマヌカハニーとヨーグルトは続けてます。が、
お酢と生姜とか玉葱酢も夫には作りますが、自分は続かず。
美味しいと思えるのもポイント、と実家の本に書いてありました。
🔸ジンジャーシロップ
(詳しくは嶋田葉子さんのレシピで)
生姜を薄切り、きび砂糖同量くらいをまぶし混ぜ、水分が出るまで２時間以上放置のあと、水、レモン汁🌶️、などいれて強めに煮てあくをとる。20分くらい弱火で煮る。
炭酸で割ってジンジャーエールとか最高に美味しいです。
これなら私でも続きます🎵
🔸生姜緑茶
ペットボトル以外の緑茶に
生姜パウダーやチューブか、もちろん生のすりおろしでも をいれて
1日6回から3回以上飲むことを毎日続ける。とか。
風味も余り変わらず飲みやすく、こちらも試してみたいと思いました。
お魚🐟料理も…バランスの良い食事。出来る時は心がけたいなぁ～。
実家にてです🐦ヤクルト80を並べ忘れました…。実家は昔から健康意識高いです…😅
私は言われてマヌカハニーとヨーグルトは続けてます。が、
お酢と生姜とか玉葱酢も夫には作りますが、自分は続かず。
美味しいと思えるのもポイント、と実家の本に書いてありました。
🔸ジンジャーシロップ
(詳しくは嶋田葉子さんのレシピで)
生姜を薄切り、きび砂糖同量くらいをまぶし混ぜ、水分が出るまで２時間以上放置のあと、水、レモン汁🌶️、などいれて強めに煮てあくをとる。20分くらい弱火で煮る。
炭酸で割ってジンジャーエールとか最高に美味しいです。
これなら私でも続きます🎵
🔸生姜緑茶
ペットボトル以外の緑茶に
生姜パウダーやチューブか、もちろん生のすりおろしでも をいれて
1日6回から3回以上飲むことを毎日続ける。とか。
風味も余り変わらず飲みやすく、こちらも試してみたいと思いました。
お魚🐟料理も…バランスの良い食事。出来る時は心がけたいなぁ～。
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